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著者山本知子(著)出版社青春出版社発売日2019年02月ISBN9784413112796ページ数94Pキーワードダイエット しるえつとがうまれかわるねとれいつぷんだいえつとし シルエツトガウマレカワルネトレイツプンダイエツトシ やまもと ともこ ヤマモト トモコ9784413112796内容紹介3か月でマイナス15キロなど、2万人以上の施術経験から生まれた、寝たままできるエクササイズは、たったの1分でOK！しかも無理な食事制限や運動は必要ありません。
なぜこんなに簡単な方法でやせられるのか？じつは脂肪がついてしまうのは、骨がずれて、体に脂肪のつく隙間があるから。
ですから、骨を元の位置に戻してあげる。
これだけで脂肪のつく隙間はなくなり、骨を動かすことで筋肉も動き、これまでついていた脂肪も燃焼させることができます。
毎日のトレーニング、運動も始めたいけどなかなか勇気が出ない。
ダイエットしたいけど、情報があり過ぎて何を取り入れたらいいのかわからない。
どんどんと先延ばしになって、体重が増え、お尻にお肉がついてきた。
頑張って食事制限や運動をしても、いつもリバウンド。
こんな迷える万年ダイエッターのための究極のダイエット法、試してみませんか？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1部 だれでも叶う！1日1分寝るだけでやせられるメカニズム（いくらダイエットをしてもやせない…。
それは、“続かない”のが原因でした/だから寝トレ1分ダイエットでは「たったコレだけで！？」という方法をお伝えします ほか）/第2部 たったコレだけで！？魔法みたいにやせていく寝トレ（あなたの体はどこに「脂肪の受け皿」が？まずはチェック！/チェック01 広がり ほか）/第3部 ズレ＆広がりを整えたら一生やせが手に入る！（なぜ同じ食事をしても、同じ運動をしても、「やせる人」と「太る人」がいるのか？/運動、食事制限、エステでも効果なかったのに…寝トレで15キロやせた！ ほか）/第4部 一生太らない！「きれいだね！」といわれ続ける過ごし方（やせた体をキープする過ごし方1 「美骨」を意識するだけで太らない体になる/やせた体をキープする過ごし方2 体のゆがみにつながる動きを排除 ほか）

著者菅野観愛(監修) 重信初江(料理)出版社朝日新聞出版発売日2020年02月ISBN9784023333048ページ数143Pキーワードダイエット りようりけんきゆうかがだいえつときようしつにかよつ リヨウリケンキユウカガダイエツトキヨウシツニカヨツ かんの みあ しげのぶ はつえ カンノ ミア シゲノブ ハツエ9784023333048内容紹介3カ月で−10kg。
料理研究家重信初江のダイエット実録日記。
3000人をダイエット成功に導いたミア式。
いちばん確実に最短でやせる方法。
おいしくダイエットできる初江考案レシピ80。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ミア式ダイエット脳をつくるレッスン＆実践編（ミア式ダイエットの掟/太る原因とたんぱく質の重要性/水分補給の重要性/炭水化物の正体と栄養/太った原因は？ ほか）/2 ミア式ダイエットを成功させるおすすめ食材＆料理編（知っておきたい食材のたんぱく質＆カロリーDATA/ミア式ダイエットを成功させるための特選レシピ（豆腐/とうふそうめん風/油揚げ/厚揚げ ほか））

著者岡部賢二(著)出版社サンマーク出版発売日2008年11月ISBN9784763198679ページ数175Pキーワードダイエット つきのりずむでだいえつとせいめいりよくお ツキノリズムデダイエツトセイメイリヨクオ おかべ けんじ オカベ ケンジ9784763198679内容紹介月を意識して暮らすだけで、カラダがみるみる若返る。
新月と満月の夜は、「夕食抜き」と「塩浴」でデトックス。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 月のリズムに合わせて暮らすと心身のリズムが整う（月の引力がもつデトックス効果/女性の体は月のエネルギーに同調している/1日と15日はあずきごはんで不妊症や生理不順を改善）/第2章 新月と満月の夜は「甘酒断食」日和（新月と満月の夜は夕食抜きの塩浴でデトックス/玄米甘酒断食のススメ/月のリズムでダイエット）/第3章 「イノチの力」をよみがえらせるプチ断食（胃腸は悲鳴をあげている/プチ断食ダイエットは体の修復、還元、若返りを促す/プチ断食ダイエットは、うつなどの精神不安にも効果大）/第4章 いい汗かいてデトックス（皮膚と腸、脳の関係/プチ断食ダイエットを、より効果的にする方法）/エピローグ 少食で本来の生命力をいかせる体になる（日頃からエネルギーの高い有機の穀物と野菜を少なめに食べる生活を/食べ物にも中心軸が必要）

