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日常生活が筋トレになる、ウエイトバンド2個セット！手首足首の筋力UPに！首や足首に巻き付けるだけ！普段の運動やトレーニング時に手首や足首につけるだけで、負荷がかかって効率的に筋力アップを目指せます。
普段の動きや運動にプラスするだけで、上半身、下半身の・肩腕 （ ニの腕 ）・腹筋・背筋・お尻・太もも ( ハムストリング )・ふくらはぎの筋力トレーニング狙った肉を的確に鍛える事が可能です。
サイズ 0.6kg（0.3kg*2） 1kg（0.5kg*2） サイズについての説明 0.6kg（0.3kg*2） 1kg（0.5kg*2） 素材 砂 ポリエステル 色 グレー ピンク ブルー 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm～3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。
●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。
●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。
▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。
あらかじめ、ご了承ください。
▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。
数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。
▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。
▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。
予め、ご了承お願い申し上げます。
▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。
速やかに対応致しますのでご安心ください。

男女兼用のカジュアルなウエストポーチです。
小物がたくさんはいるのもうれしいポイント◎ ウエスト部分がゴムで伸縮性もあり、サイズも調節できます。
暗くなるとイラスト部分の蛍光塗料が光るので、夕方のジョギングやウオーキングもできますね。
【サイズについて】 画像をご参照ください。
【素材について】 ポリエステル

【商品】 軽量ランニングバック ランニングポーチ サイズ：32 × 13 cm 重さ：100g 材質：綿（オックスフォード生地） 防水加工あり 【品番】 ・TRUE1WB ・TRUE2WB 【カラー（品番：TRUE1WB）】 ・MA（マゼンダ） ・OR（オレンジ） ・BK（ブラック） ・NB（ネイビー） ・BU（ブルー） ・GN（グリーン） ・GR（グレー） 【カラー（品番：TRUE2WB）】 ・BLK（ブラック） ・BLU（ブルー） ・LIM（ライム） ・RED（レッド） 【関連ワード】 ウエストポーチ メンズ スマホポーチ ボトルポーチ ジョギングポーチ ランニング ポーチ ペットボトル ランニングポーチ 防水マラソン ポーチ ランニング ウエストポーチ 伸縮 ランニング スマホ ホルダー 落ちない ずれない 登山 スポーツ ボトルホルダー ウォーキング メンズ レディース ユニセックス 父の日ギフト いびき防止 グッズ 敬老の日 送料無料 父の日 母の日 ショルダーバッグ 恋人 子供 キッズ プレゼント ギフト ランニングバック ランニングポーチ 2way ランニングバッグ　スポーツポーチ

・素材：ポリエステル ・カラー：ブラック ・サイズ： [M] 全長:：23-24cm 手の幅:：7.5-8cm [L] 全長:：24-25cm 手の幅:：8-9cm ※商品画像については、モニターによって色味が若干異なります事ご了承ください。
※すべて平置きサイズです。
採寸方法によって誤差が生じる場合がございますので、予めご了承ください。
【幅広い活用性】 通勤・通学などデイリー使用は勿論、サイクリングやツーリング、登山のとき、さらにウインタースポーツ用のインナー手袋としてもお勧め！ 【素敵なデザイン】 シンプルかつすっきりしたシルエットで手の形に沿ってしっかりフィット 【滑り止め】 手のひら部に処理されている滑り止めのおかげでスマホなどものを落としにくく設計！ 【実用的な素材】 表地は高密度ナイロン素材で防水・防風効果！裏地は起毛になっていて保温と肌触り抜群！ 【全長が違う】 通常の手袋より3-5cmほど長いので、手首までしっかり温める！

