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■ISBN:978-4-537-26145-5 ■タイトル:正しく歩けば不調が消える!1日300歩ウォーキング　新保式ボールウォーキングで健康寿命が10年延びる!　新保泰秀/著 ■ふりがな:ただしくあるけばふちようがきえるいちにちさんびやつぽうお−きんぐただしく/あるけば/ふちよう/が/きえる/1にち/300ぽ/うお−きんぐしんぼしきぼ−るうお−きんぐでけんこうじゆみようがじゆうねんのびるしんぼしき/ぼ−る ■著者名:新保泰秀/著 ■出版社:日本文芸社 ■出版年月:201606

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■ISBN:978-4-04-075715-5 ■タイトル:異世界ウォーキング　9　ラス獣王国編　あるくひと/著 ■ふりがな:いせかいうお−きんぐ99かどかわぶつくすM−あ−11−1−9かどかわ/BOOKSM−あ−11−1−9らすじゆうおうこくへん ■著者名:あるくひと/著 ■出版社:KADOKAWA ■出版年月:202412

本 ISBN:9784894534483 原ヒロコ／著 出版社:北海道新聞社 出版年月:2008年04月 サイズ:87P 20×20cm 生活 ≫ 健康法 [ ウォーキング ] ハラ ヒロコ ノ シアワセ ウオ-キング モデル ギヨウカイ ヨンジユウゴネン ハラ ヒロコ ロクジユウニサイ ケンコウ ト ビ ノ ミナモト ワ ウオ-キング 登録日:2013/04/07 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

発売日:2021年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Php研究所 / 発売国:日本 / ISBN:9784569849096 / アーティストキーワード:今井一彰

内容詳細:二の腕プルプル、ぽっこりおなか、下半身太りにさよなら！目次:ゆるＨＩＩＴ（ヒット）ダイエットとは？/ ゆるＨＩＩＴの取り組み方/ 基本の全身やせメニュー/ 美脚メニュー/ ヒップすっきりメニュー/ ウエストひきしめメニュー/ 二の腕集中メニュー/ 上級者向け全身やせメニュー/ 座ったままメニュー/ １種類で全身に効く万能メニュー〔ほか〕

普段の生活から、ウォーキングやジョギング、エクササイズなど幅広く使用することができるリスト＆アンクルウエイトです。

普段の生活の中で使用する事で自然にトレーニングすることができ、トレーニング時に使用する事で筋力アップのサポートになります。

トレーニング以外にもダイエットやリハビリにも最適です。


リスト＆アンクルウエイトを複数個繋げると腰に装着することも可能。

腰に装着することで、脚・腰など下半身の強化トレーニングや体幹トレーニングを行うことができます。

※商品は2個セットでの販売となります。



[店舗管理用] ys-a09877 ブラック=a09877 ピンク=a10454

本 ISBN:9784776210306 菊池守／著 出版社:アスコム 出版年月:2019年07月 サイズ:134P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ ウォーキング ] ヒヤクサイ マデ スタスタ アルケル アシ ノ ツクリカタ 100サイ／マデ／スタスタ／アルケル／アシ／ノ／ツクリカタ アシ ノ センモンイ ガ オシエル ケンコウ プレミアム シリ-ズ 健康プレミアムシリーズ 登録日:2019/07/22 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

本 ISBN:9784991244810 出版社:東京ウォーキング 出版年月:2022年03月 サイズ:111P 21cm 地図・ガイド ≫ ガイド [ わがまま歩き ] トウキヨウ オサンポ ブツク TOKYO OSAMPO BOOK 登録日:2022/05/17 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

本 ISBN:9784907072872 園原健弘／著 出版社:きずな出版 出版年月:2017年02月 サイズ:164P 19cm 生活 ≫ 健康法 [ ウォーキング ] アラユル フチヨウ ガ カイケツ スル サイコウ ノ アルキカタ 登録日:2017/01/23 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

本 ISBN:9784635490610 長尾和宏／著 出版社:山と溪谷社 出版年月:2023年03月 サイズ:223P 19cm 生活 ≫ 健康法 [ ウォーキング ] ビヨウキ ノ キユウワリ ワ アルク ダケ デ ナオル 3 3 ビヨウキ／ノ／9ワリ／ワ／アルク／ダケ／デ／ナオル 3 3 ジリツ シンケイ ト チヨウカツ ガ ケンコウ ノ キ- ワ-ド 登録日:2023/03/13 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。