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まず「栄養バランス」「食習慣」「体型・生活習慣」の３つのカテゴリーでセルフチェックして現在の健康（不健康）度を把握。
そのうえで、低カロリーな食生活に役立つ食材や栄養素、食習慣別の賢い食事のとり方等を解説します。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：永岡書店
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：文庫
■発売日：2006/05/01
■カナ：カラダオマモルテイカロリーノショクジ ナカムラテイジ

肩こり、腰痛、手足のむくみ、頭痛…。
さまざまな痛み・不調の原因となる「悪い座り方」の改善法から、簡単に実践できて身体に負担をかけない「究極の座り方」まで徹底指南。
１日５時間以上座っている人、必読の書。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：ＰＨＰ研究所
■出版社シリーズ：ＰＨＰ文庫
■本のサイズ：文庫
■発売日：2013/04/01
■カナ：ソノイタミフチョウワスワリカタオカエレバキエル キズタダアキ

ちゃんと向き合い、手をかけてあげれば、４０歳すぎてもカラダはどんどん変わる。
１２ｋｇ減のダイエットに成功した著者が、太りやすいカラダを卒業するため、筋肉トレーニングに挑戦した記録を漫画で紹介。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 ダイエット
■出版社：幻冬舎
■出版社シリーズ：幻冬舎文庫
■本のサイズ：文庫
■発売日：2014/08/01
■カナ：チャントキレイニヤセタクテ ホソカワテンテン

おそうざいから冷凍食品、みそ・しょうゆ、果物まで、それぞれの食品が実際にどのように表示されているかの実例を収録。
食品表示の基本や、気になる添加物の役割や注意点も解説。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：青春出版社
■出版社シリーズ：青春新書ＰＬＡＹ　ＢＯＯＫＳ
■本のサイズ：新書
■発売日：2009/01/01
■カナ：ヒトメデワカルショクヒンヒョウジカンタンチェックブック ホームライフセミナー

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 野球
■出版社：三笠書房
■出版社シリーズ：王様文庫
■本のサイズ：文庫
■発売日：2001/01/01
■カナ：イチローショウリノホウテイシキ ナガタニオサム

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：中央公論新社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2000/06/01
■カナ：ヨハンクライフ ミゲルアンヘルサントス

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 サッカー
■出版社：文芸春秋
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：1998/05/01
■カナ：ナカタゴロク ブンゲイシュンジュウ

やせたいなら、「習慣」を変えよう！　約１年をかけて１５ｋｇやせたアンチエイジング・ドクターが、忙しくてもやせられる１８の美習慣、二度と太らないカラダをつくる食習慣、肌年齢が２０歳若返る美肌習慣などを紹介する。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：主婦の友社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2016/05/01
■カナ：イソガシクテモジュウゴキログラムヤセテニドトフトラナイビシュウカン ヒビノサワコ

自分の身体で糖質制限の効果を確かめた著者が、栄養素としての糖質の性質、カロリーという概念とその算出法のいいかげんさ、ブドウ糖からみえてくる生命の諸相や進化を考察。
糖質からみた農耕の起源についても新説を展開する。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：光文社
■出版社シリーズ：光文社新書
■本のサイズ：新書
■発売日：2013/10/01
■カナ：タンスイカブツガジンルイオホロボス ナツイマコト

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：南江堂
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2019/08/01
■カナ：ビョウタイチリョウロン１１ ナンコウドウ

旅が大好きな糖尿病の専門医と旅行医学の専門医が、年々増加する糖尿病の人たちに旅に出ることを勧めるガイドブック。
旅行のための準備や役立つ知恵など、安心して旅に出て、より元気に帰ってくるための情報が満載。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：真興交易（株）医書出版部
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2006/07/01
■カナ：トウニョウビョウノヒトノタメノリョコウマニュアル カンノカズオ

