商品数:27610件
ページ数:1369
しっとりボソタッチに仕上がり、適度な比重でエサの舞い上がりが少ないのが特徴のC。
タテ方向へサラサラとバラケ、しっかりとしたタナを構築。
うわずりを抑えながら明確な食いアタリを誘発する、クワセエサ全般に使用できるセット釣り専用のバラケエサです。
<hr>内容量:550g<hr>比重:中<hr>バラケ:中<hr>粒子:中
しっとりボソタッチに仕上がり、適度な比重でエサの舞い上がりが少ないのが特徴のC。
タテ方向へサラサラとバラケ、しっかりとしたタナを構築。
うわずりを抑えながら明確な食いアタリを誘発する、クワセエサ全般に使用できるセット釣り専用のバラケエサです。
<hr>内容量:550g<hr>比重:中<hr>バラケ:中<hr>粒子:中
【必ずお読み下さい/離島地域へのお届けについて】
●沖縄県、各都道府県離島へお届けの場合
ヤマト運輸での発送となり、別料金発生します。
沖縄県、各都道府県離島の方は、お支払い方法クレジッカード払いまたは銀行振込み(前払い)のみとなります。
ご注文後に別料金を連絡&変更処理を行います。
代引きでの発送はできませんので、予めご了承ください。
枝毛コート&プロテクトムース
サラサラ、つやつやにして枝毛を予防・補修します。
シリコンが入っていて髪の毛を補修しながら枝毛をコートします。
■内容成分:水、シクロメチコン、LPG、ジメチコン、グリセリン、ミリスチン酸ポリグリセリルー10、ラウリルベタイン、グリチルリチン酸2K、オキシベンゾンー4、メチルパラベン、香料
■内容量:200g
■日本製
中央有機化学株式会社
4524935081003
【必ずお読み下さい/離島地域へのお届けについて】
●沖縄県、各都道府県離島へお届けの場合
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沖縄県、各都道府県離島の方は、お支払い方法クレジッカード払いまたは銀行振込み(前払い)のみとなります。
ご注文後に別料金を連絡&変更処理を行います。
代引きでの発送はできませんので、予めご了承ください。
枝毛コート&プロテクトムース
サラサラ、つやつやにして枝毛を予防・補修します。
シリコンが入っていて髪の毛を補修しながら枝毛をコートします。
■内容成分:水、シクロメチコン、LPG、ジメチコン、グリセリン、ミリスチン酸ポリグリセリルー10、ラウリルベタイン、グリチルリチン酸2K、オキシベンゾンー4、メチルパラベン、香料
■内容量:200g
■日本製
中央有機化学株式会社
4524935081003
固くなったネイルカラーに数滴入れるだけでサラサラに復活&やさしく香る、ネイル用うすめ液です。
ネイル・ネイルグッズ > マニキュア > その他マニキュア
固くなったネイルカラーに数滴入れるだけでサラサラに復活&やさしく香る、ネイル用うすめ液です。
ネイル・ネイルグッズ > マニキュア > その他マニキュア
髪にイオンの補修力
特に傷んだ髪の深層部にまで、イオン補修成分※を届け、根本ダメージケア
うねりケアでもう迷わない 驚きの艶サラ髪へ
時間をおかずにすぐに洗い流しても、高い補修効果を発揮 ヘアパック
※ラウリルトリモニウムクロリド(補修)
※こちらの商品は詰め替えのため、ボトルは付属いたしません。
シャンプー・ヘアケア・ヘアスタイリング > ヘアパック・ヘアマスク > ヘアパック・ヘアマスク
髪にイオンの補修力
特に傷んだ髪の深層部にまで、イオン補修成分※を届け、根本ダメージケア
うねりケアでもう迷わない 驚きの艶サラ髪へ
時間をおかずにすぐに洗い流しても、高い補修効果を発揮 ヘアパック
※ラウリルトリモニウムクロリド(補修)
※こちらの商品は詰め替えのため、ボトルは付属いたしません。
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ベタイン型両性や絹タンパクなどから作られた洗浄成分をベースにしたヘアソープです。
毛髪をやさしくいたわり、つややかでサラサラとすべるような指通りに仕上げます。
傷んだ髪を補修するシルクエキス、輝くツヤを与えるセラキュート®-G、日差しから髪を保護するルチン誘導体配合。
グレープフルーツなどの天然果実成分が頭髪を清浄にして健やかに保ちます。
かぐわしいマグノリアの香りで心地良いバスタイムをお楽しみください。
容量:60ml
シャンプー・ヘアケア・ヘアスタイリング > シャンプー・コンディショナー > シャンプー
ベタイン型両性や絹タンパクなどから作られた洗浄成分をベースにしたヘアソープです。
