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通常24時間以内出荷】著者:大谷 勝出版社:小学館サイズ:単行本ISBN-10:4093045968ISBN-13:9784093045964■こちらの商品もオススメです ● アミノエビデンス255 なぜ効くのか・何に効くのか / 大谷 勝 / 現代書林 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細いくつになっても自分で歩ける体をつくるカギは「筋力」と「持久力」にある!本書では、平均寿命全国第1位の長野県において、20年近く支持される独自のウォーキング法で「体のエネルギー」筋力と持久力を一気にアップさせる方法を伝授。
寝たきり予防はもちろん、生活習慣病予防、うつの改善、アンチエイジング、がん予防まで、この「歩き方」さえすれば、すべてが解決する![著者紹介]信州大学大学院医学系研究科スポーツ医科学講座教授。
NPO法人熟年体育大学リサーチセンター副知事。
1979年、京都府立医科大学医学部医学科卒、京都府立医科大学助手、米イェール大学博士研究員、京都府立医科大学助教授などを経て現職。
信州大学で教鞭をとるかたわら、長野県にて約20年間、健康増進事業の一環として中高年世代にむけ、健康スポーツ教室を開催。
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寝たきり予防はもちろん、生活習慣病予防、うつの改善、アンチエイジング、がん予防まで、この「歩き方」さえすれば、すべてが解決する![著者紹介]信州大学大学院医学系研究科スポーツ医科学講座教授。
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