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　　■ 表面 ： 脂肪のとり過ぎにご用心
　　■ 裏面 ： 脂肪と上手につき合うコツ

●健診の診察時の指導用教材としてー
●健診結果の添付用資料としてー
●健康イベントの配布資料とてしてー
●個別・集団の健康教室の教材としてー

・１冊50枚綴りの天のり製本になっています。

・キレイ！ 両面フルカラー印刷です。

・見てわかる！ イラストを多用しています。

・確かな情報！ 最新データに随時差し替えています。

・名入れ印刷できます！　
　※なお、名入れ印刷の場合、一枚ペラでの納品にな
　　ります。



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最新データと研究実績に基づき、「本当に正しく」「日本人に適した」「高齢者が健康になる歩き方」を具体的に解説したウォーキング書の決定版！スポーツ科学にもとづく機能的で合理性を兼ね備えた「理想的な歩き方」！——動作の質を高めれば、筋トレなどしないでも、いつまでも美しく動けるカラダになれます。
本書は、最新データと研究実績に基づき、「本当に正しく」「日本人に適した」「高齢者が健康になる歩き方」を具体的に解説したウォーキング書の決定版！ボディ・インナーマッスルを用い、動きの質を高める”大腰筋ワーキング”は、歩くこと自体が究極の整体術となり、一生ものの足腰を手に入れるだけでなく、体にやさしく、健康効果がいっぱいです！<br>小林　寛道　著
日本文芸社
2018年06月
トウダイシキ　セカイイチ　ウツクシク　タダシイ　アルキカタ
コバヤシ　カンドウ
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歩いて病気を予防！　散歩の歩数で、東海道五十三次のヴァーチャル旅行を楽しもう。
ウォーキングに関する健康情報も満載。
ウォーキングは、生活習慣病やうつの改善、認知機能の向上につながるなど、心身ともに強い身体を作る効果がある。
<br>本書では、日々の散歩、ウォーキングの記録をもちいて、東海道五十三次をヴァーチャル旅行できる。
東海道五十三次の名所・旧跡の紹介や健康情報などもたっぷり掲載。
<br>コロナ禍で、自由な移動が制限されるなか、誌面上での小旅行をぜひ楽しんでほしい。
<br>久道　勝也
アスコム
2021年10月
ホスウケイ　デ　ユク　トウカイドウ　ゴジユウサンツギ
ヒサミチ　カツヤ
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ＪＴＢパブリッシング
2013年03月

【重要】本商品は委託品となり、取次店から直接手配となります。
当店のお買い物ガイド(販売条件・支払い方法・送料について)をよくご確認の上、ご注文下さいますようお願い致します。
■ISBN:978-4-9912448-1-0 ■タイトル:TOKYO　OSAMPO　BOOK ■ふりがな:とうきようおさんぽぶつくTOKYOOSAMPOBOOK ■出版社:東京ウォーキング ■出版年月:202203

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■ISBN:978-4-7678-1067-6 ■タイトル:セロトニン・ウォーキングで、スッキリ＆キレイ!　頭も冴えて、目元パッチリ・小顔になる毎日の習慣　有田秀穂/著 ■ふりがな:せろとにんうお−きんぐですつきりあんどきれいあたまもさえてめもとぱつちりこがおになるまいにちのしゆうかん ■著者名:有田秀穂/著 ■出版社:エクスナレッジ ■出版年月:201104

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■ISBN:978-4-7762-1142-6 ■タイトル:歩数計でゆく東海道五十三次　ぬりつぶし健康ウォーキング　久道勝也/ウォーキング監修 ■ふりがな:ほすうけいでゆくとうかいどうごじゆうさんつぎぬりつぶしけんこううお−きんぐ ■著者名:久道勝也/ウォーキング監修 ■出版社:アスコム ■出版年月:202110

著者:あるくひと イラスト:ゆーにっと
出版社:KADOKAWA
連載誌/レーベル:カドカワBOOKS
提供開始日:2022/12/09
タグ:ライトノベル カドカワBOOKS KADOKAWA KADOKAWA / 書籍 新文芸
タイトルID:EB-693804
キーワード:異世界ウォーキングイセカイウォーキングあるくひとアルクヒトゆーにっとユーニット
A003674073
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本 ISBN:9784894534483 原ヒロコ／著 出版社:北海道新聞社 出版年月:2008年04月 サイズ:87P 20×20cm 生活 ≫ 健康法 [ ウォーキング ] ハラ ヒロコ ノ シアワセ ウオ-キング モデル ギヨウカイ ヨンジユウゴネン ハラ ヒロコ ロクジユウニサイ ケンコウ ト ビ ノ ミナモト ワ ウオ-キング 登録日:2013/04/07 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

本 ISBN:9784163678900 石原結實／著 出版社:文藝春秋 出版年月:2006年01月 サイズ:235P 19cm 生活 ≫ 健康法 [ ウォーキング ] ヤマイ ワ アシ カラ ストロング マツスル グツド ヘルス STRONG MUSCLE，GOOD HEALTH〕 登録日:2013/04/08 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

著者：あるくひと【著】/ゆーにっと【画】
出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ

著者：久道 勝也【監修】
出版社：アスコム

長瀬サエコ/著/スローウォーキングDVDブック たった6歩で腰痛ひざ痛寝たきりを防ぐ、メディア：BOOK、発売日：2016/10、重量：340g、商品コード：NEOBK-2016629、JANコード/ISBNコード：9784776209263

有田秀穂/著/セロトニン・ウォーキングで、スッキリ&キレイ! 頭も冴えて、目元パッチリ・小顔になる毎日の習慣、メディア：BOOK、発売日：2011/03、重量：340g、商品コード：NEOBK-940256、JANコード/ISBNコード：9784767810676

あるくひと/著/異世界ウォーキング 3 エーファ魔導国家・散策編 (カドカワBOOKS)、メディア：BOOK、発売日：2022/12、重量：390g、商品コード：NEOBK-2808524、JANコード/ISBNコード：9784040747880

あるくひと/著/異世界ウォーキング 5 ルフレ竜王国編 (カドカワBOOKS)、メディア：BOOK、発売日：2023/08、重量：390g、商品コード：NEOBK-2888225、JANコード/ISBNコード：9784040750941