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著者笹井恵里子(著)出版社中央公論新社発売日2024年11月ISBN9784121508263ページ数197Pキーワードこくみんけんこうほけんりようがたかすぎるほけんりよ コクミンケンコウホケンリヨウガタカスギルホケンリヨ ささい えりこ ササイ エリコ9784121508263内容紹介今は国保と無関係な会社員も、定年後は「国民健康保険」への加入が選択肢に挙がる。
その国保は、ほかの公的医療保険よりも圧倒的に保険料が高い。
その理由はなぜなのか。
制度の仕組みから、国保料を下げる10のポイント、経済的に困窮した際に打てる策、さらには支払った国保料によって他の税金を安くする方法まで一挙紹介する。
弁護士とファイナンシャルプランナーによって監修を行い、日々の暮らしの助けとなる1冊。
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目次第1章 保険料が高い！（会社員の方へ/制度を知る/フリーランス、自営業者の怒りと嘆き）/第2章 国保料を下げたい時にやるべき・知るべき「10のこと」（年金生活・無職・低収入の方へ/フリーランス、自営業者へ）/第3章 本当にあった「差し押さえの事例」（給与だけでなく不動産の差し押さえ、タイヤロックも/生命保険の強制解約の後、40代女性死亡 ほか）/第4章 本書でしか読めない防衛術8（給与全額や、特定の公的給付の差し押さえは違法/業務において欠かせない道具は「差押禁止財産」 ほか）/第5章 皆保険を残すために、そしてあなたが健康でいられるように（「上限額」を徹廃せよ/1兆円の公費投入で「協会けんぽ」並みに ほか）

著者能勢博(著)出版社青春出版社発売日2020年06月ISBN9784413211642ページ数188Pキーワードけんこうじゆみようがじつさいのびるきんとれうおーき ケンコウジユミヨウガジツサイノビルキントレウオーキ のせ ひろし ノセ ヒロシ9784413211642内容紹介「生きているうちは、寝たきりにならず、元気でいたい」多くの人がそう思っているはずです。
でも、寝たきり予防のために、ジムなどで運動をしたり、きつい筋トレをおこなうのはなかなか難しいもの……。
そもそも、どんな運動が本当に効果があるのか、わからない人も多いはず。
そこで、本書で提案するのが、歩くだけで筋力を増やすことができる「筋トレ」ウォーキング。
7000人以上のデータに裏付けられた「科学的なエビデンス」のあるウォーキング法です。
筋トレウォーキングをするだけで、10歳以上若返った体力を得ることも可能。
いつもの歩き方を少し変えるだけで、簡単に健康寿命を延ばし、生活習慣病も予防できます。
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目次第1章 筋トレウォーキングで、いくつになっても自分で歩ける！（人生100年時代を最期まで元気に生き抜けますか？/寝たきりにならないために必要な「体のエネルギー」とは ほか）/第2章 なぜ「寝たきり」になってしまうのか（運動をするかしないかで、健康寿命が15年も変わる/老化を加速させ、健康な生活を奪う「筋力と持久力の低下」 ほか）/第3章 今日からできる！筋トレウォーキング（筋トレウォーキング基本の歩き方/「週に1回」でも、必ず体が変わる！ ほか）/第4章 医者も薬も遠ざける！筋トレウォーキングの効果（筋トレウォーキングさえすれば、体はここまで変化する！/肩・膝・腰…長年のつらい痛みが消える ほか）/第5章 よくある疑問を解消！筋トレウォーキングQ＆A（筋トレウォーキングをするのに適した時間帯はありますか？/どんな服装がいいですか？また、用意するものはありますか？ ほか）

（趣味・教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2013/07/01JAN：4988066200076

