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本書は忘れていた夢をかなえたり、やりたかったのにまだできていないことを実現したりするための本です。
そのための手法は以下の4つ。
1)モーニング・ページ:毎日自分のためだけに朝一番に行う数ページにわたるライティング 2)アーティスト・デート:1週間に1回、楽しいことを探すためにする一人の遠足 3)ソロ・ウォーキング:ケータイなし、犬や家族を連れず、一人で行う20分の単独ウォーキング 4)メモワール:1週間に1回記憶をよびさまし、過去の人生を再訪する。
実際にこの4つを行っていくと自分が本当にやりたかったことが分かり、あきらめていた夢や活動を行う勇気が湧くのです。
この手法を通した「創造性開発プログラム」をあなたも始めてみませんか (目次) 第1週 もう一度「驚き」に火をつける 第2週 もう一度「自由」に火をつける 第3週 もう一度「つながり」に火をつける 第4週 もう一度「目的意識」に火をつける 第5週 もう一度「正直さ」に火をつける 第6週 もう一度「謙虚さ」に火をつける 第7週 もう一度「回復力」に火をつける 第8週 もう一度「喜び」に火をつける 第9週 もう一度「動き」に火をつ

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■発送倉庫:DVD倉庫（※神奈川県からの発送）
■種別:CD
■発売日:2010/01/30
■販売元:ラッツパック・レコード

■カテゴリ_音楽ソフト_洋楽_ロック
■登録日:2012/10/24

フィット感と安定感が高まり、足や膝・腰への負担を軽減するので、長時間楽にウォーキングをすることが出来ます。

バスケットシューズ ジュニア 子供靴 バスケットボールシューズ キッズ ハイカット スニーカー アウトドア 運動靴 通学靴 防滑 メッシュ 通気性 20.5~25cm
素材:合革+メッシュ
ソール：ゴム
カラー：ホワイト/ブルーブルー/ムラサキ ブラック/ムラサキダークブルー
サイズ：20.5cm-25.0cm
*ハイカットデザインで、人それぞれ異なる足の形に無理なくフィットしてくれるので、甲高・幅広の方にもおすすめ。

*ソールは衝撃緩衝性に優れたゴム素材を使用、インソールはクッションよい素材を使用、クッション性と反発性を併せもち。

*軽量で屈曲性に優れたミッドソールを採用し、快適な歩行をサポート。
滑り止め効果がありますから、日常使いや雨の日でも適用♪
*靴底は凹凸を施し、滑り止め機能を強化し、雨の日でも滑りにくく、走り易く軽快な履き心地を演出します。

*バスケットボールシューズ、スポーツシューズ、ランニングツシューズ、ジョギングツシューズ、ウォーキングツシューズ、運動会、日常、通勤、通学。

【商品名】
　M METERXITY 2個 反射ベルトバンド 高い視認性 安全反射テープギア サイクリング ランニング ナイトウォーキング用 660 x

【商品説明】
　・パッケージ内容: 2個反射ベルトバンド、合計サイズは660 x 50 mm、反射ストリップの幅は10 mm、ストレッチの長さは1110 mmです。

・機能ツール: 着脱が簡単で、ボタンで簡単に調整でき、夜間の警告として機能し、暗闇/雨/霧などのあらゆる気象条件でも常に見ることができます。

・注意: ご注文前にサイズをご確認ください。

・耐久性デザイン: 反射ストリップ付きの伸縮性ストラップ、360度の長距離視認性、高い反射度、反射コーティングは脱落しにくいです。

・適用範囲: 主に夜間にランニング、ウォーキング、サイクリングをする人に使用され、暗い服を着ているときや暗いシーンで目立つようになります。


【サイズ】
　高さ : 5.50 cm
　横幅 : 9.00 cm
　奥行 : 18.00 cm
　重量 : 140.0 g
　※梱包時のサイズとなります。
商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。

【商品名】
　PATIKIL 反射バンド 12個 高視認性 反射材 腕 手首 足首バンド 安全反射板 夜間 ランニング サイクリング用 緑 イエロー

【商品説明】
　・カラー: 緑 イエロー; 全体寸法: 30 x 3 cm(L*W); パッキングリスト: 12 x 反射バンド
・利点: 耐久性のある鋼板インサート、PVC表面で作られ、滑らかな手触り、高視認性、軽量で持ち運び可能、明るくて大きい。
360°の反射率と視認性の反射バンドは、どんな気象条件でも、遠くからでも見ることができます。
昼夜を問わず安全で目立つ状態を保ちます。

・応用: 夜のランニング、夜のサイクリング、夜のウォーキングに適しており、ハイキング、登山、ジョギング、建設や交通作業などあらゆるアウトドア活動にも使用できます。
手首や足首に装着したり、自転車、バックパック、ギア、低速車両、スクーターに掛けたりで

【サイズ】
　高さ : 1.50 cm
　横幅 : 5.00 cm
　奥行 : 31.00 cm
　重量 : 200.0 g
　※梱包時のサイズとなります。
商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。

管理番号： 140208001696120240408ベースS/2菅
付属品： 無<br>全体的に汚れあり。

素材： ナイロン系/ラバーソール
色： ブラック
サイズ： サイズ25.5cm
梱包サイズ： 通常
付属品： 無<br>全体的に汚れあり。

採寸サイズ： 通常

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サイズ(約）:　51?110cm伸縮可能 重さ　350ｇ（1本）
生産：中国

※輸入品につき・若干の傷や汚れはご容赦くださいませ。

※仕様?外観等は改善のため・予告なく変更される場合がございます。

※お取り寄せとなった場合・お届けまで3?4週間程度いただく場合がございます。

※メーカー完売の際はご容赦ください。


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★★送料無料★★
※北海道は+215円UP・離島地域及び沖縄県は+2000円UPにて承ります。