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肥満率が圧倒的に低いベトナムでは毎食米を食べるが、一食の量は少ない。
その分食べる回数を増やして体を燃やす。
病院で栄養指導を行う著者が、日々の生活の中で無理なく続けられる「分食ダイエット」を提案する。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：幻冬舎
■出版社シリーズ：幻冬舎新書
■本のサイズ：新書
■発売日：2013/09/01
■カナ：ナゼベトナムジンワヤセテイルノカ モリユカコ

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 児童読み物
■出版社：ポプラ社
■出版社シリーズ：ポプラポケット文庫
■本のサイズ：新書
■発売日：2009/04/01
■カナ：ダイエットパンチ レイジョウヒロコ

ダイエット、体質改善、老化防止など、理想の体づくりに必要なのは「筋トレ」！　筋肉のしくみや効果的に鍛えるポイントとともに、劇的に体が変わる筋トレの基本とメソッドを伝授する。
書き込み式トレーニングダイアリー付き。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：ポプラ社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2010/03/01
■カナ：アタマノイイヒトノカラダノキタエカタ ナカノジェームズ　シュウイチ