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EANコード：4511413614686■こちらの商品もオススメです ● TOGISM　2/CD/TOCT-24294 / 東儀秀樹 / EMIミュージック・ジャパン [CD] ● BGM CD DHC SOUND COLLECTION/東方見聞録 手使海ユトロ / 手使海ユトロ / DHC [CD] ● aria　relaxing　music/CD/KICC-340 / オムニバス, 白鳥英美子, ダラ・セダカ, エルザ, ベベウ・ジルベルト, 米良美一 / キングレコード [CD] ● トットチャンネル / 黒柳 徹子 / 新潮社 [単行本] ● エイジアン・スノー/CD/TOCT-25214 / オムニバス, 中丸三千繪, 東儀秀樹, 押尾コータロー, チェン・ミン, 鈴木慶江, 寺井尚子, 須川展也, 小林桂, 千住明, ウー・ファン / EMIミュージック・ジャパン [CD] ● BGM CD DHC SOUND COLLECTION 瞑想のためのヒーリングサウンド / 小泉空弦 / DHC [CD] ● 井上喜久子クラシック/CD/PCCG-00406 / BGM集, 井上喜久子 / ポニーキャニオン [CD] ● Godmoney： Motion Picture Soundtrack MarkHoppus 作曲 ,NicholasRivera 作曲 ,ThomasDeLonge 作曲 ,TravisBarker 作曲 / Various Artists / V2 [CD] ● 魅惑のスタンダード・ナンバー 8 音の囁きポピュラー・ナンバー イージーリスニング / / [CD] ● SHOP JAPAN CD 眠れるCD リラックス・ドリーム / オムニバス / [CD] ● トットの欠落帖 / 黒柳 徹子 / 新潮社 [単行本] ● サウスパーク　無修正映画版/DVD/DL-17926 / ワーナー・ホーム・ビデオ [DVD] ● GO AHEAD PUNK－MAKE MY DAY / オムニバス(コンピレーション) / Audio Cd [CD] ● SBB-101 安眠(1枚) / デラ / デラ [CD] ● MMD-901 ぐっすり眠れるCD(1枚) / デラ / デラ [CD] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞Table of Contents＜/p＞ ＜p＞Introduction＜br /＞ 1.)Early Morning Routine＜br /＞ 2.)Respiratory Exercises＜br /＞ 3.) Cooking＜br /＞ 3.)Scrub-a-dub-a-dub＜br /＞ 4.)Put Away That Cell Phone＜br /＞ 6.) Music to Relax Your Senses＜br /＞ 7) The Power of Essential Oils＜br /＞ 8) Refreshing Massages＜br /＞ Hot Stone Massage＜br /＞ 9) A walk on the beach or in any natural surroundings＜br /＞ 10) Human Contact＜br /＞ 11) Role Playing and Singing＜br /＞ 12) Acupuncture and Luxopuncture＜br /＞ 13) Relax With Pets＜br /＞ 14) Get into the Habit of Walking＜br /＞ 15) Have a Luxurious Stress Busting Bath＜br /＞ 16) The Soothing Tea Making Ceremony＜br /＞ Appendix＜br /＞ How to Make Rosewater Naturally＜br /＞ How to make an oatmeal scrub Bag＜br /＞ Conclusion＜br /＞ Author Bio＜br /＞ Publisher＜/p＞ ＜p＞Introduction＜/p＞ ＜p＞If you ask a number of people out there how they manage to rest and recuperate, especially after they have had a hectic session at work, or at the office, their answer is going to be that they have their own ways and means of unwinding unless of course they happen to be confirmed workaholics.＜/p＞ ＜p＞The age-old ways in which one could get rid of stress and tension, was getting a massage done, listening to music, cooking something in the kitchen, or just sitting quietly in one corner of the garden, and dreaming of absolutely nothing at all. The last one is of course something a large number of us want to do, if only we had the time to sit and stare! If I tell any of my workaholic friends, to take some time off to contemplate the reticulate venation of a leaf, they are going to give me a look of “what makes you that way, do you think I have the time to look at the venous system of a leaf?” They may have course not remember it, but when they were children, they spend hours and hours, contemplating a butterfly, a daisy, a dandelion, or anything else, which caught their interest, and did not consider that time wasted.＜/p＞ ＜p＞How come the moment we grew up, we decided to make stress and strain our portion, forgot how to relax, and decided we would rather live a life on the go, instead of at a turtle pace.＜/p＞ ＜p＞Here are 16 easy to do rest and relax tips, which are going to help you get rid of all that stress, strain and tension, which you have welcomed into your life, and which you can try out, depending on your lifestyle and the amount of time you have free, out of your busy schedule.＜/p＞ ＜p＞You may not know it, but some people have their own way of relaxing, and starting up the day in a manner which puts them in a frame of mind, which keeps them in a state of contentment, throughout the day. You have to find your own perfect beginning, to the start of the day, yoga, meditation, going for a walk, jogging, find out a routine, which suits you best, and then added to your daily lifestyle.＜/p＞ ＜p＞This reminds me of a really cute story told to me, by one of my friends, whose father told him that the first thing he did, when he woke up in the morning was touch his slippers 30 times, first thing in the morning. Well, I do not enjoy these bending exercises, first thing in the morning, but it seemed this oldster enjoyed this sort of activity. And then he gave a sly smile and wink and said, “Then I get out of bed and put them on.”＜/p＞ ＜p＞I guess he had been pulling our leg to such a great extent that we needed binoculars to check where our foot was.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞Discover the transformative power of nature's fragrances in "Sleep with Scents," a comprehensive guide to using essential oils as a remedy for sleepless nights. This book offers a detailed exploration into how combining aromatherapy with real-world practices can nurture your mental and physical well-being.＜/p＞ ＜p＞? Gain insights into the science of sleep and how essential oils can enhance your bedtime routine.＜br /＞ ? Explore various oils like lavender, chamomile, and bergamot, each offering unique properties to calm the mind and soothe the spirit.＜/p＞ ＜p＞Equip yourself with knowledge on creating personalized oil blends tailored to your needs, as well as proper storage techniques to maintain their potency. By delving into both historical and scientific perspectives, you’ll join countless others in tapping into nature's ancient traditions for improved rest.＜/p＞ ＜p＞Ready to embrace serenity and reclaim your nights? Begin your journey towards restorative sleep today.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者：渡邉 築出版社：集英社サイズ：コミックISBN-10：4088843126ISBN-13：9784088843124■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞The Art of Multi-Tasking!＜/p＞ ＜p＞Do you often find yourself doing a lot of things at the same time?＜br /＞ Are you stressed and in dire need of a vacation?＜br /＞ Will you gladly do it all over again?＜/p＞ ＜p＞There are the things in our fast-paced lifestyle that require our attention all at the same time.? As we do all of these things on a regular basis, we exhaust ourselves and feel stressed out.? It is about time we sit back, reassess our situation and start taking control!＜/p＞ ＜p＞Just Breathe and Relax your way to Success!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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