著者ユウトレ(著)出版社池田書店発売日2023年10月ISBN9784262165974ページ数127Pキーワードダイエット いちにちいつぷんやせぶれすでしたはらだいえつと1に イチニチイツプンヤセブレスデシタハラダイエツト1ニ ゆうとれ ユウトレ9784262165974内容紹介呼吸とエクササイズで「やせ体質」に！本書では、呼吸からアプローチする姿勢改善と1日1分のエクササイズで「下腹ぽっこり」をすっきりさせ、ウエストマイナス5cm、見た目マイナス3kgを目指します。
Part1では呼吸と脱力の練習を行います。
正しい呼吸法をマスターするだけで体に変化が表れます。
呼吸と脱力のコツをつかんだら、Part2で紹介するブレス＆エクササイズにチャレンジ。
1日1分のプログラムなので、無理なく続けることができます。
Part3で紹介している食事や睡眠についてのアドバイスも参考に、「やせブレス」を続けてみてください。
下腹だけでなく、太ももや首・肩まわりもすっきりしてきます。
肩こりや腰痛解消の効果も！エクササイズの動画が見られるQRコードを掲載しています。
ユウトレさんと一緒に「やせブレス」を楽しんでください！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ブレス＆脱力練習（やせブレス理論編/やせブレス実践編）/2 ブレス＆エクササイズ（4週間プログラム 1週目/4週間プログラム 2週目/4週間プログラム 3週目/4週間プログラム 4週目/4週間にプラス＋お悩み別）/3 ライフスタイル編（目標は生物として強くなるライフスタイル/過度なストレスは体を弱らせ食に走らせる！/若い頃のようにやせられないのはなぜ？/女性ホルモンとダイエットの関係/女性必読！年齢を重ねていくうえで意識してとるべき栄養素/カロリー収支バランスを知れば闇雲なダイエットに走らない/極端なカロリー制限は体を弱らせ理想の自分から遠ざかる/睡眠不足は百害あって一利なし）

著者加藤俊徳(著)出版社Gakken発売日2022年01月ISBN9784058017333ページ数205Pキーワードダイエット かつてにやせたいしつにかわるだいえつとのう カツテニヤセタイシツニカワルダイエツトノウ かとう としのり カトウ トシノリ9784058017333内容紹介「太っている人の脳」と「やせている人の脳」の違いは何なのか、また太りグセがついた脳をリセットして「やせる＝ダイエット脳」を手に入れるためにはどうしたらよいのか？ 1万人の脳を解析してきた著者がその方法を教えます！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 やせられないのは、ぜーんぶ「脳のせい」！/第1章 食べすぎの原因は「思考系脳番地」にあった！/第2章 「運動系脳番地」を鍛えてコロナ太りを解消！/第3章 やけ食いを防ぐ「感情系脳番地」トレーニング/第4章 「記憶系脳番地」を鍛えて太る習慣を変える！/第5章 買いすぎは「視覚系脳番地」が衰えている？/第6章 暴飲暴食は「理解系脳番地」が防いでくれる！/第7章 食欲を抑えるには「聴覚系脳番地」を刺激しなさい！/第8章 三日坊主は「伝達系脳番地」のしわざ？/終章 脳内科医が実践！「ダイエット脳」になる脳ハウ

著者吉野達彦(著)出版社辰巳出版発売日2020年01月ISBN9784777823321ページ数153Pキーワードダイエット よしのしきくうふくすいみんだいえつといんすたぐらむ ヨシノシキクウフクスイミンダイエツトインスタグラム よしの たつひこ ヨシノ タツヒコ9784777823321内容紹介運動と食事、睡眠を上手にコントロールして、健康的に美しく痩せるダイエット法を現役プロレスラーの吉野達彦氏が伝授。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次イントロダクション 吉野語録/頑張らなくていい！吉野式ダイエットとは？/1 空腹睡眠ダイエットは食事法です！/2 食欲をコントロールするための宅トレ/3 ジムはコンビニ感覚で！/4 停滞期の過ごし方/5 教えて吉野さん！お悩み相談室/巻末付録 吉野式 振り返りノート

