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著者：松本くら出版社：BABジャパンサイズ：単行本ISBN-10：4862205437ISBN-13：9784862205438■こちらの商品もオススメです ● ヨガが丸ごとわかる本 / Yogini編集部 / エイ出版社 [単行本] ● 40歳オーバーでニート状態だったぼくが初めてTOEIC（R）　L＆Rテストを受け 新装版 / 扶桑社 [単行本（ソフトカバー）] ● 初心者向けヨガ完全ガイド / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● 「意味順」で中学英語をやり直す本 書き込み式 / 佐々木 啓成, フランチェスコ・ボルスタッド, 田地野 彰 / 中経出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 人体力学で「疲れない体」になる！ / 井本 邦昭 / 三笠書房 [文庫] ● はじめてのアーユルヴェーダ 新版 / HIKARU / 主婦の友社 [単行本] ● やせましょう 40歳漫画家が半年で15kg本気ダイエットした記録 / 小林 銅蟲 / 講談社 [コミック] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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著者：中小路 ムツヨ出版社：大和書房サイズ：単行本ISBN-10：4479781706ISBN-13：9784479781707■こちらの商品もオススメです ● この習慣さえあればいい「幸福な心」のつくり方 / 植西 聰 / 講談社 [単行本（ソフトカバー）] ● あなたを苦しめる過去から自由になる本 「卒業」して、幸せな未来を手に入れるために / 石井希尚 / すばる舎 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 徳永貴久 出版社名 宝島社 発売日 2012年9月20日 ISBN 9784800201294

＜p＞夜眠る前に一篇ずつお読みください。
気持ちが整理され、リラックスして、今日一日のいやなこと・心配ごと・うつな気分がすーっと消えてなくなります。
一日のほこりを落として、こころをきれいにして休ませてあげましょう。
生きるのがちょっとつらいと感じている人、気持ちの整理がうまくできない人へ贈る、こころがゆっくりリラックスする本。
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著者たかたまさひろ(著)出版社大和書房発売日2009年07月ISBN9784479302438ページ数206Pキーワードさんぷんかんできもちのせいりおする サンプンカンデキモチノセイリオスル たかた まさひろ タカタ マサヒロ9784479302438内容紹介夜眠る前に一篇ずつお読みください。
気持ちが整理され、リラックスして、今日一日のいやなこと・心配ごと・うつな気分がすーっと消えてなくなります。
一日のほこりを落として、こころをきれいにして休ませてあげましょう。
生きるのがちょっとつらいと感じている人、気持ちの整理がうまくできない人へ贈る、こころがゆっくりリラックスする本。
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目次第1の扉 どうすれば自分に自信がもてるのだろうか（深刻に考えすぎることをやめよう/思い込みにとらわれていませんか ほか）/第2の扉 どこへいっても人付き合いにストレスを感じてしまうあなたへ（言いたいことがはっきり言えないあなたに/特別な状況を一般化していませんか ほか）/第3の扉 愛することに憶病になっているあなたへ（自分の欠点を認めることから、はじめよう/他人に期待することをやめよう ほか）/第4の扉 ささいなことで（不機嫌になる）（イライラする）（ムカつく）あなたへ（いつも上機嫌でいられる秘訣/怒りや恥ずかしさは自覚すればコントロールできる ほか）/第5の扉 人は誰でも幸せになれる（幸せからスタートしよう/悪いこととよいことは、常に一対である ほか）

だいわ文庫 高田雅弘 大和書房サンプンカン デ キモチ ノ セイリ オ スル リラックス ブック タカタ,マサヒロ 発行年月：2009年07月15日 予約締切日：2009年07月08日 ページ数：206p サイズ：文庫 ISBN：9784479302438 たかたまさひろ（タカタマサヒロ） 1970年山口県に生まれ、愛媛県で育つ。
神戸大学中退。
執筆業。
メールマガジン「愛する人に愛される方法」を配信（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1の扉　どうすれば自分に自信がもてるのだろうか（深刻に考えすぎることをやめよう／思い込みにとらわれていませんか　ほか）／第2の扉　どこへいっても人付き合いにストレスを感じてしまうあなたへ（言いたいことがはっきり言えないあなたに／特別な状況を一般化していませんか　ほか）／第3の扉　愛することに憶病になっているあなたへ（自分の欠点を認めることから、はじめよう／他人に期待することをやめよう　ほか）／第4の扉　ささいなことで（不機嫌になる）（イライラする）（ムカつく）あなたへ（いつも上機嫌でいられる秘訣／怒りや恥ずかしさは自覚すればコントロールできる　ほか）／第5の扉　人は誰でも幸せになれる（幸せからスタートしよう／悪いこととよいことは、常に一対である　ほか） 夜眠る前に一篇ずつお読みください。
気持ちが整理され、リラックスして、今日一日のいやなこと・心配ごと・うつな気分がすーっと消えてなくなります。
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生きるのがちょっとつらいと感じている人、気持ちの整理がうまくできない人へ贈る、こころがゆっくりリラックスする本。
本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 文庫 人文・思想・社会