SPORT スマホ タッチパネル対応　撥水加工　ランニング　ウオーキング　スポーツ　アウトドア　グローブ　防風　保温　速乾 メンズ　裏起毛　軽量　手袋　防寒 ウォーキング・サイクリング、屋外でのアウトドア・レジャー・スポーツ、防寒に最適です。
■指のカットデザインでタッチスクリーン操作可能です。
■裏起毛で保温効果あり。
■撥水生地で水の侵入を防ぎます。
※生地の劣化により撥水効果が軽減する場合がございます。
■サイズ：フリーサイズ　(ユニセックス）手囲い：約19-22cm　中指全長：約8.0cm ■素材：ポリエステル ■原産国：中国■商品詳細 ■商品名 SPORT スマホ タッチパネル対応　撥水加工　ランニング　ウオーキング　スポーツ　アウトドア　グローブ　防風　保温　速乾 メンズ　裏起毛　軽量　手袋　防寒 ■品番 a22-49 ■材質 ポリエステル ■カラー 画像をご参照ください。
■原産国 中国 ■サイズ 　フリーサイズ　(ユニセックス）手囲い：約19-22cm　中指全長：約8.0cm 　　　　　 ■商品カラーにつきまして ※製品のカラー等は、モニターの環境により異なります。
その旨をご理解のされた上でご購入ください。

■ブランド：ミズノ MIZUNO ■カテゴリー：スポーツグッズ ■種目：防寒アクセサリー・スポーツアクセサリー ■商品名：ネックウォーマー[ユニセックス] ■商品コード：P2JY2510 ■カラー ・09（ブラック） ・14（ドレスネイビー） ■サイズ：F ■素材：ポリエステル100％ ■原産国：中国製 ■耳穴あり、使用する事で口まで覆う事が可能チームにオススメのベーシックデザインのネックウォーマー。

YAKIDA アンクルウェイト リストウエイト 足首 重り 在宅筋トレ ウオーキング ダイエット ウェイト 体幹トレーニング パワーアンクル リストバンド 男女兼用 ブラック 3.0kg×2個セットブランド: YAKIDAメーカー: YAKIDAJAN: 0788433986602■食料品・ペットフードをご検討のお客様へ■ 商品画像に記載されている賞味期限はサンプル表記です。
実際に出荷する商品の賞味期限は当店ではご注文から2週間以上の賞味期限がある商品を発送いたします。
■食品などで開封後の画像がありますが、サンプル画像です。
お届けする商品は、未開封品をお届け致します。

スポーツウェア 撥水ジャケット アウトドア 長袖 ジップパーカー ウォーキング　レディースウエアー ウオーキング　散歩用　クイックドライ　長袖シャツ　通気性 ※ネコポス速達便/全国一律送料無料 ※こちらの商品ページはレディースサイズとなります。
■ポリエステル素材から作られている汗速乾性の高いウェア ■さらっとした肌触りで、嫌な汗のベタつきも軽減！ ■はっ水生地で小雨程度の急な雨にも対応 ■夜間の安全性を高めるリフレクター反射材デザインあり。
■肌寒い朝晩の散歩にも最適です。
※試着レビュー ・スタッフA：148cm、42kg　Mサイズを選択しました。
・スタッフB：158cm、47kg　Lサイズを選択しました。
・スタッフC：168cm、54kg　XLサイズを選択しました。
■カラー：画像をご参照ください。
■素材：ポリエステル100% ■原産国：中国 ※ネコポス便配送について ・商品を2点以上ご注文の場合は、ネコポス便2通に分けての配送となります。
その場合の追加送料はございません。
・ネコポス便をご希望の場合は配達日時指定は不可です。
■商品詳細 ■商品名 撥水ジャケット　長袖　ジップパーカー　ウォーキング　スポーツウェア レディースウエアー　ウオーキング　散歩用　クイックドライ　長袖シャツ　通気性 ■品番 wt23-09 ■材質 ポリエステル100％ ■カラー 画像をご参照ください。
■原産国 中国 ■メンズ用サイズ 商品ページのサイズ画像をご参照ください。
■商品カラーにつきまして ※製品のカラー等は、モニターの環境により異なります。
その旨をご理解のされた上でご購入ください。

