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ケビン・ショート／文・絵　森洋子／訳
家の光協会
2003年05月

2本のポールで歩くだけ！ 1日10分の「ご近所散歩」で寝たきり予防<br>不良姿勢　腰痛　関節痛　生活習慣病　メタボリック症候群　睡眠障害　骨粗しょう症　尿もれ　<br>たったこれだけで驚くほど改善<br><br>「100歳まで元気な人」「70歳で寝たきりになる人」違いはどこに？<br>体操教室35年のプロインストラクターが、主にシニアのために、専用ポールを使った安全に効率よく運動できる新しいウォーキング法を教えます。
<br>両手にポールを持つことで、姿勢が矯正され、短時間で筋力アップ、高い消費カロリーを実現できる画期的な運動法の提案です。
<br>健康は最終目的ではなく、人生を楽しむための手段です。
さあ、ご一緒に街を歩いてみましょう！<br>長岡智津子
評言社
2024年07月
ポ−ル　ウオ−キング
ナガオカ　チヅコ
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関西周辺の日帰り圏内で、一度は見たい絶景と、その周辺を楽しく歩けるウォーキングコースを紹介。
春夏秋冬別に45コースを収録。
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ＪＴＢパブリッシング
2022年09月
ヒガエリ　ゼツケイ　ウオ−キング　カンサイ　シユウヘン
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出版社:JTBパブリッシング
発売日:2020年06月
シリーズ名等:大人の遠足BOOK 東日本 １
キーワード:日帰りウォーキング関東周辺〔２０２０〕−１ ひがえりうおーきんぐかんとうしゆうへん２０２０ー１ ヒガエリウオーキングカントウシユウヘン２０２０ー１

【重要】本商品は委託品となり、取次店から直接手配となります。
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■ISBN:978-4-330-26612-1 ■タイトル:「東海道五十七次」の魅力と見所　江戸日本橋−大坂高麗橋歴史街道ウォーキングでアタマもカラダも元気!　志田威/著 ■ふりがな:とうかいどうごじゆうななつぎのみりよくとみどころえどにほんばしおおさかこうらいばしれきしかいどううお−きんぐであたまもからだもげんき ■著者名:志田威/著 ■出版社:交通新聞社 ■出版年月:201202

本 ISBN:9784478116586 大谷義夫／著 出版社:ダイヤモンド社 出版年月:2023年10月 サイズ:199，7P 19cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] イチニチ イチマンポ オ ツズケナサイ 1ニチ／1マンポ／オ／ツズケナサイ イシヤ ガ オシエル イガクテキ ニ タダシイ ウオ-キング 登録日:2023/11/01 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

本 ISBN:9784833100939 岡田文士／編 志賀靖二／編 出版社:風媒社 出版年月:2001年07月 サイズ:125P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ ウォーキング ] エンジヨイ アイチ ノ ケンコウ ウオ-キング 2 登録日:2013/04/09 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

本 ISBN:9784533131790 出版社:JTBパブリッシング 出版年月:2019年03月 サイズ:191P 21cm 地図・ガイド ≫ ガイド [ 目的別ガイド ] ヒガエリ ウオ-キング カントウ シユウヘン 2019-2 2019-2 オトナ ノ エンソク ブツク オトナ／ノ／エンソク／BOOK ヒガシニホン 2 大人の遠足BOOK 東日本 2 登録日:2019/02/27 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

本 ISBN:9784833100953 朝日新聞名古屋本社「元気面」編集部／編 出版社:風媒社 出版年月:2001年11月 サイズ:149P 21cm 地図・ガイド ≫ ガイド [ 目的別ガイド ] シユウマツ ウオ-キング ベスト コ-ス 2 2 トウカイバン 登録日:2013/04/06 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

本 ISBN:9784533147340 出版社:JTBパブリッシング 出版年月:2021年11月 サイズ:191P 21cm 地図・ガイド ≫ ガイド [ 目的別ガイド ] エキ カラ ウオ-キング カンサイ 2021 2021 オトナ ノ エンソク ブツク オトナ／ノ／エンソク／BOOK ニシニホン 2 デンシヤ オ ツカツテ キガル ニ アルク ゴジツコ-ス デンシヤ／オ／ツカツテ／キガル／ニ／アル... 大人の遠足BOOK 西日本 2 登録日:2021/10/13 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

【島村管理コード：15120250131】

【島村管理コード：15120250131】

★GAMOA(ガモア) Socks Barbed wire White×Black メンズ ショートソックス 【トレイルランニング 靴下 ソックス ジョギング アウトドア 登山 ウォーキング ハ

■ ブランド
GAMOA(ガモア)

■ 品名
Socks Barbed wire White×Black

■ カテゴリ
メンズ ショートソックス

■ サイズ
OneSize(25-27cm)

■ カラー
White×Black

■ 配送方法
宅配便、メール便

■ お届け納期

ジャズ・ハノン1 . ジャズ・ハーモニーの基礎/2 . 音程と三和音/3 . 7th/4 . 7thコード/5 . 7thコードの単純形/6 . ウォーキング・ベース/7 . 転回形/8 . 5度圏/9 . クロマティックな変化音/10 . 7thコードから派生するもの/11 . 9thコード/12 . 11thコード/13 . 代理コード/14 . II-V-I(トゥ・ファイブ)進行/15 . ハーモニック・パターン/16 . スケールとモード/17 . スウィング・ピアノ・スタイル/18 . ベース10th奏法/19 . ビバップ・ピアノ・スタイル/20 . ブロック・コード・ピアノ・スタイル/21 . モダン・ヴォイシング/22 . コード・ネームの読み方と書き方/23 . ※本書は、1995年6月に刊行された「ジャズ・ハノン」(ISBN:978-4-401-01313-1)より価格のみを改定したもので、収載内容等は同様のものになります。
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内容情報


[BOOKデータベースより]


四季の花々、里山の自然、歴史…一年中楽しめる５０コース。



大阪・兵庫（明治の森箕面公園；淀川（京街道）；大川（旧淀川）　ほか）京都・滋賀（京都市内の西国巡礼；宇治川沿い；当尾の里　ほか）奈良・和歌山・三重（佐保・佐紀路；柳生街道１　滝坂の道；柳生街道２　剣豪の道　ほか）


[日販商品データベースより]

内容情報


[BOOKデータベースより]


日帰りで歩けるテーマ＆エリア別４５コース。
鎌倉ハイキング＆散策マップ付き。



鎌倉エリア（鶴岡八幡宮から永福寺跡へ；北鎌倉から鶴岡八幡宮へ　ほか）湘南エリア（新林公園から片瀬江ノ島へ；片瀬江ノ島から江の島岩屋へ　ほか）逗子・葉山エリア（久木大池公園から名越切通へ；田越川から桜山古墳の丘へ　ほか）横浜金沢・横須賀エリア（野島公園から称名寺へ；能見堂緑地から金沢自然公園へ　ほか）三浦エリア（松輪漁港から宮川湾へ；和田長浜海岸から荒崎公園へ　ほか）