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金城実(著者)販売会社/発売会社：KADOKAWA発売年月日：2015/09/18JAN：9784040679198

目にやさしいからサラサラ解ける！ ニコリ数独 ナンプレ 大きい 見易い オオキクテ ミヤスイ スウドク ショキュウヘン 発行年月：2015年09月 ページ数：63p サイズ：ムックその他 ISBN：9784890723713 数独の遊び方／数独1〜48／答え 目にやさしいからサラサラ解ける！ 本 ホビー・スポーツ・美術 囲碁・将棋・クイズ クイズ・パズル

＜p＞※この商品は固定レイアウトで作成されております※＜br /＞ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
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＜/p＞ ＜p＞そのまま食べても、いつもの食事にプラスしても。
＜br /＞ やせる、免疫力アップ、便秘解消…など、＜br /＞ 2週間で体がかわる「玉ねぎヨーグルト」で美味しく健康に!＜/p＞ ＜p＞血液サラサラ効果のある「玉ねぎ」と腸内環境を整える「ヨーグルト」。
＜br /＞ この身近な2つの食材を組み合わせると、＜br /＞ 単体で食べるより体にいいはたらきがたくさんあることがわかりました。
＜/p＞ ＜p＞まろやかさやコクをアップさせる効果もあるので、＜br /＞ いつもの料理がより美味しくなるのもうれしいところ。
＜/p＞ ＜p＞本書では、手軽に毎日続けられる38のレシピをご紹介します!＜/p＞ ＜p＞≪玉ねぎヨーグルトのここがすごい!≫＜/p＞ ＜p＞〇便秘解消＜br /＞ 便秘解消に欠かせないのが食物繊維です。
＜br /＞ 玉ねぎヨーグルトには、水溶性食物繊維のイヌリンが多く含まれており、腸内環境を良好にするため便秘解消に役立ちます。
＜/p＞ ＜p＞〇美肌＜br /＞ 腸内環境がよくないと、有害物質や腐敗物質が腸管を通して体を巡ってしまいます。
＜br /＞ それが肌荒れの原因に。
腸内環境を整えれば美肌も叶います。
＜/p＞ ＜p＞〇ダイエット＜br /＞ 腸内細菌が短鎖脂肪酸(P.12参照)をつくり出すことにより、＜br /＞ 食欲抑制、代謝アップなどダイエットにいい効果がたくさん期待できます。
＜/p＞ ＜p＞〇免疫力アップ＜br /＞ 腸には、体の免疫細胞の7割が集中しているといわれています。
＜br /＞ 腸内環境を整えることは、免疫力アップにつながります。
＜/p＞ ＜p＞その他、糖尿病や動脈硬化予防、アレルギー症状の緩和などの効果も!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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