毛髪をやさしくいたわり、つややかでサラサラとすべるような指通りに仕上げます。
傷んだ髪を補修するシルクエキス、輝くツヤを与えるセラキュート®-G、日差しから髪を保護するルチン誘導体配合。
グレープフルーツなどの天然果実成分が頭髪を清浄にして健やかに保ちます。
かぐわしいマグノリアの香りで心地良いバスタイムをお楽しみください。
容量:60ml
シャンプー・ヘアケア・ヘアスタイリング > シャンプー・コンディショナー > シャンプー
セラミド複合体やアボカド油、アミノポリマーなどのヘアスムースエマルションが、ドライヤーの熱から髪を保護し、毛髪にツヤと輝きを与えてサラサラに仕上げます。
傷んだ髪を補修するシルクとトウモロコシ、輝くツヤを与えるセラキュート®、日差しから髪を保護するルチン誘導体配合。
アボカド、グレープフルーツなどの天然果実成分が頭髪を健やかに保ちます。
かぐわしいマグノリアの香りで心地良いバスタイムをお楽しみください。
容量:50g
シャンプー・ヘアケア・ヘアスタイリング > シャンプー・コンディショナー > トリートメント
セラミド複合体やアボカド油、アミノポリマーなどのヘアスムースエマルションが、ドライヤーの熱から髪を保護し、毛髪にツヤと輝きを与えてサラサラに仕上げます。
傷んだ髪を補修するシルクとトウモロコシ、輝くツヤを与えるセラキュート®、日差しから髪を保護するルチン誘導体配合。
アボカド、グレープフルーツなどの天然果実成分が頭髪を健やかに保ちます。
かぐわしいマグノリアの香りで心地良いバスタイムをお楽しみください。
容量:50g
シャンプー・ヘアケア・ヘアスタイリング > シャンプー・コンディショナー > トリートメント
●髪にツヤをあたえ、クシ通りを良くする6種類の植物オイルを配合したヘアトリートメント
●髪にツヤをあたえ、クシ通りを良くする6種類の植物オイルを配合したヘアトリートメント
【商品詳細】
商品名:LIZLY ウィングフィットノーセバムフィニッシュパクト
商品説明:
シリカコーティングされたパウダーで毛穴や凹凸が均一かつサラサラ肌になるノーセバムパクト
内容量:6g
全成分:
タルク、シリカ、メタクリル酸メチルクロスポリマー、マイカ、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、ナイロン-12、フェニルトリメチコン、ジメチコン、ステアリン酸亜鉛、リンゴ酸ジイソステアリル、カプリル酸グリセリル、エチルヘキシルグリセリン、トリエトキシカプリリルシラン、酢酸トコフェロール、アラントイン、シア脂、ツボクサエキス、BG、1,2-ヘキサンジオール、ホホバ種子油
生産国:韓国
区分:化粧品
メーカー:株式会社アスリーエイチ
広告文責:有限会社ビレイズ 06-6536-9555
【商品詳細】
商品名:LIZLY ウィングフィットノーセバムフィニッシュパクト
商品説明:
シリカコーティングされたパウダーで毛穴や凹凸が均一かつサラサラ肌になるノーセバムパクト
内容量:6g
全成分:
タルク、シリカ、メタクリル酸メチルクロスポリマー、マイカ、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、ナイロン-12、フェニルトリメチコン、ジメチコン、ステアリン酸亜鉛、リンゴ酸ジイソステアリル、カプリル酸グリセリル、エチルヘキシルグリセリン、トリエトキシカプリリルシラン、酢酸トコフェロール、アラントイン、シア脂、ツボクサエキス、BG、1,2-ヘキサンジオール、ホホバ種子油
生産国:韓国
区分:化粧品
メーカー:株式会社アスリーエイチ
広告文責:有限会社ビレイズ 06-6536-9555
ホリカホリカで人気の「マイフェイブ」シリーズより単色シャドウが登場。
用途に合わせて使い分けできるシングルシャドウで、お気に入りがきっと見つかる!サラサラな粉質ながらもしっかり密着し、一日中美しい目元に。
ホリカホリカで人気の「マイフェイブ」シリーズより単色シャドウが登場。
用途に合わせて使い分けできるシングルシャドウで、お気に入りがきっと見つかる!サラサラな粉質ながらもしっかり密着し、一日中美しい目元に。
ホリカホリカで人気の「マイフェイブ」シリーズより単色シャドウが登場。
用途に合わせて使い分けできるシングルシャドウで、お気に入りがきっと見つかる!サラサラな粉質ながらもしっかり密着し、一日中美しい目元に。
ホリカホリカで人気の「マイフェイブ」シリーズより単色シャドウが登場。
用途に合わせて使い分けできるシングルシャドウで、お気に入りがきっと見つかる!サラサラな粉質ながらもしっかり密着し、一日中美しい目元に。
