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ウォーキングは歩数より「質」が大事。
正しいフォームもケガの調整もすべてはウォーキングが解決！　走りのメソッドを生かしたウォーキングの新常識「体幹ウォーキング」を紹介。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：講談社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2010/03/01
■カナ：タイカンウォーキング キンテツヒコ

食べる順番が糖化防止に役立つって本当？　ウォーキング程度の軽い運動でもＯＫ？　抗糖化につながる生活習慣とは？　老化や病気の原因になる「糖化」を防ぐ方法をＱ＆Ａ形式で紹介する。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：ＰＨＰ研究所
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2013/01/01
■カナ：トウカオフセイデオイナイヤマナイカラダニナル クボアキラ

歩き方を変えるだけで「筋力」と「持久力」を鍛えられる運動法、「筋トレ」ウォーキング。
その基本的なやり方から応用を利かせた歩き方まで、「筋トレ」ウォーキングの実践法を詳しく紹介します。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：青春出版社
■出版社シリーズ：青春新書ＰＬＡＹ　ＢＯＯＫＳ
■本のサイズ：新書
■発売日：2015/05/01
■カナ：イクツニナッテモジブンデアルケルキントレウォーキング ノセヒロシ

武田信玄ゆかりの地を訪ねる歴史ウォーキングガイド。
信玄の牙城甲斐エリア７コースと、決戦の舞台信濃エリア４コースを紹介。
実在が疑われた稀代の軍師・山本勘助の足跡も収録。
データ：２００６年１０月現在。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 地図・旅行記
■出版社：水曜社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2006/12/01
■カナ：タップリフウリンカザンレキシウォーキング イケガミマユミ

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社：家の光協会
■出版社シリーズ：らくらくブックス
■本のサイズ：単行本
■発売日：1999/07/01
■カナ：ウォーキングトスイチュウウォーキング イケダカツノリ

美しく歩けば健康になれる！　１日わずか数分のウォーキング・エクササイズで、アンチエイジングもデトックスも思うがまま。
「デューク更家のすべて」が詰まった一冊。
デュークズウォーク１５周年記念出版。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：集英社インターナショナル
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2006/07/01
■カナ：ウォーキングバイブル デューク　サライエ

頑張らなくても美しく、健康になれる「デューク式ウォーキング」を大公開。
腰痛、冷え、免疫力低下、肥満など、中高年のからだの悩みと不調を歩くことで解消！　年代別エクササイズプログラム付き。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：永岡書店
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2006/03/01
■カナ：デュークサライエカラダリセットウォーキング デュークサライエ

美術館をはじめ、パリの見どころ、エクスカーション、ショッピング、レストラン、ホテルなどを案内する。
ウォーキングの基礎知識やトラベルインフォメーションも掲載。
切りとりマップ付き。
データ：２０１３年１月現在。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 地図・旅行記
■出版社：実業之日本社
■出版社シリーズ：ブルーガイドわがまま歩き
■本のサイズ：単行本
■発売日：2013/06/01
■カナ：パリ ブルーガイド

腰の痛みを解消して動きをよくするストレッチ＆トレーニングと、筋バランスが整い腰痛解消に効果的なポールウォーキング＆ポールストレッチを、イラストでわかりやすく解説する。
チェック欄あり。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：芸文社
■出版社シリーズ：ＧＥＩＢＵＮ　ＭＯＯＫＳ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2019/01/01
■カナ：ラクラクカンタンジブンデデキルヨウツウセルフケア ヒガキアキコ

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：女子栄養大学出版部
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：1998/06/01
■カナ：タイシボウガキニナルヒトノダイエットウォーキング ユアサカゲモト

旧幕軍終焉の地を訪ねる、明治大正期のロマンに出会うなど、北海道の歴史ロマンあふれる２８のウォーキングコースを紹介。
所要時間やコースＭＡＰ、歴史探訪メモ、飲食店などの情報を収録。
データ：２０１０年２月現在。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 地図・旅行記
■出版社：メイツ出版
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2010/04/01
■カナ：ホッカイドウレキシタンボウウォーキング カルチャーランド

酸素をたっぷりとりこむウォーキングで気軽にエクササイズ！　高血圧や腰痛などの悩みにも効果的な、古藤式スーパーウォーキングを写真やイラストで紹介します。
健康度チェックも掲載。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：土屋書店
■出版社シリーズ：理想の体型・健康体へまっしぐら！
■本のサイズ：単行本
■発売日：2009/08/01
■カナ：コトウシキスーパーウォーキングアルイテヤセル コトウタカヨシ

血管のしなやかさにはダークチョコレート。
ウォーキングは１日１０分を３回、こま切れでもいい。
コーヒーは女性の脳卒中を減らす…。
お金をかけずにできる、効果のあるアンチエイジングの５０の方法を紹介する。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：小学館
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2010/04/01
■カナ：シヌマデフケナイヒトニナル クボアキラ

熊野古道を中心とした紀伊山地に展開する霊場や参詣道を主として、南紀、伊勢地方のウォーキングルート３１コースを紹介。
「食べる」「泊まる」などのみちくさ情報も満載！　データ：２００９年２月現在。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 地図・旅行記
■出版社：ＪＴＢパブリッシング
■出版社シリーズ：大人の遠足ＢＯＯＫ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2009/04/01
■カナ：キイクマノコドウオアルク ジェイティービーパブリッシング

「難聴」「耳の不調」がたちまち改善！　「Ｖ字筋ケア」、「水飲み」＆「アクアウォーキング療法」、「オリジナル特効ツボのケア」など、自力ケアの方法を紹介する。
症例別・対策＆自力ケア法も収録。
チェックリスト付き。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：河出書房新社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2019/04/01
■カナ：ミミワクビオシデキュウワリラクニナル フジイトクジ

体の芯にある筋肉を鍛える歩き方「コア・ストレッチ・ウォーキング」を紹介する。
歩き方ひとつで脳と体が若返る、スポーツ科学の長年の研究成果から引き出された理論を解説。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：宝島社
■出版社シリーズ：宝島社新書
■本のサイズ：新書
■発売日：2007/08/01
■カナ：ワカガエリウォーキング コバヤシカンドウ