母の日 ギフト 父の日 ギフト 敬老の日 ギフト クリスマス ギフト お正月 子供の日 ギフト バレンタインデー ギフト ホワイトデー ギフト 可愛い おしゃれ オシャレ パーティー 入学祝い ギフト 卒業祝い ギフト 結婚記念日 ギフト お歳暮 ギフト お中元 旧正月 春節 お誕生日 などのプレゼントに ひまつぶし大変申し訳ございませんが のし 包装は対応いたしておりません。
{{ウォーキング用ベスト S M L 男女兼用 メンズ レディース ウォーキング ベスト ユニセックス 撥水 軽量 ウオーキングウェア アウトドア 釣り 農作業 ウォーキングベスト 散歩 ポケット付き 手ぶら カーキ}}ウォーキング用ベスト S / M / L ウォーキングウェア 男女兼用 手ぶらでウォーキング ウォーキングのためのベスト 背中メッシュ むれにくい 機能性ポケット 軽量 撥水加工 ■商品詳細必需品を取り出しやすい機能性ポケットを備えた、手ぶらで歩ける機能ベスト。
3箇所のポケットはジッパー式なので中身が落ちにくく、スマホや小銭財布、鍵などの収納に便利。
軽量で通気性がよく、撥水加工済(※メッシュ部分除く)。
蒸れにくく軽い薄手のナイロン生地を使用し、背面はメッシュ素材だからリュックを背負ってもムレにくい設計。
スッキリとしたシルエットで着ぶくれしにくいユニセックスデザインです。
適応サイズS/チェスト・バスト80〜86cm、身長153〜163cmM/チェスト・バスト85〜90cm、身長159〜170cmL/チェスト・バスト90〜100cm、身長169〜180cm材質本体/ナイロン100%、メッシュ部/ポリエステル100%原産国中国JANコードS/4989409100701、M/4989409100718、L/4989409100725■広告文責株式会社マツムラカメラ　076-242-1122区分：ファッション・衣類発売元：アイメディア株式会社 ※使用感には個人差がございます。
ウォーキングウェア ウォーキング ベスト 使い方 ウォーキングのためのベスト おすすめ ウォーキング用ベスト 人気 ウォーキング ウオーキング 効果 ウオーキングウェア 比較 スポーツ アウトドア ファッション ランキング 女性 男性 レディース メンズ 男女兼用 ユニセックス 手ぶら ウォーキング 散歩 歩く 徒歩 誕生日 母の日 父の日 敬老の日 釣り 農作業 クリスマス ギフト プレゼント 贈り物 おしゃれ お洒落 オシャレ 口コミ クチコミ レビュー 評判 アイメディア 通販 google グーグル yahoo ヤフー LINEショッピング 楽天市場 当社は沖縄・離島・中継地域は配送できません。
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バリエーションコード : 2b6v8x3vs9商品コード2b6v8xj6uk商品名カナエルンジャージ 上下セット レディース スポーツウェア セットアップ スポーツ ウオーキングウェア カラージャージ ホワイト 160ブランドkanaelunカラーホワイトサイズ等160・メイン素材: 生地は綿95％、スパンデックス5％で、しっかりとしたボリューム感がありながら、柔軟性のある素材です。
ハードに使えるスクールジャージのイメージです。
・カラーの切替デザインがスッキリとして印象的なジャージ上下2点セットです。
生地はしっかりとした厚みとともに、柔軟で通気性がよく着心地良い商品で、様々なスポーツシーンでハードに使っていただいても大丈夫です。
中学や高校で着ていたスクールジャージをイメージすると分かり易いかと思います。
・ボトムスのサイドラインとトップスのバイカラーの切り替えデザインがスポーティーで恰好よくて、アクティブな感じなので、フィットネスクラブやジム、ジョギングやウォーキングにもピッタリです。
・上下別々に着て頂いても良い十分な質感がありますし、トップスは2色カラーのデザインがアクティブ感を高め、ボトムスはウエストゴムと紐で調整して履きやすくて良いと思います。
トップス、ボトムスともにポケットがついており、ファスナー付きのトップスのポケットは、物が落ちないように出来るので便利です。
・着やすいスポーツジャージ素材は、休日のリラックスウェアや部屋着としてはもちろん、ちょっとご近所のお買い物などと、1枚持っていれば超便利に使えることでしょう。
デイリーユースな生地なので、ご自宅の洗濯機で気軽に洗えます。
・レッド、ホワイト、ブルー、グレーの4カラー、身長によってサイズが選べます。
商品サイズ感は身長を目安としてフィットサイズをお選びいただければと思います。
弊社スタッフ/173cm男性80kgで170cmサイズ。
157cm女性48kgで160cmが適切なサイズ感でしたので、参考にしてください。
※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。
予めご了承ください。
※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。
ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。
※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。
予めご了承ください。
※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。
予めご了承ください。
※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。
※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。
すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。
様々なスポーツシーンでハードに使える本格派ジャージ上下セットスポーツにはもちろん、デイリーウェアとしても。
着やすいスポーツジャージ素材は、休日のリラックスウェアや部屋着としてはもちろん、ちょっとご近所のお買い物などと、1枚持っていれば超便利に使えることでしょう。
デイリーユースな生地なので、ご自宅の洗濯機で気軽に洗えます。
レッド、ホワイト、ブルー、グレーの4カラー、身長によってサイズが選べます。
商品サイズ感は身長を目安としてフィットサイズをお選びいただければと思います。
弊社スタッフ/173cm男性80kgで170cmサイズ。
157cm女性48kgで160cmが適切なサイズ感でしたので、参考にしてください。
人気があり、万人に似合う4色カラーカラーの切替デザインがスッキリとして印象的なジャージ上下2点セットです。
使いやすくて楽に過ごせるデイリーなジャージ上下セット生地はしっかりとした厚みとともに、柔軟で通気性がよく着心地良い商品で、様々なスポーツシーンでハードに使っていただいても大丈夫です。
中学や高校で着ていたスクールジャージをイメージすると分かり易いかと思います。
新しい服で気分を上げて。
お気に入りのアイテム探し。
休日ウェアもちょいモテで。