本[ムック] ISBN:9784773057782 高沢謙二/監修 出版社:笠倉出版社 出版年月:2016年10月 サイズ:63P 30cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] グウタラ セイカツ デ ケツカン グングン ワカガエリジユツ ケツカン ノ メイイ ガ オシエル ドウミヤク コウカ オ ストツプ ケツエキ オ サラサラ ニ サクラ ムツク 71 SAKURA MOOK 71 ラク ライフ ヘルス シリ-... SAKURA MOOK 71 楽LIFEヘルスシリーズ 登録日:2016/11/01 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
本[ムック] ISBN:9784773057782 高沢謙二/監修 出版社:笠倉出版社 出版年月:2016年10月 サイズ:63P 30cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] グウタラ セイカツ デ ケツカン グングン ワカガエリジユツ ケツカン ノ メイイ ガ オシエル ドウミヤク コウカ オ ストツプ ケツエキ オ サラサラ ニ サクラ ムツク 71 SAKURA MOOK 71 ラク ライフ ヘルス シリ-... SAKURA MOOK 71 楽LIFEヘルスシリーズ 登録日:2016/11/01 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
本 ISBN:9784391144710 浅野次義/監修 主婦と生活社/編 出版社:主婦と生活社 出版年月:2014年04月 サイズ:191P 18cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] ケツエキ サラサラ トツコウホウ ヒヤクイチ ドロドロチ デ ケツカン メズマリ トツゼンシ オ マネク マエ ニ 登録日:2014/04/11 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
本 ISBN:9784391144710 浅野次義/監修 主婦と生活社/編 出版社:主婦と生活社 出版年月:2014年04月 サイズ:191P 18cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] ケツエキ サラサラ トツコウホウ ヒヤクイチ ドロドロチ デ ケツカン メズマリ トツゼンシ オ マネク マエ ニ 登録日:2014/04/11 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
「馬油 ノンシリコンシャンプー 詰替用 1000mL」は、馬油成分が傷んだ髪の奥深くまで浸透し、ダメージから髪を保護する馬油シャンプーです。
高保湿成分椿オイル配合。
浸透性が高いので、内面からツヤを引き出し、パサつきを抑え毛先まで艶やかにまとまる髪を保ちます。
頭皮にもやさしいサラサラ質感。
ダメージヘア用。
弱酸性。
つめかえ用。
内容量:1000ml
馬油成分が傷んだ髪の奥深くまで浸透し、ダメージから髪を保護する馬油シャンプーです。
※キャンセル・変更・返品交換不可
「馬油 ノンシリコンシャンプー 詰替用 1000mL」は、馬油成分が傷んだ髪の奥深くまで浸透し、ダメージから髪を保護する馬油シャンプーです。
高保湿成分椿オイル配合。
浸透性が高いので、内面からツヤを引き出し、パサつきを抑え毛先まで艶やかにまとまる髪を保ちます。
頭皮にもやさしいサラサラ質感。
ダメージヘア用。
弱酸性。
つめかえ用。
内容量:1000ml
馬油成分が傷んだ髪の奥深くまで浸透し、ダメージから髪を保護する馬油シャンプーです。
※キャンセル・変更・返品交換不可
みんな大好き「ハローキティ」が描かれた洗えるフリーマット。
あたたかみのある手描きのりんごとキティちゃんがモチーフになったレトロな雰囲気が感じられる1枚です。
ころころとまるいおいしそうなりんごに囲まれたキティちゃん。
内緒でひとつ食べてしまったりんごを手に持っています。
そんなおちゃめなシーンをマットにしました。
サラサラの肌触りが特徴の薄手のマットです。
洗面前やキッチンなど様々な場所に敷いても引き出しなどに引っかかりにくいループ状のマットです。
毛羽立ちが少なくお手入れも簡単です。
裏面はすべり止め加工がされています。
へたりにくいしっかりとした縫製、丸くカットした角はマットが浮き上がりにくいようになっており、足元がひっかかりにくく安心です。