著者：徳永 貴久出版社：宝島社サイズ：文庫ISBN-10：4800201292ISBN-13：9784800201294■こちらの商品もオススメです ● どんどん目が良くなるマジカル・アイトレーニングBOOK　MINI / 徳永 貴久 / 宝島社 [文庫] ● どんどん目が良くなるマジカル・アイmini　purple / 徳永 貴久 / 宝島社 [文庫] ● どんどん目が良くなるマジカル・アイBEST　SELECTION　MINI / 徳永 貴久 / 宝島社 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
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＜p＞読むほどに「心と体」が軽くなる！　上手な気分転換の方法、前向きに生きるヒントがつまっています！　〜こんな人は、ぜひ読んでください！〜　☆期待に応えようとがんばりすぎてしまう人　☆つい自分と他人を比べてイジイジしてしまう人　☆完璧主義でストレスをためがちな人　☆プレゼンや会議で臆せず発表したい人　☆子育て中で「自分の時間がない」とカリカリしている人　☆人間関係、恋愛関係で悩みを抱えている人　……リラックスであなたの人生が変わる！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者鴻上尚史(著)出版社大和書房発売日2022年05月ISBN9784479320135ページ数252Pキーワードきんちようしないあがらないほうほうりらつくすのれつ キンチヨウシナイアガラナイホウホウリラツクスノレツ こうかみ しようじ コウカミ シヨウジ9784479320135内容紹介演出家として日々「人前でリラックスする方法」に向き合う著者による、心と身体をリラックスさせるレッスン。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 身体をリラックスさせる（身体をほぐせば、精神もほぐれる/身体の重心を下げる ほか）/2 「与えられた状況」に集中する—精神をリラックスさせる（精神的アプローチ—自意識、このやっかいなもの/「リラックスして」と言われてもリラックスできない理由 ほか）/3 「今ある状況」に集中する—精神をリラックスさせる（「人前」について/「今ある状況」を味方につける—場所と親しくなる ほか）/4 目的と障害を意識する—精神をリラックスさせる（目的と障害/「与えられた状況」をイメージできる場合 ほか）

著者鴻上尚史(著)出版社大和書房発売日2022年05月ISBN9784479320135ページ数252Pキーワードきんちようしないあがらないほうほうりらつくすのれつ キンチヨウシナイアガラナイホウホウリラツクスノレツ こうかみ しようじ コウカミ シヨウジ9784479320135内容紹介演出家として日々「人前でリラックスする方法」に向き合う著者による、心と身体をリラックスさせるレッスン。
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目次1 身体をリラックスさせる（身体をほぐせば、精神もほぐれる/身体の重心を下げる ほか）/2 「与えられた状況」に集中する—精神をリラックスさせる（精神的アプローチ—自意識、このやっかいなもの/「リラックスして」と言われてもリラックスできない理由 ほか）/3 「今ある状況」に集中する—精神をリラックスさせる（「人前」について/「今ある状況」を味方につける—場所と親しくなる ほか）/4 目的と障害を意識する—精神をリラックスさせる（目的と障害/「与えられた状況」をイメージできる場合 ほか）

