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【特集】
湯けむり香る
極上の温泉宿

今月の人〔I〕／看板むすめ
今月の人〔II〕／日々邁進
Gourmet／料理店の逸品
旬便り／ニラ
NEW OPEN
個性派ナポリタンを召し上がれ
LUNCH GUIDE

【企画特集】
女性に贈る特別な時間 女子会プラン
冬に食べたい熱辛メニュー
歓送迎会シーズン、会合・宴会で使いたい
　とっておきの料理店
自分を磨きスキルアップ！School&Culture

Brand New Sweets
Topics
「美容師」という仕事
和風喫茶で愉しむ和みスイーツ
PRESENT
九星気学占い・クーポン

［特集］
道南の美味に出合う
春の日帰りグルメドライブ


道南生まれ 老舗の逸品
ハコラク料理人インタビュー -食を紡ぐ-
ＮＥＷ ＯＰＥＮ
ＬＵＮＣＨ ＧＵＩＤＥ
美食倶楽部［企画広告］
技が光る 料理人の味な一皿［企画広告］
漂う香りに誘われる… 絶品ステーキ［企画広告］
できたての料理店
ふわふわ、しっとり 心ときめく春スイーツ［企画広告］
カフェさんぽ
ＴＯＰＩＣＳ
道南に春を告げる桜のイベント
人ものがたり-美の達人-
湯けむり紀行
ぶらり函館まち歩き
公共食堂
読者プレゼント
九星気学占い
次号予告

［特集］
絶景、温泉、美食に癒される
東北秋の旅


・ＨＡＫＯＲＡＫＵ ＳＥＬＥＣＴ１［自分らしく働く・輝く女性］
・ＨＡＫＯＲＡＫＵ ＳＥＬＥＣＴ２［レトロ散策 古建築カフェを訪ねて］
・ＨＡＫＯＲＡＫＵ ＳＥＬＥＣＴ３［未来を担う若き料理人］
・ＮＥＷ ＯＰＥＮ
・Ｌｕｎｃｈ Ｇｕｉｄｅ
・社長のお昼ごはん
・美食倶楽部［企画広告］
・夜更けの料理店
・絶品エビ料理［企画広告］
・旬だより 新米
・新米の季節！ごはんのおいしい店［企画広告］
・家族やカップル、仲間とゆったり 個室のある料理店［企画広告］
・料理店自慢 秋の一品［企画広告］
・食欲の秋に贈る一杯 ラーメンの名店［企画広告］
・半世紀を超え愛される店 老舗味めぐり
・おやつの時間
・秋のスイーツ＆焼きたてパン［企画広告］
・ＴＯＰＩＣＳ
・Ｓａｌｏｎ Ｉｎｔｅｒvｉｅｗ 〜美を手がける人〜
・カーライフ応援情報［企画広告］
・まちの魅力探しに行こう ぶらり街角散歩
・Ｐｒｅｓｅｎｔ
・九星気学占い
・次号予告

［特集］
昭和、平成、そして令和
時代とともに歩む名店

・輝く女性
・レトロ建築
・若き料理人
・NEWOPEN
・LUNCH GUIDE
・社長のお昼ごはん
・美食倶楽部/PR
・老舗味めぐり
・スイーツ工房
・保存版特別企画　年末年始の宴会、会合、接待に使いたい とっておきの料理店/PR
・TOPICS
・年末年始に向けて 冬お役立ち情報
・SALON FILE
・大切な人への贈り物、自分へのご褒美に… この冬オススメ　Ｘ’ｍａｓプレゼント/PR
・PRODUCT HISTORY
・企業探訪

MEDICAL
・HEALTH TOPICS
・DoctorColumn1 慢性疼痛（とうつう）、長引く痛み
・DoctorColumn2 低用量ピルとＬＥＰ製剤〜種類と投与法〜
・DoctorColumn3 歯科のＩＴ化、デジタル化
・医療の現場から1 「細胞や組織をとって検査します」と言われたら…
・医療の現場から2 周術期における手術室看護師の関わり
・介護コラム デイサービスにおける看護師の役割

・PRESENT
・HOROSCOPE
・NEXT ISSUE

［特集］
新たな味との出合い
函館蕎麦探訪

・食を紡ぐ人
・輝く女性
・NEWOPEN
・LUNCH GUIDE
・社長のお昼ごはん
・美食倶楽部/PR
・今だから訪れたい 個室で愉しむ料理店/PR
・名店の味、自慢の味… 中華料理　この逸品/PR
・店主が薦めるイチオシの一品/PR
・老舗味めぐり
・スイーツ工房
・TOPICS
・PRODUCT HISTORY
・企業探訪
・SALON FILE

