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例えば脚を鍛えるのなら、太ももとふくらはぎのストレッチ（準備体操）で３分、筋力トレーニングで２分の、１日合計５分もあればいい−。
いつでも、どこでもトレーニングできるよう、簡単に実践できる方法を紹介する。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：青春出版社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2005/12/01
■カナ：カラダノサビオトシトレーニング オザワタカシ

いまや２人に１人が、がんになる時代。
だが、日本では「緩和ケア」が大きく誤解されてきた。
さまざまな苦痛の除去を実施する医療の最先端を行く癌研有明病院（東京）の実情を描き、満足度の高いがん医療のあり方を提示する。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 癌療法
■出版社：岩波書店
■出版社シリーズ：岩波新書　新赤版
■本のサイズ：新書
■発売日：2007/03/01
■カナ：ガンカンワケアサイゼンセン サカイカオリ

糖尿病診療に必要な知識、特に薬物療法の実際と合併症の治療と管理を中心に、症例を交えて具体的に解説。
基本となる生活療法については、クリニックでも実践できる内容を紹介する。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：中外医学社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2012/12/01
■カナ：ココガシリタイトウニョウビョウシンリョウハンドブック イワオカヒデアキ

３９人のトップアスリートの日頃のトレーニングを取材。
４９種類の効果的なトレーニングを、今日から実践できるようにわかりやすく紹介する。
テレビ番組「ＧＥＴ　ＳＰＯＲＴＳ」放送と『ターザン』連載を再編集。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：マガジンハウス
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2012/04/01
■カナ：カラダノキョウカショ サカズメシンジ

女性のためのフットサルテクニックを、写真とＤＶＤで分かりやすく丁寧に解説。
基本技術とウォーミングアップが習得でき、個人技術アップでチーム力もレベルアップできる。
付属ＤＶＤはレンタル禁止。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社：ソニー・マガジンズ
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2006/01/01
■カナ：ガールズフットサル フクナガヤスシ

サーフィンを始めてみたい人のために、海に入る前に知っておくべきことから、波乗りの基礎、憧れのテクニックまでをわかりやすく解説。
大野修聖が語るサーフィンの基本、吉岡智文＆ニック・ミタのインタビューも収録。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 マリンスポーツ
■出版社：〓出版社
■出版社シリーズ：エイムック
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/04/01
■カナ：サーフィンスタートブック エイシュッパンシャ

巻頭特集「ウサイン・ボルトはなぜ速く走れるのか？」をはじめ、「運動神経の正体」に迫った広戸聡一と近藤隆夫の対談、人を生まれ変わらせる指導法、走らないランニングトレーニングなどを収録する。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：宝島社
■出版社シリーズ：別冊宝島
■本のサイズ：単行本
■発売日：2016/08/01
■カナ：スポーツカガクサイゼンセン タカラジマシャ

この子たちをアメリカに連れて行く！　福井商業高等学校チアリーダー部「ＪＥＴＳ」。
普通の女子高生である彼女たちをチアダンスで全米制覇へと導いた女性教師の闘いの日々を描くノンフィクション。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2017/01/01
■カナ：チアダン マルヤマムク

１日３分、日常生活からはなれて瞑想してみてください。
あなたの内部の「美」と「パワー」が花開きはじめます。
「月の意識」をとりいれたビジュアル版瞑想ブック。
ヨガ＋瞑想で、心と体の奥から輝こう！

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：実業之日本社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2005/02/01
■カナ：ハッピータイシツオツクルサンプンカンメイソウ ナイトウアキヨ

マインドフルネスとは、心を「今この瞬間」に置く瞑想。
集中力を高め、健康を増進し、心の内に安心を見つけられる。
現場のセラピストが、マインドフルネスとはどういうものなのか、どう実践すればよいのかを、やさしく教える。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：ＢＡＢジャパン
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/03/01
■カナ：ニホンイチワカリヤスイマインドフルネスメイソウ マツムラケン

約８００アイテムを収録した登山ギアガイド。
「バックパック」「テント」「ストーブ」「ヘッドランプ」「ヘルメット」等のカテゴリーに分けて詳細に解説する。
登山ギアチェックリストあり。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 山登り
■出版社：〓出版社
■出版社シリーズ：エイムック
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/07/01
■カナ：サイシントザンギアガイド エイシュッパンシャ

各界の目利きたちが食材選びをアドバイス！　魚介類、野菜・果物、肉、ブランド食材について、買っていい食材・いけない食材を写真で紹介し、見分け方のポイントを解説する。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：日経ＢＰ社
■出版社シリーズ：日経ホームマガジン
■本のサイズ：単行本
■発売日：2010/06/01
■カナ：メキキノワザオミニツケルカッテイイショクザイイケナイショクザイイチモクリョウゼンズカン ニッケイビーピーシャ

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：ベストセラーズ
■出版社シリーズ：ベストセラーシリーズ〈ワニの本〉
■本のサイズ：新書
■発売日：1997/02/01
■カナ：シリョクカクメイ マツバラマサヒロ

あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師として業務に従事するうえで、「あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律」とその業務や医療従事者として必要な医事福祉法規を中心に、理解しておくべき法令を解説。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：医歯薬出版
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2009/03/01
■カナ：カンケイホウキ マエダカズヒコ

「よいねむり」がつくり出す「健やかな生活」のヒントを提案する「オムロンヘルスケア株式会社ねむりラボ課」が、「ねむり」の悩みを改善する「ねむりのレシピ」を４４項目紹介します。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：ナツメ社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/02/01
■カナ：イチニチイップンデゲキテキニカワルネムリノレシピ オムロンヘルスケアカブシキガイシャ

１日１個「卵」を食べる、「寝る３時間前」に夕食をすませる、「歩く速さ」でゆっくり走る…。
１０歳以上若く見える人の「心の持ち方」「食べ方」「体の動かし方」の習慣を図でわかりやすく伝授する。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：三笠書房
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2016/10/01
■カナ：ゴジュウダイカラノオイナイカラダノツクリカタ ミツオタダシ