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目覚めスッキリ、集中力アップ！筋トレ、ヨガまで受験生に必須の運動を紹介。

わずか数分、着替え不要、どこでもできる運動。


<著者の言葉>
私がこの本で伝えたいことは、受験生こそ運動する必要があるということです。

なぜなら、運動は成長期にある青少年の身体の発達を促すために不可欠であり、
さらに受験勉強においても、脳の働きを高め、勉強効率を上げることができるからです。

逆に言えば、半年から1年以上続く受験活動において、勉強だけに追われ、
運動不足や睡眠不足に陥ってしまうと、心身の健康を損ない、勉強効率も上がりません。



著者：内藤隆
書籍：A5判／1色／102ページ

■目次■
第１章 みんなでやろう! 受験生体操
第２章　受験生こそ運動したほうが良いわけ
第３章　勉強効率を高める目的別エクササイズ
第４章　受験生のための体づくり　筋トレ＆ヨガ
体をチェックしよう
1 柔軟性チェック（上半身編）
2 柔軟性チェック（下半身編）
3 下肢の筋力チェック
4 骨盤バランスチェック
やってみようセルフケア

付録
生活活動記録シート
筋肉を知ろう！

エリス・レジーナ&アントニオ・カルロス・ジョビン (レジーナ エリス/ジョビン アントニオカルロス れじーな えりす/じょびん あんとにおかるろす)
2021年7月21日 発売

ブラジルを代表する女性歌手、エリス・レジーナが、ボサノヴァの第一人者、アントニオ・カルロス・ジョビン(トム)と共演した名盤。

1974年米ロサンジェルス録音。

全曲ジョビンの作曲。


CD:1
1.三月の雨
2.ポイズ・エ
3.ソ・チーニャ・ヂ・セール・コン・ヴォセ
4.モヂーニャ
5.トリスチ
6.コルコヴァード
7.オ・キ・チーニャ・ヂ・セール
8.白と黒のポートレイト
9.もう喧嘩はしない
10.ポル・トーダ・ミーニャ・ヴィーダ
11.フォトグラフ
12.別れのソネット
13.ばらに降る雨
14.無意味な風景

ヴィニシウス・ヂ・モライス&オデッチ・ララ (ヂモライス ビニシウス/ララ オデッチ ぢもらいす びにしうす/らら おでっち)
2021年7月21日 発売

アントニオ・カルロス・ジョビン、ジョアン・ジルベルト・ジルとともにボサ・ノヴァを創始したとされる詩人、ヴィニシウス・ヂ・モライスと、ブラジル屈指の天才ギタリスト、バーデン・パウエルが全曲を共作し、人気映画女優オデッチ・ララとヴィニシウスがヴォーカルを担当したコラボレーション・アルバム。

エレンコ・レーベル第一弾作品。


CD:1
1.ビリンバウ
2.ソ・ポル・アモール 〜 ただ愛のために
3.デイシャ
4.セージャ・フェリス
5.ムリェール・カリオカ 〜 カリオカの女
6.サンバ・プレルージオ
7.ラバレダ
8.オージェ・ソ 〜 今日だけ
9.アストロナウタ 〜 宇宙飛行士
10.デヴェ・セール・アモール
他

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黒


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子供用腕時計の新しいタイプが登場しました！このインテリジェントでファッショナブルなキッズウォッチは、ボーイズとガールの両方にぴったりです。
クォーツムーブメントによる正確な時刻表示と、カラフルなシリコンバンドでお子様のおしゃれを演出します。
さらに、スマートフォンとの連携機能も特徴の一つで、通知や応答なども可能です。
子供たちの好奇心を刺激し、楽しく学びながら使える、親子に嬉しいアイテムです。
お子様の成長と共に、長く愛用していただけます。


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材質：合金
カラー：ゴールド
モチーフ長さ(mm)：40mm
モチーフ幅(mm)：50mm
モチーフ厚み(mm)：1mm
ピアスポスト素材：シルバー925


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材質：合金
カラー：シルバー
モチーフ長さ(mm)：40mm
モチーフ幅(mm)：50mm
モチーフ厚み(mm)：1mm
ピアスポスト素材：シルバー925


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材質：シルバー925、合金、パール
長さ(mm)：15mm
幅(mm)：15mm
厚み(mm)：5.9mm
ピアスポスト素材：シルバー925

各種サイズの±0.5mm程度の誤差はご了承ください。

またこれにより同一規格商品でも使用する玉数に違いがあることがございます。

同じ種類でも、石によって色味・模様などが異なります。

当店では天然石などを加工して手作業で製作しております。

重さ・内周サイズなどに若干の誤差がありますことをご了承ください。

天然石特有の傷・ヒビ・凹凸・内包物などがある場合がございます。

商品画像はできる限り実物に近い色合いで掲載しておりますが、
ご覧いただくモニター・OS等の違いで画像と実商品の色合いが若干異なる場合がございます。


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材質：シルバー925、合金、アクリル
長さ(mm)：15mm
幅(mm)：15mm
厚み(mm)：5.9mm
ピアスポスト素材：シルバー925

各種サイズの±0.5mm程度の誤差はご了承ください。

またこれにより同一規格商品でも使用する玉数に違いがあることがございます。

同じ種類でも、石によって色味・模様などが異なります。

当店では天然石などを加工して手作業で製作しております。

重さ・内周サイズなどに若干の誤差がありますことをご了承ください。

天然石特有の傷・ヒビ・凹凸・内包物などがある場合がございます。

商品画像はできる限り実物に近い色合いで掲載しておりますが、
ご覧いただくモニター・OS等の違いで画像と実商品の色合いが若干異なる場合がございます。


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