著者工藤孝文(著)出版社辰巳出版発売日2020年08月ISBN9784777826087ページ数159Pキーワードダイエット くどうたかふみしきかみだいえつとたいないどけいおと クドウタカフミシキカミダイエツトタイナイドケイオト くどう たかふみ クドウ タカフミ9784777826087内容紹介10万人以上のダイエッターに"痩せる習慣"を伝授。
元デブ医者・工藤孝文先生が教える、みるみる痩せる「神ダイエット法」。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次PROLOGUE 自粛生活で、すっかりやせられなくなったあなたへ/1 乱れた「体内時計」を整える/2 腸内環境を改善して「やせホルモン」を増やす/3 幸せホルモンでストレス・うつを解消/4 日本の四季に合った「やせ習慣」を身につける/番外編 工藤式「神やせレシピ7」

石本哲郎／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名KADOKAWA出版年月2021年01月サイズ111P 21cmISBNコード9784046051004生活 ダイエット ダイエット筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット 予約の取れない女性専門トレーナーが教えるキントレ ナシ タベテ ヤセル カミヤセ ナノカカン ダイエツト キントレ／ナシ／タベテ／ヤセル／カミヤセ／7カカン／ダイエツト ヨヤク ノ トレナイ ジヨセイ センモン トレ-ナ- ガ オシエルボディメイクのプロが筋トレなしでやせる方法をとうとう解禁!1 マネして食べるだけ!—今日からできる神やせプラン（実践する前におさえておきたい神やせプラン・ガイド｜神やせプランA 基本のBreakfast｜神やせプランA 基本のLunch｜神やせプランA 基本のDinner｜神やせプランB 基本のBreakfast ほか）｜2 1週間で-2kgも可能—神やせプランでやせるしくみ（神やせ7日間ダイエットをやってみてどうでしたか?｜神やせプランは細胞レベルからキレイになる食事です｜神やせプランの食材選び、栄養素や効能をタネ明かしします｜しくみ1 たんぱく質は量が命!毎日必ずとる｜しくみ2 糖質はタイミングが命!朝と昼にとる ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2021/01/27

鮎河ナオミ クロスメディア・パブリッシング発行年月：2020年07月10日 予約締切日：2020年05月11日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784295404286 鮎河ナオミ（アユカワナオミ） アメリカ・テキサス州で生まれ、5歳の時に日本に移住し、神奈川県で育つ。
父親がアメリカ人、母親が日本人の日米ハーフ。
小学校6年の時にスカウトされ、1996年、ティーン向けファッション誌「プチセブン」の専属モデルに。
1997年にはユニチカ第10代目マスコットガールに選ばれる。
「プチセブン」卒業後も、「CanCam」の専属モデルを務めるなど、数々の女性誌でモデルとして活躍している。
20代のときに、初めて筋膜リリースの施術を体験し、以来実践し続けることで、筋トレなどの運動も厳しい食事制限もせずに、モデルとして活躍を続けている。
2019年、AntiーAging　Salon　Aoyamaをオープンし、自らが実践してきたメソッドを多くの美に興味のある女性に提供している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　運動しないほうがキレイになれる（女性は鍛えすぎないほうがいい理由／筋肉には良い筋肉と悪い筋肉がある　ほか）／2　筋肉が変わると、体質、体型も変わる（筋膜というボディスーツ／毛細血管ケアが美人力を高める　ほか）／3　筋肉をゆるめる7つの痩せスイッチ（部分痩せが可能なマッサージで理想の体型に／ただ細いだけじゃない！メリハリボディはくびれから　ほか）／4　食べすぎも食べないのもダメ！女性らしい体を作る食事（食べないダイエットは胸から痩せてしまう／朝はデトックスのゴールデンタイム　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

著者森拓郎(著)出版社飛鳥新社発売日2019年04月ISBN9784864106702ページ数254Pキーワードダイエット だいえつとじてん ダイエツトジテン もり たくろう モリ タクロウ9784864106702内容紹介食べ方を変えるだけ。
外食中心でもOK。
運動なし。
リバウンドなし。
あらゆるお悩み、これで解決！一生太らないカラダを手に入れる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 運動と体のしくみ（運動と筋トレの常識/ダイエットの考え方/ヤセる体をつくる）/第2章 栄養と食品の知識（栄養の基礎知識/太らない食べ方/気をつけたい食品）/第3章 何を食べるか、どう食べるか（健康的な食べ方・食材の選び方/外食・コンビニ利用のコツ）