■ブランド：プーマ PUMA ■カテゴリー：スポーツウエア ■種目：トレーニングウエア ■商品名：ESS トレーニングジャケット ■商品コード：845678 ■カラー ・01（ブラック） ・02（ピーコート） ■サイズ：M・L・XL・XXL ■原産国：中国製・軽佻なメッシュ素材を使用。
サイドの切替がスポーティな見え方を演出するトレーニングジャケット

　　　 ◆◇◆人気の秘密◆◇◆ 【ポリエステル素材】メイン素材：ポリエステル。
肌触りが優しく通気性もよく、汗をかいても蒸れ感がなく春夏秋にはもってこいな一品になるです。
独創的かつ美しいシルエットが魅力のパンツの登場です。
【ワイドストレート】ワイドパンツでゆったりとしたデザインで窮屈感のない着心地を実現。
簡単にカッコよくなれます。
普段着、カジュアル、ビジネス、モード幅広く着回せるデザインです。
【ウェストゴム】ロングパンツはウェスト部分に弾性のゴムを付くので、窮屈さを感じさせない。
ひもも付きので、細かなサイズ調整ができる 【通気性】メンズパンツは肌触りが柔らかく、通気性があり、夏に汗をかいてもムレがなく、着心地も良く、春夏秋にピッタリ。
しっかりしているのに通気性が良く、ゆったりとさわやかに着用できます。
【着回し力が抜群】レジャー、ルームウェア、ストリートモードなどのリラックスシーンにも最適なアイテムです。
通学、通勤、旅行、ハイキング、学園祭、旅行、ダンスなどの幅広い場合にも着用することができます。
　　　◆◇◆注意事項◆◇◆ご覧のモニターの環境、撮影環境により実物と色味が異なって見える場合がございます。
湿った状態で他のものと擦り合わせると色が移る恐れがあります。
濃色品の洗濯時は、白色、淡色と分けて洗ってください。
説明 ※パッケージ内容はズボンのみで、他のアクセサリーなどは含まれていません。
★素材：綿混紡 目安なサイズは画像までご参考ください。
サイズは商品を平置きした状態で測定した長さです。
製品によって若干の誤差がある場合がございます。
予めご了承ください。
商品について 機械による生産のため、生地の継ぎ目の若干のズレや多少のほつれなど、形やサイズに多少の誤差が生じる場合や他繊維が混紡している場合もございますが、品質上の問題はございませんので、予めご理解下さいますようお願い致します。
商品によって素材の性質上、製造過程において染料などの特有の匂いが多少強く感じられるものもございますが、数日のご使用や陰干しなどで、ほとんど匂いは感じられなくなりますので、ご安心ください。
発送上の状態によって商品がシワになる場合がございます。
予めご了承くださいませ。