正しい自己管理術を身につけると、心身ともに美しくなり、人生が好転しだす！　忙しい人でもすぐに始められる毎日の新習慣を紹介する。
コピーして使う自己管理採点ダイアリー、特別メッセージが受け取れるＵＲＬ付き。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：宝島社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/07/01
■カナ：ウツクシイヒトワミナジコカンリガデキテイル ウエノケイジュ

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：日本認知症ケア学会
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2016/03/20
■カナ：ニンチショウケアジレイジャーナル２０１６８４ ニホンニンチショウケアガッカイ

体の使い方がわかれば、野球センスはどんどんアップする！　打つ・投げる・捕る・走るに分けて解説。
ひねり動作や重心運動などのわかりにくい微妙な動きを、肩甲骨や股関節のイラストを中心に科学的にわかりやすく紹介。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 野球
■出版社：池田書店
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2005/08/01
■カナ：ヤキュウハチジュウキュウノセンスジョウタツホウ タカハタヨシヒデ

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：三笠書房
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：1995/01/01
■カナ：アタマノウマイツカイカタヘタナツカイカタ タケウチヒトシ

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 サッカー
■出版社：ソニー・マガジンズ
■出版社シリーズ：Ｓｏｎｙ　Ｍａｇａｚｉｎｅｓ　Ｄｅｌｕｘｅ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2004/05/25
■カナ：フッティバル１３ ソニーマガジンズ

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元気な毎日の為に、自然の恵みいただきます！
5%OFFセール
注意）商品名先頭に【※】マークは軽減税率対象品目です。


黒ごまと大豆のパワーをスプーン1杯から、お手軽に毎日のお食事にどうぞ♪
●カルシウムと鉄を含む栄養機能食品に加え、黒すりごまと大豆(きな粉)を黄金比でブレンドしています。

●植物性タンパク質、低糖質、食物繊維、カルシウム、鉄、セサミン、大豆イソフラボン、これら全ての栄養素がスプーン1杯に含まれています。

●黒ごま：健康食品・美容食として重宝されています。

タンパク質や脂質、カルシウムや鉄分などが含まれており、小さい粒なのに栄養価が高い食品です。

●セサミン：ごまの油の中に1％未満しか含まれていない希少性のある成分。

1回に食べる量は少量でも、毎日摂ると良いとされています。
ごまの他に米や麦などにも含まれていますが、精米時にそのほとんどを失ってしまうのだとか。

●きな粉：大豆から作られるきな粉は、タンパク質やカルシウム、鉄分、食物繊維などが含まれています。

特にタンパク質は、植物性プロテインと呼ばれています。

●大豆イソフラボン・大豆サポニン：女性に優しい、天然成分イソフ

■商品説明
ポンっと入れて煮込むだけで具だくさんのおみそ汁ができる、みそ汁の素です。


こだわりの味と食感！
国産椎茸使用！
●わかめや高野豆腐、巻き麩、ねぎに加え、椎茸の一大産地として有名な、九州産の椎茸スライスを加えました。


■商品詳細
個装サイズ：180X300X45mm
個装重量：約118g
内容量：80g
製造国：日本
ブランド：有限会社味源

様々な一品に使用できる、九州産高菜100％使用したお惣菜です。

たんぱく質を手軽に摂取でき、健康志向の方におすすめです。

宮崎県産・切干大根サラダもお選び頂けます。

国産 とろろめ(かじめ) お試し送料無料。

「静岡味噌汁」の定番とろろめ。

とろろめ(かじめ)を使いやすいよう細切りにカット。

味噌汁にそのまま、ひとつまみ。

とろとろ粘りがでて、サクっとした独特の食感が美味しいですよ。

また、とろろめの特徴である「ぬめり」にはとっても多くの健康成分が含まれいます！美味しく食べて、健康になれるオススメの商品です！

【名称】かじめ
【原材料名】かじめ(国産)
【内容量】27g
【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存して下さい。

