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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】<p>味噌は現代日本人の食卓に欠かせないだけでなく、1300年以上も前から私たちの食生活を支えてきました。
発酵食品である味噌は栄養価が高く、消化促進効果や老化防止・免疫力アップなどうれしい健康効果が満載です。
<br /> そんな味噌を効率よく、手軽にとるには、やはり味噌汁がいちばん。
味噌汁は「不老長寿の薬」ともいわれ、具だくさんにすれば栄養的にも味覚的にも、大満足できるおかずに大変身します。
<br /> 時間のある時に味噌汁のもと「味噌玉」を作り置きしておけば、忙しい時の調理がさらにかんたん・時短に。
多忙で健康を損ないがちな現代人にこそ、味噌汁はうってつけの一品なのです。
<br /> 本書では豊富なレパートリーの味噌汁レシピを、「腸をととのえる」「血液サラサラ」「冷えを改善」「疲労回復」「美肌」などの効能別にたっぷりご紹介しています。
さらには、東洋医学を取り入れた「薬膳味噌汁」なども。
手軽でおいしい味噌汁で、医者いらずの元気な毎日を手に入れましょう。
<br /> 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。
一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。
以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください<br /> 【目次】●《医師も太鼓判! 野菜たっぷり味噌汁の力》●味噌ってすごい!●[もっと知りたい味噌のこと] ●味噌の種類●味噌の保存方法●[だしのお話] ●だしにもさまざまな種類がある●かつおだしをとってみる●急いでだしをとりたいとき●昆布だしをとってみる●煮干しのだしをとってみる●[毎日味噌汁!のススメ] ●〈味噌汁+で〉味のアレンジを楽しむ●レシピについて●〈お湯を注ぐだけ!の〉お手軽味噌汁●もずくと梅干しの味噌汁●なめたけとかいわれ大根の味噌汁●納豆と海苔の味噌汁●塩昆布と揚げ玉の味噌汁</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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<p>味噌は現代日本人の食卓に欠かせないだけでなく、1300年以上も前から私たちの食生活を支えてきました。
発酵食品である味噌は栄養価が高く、消化促進効果や老化防止・免疫力アップなどうれしい健康効果が満載です。
<br /> そんな味噌を効率よく、手軽にとるには、やはり味噌汁がいちばん。
味噌汁は「不老長寿の薬」ともいわれ、具だくさんにすれば栄養的にも味覚的にも、大満足できるおかずに大変身します。
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多忙で健康を損ないがちな現代人にこそ、味噌汁はうってつけの一品なのです。
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【送料無料】 いつか一人になるための家の持ち方住まい方 単行本 の詳細 出版社: KADOKAWA レーベル: 作者: 井形慶子 カナ: イツカヒトリニナルタメノイエノモチカタスマイカタ / イガタケイコ サイズ: 単行本 ISBN: 4046022981 発売日: 2018/04/01 関連商品リンク : 井形慶子 KADOKAWA
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】<p>ステンレス多層鍋を愛用する3人の主婦がまとめた”時短・栄養・旬”が詰まった人気の家庭料理本「鍋デモ24ヶ月」シリーズの電子版です。
電子版がスマホにあれば、出先でメニューを決めたり、材料のお買い物にも便利です。
料理写真はインスタnabedemo24に随時アップしていきます。
紙の本をご用命なら公式ホームページnabedemo24.html.xdomain.jp/index.htmlまで。
</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
<br /> また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
<br /> 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
</p> <p>家を建てるなら、ほかの誰でもない自分たち家族にとって「気持ちいい」と「暮らしやすい」が詰まった家にしたい。
そんな「最高の家」を建てるための方法を、5人の経験豊富な人気建築家が披露します。
第1章では、光や風を上手に取り込むための工夫や、開放感を演出するテクなど、「気持ちのいい家」をつくるためのセオリーを紹介。
第2章では、効率的な家事動線のつくり方や、子供がのびのび遊べる仕掛け、ゆったりくつろげるリビングやバスルームのつくり方など、「暮らしやすい家」をつくるためのテクニックを展開。
第3章では断熱性、耐震性、防音性など、家の基礎機能に関する知識から、エコ住宅やオール電化システムなど、「心地いい家に必要な機能と設備」を解説。
定期刊行誌「はじめての家づくり」で過去16年にわたって取材してきた実例写真をたっぷり使い、見てわかり、納得できる1冊です。
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</p> <p>「飲む点滴」甘酒は、料理に使うと体にいい&料理が一段とおいしくなる!<br /> 砂糖や牛乳、生クリームにおきかえてヘルシー麹菌がたっぷりの発酵食・甘酒。
<br /> 疲労回復効果は抜群で、<br /> 「飲む点滴」と言われるほど、<br /> 美容にも健康にもいいと話題です。
</p> <p>実は、料理に使うのがオススメ!</p> <p>スムージー、肉や魚の下味つけ、<br /> 砂糖のかわり、<br /> 生クリーム、牛乳など乳製品のかわり、<br /> スープのコク出し、ドレッシングなど、<br /> 多彩な使い方ができます。
</p> <p>そして、驚くほど、<br /> 料理がおいしく仕上がる、味が決まる。
</p> <p>まるで魔法の調味料なのでは! ?と思ってしまうほど、<br /> いつもの料理が味わい深くなるのです。
</p> <p>甘酒は、毎日、いただくことで、<br /> その効果を発揮すると言われています。