【商品名】ミズノ エスペランザー2 【品番】K1GA244571 【カラー】71：ブラック×ネオミント 【サイズ】22.0cm〜25.5cm 【素材】＜甲材＞合成繊維　＜底材＞合成底 【原産国】ベトナム製 【質量】約200g(24.5cm片方) 【インソール】PUインソール（取り外し可） 【シューズ幅】4E相当の方向け 【シューレース長さ 】22.0〜25.5：110cm 【注意】こちらの商品は、1足でご注文の場合は宅配袋での発送となります。
そのため、発送の際に多少の箱つぶれ等が生じる場合がございます。
また、他の通販サイトと在庫共有しているため、ごくまれにご注文後でも在庫切れの場合がございます。
その際は連絡させて頂きますので予めご了承ください。
【販売元】 ミズノ株式会社 メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載していますMIZUNO ESPERUNZER 2 軽さ、それが大事。
軽いからスポーツに。
軽いから日常履きに。
どんなシーンにも軽さがうれしいランニングシューズ。
柔らかなソール＆幅広サイズ、シンプルなカラーとデザインが足元にフィットします。
新素材のSOFTIERFOAM＋を搭載、従来のモデルからアウトソールの耐久性とクッション性の向上を実現した1足。
軽い 着用感を感じさせない「軽さ」 約200g（24.5cm片方）軽量設計 かかとストラップで着用しやすい 幅広 ゆったりとした履き心地 4E相当の幅広設計 再帰反射 光を反射する、再帰反射テープを使用 夜間のランニングやウォーキングにもオススメ 新素材のSOFTIERFOAM＋を搭載、従来のモデルからアウトソールの耐久性とクッション性の向上を実現した1足。
【サステナビリティ】 材料：アッパー本体裏地のテキスタイルに90％以上のリサイクル素材を使用。
インソール表面のテキスタイルに90％以上のリサイクル素材を使用。
工程：インソールライニングは水の節約に配慮した無染色工程で製造した素材を使用。

【商品名】ミズノ エスペランザー2 【品番】K1GA244411 【カラー】11：ブラック×イエロー 【サイズ】25.0cm～30.0cm 【素材】＜甲材＞合成繊維　＜底材＞合成底 【原産国】ベトナム製 【質量】約240g(27.0cm片方) 【インソール】PUインソール（取り外し可） 【シューズ幅】4E相当の方向け 【シューレース長さ 】22.0～25.5：110cm、26.0～28.0：120cm、29.0～30.0：130cm 【注意】こちらの商品は、1足でご注文の場合は宅配袋での発送となります。
そのため、発送の際に多少の箱つぶれ等が生じる場合がございます。
また、他の通販サイトと在庫共有しているため、ごくまれにご注文後でも在庫切れの場合がございます。
その際は連絡させて頂きますので予めご了承ください。
【販売元】 ミズノ株式会社 メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載していますMIZUNO ESPERUNZER 2 軽さ、それが大事。
軽いからスポーツに。
軽いから日常履きに。
どんなシーンにも軽さがうれしいランニングシューズ。
柔らかなソール＆幅広サイズ、シンプルなカラーとデザインが足元にフィットします。
新素材のSOFTIERFOAM＋を搭載、従来のモデルからアウトソールの耐久性とクッション性の向上を実現した1足。
軽い 着用感を感じさせない「軽さ」 約240g（27.0cm片方）軽量設計 かかとストラップで着用しやすい 幅広 ゆったりとした履き心地 4E相当の幅広設計 再帰反射 光を反射する、再帰反射テープを使用 夜間のランニングやウォーキングにもオススメ 新素材のSOFTIERFOAM＋を搭載、従来のモデルからアウトソールの耐久性とクッション性の向上を実現した1足。
【サステナビリティ】 材料：アッパー本体裏地のテキスタイルに90％以上のリサイクル素材を使用。
インソール表面のテキスタイルに90％以上のリサイクル素材を使用。
工程：インソールライニングは水の節約に配慮した無染色工程で製造した素材を使用。