【賞味期限】240日

【Roasty Tastyシリーズ】
自然素材をベースにしたスナックシリーズ。
健康的なおやつ・おつまみのほか、サラダのトッピングにも。


商品名：ROASTY ローストライフパフ
原材料名：米
内容量：200g
賞味期限：商品に記載
保存方法：直射日光、高温多湿を避け、開封後は冷暗所にて密封保存してください。

原産国名：インド

　　　　　● 美容と健康に！

■ 4種類のナッツ（ビタミンE豊富）と国産青大豆、イソフラボンたっぷりで無添加。


■ 体の栄養補給に最適。


■ ナッツと大豆両方の栄養が摂れる、美容食あんのこだわり食品です。



　　　◆常温、冷蔵、冷凍◆ 各10800円以上で送料無料◆



　●スタッフコメント●

髪の毛と体の健康のために美容室でおすすめしている商品です。

海からの贈り物♪
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めかぶを食べやすく細かく柔らかく刻みました。

風味豊かな味わいをお楽しみいただけます。

●水洗い、塩抜き不要です。

●お味噌汁、うどん、温かいご飯にかけて召し上がりください。

メーカー：有限会社味源

布海苔は特に食物繊維が豊富なことからダイエット食品として、またネバネバ成分の元となる「フノラン（増粘多糖類）」が含まれていることから、血液中のコレステロールを下げるなどの効果も期待され、健康食品としても注目を浴びている海藻です。
お味噌汁、スープ、酢の物、サラダのトッピング、パスタ、うどんや蕎麦の具、煮物、お刺身のつま、手打ち蕎麦のつなぎ、その他様々なお料理に・・・・この商品は、異物選別を入念に行っておりますが、なにぶん天然素材のため、まれに砂や小石等が混入している場合がありますので、よく水洗いしてからご使用下さい。
※海の天然素材につき、ロットごとにふのりの色や太さにバラつきがある場合がございます。
何卒ご了承くださいませ。

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■ 昔ながらの圧搾法で作られた圧搾ごま油

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香り高く、まろやかでコクのある味わいの圧搾のごま油です。

オーサワ、ムソーの自然健康食品。


圧搾ごま油。

お得な３個セットもございます。


風味豊かなごまの香り。

まろやかながらコクがある深い味。

炒め物や揚げ物、ドレッシングなどに。


【メーカー名】
オーサワジャパン

【内容量】
140g

【原材料】
白胡麻（ナイジェリア・タンザニア等アフリカ諸国・パラグアイ等南米諸国産）

ストアスタンプラリー2倍です。


令和4年産北海道産YES!clean高品質ななつぼしの検査１等玄米です。

YES! cleanななつぼしは、慣行レベルと比較して、化学肥料使用量が3.0割以上減、化学合成農薬が5.0割以上減といった条件で生産された、その名の通りクリーンなお米です。

北海道米は、もともと全国平均と比べて農薬、肥料の使用量が少なく（いずれも8割台）、その中でも農薬、肥料の使用量が少ないため、健康志向の方におすすめです。

ななつぼしは、北海道米を代表する品種の一つであり、食味のバランスのとれた美味しいお米です。

特に、高品質米基準をクリアしたこちらのななつぼしは食味が優れています。


発送は無地袋で、購入された玄米の重量に合わせた大きさの袋となります。
（写真は、30kg入りの玄米の袋です。
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小分けが必要な場合、ご連絡ください。

玄米の精米は、通販限定サービスで無料となっております。

なお、玄米を精米した場合、１割程度重量が減少します。

また、1kgといった少量を精米した場合、200g程度重量が減少します。

貴重な国産えごま油が1週間使いきりサイズで登場！

えごま油には現代人の食生活に不足しがちなオメガ3系α-リノレン酸が豊富に含まれていて、テレビ等のマスコミでは様々な健康効果があると報じられて品薄状態が続いています。


