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Beretta　P‐09【著】販売会社/発売会社：雷鳥社発売年月日：2009/04/06JAN：9784844135166

    サプリ 7 変型版 の詳細 出版社: 祥伝社 レーベル: FEEL　COMICS 作者: おかざき真里 カナ: サプリ / オカザキマリ サイズ: 変型版 ISBN: 9784396764401 発売日: 2008/09/15 関連商品リンク : おかざき真里 祥伝社 FEEL　COMICS　　サプリ まとめ買いは こちら

近代科学で見直される古来の伝承薬 印南　敏　著　文庫サイズ・48頁 まえがき　——　便秘解消、ダイエット効果、大腸ガン予防 高齢化社会を迎え、元気で長生きしている人々の増えている反面、中年時代から成人病にかかり、それに悩まされている人も多くなりました。
これに対し、現代科学はどのようにすれば成人病が起こり、どのようにすれば予防できるかについて、研究の成果もあって大分わかってきています。
そういう中で、食生活のしめる位置づけの大きいことがますますクローズアップされています。
従来食べ物の中のカスとされてきた食物繊維の重要性にしても、本書小史で述べているように、長い間の疫学的研究からの成果です。
その流れを受けて、サイリウムの機能性が近代科学の光を浴びて注目されるようになりました。
サイリウムは元々インドオオバコの種子の外皮であり、古くからインド地方で便秘のときの治療法として伝承されたものです。
インドを植民地とした国からヨーロッパに伝わり、薬局には緩下剤として使われてきた歴史の古い成分です。
古くから伝承的な民間薬の中には近代科学の手法により、理論的な裏付けを得ているものがかなり多くなってきています。
その代表的なものとして漢方薬があり、すでに様々な疾病の予防や治療に大きな働きをしています。
中国には古くから「医食同源」という言葉があります。
私はこれを「病は食で防ぎ、食で治す」と解釈します。
成人病の多くは老化の過程で食生活の善し悪しによって、早く現れたり、遅く現れたりします。
早く現れた場合は短命になるのでしょうし、遅く現れれば長命につながるでしょう。
今日食物繊維の適量な摂取は、人間の食生活において無視することのできない重要な要素であることを科学が証明しつつあります。
元気で長生きをするためにも、常にこのことを忘れないでほしいのです。
目　次　—— まえがき−便秘解消、ダイエット効果、大腸ガン予防 　　　〈コラム〉食卓から食物繊維が減っている 第1章　“道端の生薬”オオバコ 　　　・全国の道端、草地に自生する 　　　・葉と種子は漢方薬に使われる 　　　〈コラム〉女性をひきつけるダイエット 第2章　インドオオバコの食物繊維が効く 　　　・オオバコが人気商品にオオバケした理由 　　　・サイリウムのダイエット効果 　　　・ダイエットと便秘のジレンマ 　　　・一日一回の快便が健康の秘訣 　　　・便を正常にするサイリウム 　　　・血中コレステロールを減少させる 　　　・糖尿病予防に大きな期待 　　　・大腸ガン予防にも好影響 　　　・サイリウムの正しい摂り方 第3章　食物繊維の豆知識 　　　・食物繊維の研究史 　　　・いろいろある食物繊維の種類 　　　・不溶性食物繊維の働き 　　　・水溶性食物繊維の働き 　　　・食物繊維の正しい摂り方 　　　・食物繊維の多い食べ方 【ハート出版ふるさと文庫】オオバコの食物繊維で“絶好腸”

農水省が開発した「ギャバロン茶」 大森正司　著　文庫サイズ・48頁 まえがき　——　動脈硬化や脳卒中の後遺症改善にも ギャバロン茶という名前を初めて耳にされる方も多いと思います。
それもそのはず、このお茶は誕生してからまだ五年。
一見、名前の響きから中国伝来の漢方薬のようですが、実は正真正銘、日本で生まれた自然飲料。
昭和61年に農林水産省の野菜・茶業試験場で、新しく開発された健康茶なのです。
その誕生はじつに奇跡的で、高血圧に効果を発揮するお茶であることがわかったとき、いちばんビックリしたのは開発に携わった当の研究員。
そのときの様子を簡単に紹介しましょう。
当時、茶業試験場（現在の野菜・茶業試験場）の研究員たちは、緑茶の風味を損なわずに生葉を長期間、保存することができないものかと、日夜研究を続けていました。
そこで試みたのが緑茶の生葉を窒素ガス濃度を高めた空気で密封する方法。
これは従来、リンゴ等の果実の保存に使われていた方法でした。
奇跡はそこで起こりました。
研究員が窒素ガスで嫌気処理をしたあとの茶葉の成分を分析したところ、血圧降下に有効な成分とされているガンマアミノ酪酸（通称ギャバ）が著しく増加していることを発見したのです。
まさに「ひょうたんから駒」といった具合。
それ以後、この偶然に生まれた新しいお茶は、主成分の名である“ギャバ”と、ウーロン茶の響きよい“ロン”をとって、ギャバロン茶と命名され、本格的に血圧降下作用の効能を実証する研究が始まったのでした。
とにかくギャバの含有率は、植物のなかでも、ダントツ。
しかも、国の機関である農林水産省が開発したお茶とあって、当初からマスコミでも話題になり、高血圧対策に明るい未来を開く「新星」として、現在、医学会の熱い注目を浴びています。
この本では、まず高血圧症という病気の実態から説明していきます。
そして、それを充分に理解していただいたうえで、第2章のギャバロン茶の血圧降下作用を読まれると、その効果のほどについて、納得しやすいと思います。
ギャバロン茶で、ひとりでも多くの高血圧症のかたが、一日もはやくその辛い病気から解放されることを祈っております。
目　次　—— 第1章　高血圧の予防と対策 　　　・高血圧って、いったいどんな病気？ 　　　・こんな症状が現れたら要注意 　　　・血圧を上げる要因 動脈硬化と高血圧 　　　〈コラム〉「高血圧は遺伝する？」 第2章　ギャバロン茶は血圧降下に大活躍 　　　・お茶は健康飲料の元祖 　　　・ギャバロン茶と血圧降下 　　　・血圧降下の秘密は「ギャバ＋α効果」 　　　・動脈硬化や脳卒中の後遺症改善にも 　　　・ギャバロン茶はどこで買える？ 　　　・効果的な飲用法 　　　〈コラム〉「体験談」 第3章　ギャバロン茶飲用＆高血圧対策 　　　・血圧降下に有効な食事療法 　　　・ギャバロン茶を使った食事メニュー1 　　　・ギャバロン茶を使った食事メニュー2 　　　・適度な運動で心身活性化 　　　・生活スタイルの改善 【ハート出版ふるさと文庫】高血圧によく効くギャバロン茶

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