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ＪＴＢパブリッシング
2016年04月

鎌倉・湘南・三浦エリアで、春夏秋冬いつでも思い立ったら気軽に出かけられる45コースを掲載。
鎌倉ハイキング＆散策マップ付。
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ＪＴＢパブリッシング
2021年09月
カマクラ　シヨウナン　ミウラ　ウオ−キング
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関西一円のＪＲ、私鉄、大阪メトロなどの沿線別に、駅スタート＆ゴールで気軽に歩ける半日ウォーキング50コースを紹介。
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ＪＴＢパブリッシング
2021年11月
エキ　カラ　ウオ−キング　カンサイ
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【重要】本商品は委託品となり、取次店から直接手配となります。
当店のお買い物ガイド(販売条件・支払い方法・送料について)をよくご確認の上、ご注文下さいますようお願い致します。
■ISBN:978-4-654-07658-1 ■タイトル:介護予防のためのウォーキング　中村容一/著 ■ふりがな:かいごよぼうのためのうお−きんぐ ■著者名:中村容一/著 ■出版社:黎明書房 ■出版年月:201711

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■ISBN:978-4-533-15038-8 ■タイトル:日帰り絶景ウォーキング関西周辺　歩いて楽しい!春夏秋冬の45コース ■ふりがな:ひがえりぜつけいうお−きんぐかんさいしゆうへんあるいてたのしいしゆんかしゆうとうのよんじゆうごこ−すあるいて/たのしい/しゆんか/しゆうとう/の/45こ−すおとなのえんそくぶつくおとな/の/えんそく/BOOKにしにほん9 ■出版社:JTBパブリッシング ■出版年月:202209

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■ISBN:978-4-533-10430-5 ■タイトル:東京下町・山手ウォーキング　〔2015〕 ■ふりがな:とうきようしたまちやまのてうお−きんぐ2015おとなのえんそくぶつくひがしにほん13 ■出版社:JTBパブリッシング ■出版年月:201505

著者:佐藤義人
出版社:KADOKAWA
提供開始日:2024/01/30
タグ:趣味・実用　教養・カルチャー KADOKAWA KADOKAWA / 書籍
タイトルID:EB-809499
キーワード:「歩き」を正せば痛みが消える! ケガ知らず! 神ウォーキングアルキヲタダセバイタミガキエルケガシラズカミウォーキング佐藤義人サトウヨシヒト
A004833181
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本 ISBN:9784478116586 大谷義夫／著 出版社:ダイヤモンド社 出版年月:2023年10月 サイズ:199，7P 19cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] イチニチ イチマンポ オ ツズケナサイ 1ニチ／1マンポ／オ／ツズケナサイ イシヤ ガ オシエル イガクテキ ニ タダシイ ウオ-キング 登録日:2023/11/01 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

本 ISBN:9784887308503 佐々木巌／著 出版社:大学教育出版 出版年月:2008年05月 サイズ:121P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] フイツトネス ノ タメ ノ ノルデイツク ウオ-キング セイカツ シユウカンビヨウ メタボリツク シンドロ-ム ニ サイテキ ナ ウンドウ シヨホウ 登録日:2013/04/19 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

出版社：ＪＴＢパブリッシング

【島村管理コード：15120250131】

【島村管理コード：15120250131】

種別:CD/アルバム発売日:2016/08/31収録曲: / ファイティング・フォー・ユア・ラヴ / ヒア・カムズ・ザ・ハートエイク / ヘイ・ガール / ドント・カウント・オン・ミー / フォーリング / ホールディング・オン / ウォーキング・オン・スマイルズ / サムデイ / イット・テイクス・モア / アズ・スノー・ホワイト・ファウンド・アウト / ステーション・トゥ・ステーション / フォーリング・リプリーズ

『RIZAP』と『GUNZE』のタイアップ商品、ヒップアップ補整5分丈ボトム。
はくだけでヒップアップ平均+1.3cm!!保衛ラインをヒップに沿わせるように着用することで、上向きで丸く立体的な美しいヒップラインを演出するバックスタイル補整。
カットオフウエストで生地との段差なく、ボディラインに沿ってフィット。
サポートベルト機能でお腹押さえ機能により、ウエストをサポート。
くいこみにくく、生地との段差がなくアウターにひびきにくいフラットヘム仕様採用。
パンツスタイルにおススメです^^
【関連キーワード】グンゼ ライザップ ヒップアップ 補正ボトム 5分丈 RZF122 RIZAP GUNZE 5分丈ボトム 日本製 レディース 婦人 女性 ボトム 補正 着圧 ダイエット スポーツ ジム ランニング ウォーキング トレーニング スパッツ
【素材】本体：ナイロン85%・ポリウレタン15% マチ：ナイロン70%・綿27%・ポリウレタン3%
【サイズ】M・L・LL
【カラー】ブラック・ソフトブラウン

優雅に、ゆっくり歩くように泳げる長距離に特化したクロール。

腕や足に力を入れず、体をローリングさせて推進力を生み出す泳法。

体を90度回転させるので、顔が自然と水面に出るので息継ぎで苦しくなることがありません。


脱力して泳ぐことで、体に無理な負荷がなくリハビリ効果が高いので、泳ぐだけで、首痛、肩痛、腰痛、股関節痛、膝痛が改善します。


体力の落ちている高齢者や普段運動していない人にとっては、体を痛めることなく全身を使った有酸素運動ができます。


また、長距離に特化した泳ぎ方なので、トライアスロンなど海などで長距離を泳ぐ人にとっても、有効な泳法です。


オールカラーの丁寧な解説付きのイラストで、写真より泳ぎ方のイメージがすっきりと入ってきます。

さらに、ＱＲコードから泳ぎ方の動画も見ることができます。


ラクロールの泳ぎ方だけでなく、ストレッチしながら泳げる、ストレッチ・ラクロールや、リハビリに特化したアクアビクス＆ウォーキングも掲載。

水泳初心者のための、呼吸の仕方、体を痛めない泳ぎ方

緑豊かな公園、さわやかな水辺や潮風が心地よい海。
里山や動植物の宝庫。
東京の知られざる自然にスポットを当てた５０コースを掲載。