著者西田一見(著)出版社現代書林発売日2018年04月ISBN9784774516882ページ数202Pキーワードダイエット めんたるとれーなーがおしえるさいきようのだいえつと メンタルトレーナーガオシエルサイキヨウノダイエツト にしだ はつみ ニシダ ハツミ9784774516882内容紹介「ダイエット」というと食事制限をしたり、激しい運動をしたりと、強い意志の力が必要だというのが今までの常識でした。
もちろんそれも重要ですが、本書で紹介するのはごく自然に日常生活を過ごしながら、ラクラクと理想の体重や美しいボディラインを手に入れることができる脳の使い方です。
「そんなことが本当にできるの？」と半信半疑の方もいらっしゃるでしょうが、この方法を実践してみてください。
きっとあなたは新しい自分に生まれ変わることができるはずです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ダイエットに失敗した理由はここにある（できると信じたらダイエットは成功する/マイナスの口グセがダイエットを失敗に導く ほか）/2 ダイエット成功のカギは脳が握っている（痩せられないのは頭がいいから/女性はイメージを変えるのも得意 ほか）/3 脳を変えてラクラク痩せられる自分になる（ダイエットの成功の扉を開ける/油断すると扉はすぐに閉じてしまう ほか）/4 脳を使ってどんな誘惑にもワクワク打ち勝つ（イメージの根気で誘惑に打ち勝つ/ハッピーエンドのために喜びの扉を開ける ほか）/5 痩せたあとはもっと輝くように自分を磨く（内面の魅力にも目を向ける/若さのエネルギーでダイエットを完成させる ほか）

南雅子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名青春出版社出版年月2015年02月サイズ95P 21cmISBNコード9784413111300生活 ダイエット ダイエット肩関節1分ダイエット ウエストがくびれる!小顔になる!カタカンセツ イツプン ダイエツト ウエスト ガ クビレル コガオ ニ ナル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2015/01/27

著者T・コリン・キャンベル(著) ハワード・ジェイコブソン(著) 鈴木晴恵(訳)出版社評言社発売日2017年11月ISBN9784828205922ページ数167，11Pキーワードダイエット ていたんすいかぶつだいえつとえのけいしよう テイタンスイカブツダイエツトエノケイシヨウ きやんべる T．こりん CAM キヤンベル T．コリン CAM9784828205922内容紹介アトキンス、ゾーン、サウスビーチ、パレオ…糖質（炭水化物）を制限して動物性タンパク質と脂質を過剰摂取するダイエット法の欺瞞と危険性—史上最大の疫学調査「チャイナ・スタディ」を主導した栄養学の世界的権威が訴える「食と健康」の真実。
日本語版には食事療法で疾病を治癒した症例を掲載。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1部 The Low‐Carb Fraud（低炭水化物ダイエットへの警鐘）（低炭水化物ダイエットのまやかし/パレオ・ダイエットについて/『WHOLE』プレビュー：栄養学の再考）/第2部 プラントベースドホールフーズの症例と研究（症例/羽間鋭雄氏の研究）

高橋 美智子 幻冬舎キレイニナルユウキ タカハシ ミチコ 発行年月：2022年07月01日 予約締切日：2022年06月29日 ページ数：206p サイズ：単行本 ISBN：9784344940840 高橋美智子（タカハシミチコ） みちこくりにっく院長。
1968年、医師の父と社会福祉法人を営む母のもとに生まれる。
東京女子医科大学看護科卒業後、看護師として働いていたが、1998年北里大学医学部に入学。
卒業後は研修医を経て同大学病院外科入局。
その後、独立行政法人国立病院機構相模原病院外科で勤務したのち、2009年に親の後を継ぎ、田園診療所院長就任。
ホクロ切除手術を行った女性患者より「長い間ホクロのせいで鬱に悩まされていたのがいっきに良くなった」と感謝の言葉をもらったことをきっかけに美容医療を専門とすることを決意。
2012年「田園診療所」から「みちこくりにっく」に名称変更、2013年クリニックを新築し、現在に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　キレイは心と体のバロメーター（誰にだって自分を悩ませ続けているコンプレックスはある。
／美容皮膚科は誰でもいくつになっても通っていい場所。
／自分の武器をうまく使えば、コンプレックスは克服できる。
　ほか）／2　キレイになる勇気（キレイになりたい。
そう思ったときはすでに前進して輝き始めている。
／どんなにメイクでキレイになっても素肌美人には敵わない。
／たった一度の高価な美容ケアを自分のご褒美にしてはダメ。
　ほか）／3　キレイは周囲の人も幸せにする特効薬（キレイは自分のためならず。
自分のキレイが周囲の人を元気にする。
／身だしなみは自分の満足のためでなく、相手のために整えるもの。
／キレイでいることは闘病中の人にもパワーを与える。
　ほか） 美は心と体の健康につながる。
美は自分も周囲の人も幸せにする。
「キレイの本質」とはー美容皮膚科医がつづる美容エッセイ。
本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