※床暖房非対応
【商品詳細】
・サイズ:約45×60cm(マットの高さ5mm) ・素材:綿、ポリエステル、アクリル、レーヨン、その他(再生混紡糸使用) (裏面すべり止め加工) ・丸洗いできます(ドラム式洗濯機はお使いの取扱説明書をご確認のうえお洗濯ください。
) ・裏面すべり止め加工 ・日本製
みんな大好き「ハローキティ」が描かれた洗えるフリーマット。
あたたかみのある手描きのりんごとキティちゃんがモチーフになったレトロな雰囲気が感じられる1枚です。
ころころとまるいおいしそうなりんごに囲まれたキティちゃん。
内緒でひとつ食べてしまったりんごを手に持っています。
そんなおちゃめなシーンをマットにしました。
サラサラの肌触りが特徴の薄手のマットです。
洗面前やキッチンなど様々な場所に敷いても引き出しなどに引っかかりにくいループ状のマットです。
毛羽立ちが少なくお手入れも簡単です。
裏面はすべり止め加工がされています。
へたりにくいしっかりとした縫製、丸くカットした角はマットが浮き上がりにくいようになっており、足元がひっかかりにくく安心です。
※床暖房非対応
【商品詳細】
・サイズ:約45×60cm(マットの高さ5mm) ・素材:綿、ポリエステル、アクリル、レーヨン、その他(再生混紡糸使用) (裏面すべり止め加工) ・丸洗いできます(ドラム式洗濯機はお使いの取扱説明書をご確認のうえお洗濯ください。
) ・裏面すべり止め加工 ・日本製
ベタイン型両性をベースに絹蛋白などからつくられた洗浄成分を採用。
毛髪を優しくいたわり、輝く艶を与えてしなやかでサラサラな髪に洗いあげます。
傷んだ髪を補修するシルクとキトサン誘導体、日差しから髪を保護するルチン誘導体配合。
グレープフルーツなどの天然果実成分が頭髪を健やかに保ちます。
<Of cosmetics/オブ・コスメティックス>
ベタイン型両性をベースに絹蛋白などからつくられた洗浄成分を採用。
毛髪を優しくいたわり、輝く艶を与えてしなやかでサラサラな髪に洗いあげます。
傷んだ髪を補修するシルクとキトサン誘導体、日差しから髪を保護するルチン誘導体配合。
グレープフルーツなどの天然果実成分が頭髪を健やかに保ちます。
<Of cosmetics/オブ・コスメティックス>
【02 Baby Cheek】ほんのり色づくミルキーピンク
【03 Ms. Pink】ゴールドパールが輝くサーモンピンク
【04 Perfect Peach】ビビッドなオレンジ
【08 Caramel Kiss】ヘルシーなブラウンベージュ
【09 Glowy Veil】肌なじみのよい繊細なパールが艶めくグロウなヌーディーベージュ グロッシータイプ
【12 Bitter Memories】温かみを感じるベージュピンク
【18 Orange Fizz】パウダータイプ、黄みを抑えたオレンジ
【19 Cherry Flambe】パウダータイプ、彩度の抑えたピンクレッド
なじみつづく処方
●フェザーフィット成分配合。
ふわっと軽い使用感でサラサラの質感を実現。
肌と一体化したようにメイクがなじみます。
●ウォータープルーフ&皮脂プルーフ&タッチプルーフ。
汗・皮脂・こすれに強く、色が1日持続します。
●10時間化粧もちデータ取得 ※当社調べ。
個人差があります。
09.10を除く。
●アルコール(エチルアルコール)フリー/パラベンフリー/防腐剤フリー/無香料
【02 Baby Cheek】ほんのり色づくミルキーピンク
【03 Ms. Pink】ゴールドパールが輝くサーモンピンク
【04 Perfect Peach】ビビッドなオレンジ
【08 Caramel Kiss】ヘルシーなブラウンベージュ
【09 Glowy Veil】肌なじみのよい繊細なパールが艶めくグロウなヌーディーベージュ グロッシータイプ
【12 Bitter Memories】温かみを感じるベージュピンク
【18 Orange Fizz】パウダータイプ、黄みを抑えたオレンジ
【19 Cherry Flambe】パウダータイプ、彩度の抑えたピンクレッド
なじみつづく処方
●フェザーフィット成分配合。
ふわっと軽い使用感でサラサラの質感を実現。
肌と一体化したようにメイクがなじみます。
●ウォータープルーフ&皮脂プルーフ&タッチプルーフ。
汗・皮脂・こすれに強く、色が1日持続します。
●10時間化粧もちデータ取得 ※当社調べ。
個人差があります。
09.10を除く。
●アルコール(エチルアルコール)フリー/パラベンフリー/防腐剤フリー/無香料
数量限定 UVドライシャンプー登場!