MEDICAL
・HEALTH TOPICS
・DoctorColumn1　チーム医療を目指して
・DoctorColumn2　帯状疱疹（たいじょうほうしん）後神経痛は工夫次第で和らぎます
・DoctorColumn3　「股関節の痛み」を意識したことありますか？
・DoctorColumn4　水虫には適切な対応と治療を
・介護コラム　回復期リハビリテーション病棟での介護福祉士としてのやりがい
・談話室　高気圧酸素ルームについて

・PRESENT
・HOROSCOPE
・NEXT ISSUE

［特集］
行きつけの料理店

・創造モノをつくる人
・レトロ建築
・食を紡ぐ人
・NEWOPEN
・「ハコラクを見た」でうれしいサービス ハコラク限定メニュー/PR
・LUNCH GUIDE
・社長のお昼ごはん
・美食倶楽部/PR
・心も体も温まる 熱々旨辛メニュー/PR
・老舗味めぐり
・スイーツ工房
・手みやげに、自分へのご褒美に… こだわりシュークリーム/PR
・宴会、会合、接待… 歓送迎会シーズンおすすめの店/PR
・新生活のお祝いに 春のギフトセレクション/PR
・TOPICS
・PRODUCT HISTORY
・起業人
・SALON FILE
・今すぐ始めよう！ 春のスクール＆カルチャー/PR
・愛車のケア、買い替えはプロにお任せ カーライフ応援情報/PR

MEDICAL
・HEALTH TOPICS
・DoctorColumn1　聞く力の発達
・DoctorColumn2　膀胱瘤（ぼうこうりゅう）と子宮下垂（かすい）
・DoctorColumn3　歯科医院で使用される診察台の水
・医療の現場から1　高気圧酸素治療とは 〜酸素の効能を最大限に生かす〜
・医療の現場から2　こころとからだのケア
・介護コラム　自立訓練（機能訓練、生活訓練）の役割

・PRESENT
・HOROSCOPE
・NEXT ISSUE

［特集］
道南散策 歴史巡り

・レトロ建築
・輝く女性
・食を紡ぐ人
・NEWOPEN
・LUNCH GUIDE
・社長のお昼ごはん
・美食倶楽部/PR
・女子にオススメ！とっておきメニュー/PR
・老舗味めぐり
・スイーツ工房
・絶品スイーツを召し上がれ/PR
・春らんまんの名所を巡る 青森・岩手絶景旅
・TOPICS
・PRODUCT HISTORY
・企業探訪
・SALON FILE
・ヘアサロン、エステ、リラクゼーション、アパレル… Beauty Special 春/PR

MEDICAL
・HEALTH TOPICS
・DoctorColumn1　血管病のための人間ドック
・DoctorColumn2　口腔アレルギー症候群と花粉症
・DoctorColumn3　柴胡桂枝乾姜湯（さいこけいしかんきょうとう）
・DoctorColumn4　元気に食べようね
・医療の現場から　心理職の国家資格ができました
・介護コラム　笑って過ごそう

・PRESENT
・HOROSCOPE
・NEXT ISSUE

［特集］
独自の世界観で魅せる
匠の仕事

・レトロ建築
・食を紡ぐ人
・NEWOPEN
・LUNCH GUIDE
・社長のお昼ごはん
・美食倶楽部/PR
・店の味を自宅や職場で… テイクアウト＆デリバリー/PR
・お腹も心も満たす 食べ放題プラン/PR
・旨い日本酒とこの一品/PR
・老舗味めぐり
・スイーツ工房
・TOPICS
・PRODUCT HISTORY
・企業探訪
・SALON FILE

MEDICAL
・HEALTH TOPICS
・DoctorColumn1　心臓が大きいと言われたら
・DoctorColumn2　親子で考える新型コロナウイルス感染症予防
・DoctorColumn3　頭痛は奥が深い？
・DoctorColumn4　ヘルペス！！
・医療の現場から　患者サポートセンターの役割について
・介護コラム　終末期医療と看（み）取りを重視 手厚い介護と医療の提供

・PRESENT
・HOROSCOPE
・NEXT ISSUE

［特集］
歴史や文化に触れる
博物館・郷土資料館めぐり

・輝く女性
・仕事に日々邁進
・NEWOPEN
・LUNCH GUIDE
・社長のお昼ごはん
・美食倶楽部/PR
・プロの味を自宅やオフィスで テイクアウト＆デリバリー/PR
・食欲そそる 春の麺ガイド/PR
・老舗味めぐり
・スイーツ工房
・TOPICS
・PRODUCT HISTORY
・企業探訪
・SALON FILE
・2021spring New Hair/PR
・シャンプー、トリミング、ホテル、犬カフェ こだわりペットサロン＆カフェ・春/PR