出荷目安の詳細はこちら商品説明「エルフさんは痩せられない。
」　エンディング主題歌収録CDでも食べ隊[絵留札(CV.伊藤彩沙)、黒枝(CV.長谷川玲奈)、男鹿(CV.福原綾香)、草花田(CV.久保田未夢)、米路(CV.徳井青空)、頼加(CV.朝日奈丸佳)、奥(CV.内田彩)、児穂(CV.小岩井ことり)、佐手呂(CV.井口裕香)、骨田(CV.前田佳織里)、含蛇(CV.島田愛野)、一目(CV.佐々木未来)]・アニメ描き下ろしイラストジャケット＜収録内容＞M01. 「みんなDEダイエット」　でも食べ隊[絵留札(CV.伊藤彩沙)、黒枝(CV.長谷川玲奈)、男鹿(CV.福原綾香)、草花田(CV.久保田未夢)、米路(CV.徳井青空)、頼加(CV.朝日奈丸佳)、奥(CV.内田彩)、児穂(CV.小岩井ことり)、佐手呂(CV.井口裕香)、骨田(CV.前田佳織里)、含蛇(CV.島田愛野)、一目(CV.佐々木未来)]M02. 「無限モグモグタイム！」　絵留札(CV.伊藤彩沙)M03. 「みんなDEダイエット」　絵留札(CV.伊藤彩沙)ソロバージョンM04. 「みんなDEダイエット」　黒枝(CV.長谷川玲奈)ソロバージョンM05. 「みんなDEダイエット」　男鹿(CV.福原綾香)ソロバージョンM06. 「みんなDEダイエット」　草花田(CV.久保田未夢)ソロバージョンM07. 「みんなDEダイエット」　米路(CV.徳井青空)ソロバージョンM08. 「みんなDEダイエット」　頼加(CV.朝日奈丸佳)ソロバージョンM09. 「みんなDEダイエット」 奥(CV.内田彩)ソロバージョンM10. 「みんなDEダイエット」　児穂(CV.小岩井ことり)ソロバージョンM11. 「みんなDEダイエット」　佐手呂(CV.井口裕香)ソロバージョンM12. 「みんなDEダイエット」　骨田(CV.前田佳織里)ソロバージョンM13. 「みんなDEダイエット」　含蛇(CV.島田愛野)ソロバージョンM14. 「みんなDEダイエット」　一目(CV.佐々木未来)ソロバージョンM15. 「みんなDEダイエット」 InstrumentalM16. 「無限モグモグタイム！」 Instrumental(メーカー・インフォメーションより)曲目リストDisc11.みんなDEダイエット/2.無限モグモグタイム!/3.みんなDEダイエット (絵留札(CV.伊藤彩沙)ソロバージョン)/4.みんなDEダイエット (黒枝(CV.長谷川玲奈)ソロバージョン)/5.みんなDEダイエット (男鹿(CV.福原綾香)ソロバージョン)/6.みんなDEダイエット (草花田(CV.久保田未夢)ソロバージョン)/7.みんなDEダイエット (米路(CV.徳井青空)ソロバージョン)/8.みんなDEダイエット (頼加(CV.朝日奈丸佳)ソロバージョン)/9.みんなDEダイエット (奥(CV.内田彩)ソロバージョン)/10.みんなDEダイエット (児穂(CV.小岩井ことり)ソロバージョン)/11.みんなDEダイエット (佐手呂(CV.井口裕香)ソロバージョン)/12.みんなDEダイエット (骨田(CV.前田佳織里)ソロバージョン)/13.みんなDEダイエット (含蛇(CV.島田愛野)ソロバージョン)/14.みんなDEダイエット (一目(CV.佐々木未来)ソロバージョン)/15.みんなDEダイエット (Instrumental)/16.無限モグモグタイム! (Instrumental)