＜p＞大勢の前で自己紹介、大事な仕事のプレゼン、＜br /＞ 会社の面接、結婚式のスピーチ……どうする？＜/p＞ ＜p＞人前で話すのが、うんと楽になる！＜/p＞ ＜p＞「演劇の歴史は長いです。
昔から緊張する俳優はいて、＜br /＞ それをどうしたら緊張しなくなるだろうかと＜br /＞ 世界中の演出家や俳優が試行錯誤してきたのです。
＜br /＞ 演劇界にはリラックスするための＜br /＞ 膨大な知恵と技術の蓄積があるのです。
」＜/p＞ ＜p＞演出家として「人前でリラックスする方法」について長年考え、追求してきた著者が、＜br /＞ 初めて一般の人のために書き下ろした、超・実践的な1冊！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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リラックスのレッスン だいわ文庫 鴻上　尚史 大和書房キンチョウシナイアガラナイホウホウ コウカミ　ショウジ 発行年月：2022年05月12日 予約締切日：2022年04月18日 ページ数：256p サイズ：文庫 ISBN：9784479320135 1　身体をリラックスさせる（身体をほぐせば、精神もほぐれる／身体の重心を下げる　ほか）／2　「与えられた状況」に集中するー精神をリラックスさせる（精神的アプローチー自意識、このやっかいなもの／「リラックスして」と言われてもリラックスできない理由　ほか）／3　「今ある状況」に集中するー精神をリラックスさせる（「人前」について／「今ある状況」を味方につけるー場所と親しくなる　ほか）／4　目的と障害を意識するー精神をリラックスさせる（目的と障害／「与えられた状況」をイメージできる場合　ほか） 「演劇の歴史は長いです。
昔から、緊張する俳優はいて、それをどうしたら緊張しなくなるだろうかと、世界中の演出家や俳優が試行錯誤してきたのです。
演劇界には、リラックスするための膨大な知恵と技術の蓄積があるのです。
」演出家として長年「人前でリラックスする方法」を考えてきた著者による、心と声と身体をほぐすための4つのレッスン。
本 人文・思想・社会 言語学 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 文庫 人文・思想・社会

(クラシック)BKSCPN_【ベスト盤旧作】 ピアノ ベスト8 リラックス 発売日：2013年09月04日 予約締切日：2013年08月12日 BEST SELECTION PIANO MUSIC RELAX JAN：4988064258048 AVCLー25804 エイベックス・ミュージック・クリエイティヴ(株) サティ アントニ・ヴィト クラーラ・ケルメンディ エイベックス・ミュージック・クリエイティヴ(株) [Disc1] 『ピアノ・ベスト8/リラックス』／CD アーティスト：クラーラ・ケルメンディ／フランソワ・ジョエル・ティオリエ ほか 曲目タイトル：  1.(サティ)／ ジムノペディ 第1番 ／(クラーラ・ケルメンディ)[2:42]  2.(ドビュッシー)／ 亜麻色の髪の乙女 ／(フランソワ・ジョエル・ティオリエ)[2:14]  3.(ドビュッシー)／ アラベスク 第1番 ／(フランソワ・ジョエル・ティオリエ)[5:08]  4.(ドビュッシー)／ 水の反映 ／(フランソワ・ジョエル・ティオリエ)[5:17]  5.(ドビュッシー)／ レントよりも遅く ／(フランソワ・ジョエル・ティオリエ)[4:46]  6.(ラヴェル)／ ピアノ協奏曲 ト長調〜第2楽章 ／(アントニ・ヴィト)[8:27]  7.(モーツァルト)／ ピアノ・ソナタ 第8番〜第2楽章 ／(イェネ・ヤンドー)[9:42]  8.(チャイコフスキー)／ 舟歌 (チャイコフスキー) ／(イロナ・プルニ)[4:51]  9.(ショパン)／ 舟歌 (ショパン) ／(イディル・ビレット)[8:41] CD クラシック その他

品　番：AVCL-25804発売日：2013年09月04日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：AVCL-25804発売日：2013年09月04日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□CDアルバム器楽曲発売元：エイベックス・クラシックス収録情報《1枚組 収録数:9曲》 1.ジムノペディ 第1番(サティ) 2.亜麻色の髪の乙女(ドビュッシー) 3.アラベスク 第1番(ドビュッシー) 4.水の反映(ドビュッシー) 5.レントよりも遅く(ドビュッシー) 6.ピアノ協奏曲 ト長調〜第2楽章(ラヴェル) 7.ピアノ・ソナタ 第8番〜第2楽章(モーツァルト) 8.舟歌(チャイコフスキー) 9.舟歌(ショパン)

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