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講談社のテレビ絵本1502

家政学・生活科学
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家政学・生活科学
とがわ 愛(著/初めて続けられた! イラストだからわかりやすい!ダイエットに挫折ばかりしてたけど、やせられた!と感動の声続々、テレビやメディアでも大反響の「やせ筋トレ」。
太りやすくて、ダイエットしてもなかなかやせない。
体重はそうでもないのに、下腹や太ももが…それ、「姿勢」が原因かもしれません。
座りっぱなし、スマホを見っぱなし…そんな習慣でどんどん姿勢が悪くなり、おデブ姿勢の「反り腰ねこ背」になってしまう人が続出しています。
ぽっこりお腹、ずんどうウエスト、垂れたお尻、だらしない背肉…ぜ-んぶ、姿勢リセット!インドア派の著者が、運動嫌い、運動が苦手な人のツボをおさえて、やせたいところだけ筋トレできる、「やせ筋」をわかりやすくイラストで解説。
10分でできるから、忙しい人でも続けられます。
悪い姿勢で固まった筋肉をほぐして、しなやかなボディラインになれ、トレ直後から、即サイズダウンも実感!ダイエット成功だけでなく、疲れにくくて健康な体をゲットできます。
文 | イラスト). 坂井 建雄(監修)

社会
ひろゆき氏(2ちゃんねる開設者)「コロナ禍で続けられた居酒屋と、諦めた居酒屋の違いは情熱とノウハウなんだろうなぁ」コロナ禍にまつわる取材で、すでに300回近いテレビ出演を果たした飲食店店主による飲食店受難の時代を乗り切る考え方を中心に、他業種でも参考になるアイディアや思考をまとめた一冊。
数多くの取材を通して、歯に衣着せぬ物言いや個性あふれるキャラクターそのままに明かします。

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ひみつのアッコちゃん/講談社のテレビ絵本 232

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きかんしゃトーマスのテレビえほんシリ 6

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トーマスの新テレビえほん6

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