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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞いつもの習慣を少し変えるだけで＜br /＞ “ちょこっと老け”を全部リセット！＜/p＞ ＜p＞年を重ねてオトナになるにつれ気になってくる＜br /＞ シミ、たるみ、くすみ、白髪、ニオイ、不調＜/p＞ ＜p＞そんなあなたのお悩みを解決する＜br /＞ 神ワザ＆神アイテムが大集合！＜/p＞ ＜p＞365日、毎日マネできるアイディアがつまってます。
＜/p＞ ＜p＞老けないカラダ の 新ルール＜br /＞ 一緒にはじめてみませんか？＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞切れさせない、詰まらせない！＜br /＞ 10歳若返る“血管の作り方”を名医が伝授！＜/p＞ ＜p＞心筋梗塞、狭心症、脳梗塞、くも膜下出血etc、これらの症状はなんの前触れもなく起こり、助かっても大きな後遺症を残します。
＜br /＞ また最悪の場合、突然死に至るケースも……。
＜/p＞ ＜p＞これらの症状を誘発させるのは、＜br /＞ “血管の老化”＜br /＞ が主な原因です。
＜br /＞ 高血圧、高血糖、動脈硬化などの症状がある人は特に要注意！＜/p＞ ＜p＞しかし、そんな最悪な事態を回避できる方法があります。
＜br /＞ それは＜br /＞ “血管を若返らせる”＜br /＞ ことです。
＜/p＞ ＜p＞本書では、8人の名医＆専門家が、＜br /＞ 食べもの、飲みもの、日常生活、ストレッチ＜br /＞ の4つのカテゴリーから血管の若返り法を伝授します。
＜/p＞ ＜p＞どれも自宅で簡単に始められるものばかりです。
＜br /＞ ドロドロ血液＆ボロボロ血管をサラサラ血液＆イキイキ血管に＜br /＞ 甦らせて、健康な毎日を過ごしましょう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞あなたの身近にある食材の＜br /＞ 漢方的効能と症状別の食べ方を紹介！＜/p＞ ＜p＞漢方というと市販の漢方薬や生薬を飲むことと考える方も多いのでは？＜br /＞ 実は漢方では「毎日食べている食事」こそが大切と考えます。
＜br /＞ 「食養生＝食事を整えることで健康にする」ということです。
＜/p＞ ＜p＞本書では、twitterフォロワー16万人を誇る漢方の専門家、櫻井大典先生が不調別に効能がある食材や食べ方を紹介。
＜br /＞ 中医学の観点からみた体質別の食材やレシピもお届けします。
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＜br /＞ 【監修】国際中医専門員　櫻井大典先生＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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晋遊舎ムック　お得技シリーズ／LDK特別編集　271 晋遊舎シュウノウ オトクワザ ベスト セレクション 発行年月：2024年10月29日 ページ数：97p サイズ：ムックその他 ISBN：9784801823938 本 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア インテリア

晋遊舎ムック　お得技シリーズ　258 晋遊舎トウキョウ ディズニー ランド アンド シー オトクワザ ベスト セレクション 発行年月：2024年02月27日 予約締切日：2024年02月13日 ページ数：145p サイズ：ムックその他 ISBN：9784801822542 本 その他

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