こちらの商品はメーカーからのお取り寄せになります。
ご注文を頂いてからメーカーに在庫を確認いたします。
在庫の有無と入荷日等のご連絡はご注文後になります。
メーカーからの取り寄せになりますので ご注文のお客様都合でのキャンセルと返品交換はできません。
ご理解いただきますようお願いいたします。
ひざの負荷を軽減。
CW-X スポーツタイツ Support　Type 股関節・ひざサポート EXPERT　MODEL　3.0（エキスパートモデル3.0） セミロング ジョギング・ウォーキング等、ひざに負荷がかかるスポーツにおすすめ。
CW-X独自のテーピング原理で、着地の衝撃からひざを守る。
やわらかく、肌あたりがなめらかで軽量性と耐久性を追求した素材。
・サポート部位：股関節、ふともも、ひざ 【商品特徴】 ・調節可能なウエストひもつき ・ウエスト：ゴム挟み込みで薄くフラット ・ロゴ：再帰反射 ・パワーネット肌側 【機能性】 ・吸汗速乾 ・UVカット率90%以上 ・ストレッチ ●塩素に弱い素材のためプールでは使用できません。
洗濯 洗濯機可 ※お洗濯は、必ず「取り扱い表示」にしたがってください。
素材 本体：ナイロン70％、ポリウレタン30％、 ウエスト部：ナイロン50％、ポリエステル35％、ポリウレタン15％ サイズ： S：身長155〜165cm：ウエスト68〜76cm SB：身長155〜165cm：ウエスト76〜84cm MY：身長165〜175cm：ウエスト68〜76cm M：身長165〜175cm：ウエスト76〜84cm MB：身長165〜175cm：ウエスト84〜94cm LY：身長175〜185cm：ウエスト76〜84cm L：身長175〜185cm：ウエスト84〜94cm LB：身長175〜185cm：ウエスト94〜104cm LL：身長185〜195cm：ウエスト94〜104cm こちらの商品はメーカーからのお取り寄せになります。
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ご注文のタイミングによってはメーカーの在庫が 売り切れになっている場合がございます。
ご理解いただきますようお願いいたします。

NADLE 2年間保証　専用ハンドル付き クロストレーナー　室内用　 ダイエット　効果　全身痩せ　有り酸素運動　体幹向上 ウオーキングマシン　家庭用　 カロリー消費　大人気ダイエット器具　コンパクト 　 材質:スチール、ABS、PP、PA、NBR， 本体サイズ:幅44×奥行45.5×高さ31-137cm， 本体重量:8kg。
気軽で簡単な運動器具として注目されているクロストレーナー。
効果ありそうだけど、置きっぱなしにならないか心配な方もいるかと思います。
AORTDクロストレーナーの消費カロリー・期待できる効果・ダイエット法などを紹介します。
人知れずダイエットしたい方は買いますです！ 簡単に、すぐに使える健康ステッパー特徴 1：踏み込むだけで足腰をトレーニング,ハの字に踏み込むから足全体が効果的に鍛えられ、 誰にでもカンタンに運動が始められる。
特徴2：衝撃が少なく関節への負担が少ない設計.油圧シリンダーで負荷をかけるから動きが滑らか。
着地の衝撃を吸収し、関節への負担も少なく続けられる。
【適用の場所、適用者】： テレビを見ながら、音楽を聴きながら、暑い、寒い、雨降リなど天候に左右されず、 家の中で気軽に、楽しくトレー二ング! 老若男女可。
例えば家庭の客間、寝室、事務室などです。
微細な運動がお肉や筋肉をブルプル揺らし血行を促進します。
バランス運動しつかりバランスを取ることで、 平衡知覚を改善します、 転倒防止にも役立ちます。