MEDICAL
・HEALTH TOPICS
・DoctorColumn1　止血の巧みなメカニズム
・DoctorColumn2　神経ブロックって痛いの？
・DoctorColumn3　歯科医院は対策が万全です！安心して受診して下さい
・医療の現場から　薬の役割もある大切な母乳について 〜母乳育児を継続するために〜
・介護コラム　介護施設で働く看護師の役割
　〜介護する側、される側家族や自分自身の将来のために〜
・談話室　腸腰筋（ちょうようきん）の重要性について

・PRESENT
・HOROSCOPE
・NEXT ISSUE

［特集］
職人技でよみがえる
函館再生職人

・道南生まれのアーティスト
・食を紡ぐ人
・NEWOPEN
・LUNCH GUIDE
・社長のお昼ごはん
・美食倶楽部/PR
・プロの味を自宅やオフィスで テイクアウト＆デリバリー/PR
・鉄板を囲み花見気分 焼肉・ジンギスカン/PR
・これがオススメ 春のとっておきメニュー/PR
・老舗味めぐり
・スイーツ工房
・春おすすめ情報/PR
・TOPICS
・PRODUCT HISTORY
・企業探訪
・SALON FILE
・Beauty Special 春/PR

MEDICAL
・HEALTH TOPICS
・DoctorColumn1　皮膚の老化と治療
・DoctorColumn2　生理痛は我慢しないで　
・医療の現場から1　感染症の検査について
・医療の現場から2　看護師が行う特定行為
・医療の現場から3　病院で出来る治療と就労の両立支援
・介護コラム　身近な介護

・PRESENT
・HOROSCOPE
・NEXT ISSUE

［特集］
料理人が通うお薦めの鮮魚店


・輝く女性
・食を紡ぐ人
・NEWOPEN
・LUNCH GUIDE
・社長のお昼ごはん
・美食倶楽部/PR
・店の味を自宅や行楽で気軽に… テイクアウト＆デリバリー/PR
・つるり、さっぱり 彩り涼麺/PR
・シュワッと喉を潤す ビール、ハイボールと愉しむ一皿/PR
・老舗味めぐり
・スイーツ工房
・夏のとっておきスイーツ/PR
・TOPICS
・イベント、美食、はしご酒… 夏満喫情報/PR
・PRODUCT HISTORY
・企業探訪
・SALON FILE
・Beauty Special 2022 Summer/PR
・新築、住み替え… 夏のマイホーム情報/PR

MEDICAL
・HEALTH TOPICS
・DoctorColumn1　膝に水がたまる原因と治療法
・DoctorColumn2　みずむしをしっかり治すには
・DoctorColumn3　経口補水液のすすめ
・医療の現場から1　難病看護師をご存じですか？
・医療の現場から2　パルスオキシメータってなに？〜コロナ禍でよく聞く酸素飽和度とは〜
・介護コラム　身近すぎて気付かない！？おむつのもたらす影響

・PRESENT
・HOROSCOPE
・NEXT ISSUE

［特集］
函館三大市場 名店探訪

・道を切り開く人
・道南生まれのアーティスト
・NEWOPEN
・LUNCH GUIDE
・社長のお昼ごはん
・美食倶楽部/PR
・老舗味めぐり
・スイーツ工房
・年末年始に使いたい おすすめの料理店/PR
・X'mas・年末年始 オードブル＆おせち料理/PR
・特別な夜を演出 X'masディナー/PR
・聖夜を華やかに彩る X'masケーキ/PR
・TOPICS
・PRODUCT HISTORY
・企業探訪
・SALON FILE
・ヘアケア・エステ・ファッション… Beauty Special 冬/PR

MEDICAL
・HEALTH TOPICS
・DoctorColumn1　糖尿病の正しい知識を身につけ偏見をなくそう
・DoctorColumn2　排卵・妊娠と酵素
・DoctorColumn3　歯の定期検診を受けましょう
・医療の現場から1　ＰＣＲ検査ってなに？ 〜仕組みと検査で分かること〜
・医療の現場から2　がんと私と薬剤師 〜外来がん治療における薬剤師の役割〜
・介護コラム　運動の重要性と効果

・PRESENT
・HOROSCOPE
・NEXT ISSUE

［特集］
心と体にうれしい
癒やしのヘルシーランチ

・今月の人
・NEWOPEN
・TOPICS
・LunchGuide
・社長の昼ごはん
・美食倶楽部 /PR
・この秋食べたい極上ラーメン /PR
・マリアージュを愉しむ　粋な一皿とお薦めの酒 /PR　
・老舗味めぐり
・ちょっとひと息ティータイム
・季節の味覚を堪能秋のスイーツ＆パン大集合 /PR　
・ゆったり、のんびり道南温泉巡り /PR　
・PRODUCTHISTORY
・企業探訪
・スクールインフォメーション・秋 /PR
・Beauty File
・Ｂｅａｕｔｙ　Ｓｐｅｃｉａｌ　２０２３　Ａｕｔｕｍｎ /PR