髪にもボディにも使いやすい無香料が新登場!
水不要で汗のベタつきや不快感も瞬時にリフレッシュ。
皮脂吸着パウダー*を配合した、タラソドライ処方で余分な皮脂をオフして、洗い立てのようなふんわりサラサラな髪へと導きます。
皮脂や汗などによるベタつきのケアやペタンコ前髪のリメイクにもおすすめです。
香り付きタイプはアクアホワイトフローラルの香り。
*オクテニルコハク酸デンプンAI(吸着)
【使い方】
必ず缶を上下によく振り、上向きの状態でご使用ください。
1)髪から15〜20cmはなし、髪を小分けにしながら頭皮・髪の根元に向かって適量をスプレーします。
2)地肌全体にいきわたるように指でなじませ、ブラシなどで髪を整えてください。
粉っぽさが気になる場合は、タオルなどで拭き取ってください。
※同じ箇所に3秒以上噴射しないでください。
数量限定 UVドライシャンプー登場!
髪にもボディにも使いやすい無香料が新登場!
水不要で汗のベタつきや不快感も瞬時にリフレッシュ。
皮脂吸着パウダー*を配合した、タラソドライ処方で余分な皮脂をオフして、洗い立てのようなふんわりサラサラな髪へと導きます。
皮脂や汗などによるベタつきのケアやペタンコ前髪のリメイクにもおすすめです。
香り付きタイプはアクアホワイトフローラルの香り。
*オクテニルコハク酸デンプンAI(吸着)
【使い方】
必ず缶を上下によく振り、上向きの状態でご使用ください。
1)髪から15〜20cmはなし、髪を小分けにしながら頭皮・髪の根元に向かって適量をスプレーします。
2)地肌全体にいきわたるように指でなじませ、ブラシなどで髪を整えてください。
粉っぽさが気になる場合は、タオルなどで拭き取ってください。
※同じ箇所に3秒以上噴射しないでください。
インドネシア発のヘアオイル ellips(エリップス)
旅行に持って行ったり、プレゼントにもおススメなブリスタータイプ。
■タイプ:スムース&シャイニー ノーマルヘア用 サラサラ髪へ
■香り:トロピカルフルーツ
■入り数:3個(1個×6粒)
■原産国:インドネシア
■内容量:1粒 1ml
■成分:シクロペタシロキサン、シクロテトラシロキサン、ジメチコノール、香料、酢酸トコフェロール、ダイズ油、パルミチン酸アスコルビル、パルミチン酸レチノール、アロエベラ葉エキス、ポリシリコール15、パンテニルエチル、アルガニアスピノサ核油
インドネシア発のヘアオイル ellips(エリップス)
旅行に持って行ったり、プレゼントにもおススメなブリスタータイプ。
■タイプ:スムース&シャイニー ノーマルヘア用 サラサラ髪へ
■香り:トロピカルフルーツ
■入り数:3個(1個×6粒)
■原産国:インドネシア
■内容量:1粒 1ml
■成分:シクロペタシロキサン、シクロテトラシロキサン、ジメチコノール、香料、酢酸トコフェロール、ダイズ油、パルミチン酸アスコルビル、パルミチン酸レチノール、アロエベラ葉エキス、ポリシリコール15、パンテニルエチル、アルガニアスピノサ核油
テカリ・ベタつきが気になる方に。
テカリを抑え、長時間サラサラ肌が続く化粧水。
[男の爽快スキンケア] ●皮脂によるテカリ・ベタつきを抑えます セリサイトアパタイト※(皮脂吸着成分)配合 ●長時間、サラサラ肌が続きます ●肌のカサつきを防ぎます。
ハマメリスエキス・グリセリン(うるおい成分)配合 ●肌につけた時から、クールで爽やかな使い心地 ●微香性 爽やかなクールシトラスの香り 毎日のお手入れに。
ヒゲ剃り後もお使いいただけます。
※マイカ・ヒドロキシアパタイト・酸化亜鉛 成分:水、エタノール、グリセリン、ハマメリス葉エキス、マイカ、ヒドロキシアパタイト、酸化亜鉛、PEG-50水添ヒマシ油、BG、メントール、リン酸Na、リン酸2Na、カンテン、塩化Na、EDTA-2Na、フェノキシエタノール、香料 ご使用方法:●パウダー入りですので、ご使用前によく振ってください。