講談社の実用BOOK 桜香 純子 講談社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ウエストシェイパービバラマキ オナカガヤセルヒエナクナルベンピガカイゼン オウカ ジュンコ 発行年月：2016年11月23日 予約締切日：2016年11月22日 ページ数：36p サイズ：単行本 ISBN：9784062203111 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

みみくるダイエット趣味教養木村友泉、佐藤青児　発売日 : 2012年11月21日　種別 : DVD　JAN : 4988001738923　商品番号 : COBG-6358

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞たったの10分で驚異の結果を手に入れる! ジリアンが考案したのは信じられないほど効果的な5種類の10分間ワークアウト。
それぞれのワークアウトは異なるアプローチから成り立っているので、時間が十分にある人でも、10分しか取れない人でも分け隔てなくカバー。
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また、各2分半のウォームアップとクールダウンも収録。
他のシリーズ同様、初心者用と上級者用のお手本を用意。
＜収録内容＞ ●HIIT (ヒット/高強度インターバルトレーニング)、プライオメトリクス ●ハードコア ●アニマルスタイル ●リフト ●ヨガ、ストレッチ＜収録内容＞ジリアン・マイケルズの10分間集中ダイエット 完全燃焼編＜アーティスト／キャスト＞ジリアン・マイケルズ(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：COBG-7141Special Interest (Jillian Michaels) / Jillian Michaels no ”10 Punkan Shuchu Diet” Kanzen Nensho Henメディア：DVD収録時間：66分リージョン：2カラー：カラー発売日：2019/12/18JAN：4549767080451ジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット」[DVD] 〜完全燃焼編 / 趣味教養 (ジリアン・マイケルズ)2019/12/18発売

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中古買取り品の為、細かなキズ・白欠け・多少の使用感がございますのでご了承下さいませ。
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※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
※ご注文後、当店より確認のメールをする場合がございます。
ご返信が無い場合キャンセルとなりますので予めご了承くださいませ。

タヒチアンダンスdeダイエット　応用編　収録内容一覧南国の楽園・タヒチに古くから伝わるタヒチアンダンスエクササイズ界に新たな波!タヒチアンダンスの動きを基本にボディ・シェイピング！あなたもタヒチアンダンスで理想のボディ・ラインを手に入れませんか？ 応用編では入門編で学んだ基本をベースに腰と下半身の動きを中心にレベルアップしていきます。
またストレッチの方法やクールダウンなど方法をレッスンします。
自宅で出来るNewエクササイズ　タヒチアンダンス・ダイエット遂に登場！《収録内容》Lesson1　基本姿勢Lesson2　ウォーミングアップ＆カラダの土台づくりLesson3　ステップLesson4　振り付けLesson5　クールダウン ●テ・ラ　キョウコ幼少の頃からクラシックバレエなどを習い、踊りの基本を習得。
舞踊暦20年のキャリアを持つ。
日本のプロダンサーで活躍後、単身タヒチに渡り、本場のタヒチアンダンスにふれ、その魅力を日本に伝えるべく、日々研究を重ねている。
日本人で本場のタヒチアンダンスを披露できる希少価値の高いダンサーである。
現地タヒチでショーなどにも出演し、タヒチの人たちに高い評価を受けている。
◎発売元：(株)マクザム/(株)トップシーン/(有)タヒチポリホヌ　◎販売元：(株)マクザム※一部の商品で、旧税率で計算された税込価格のみがパッケージ等に記載されており、実際の販売価格と異なる場合がございます。
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南国の楽園・タヒチに古くから伝わるタヒチアンダンスエクササイズ界に新たな波!タヒチアンダンスの動きを基本にボディ・シェイピング！あなたもタヒチアンダンスで理想のボディ・ラインを手に入れませんか？DVD1枚　◎カラー53分／日本語／4：3スタンダード◎発売元：(株)マクザム/(株)トップシーン/(有)タヒチポリホヌ ◎販売元：(株)マクザム

【中古】デニス・オースティンの1日12分デイリー・ダイエット~一週間曜日別プログラム~ [DVD]【メーカー名】コロムビアミュージックエンタテインメント【メーカー型番】【ブランド名】コロムビアミュージックエンタテインメント【商品説明】デニス・オースティンの1日12分デイリー・ダイエット~一週間曜日別プログラム~ [DVD]付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。
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【中古】ピラティス・ダイエット DVD-BOX【メーカー名】ポニーキャニオン【メーカー型番】【ブランド名】ポニーキャニオン【商品説明】【中古】ピラティス・ダイエット DVD-BOX・中古品（ユーズド品）について商品画像はイメージです。
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