MEDICAL
・HEALTH TOPICS
・DoctorColumn. ■インフルエンザについて
　　　　　　　　　■片頭痛について
　　　　　　　　　■雪目・目の日焼け
・医療の現場から　■子どもの誤飲についてお話しします　
・談話室　　　　　■体内を大掃除しよう　今話題のファスティングとは？
・乳がんとともに生きる　■専門家や支援団体に目を向けて

・PRESENT
・九星気学占い
・NEXT ISSUE

［特集］
涼を求めて
癒やしの水辺散策

・仕事に日々邁進
・今会いたい輝く人
・心揺さぶる情景を
・NEWOPEN
・TOPICS
・LUNCH GUIDE
・社長の昼ごはん
・美食倶楽部　/PR
・つるり、さっぱり　彩り涼麺　/PR
・シュワッと爽快　喉を潤す一杯と愉しむ一皿　/PR　
・老舗味めぐり
・スイーツ工房
・ひんやり、みずみずしい　夏のとっておきスイーツ　/PR
・グルメ、レジャー、温泉…夏満喫情報　/PR
・PRODUCTHISTORY
・企業探訪
・新築、住み替え、リフォーム…マイホーム情報・夏
・SALON FILE
・Ｂｅａｕｔｙ　Ｓｐｅｃｉａｌ　２０２３　Ｓｕｍｍｅｒ　/PR

MEDICAL
・HEALTH TOPICS
・DoctorColumn1　水虫を適切に治療して快適な夏を
・DoctorColumn2　おねしょはどうしたら良いの？
・DoctorColumn3　更年期が原因となる関節障害 とくにヘバーデン結節について
・医療の現場から　認知症の方と話す時の工夫
・介護コラム　看護師が行うポケットエコーの有用性
・乳がんとともに生きる　悪性かも…絶望に襲われる

・PRESENT
・HOROSCOPE
・NEXT ISSUE

［特集］
甘味処、喫茶店…
ほっこりのんびり和スイーツ巡り

・今月のひと
・NEWOPEN
・TOPICS
・LunchGuide
・社長の昼ごはん
・美食倶楽部 /PR
・寒い日にうれしい　辛いメニューで温まろう /PR
・歓送迎会、接待、記念日…春の会食にお薦めの料理店 /PR
・老舗味めぐり
・ちょっとひと息ティータイム /PR　
・大切な人に気持ちを込めて…ホワイトデーに贈りたいとっておきスイーツ /PR
・PRODUCTHISTORY
・企業探訪
・始めるなら今がチャンス！スクールインフォメーション・春 /PR
・Beauty File
・春を先取りセレクトショップ情報　/PR

MEDICAL
・HEALTH TOPICS
・DoctorColumn　■白血病について
　　　　　　　　　■人工関節置換術の近況
　　　　　　　　　■ストレスを乗り越える力
　　　　　　　　　■音波歯ブラシと手用歯ブラシ
・介護コラム　■「認知症基本法」が施行されています
・乳がんとともに生きる　■13項目　がんの性質がはっきり
・PRESENT
・九星気学占い
・NEXT ISSUE

［特集］
食欲を刺激する
夏に食べたい辛旨料理

・今月のひと
・NEWOPEN
・TOPICS
・LunchGuide
・社長の昼ごはん
・美食倶楽部 /PR
・つるり、さっぱり夏の彩り涼麺　/PR
・ビール、ハイボール、サワー…シュワッと爽快な一杯と粋な一皿　/PR
・老舗味めぐり
・ひんやり爽やか、みずみずしい夏のとっておきスイーツ　/PR
・ちょっとひと息ティータイム
・PRODUCTHISTORY
・企業探訪
・新築、住み替え…マイホーム情報　/PR
・Beauty File
・Ｂｅａｕｔｙ＆Ｈｅａｌｔｈ　２０２４　Ｓｕｍｍｅｒ　/PR

MEDICAL
・HEALTH TOPICS
・DoctorColumn　■へバーデン結節について
　　　　　　　　　■水虫には適切な診断と治療を
　　　　　　　　　■梅雨から夏にかけてのめまいや立ちくらみについて
・医療の現場から　■骨粗鬆症と運動〜転ばない身体づくり、元気に歩くために〜
・介護コラム　　　■いきいき腸活
・乳がんとともに生きる　■ほてりや発汗も自然軽快
・PRESENT
・九星気学占い
・NEXT ISSUE