本商品は、1週間使い切りサイズ（30g）で酸化が進む前に消費しきれる量になっています。


国産のえごまを100％使用し、低温圧搾で丁寧に時間をかけて搾った「生搾り えごま油」です。


本商品は福島県産品です。



【原材料名】食用えごま（国産）
【内容量】30g
【保存方法】直射日光を避け、常温で保存（開封後は冷蔵庫で保管し、お早めにお召し上がりください。
）

○栄養機能食品　まいにち煎りえごま（80g）

名称：煎りえごま
原材料/食用えごま（国産）
※エネルギー： 6.5g当たり39.5kcal
保存方法：直射日光高温多湿を避け保存
賞味期限：製造日より365日（未開封）

製造者：株式会社 たなつものカンパニー　福島県二本松市安達ヶ原5-254-12
お問い合わせ番号： TEL.0243-62-2201

広告文責：プリセプト株式会社 TEL.0120-88-3056
販売業者名：プリセプト株式会社 大阪市東住吉区南田辺1丁目8-20

●本品は多量摂取により疾患が治癒したり、より健康が増進したりするものではありません。
1日の摂取目安量を守ってください。

●本品は特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。

商品概要
メーカー：はごろもフーズ
商品名：【軽】さばで健康しょうゆ味パウチ（90ｇ）
区分：食品
内容量：90ｇ
商品概要：ＤＨＡ・ＥＰＡなどの栄養を手軽に摂ることができます。
パウチだからゴミ片付けが簡単
JANコード：4902560041492

原材料／成分／素材／材質
さば（日本、中国、韓国）、砂糖、しょうゆ（小麦・大豆を含む）、しょうが／増粘剤（グァルガム）、調味料（アミノ酸等）

栄養成分
1袋当り・液汁含む：135ｋｃａｌ、たんぱく質13．1ｇ、脂質5ｇ、炭水化物9．5ｇ、ＤＨＡ603ｍｇ、ＥＰＡ360ｍｇ、食塩相当量1．3ｇ

アレルギー表示
しょうゆ（小麦・大豆）

商品仕様／内容
殺菌方法：気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌

賞味期限／使用期限（製造から）
2年

保存方法
直射日光を避け、常温で保存してください。

発売元／製造元／輸入元
はごろもフーズ

一袋で様々なミネラルが摂れる優れものです。


ブラジルナッツは、ブラジルの先住民により古くから食べられてきた栄養価の高いナッツです。
油脂分を多く含んでおり、バターのような濃厚な味わいを楽しめます。
オメガ6等の良質の脂肪酸、ミネラルや抗酸化作用の大変高いセレンを豊富に含んでおり、美容と健康に注目を集めています。
*本品製造工場では、小麦・そば・乳製品を含む製品を製造しています。


■原材料：ブラジルナッツ
■内容量：100g
■開封前賞味期限：製造日より常温で6ヶ月
■原産国：ブラジル
■販売者：アリサン有限会社

【商品詳細】骨ごと食べられる小あじをこんがり香ばしく焼き上げた、噛むほどに旨みが広がるお魚系おやつです。
小魚の栄養がギュッと詰まっており、カルシウムもたっぷりで健康志向の方やお子様のおやつにもおすすめ！

【商品サイズ】約10.5×5.5×0.3cm(1袋)、約21×11×5.5cm(パッケージ)

【主な仕様】1組1セット｜内容量：26袋入｜総重量：約110g｜魚介乾製品｜豊富なカルシウム｜賞味期限：製造日より150日｜※賞味期限は商品到着日より1ヶ月以上ある商品を出荷しています。
(催事商品及び一部地域を除く)｜※複数ご注文いただいた場合、賞味期限が全て同じ日付の物でお届けできない場合がございます。
｜※原材料・アレルギー表示は変更する場合がございます。


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【ご注意下さい】色柄指定不可、在庫状況により色柄・一部仕様が異なる場合がございます。