</p> <p>毎日飲むのも、おいしいけれど、<br /> 料理に使うことで、<br /> 飽きずに楽しくおいしく甘酒ライフを謳歌できます。
</p> <p>肉じゃがやさばの味噌煮といった王道メニューから、<br /> 豚汁、グラタン、カレーなどにも、<br /> ぜひ取り入れてみてください。
</p> <p>甘酒の作り方も解説。
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</p> <p>著者累計約28万部! ブログ「エコナセイカツ」のマキさんの新刊は、<br /> 衣食住「楽」家事のヒント集。
</p> <p>マキさん自身家事が苦手だったからこそたどり着いた、<br /> 「自分の日々が輝く」考え方のコツをご紹介します。
</p> <p>CONTENTS)<br /> PART1 笑う家事には福来る:気持ちの整理、環境づくり、料理、食事、買い物、<br /> 掃除、片づけ、洗濯、子育て、もの選び……家事を少し、楽にするヒントを紹介。
<br /> PART2 12カ月の「ついで家事」ごよみ <br /> Column01 家事のモチベーションを上げるもの選び 食事、料理編 <br /> Column02 家事のモチベーションを上げるもの選び 掃除、洗濯、片づけ、環境づくり編</p> <p>マキ:シンプルライフ研究家。
夫と2人の娘と暮らすワーキングマザー。
ブログ「エコナセイカツ」やDMMのオンラインサロン「シンプルライフ研究会」でシンプルに心地よく生きるための家事のコツや心がけ、暮らしが楽になるヒントを発信。
講演、ブランドとのコラボ企画、住宅プロデュースなども手掛ける。
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】<p>30代、2児の母。
狭小住宅でコンパクトな暮らしを楽しむponpocoさん。
<br /> おしゃれ大好き、買い物大好きで、20代の頃は浪費家だったといいます。
<br /> カルティエの時計やバーキンなどブランド物を買う→使いこなせず手放す、などの失敗も繰り返してきました。
<br /> 結婚後、ミニマリストに目覚め、徐々にモノを減らすことに成功。
<br /> 200着あった服を8割以上減らし、現在手持ちの洋服は30着以下。
「稼働率100%のワードローブ」でおしゃれを楽しんでいます。
</p> <p>「余計なモノと執着心を手放したことで、自分らしさが見えてきました」と語るponpocoさん。
<br /> 今すぐ真似したい、ファッション、暮らし、心の持ち方をつづった一冊です。
<br /> <br /> 【内容(一部)】<br /> ・誰でも服を8割減らせる方法<br /> ・大人の服選びのポイント<br /> ・稼働率100%の年間ワードローブ<br /> ・買っていいセール品、買わなくていいセール品<br /> ・止まらない物欲を抑えるコツ<br /> ・収納術がいらない片付け<br /> ・ミニマルライフと子育ての両立<br /> ・心穏やかに暮らすために「しない」こと<br /> ・ジャンル別 愛用品紹介</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】<p>■見どころ:<br /> クルマで、おしゃれアウトドア。
</p> <p>■目次:<br /> 表紙<br /> 目次<br /> GO OUT Choice<br /> GO OUT ONLINE Special Collaboration<br /> BESSの家<br /> クルマで、おしゃれアウトドア。
<br /> PART 1 クルマも、ジブンも、おしゃれアウトドアで。
<br /> PART 2 いまから見逃せない!! 注目のNEW CARたち。
<br /> PART 3 外遊びカスタム車最前線!! @東京オートサロン&アウトドアショー2023<br /> PART 4 GEAR FOR THE CAR<br /> PART 5 あえてのチョイスで狙いたい、ワザあり中古車セレクション。
<br /> おしゃれで楽しい、インドアスタイル。
<br /> GO OUTBACK<br /> GO OUT Choice<br /> BRAND PICK UP elephant TRIBAL fabrics<br /> TOKYO OUTDOOR SHOW 2023 Report<br /> おしゃれなアウトドアな、スタイルサンプル。
@TOKYO OUTDOOR SHOW 2023<br /> GO OUT JAMBOREE 2023 告知<br /> GO OUT CAMP 2023年開催カレンダー<br /> GO OUTの通販<br /> 定期購読のお知らせ<br /> Information & Present<br /> GO OUT Livin’ 告知<br /> Shop List<br /> 釣り部<br /> GO OUT MOTORCYCLE CLUB<br /> ALEX飯店<br /> Lookin’ Back on Trail<br /> 本間良二のOne Size Fits All<br /> 編集後記/奥付<br /> A Beautiful Day<br /> POOR BOYS TIMES</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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ご注文前に必ずご確認ください<商品説明><商品詳細>商品番号:NEOBK-2618582Takarajimasha / Mujirushi Ryohin Ikea Nitori No Saishin & Definitive Edition (TJ)メディア:本/雑誌重量:340g発売日:2021/05JAN:9784299016898無印良品・イケア・ニトリの 最新&決定版[本/雑誌] (TJ) / 宝島社2021/05発売
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明><商品詳細>商品番号:NEOBK-2618582Takarajimasha / Mujirushi Ryohin Ikea Nitori No Saishin & Definitive Edition (TJ)メディア:本/雑誌重量:340g発売日:2021/05JAN:9784299016898無印良品・イケア・ニトリの 最新&決定版[本/雑誌] (TJ) / 宝島社2021/05発売
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