●ヒゲ剃り後や洗顔後に、適量を手にとり、顔全体になじませてください。
ご注意:●傷、はれもの、湿疹等の異常があるところには使わないでください。
●お肌に異常が生じていないかよく注意してご使用ください。
肌に合わない時や
テカリ・ベタつきが気になる方に。
テカリを抑え、長時間サラサラ肌が続く化粧水。
[男の爽快スキンケア] ●皮脂によるテカリ・ベタつきを抑えます セリサイトアパタイト※(皮脂吸着成分)配合 ●長時間、サラサラ肌が続きます ●肌のカサつきを防ぎます。
ハマメリスエキス・グリセリン(うるおい成分)配合 ●肌につけた時から、クールで爽やかな使い心地 ●微香性 爽やかなクールシトラスの香り 毎日のお手入れに。
ヒゲ剃り後もお使いいただけます。
※マイカ・ヒドロキシアパタイト・酸化亜鉛 成分:水、エタノール、グリセリン、ハマメリス葉エキス、マイカ、ヒドロキシアパタイト、酸化亜鉛、PEG-50水添ヒマシ油、BG、メントール、リン酸Na、リン酸2Na、カンテン、塩化Na、EDTA-2Na、フェノキシエタノール、香料 ご使用方法:●パウダー入りですので、ご使用前によく振ってください。
●ヒゲ剃り後や洗顔後に、適量を手にとり、顔全体になじませてください。
ご注意:●傷、はれもの、湿疹等の異常があるところには使わないでください。
●お肌に異常が生じていないかよく注意してご使用ください。
肌に合わない時や
数ある缶詰の中でも、美容・健康効果の高さで人気を誇るのがサバ缶。
サバ缶は、ほかの食材との組み合わせれば、ビタミンCや食物繊維などサバ缶にない栄養素が補われ、さらに健康効果がアップします。
たとえば、タマネギ。
サバ缶には、やせホルモンと呼ばれる「GLP-1」の分泌を促す効果がありますが、タマネギには豊富な食物繊維が含まれ、GLP-1の分泌がいっそう高まります。
たっぷりのキャベツと組み合わせれば、たんぱく質と食物繊維をしっかりとりつつ糖質と脂質が控えめなので、ダイエットに最適のメニューになります。
サバ缶キャベツを低糖質パンで挟んだサバ缶サンドは朝食におすすめです。
また、発酵食品のみそを使ったサバ缶みそ汁は、有効成分であるつDHA、EPAがたっぷり溶け出したサバ缶の汁を残さず活用でき、腸内環境の改善にも役立ちます。
同じく大豆の発酵食品である納豆も、サバ缶との相乗効果が高い組み合わせです。
納豆はたんぱく質が豊富なほか、血栓を溶かし血液をサラサラにしてくれます。
本書では、サ
数ある缶詰の中でも、美容・健康効果の高さで人気を誇るのがサバ缶。
サバ缶は、ほかの食材との組み合わせれば、ビタミンCや食物繊維などサバ缶にない栄養素が補われ、さらに健康効果がアップします。
たとえば、タマネギ。
サバ缶には、やせホルモンと呼ばれる「GLP-1」の分泌を促す効果がありますが、タマネギには豊富な食物繊維が含まれ、GLP-1の分泌がいっそう高まります。
たっぷりのキャベツと組み合わせれば、たんぱく質と食物繊維をしっかりとりつつ糖質と脂質が控えめなので、ダイエットに最適のメニューになります。
サバ缶キャベツを低糖質パンで挟んだサバ缶サンドは朝食におすすめです。
また、発酵食品のみそを使ったサバ缶みそ汁は、有効成分であるつDHA、EPAがたっぷり溶け出したサバ缶の汁を残さず活用でき、腸内環境の改善にも役立ちます。
同じく大豆の発酵食品である納豆も、サバ缶との相乗効果が高い組み合わせです。
納豆はたんぱく質が豊富なほか、血栓を溶かし血液をサラサラにしてくれます。
本書では、サ
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