＜p＞【イラスト図解で分かりやすい！】＜/p＞ ＜p＞こんな人におススメです。
＜/p＞ ＜p＞●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人＜br /＞ ●日ごろの疲れを取りたい人＜br /＞ ●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人＜/p＞ ＜p＞　手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。
＜br /＞ 　＜br /＞ 　反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。
＜/p＞ ＜p＞　それだけではありません。
反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。
＜br /＞ 　特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。
＜/p＞ ＜p＞　「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの？」＜br /＞ 　「押すだけで、本当に悪いところが良くなるの？」＜br /＞ 　そう思われるかもしれません。
＜/p＞ ＜p＞　わたしが「手のひら健康法」を心からおススメできるのは、わたし自身が、薬やほかの方法ではどうしても治らなかった、目も開かなくなるほどのひどいアトピーを、反射区を押して治したことがあるからです。
＜br /＞ 　そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。
＜/p＞ ＜p＞　脳梗塞で倒れたけどその日のうちに退院できた方、高血圧の薬を飲まなくてすむようになった方、10年来の肩こりがすっかり良くなった方、ほかにも、たくさんの方々の人生が変わりました。
＜/p＞ ＜p＞　この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い16の症状について、細分化してお伝えします。
たとえば、腰痛になるのにはいくつかの原因があって（背骨のゆがみ、足の使い方、血行不良、ストレスなど）、タイプごとに対処が変わります。
自分はどのタイプか、どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。
＜br /＞ 　＜br /＞ 　後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。
「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。
＜/p＞ ＜p＞　「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。
手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。
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中村 丁次 宝島社ダイエットケンコウショクノタダシイチシキガニジカンデミニツクエイヨウガクノキホンユルズカン ナカムラ テイジ 発行年月：2021年11月25日 予約締切日：2021年10月05日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784299023315 中村丁次（ナカムラテイジ） 1948年生まれ。
神奈川県立保健福祉大学学長。
公益社団法人日本栄養士会代表理事・会長。
1972年に徳島大学医学部栄養学科を卒業後、新宿医院勤務、聖マリアンナ医科大学病院栄養部部長などを経て現職。
専門分野は臨床栄養学、栄養政策、栄養教育など。
肥満・糖尿病の食事療法や、臨床栄養管理、摂食行動、機能性食材の普及、啓発、指導などを研究テーマとしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　栄養素の基本中のキ・ホ・ン／2章　知っておくべきエネルギー産生栄養素のキ・ホ・ン／3章　押さえておくべきビタミンのキ・ホ・ン／4章　体をサポートしてくれるミネラルのキ・ホ・ン／5章　知っていると絶対お得な栄養素のキ・ホ・ン／6章　病気に打ち勝つ栄養素のキ・ホ・ン ダイエット、不調解消、若返り、免疫力アップーからだにいいこと＆お得なこと満載。
「栄養素」のしくみと働きが2時間でわかる！即役立つ！ながめるだけ！一番やさしい栄養学の入門書。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

＜p＞日本では民間療法とされるが世界40ヵ国以上で法制化されているカイロプラクティック。
その考え方に基づいて、背骨と骨盤の「ゆがみ」を生む生活習慣の改善法から、自分でできる「ゆがみ」のチェック、自宅で行える1日5分の「ゆがみ」直しエクササイズまでを、イラスト＆写真付きでわかりやすく紹介する。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者未来の健康プロジェクト(編)出版社青春出版社発売日2018年09月ISBN9784413211185ページ数188Pキーワードじんたいのふしぎがみえてくるけつえき ジンタイノフシギガミエテクルケツエキ みらい／の／けんこう／ぷろじえ ミライ／ノ／ケンコウ／プロジエ9784413211185内容紹介1日8トン、一生で24万トン。
これは心臓が私たちの体の中に送り出す血液の量です。
酸素や栄養を運び、老廃物を流し、外敵と戦う力も持っている……。
自分の体の中を縦横無尽に流れるものでありながら、知らないことが多くミステリアスな存在なのが血液。
血液だけは医療技術が進歩した今でも、人工的につくることができないといわれています。
それは、なぜなのでしょう。
この他にも、血液にも“寿命”はあるのか、妊婦さんが血液型の違う子どもを体内で育てられるのはなぜなのか、O型がすべての血液型に輸血できるのはなぜか……など、血液や献血に関しては「知っているようで知らないこと」は多くあります。
本書では、血液や献血に関する身近な疑問・話題や、血液に関する最新の医療科学を入口に、つい誰かに話したくなるだけでなく、知っているといざという時役に立つ「血液・献血の話」をたっぷり紹介します。
【取材協力：日本赤十字社】※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 最先端医学が教える「血液」の新常識（なぜ、人工血液は実用化されないのか/がんの超早期発見につながる！？「血中エクソソーム」とは ほか）/2章 血液から解き明かす「人体」の不思議（血液は、なぜ薬を「必要なところだけ」に届けられるのか/同じ人から採取しても「血液の色が異なる」ことがある！？ ほか）/3章 知っていると一目置かれる「献血の話」（なぜ、O型だけがすべての血液型に輸血できるのか/「へその緒の中にある血液」も輸血できるって本当？ ほか）/4章 「健康な体」に欠かせない血液の知識（体のことがここまでわかる！進化し続ける血液検査/血管年齢は「若返らせる」より「老けさせない」ことが大事 ほか）

＜p＞＜strong＞日本の家はなぜこんなに寒い!?＜br /＞ 誰でもできる住まいの改善策から持続可能なまちづくりまでーー。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞じつは日本の建築の断熱性能は他の先進諸国と比べて著しく劣っている。
＜br /＞ 夏は暑く、冬は寒い、そうした居住空間における「ガマンの省エネ」は、特に高齢者にとってヒートショックなど健康面での深刻な問題にもなっている。
＜br /＞ しかし、断熱性能を改善することによって、わたしたちの暮らしは激変する。
＜br /＞ 世界的なエネルギー価格高騰の中、本書では断熱性能を向上させる具体策を紹介し、そうした実践が企業や自治体の経済を好転させ、持続可能なまちづくりにつながることも実証していく。
＜br /＞ 停滞する日本社会のブレークスルーを目指す画期的な一冊。
＜/p＞ ＜p＞◆目次◆＜br /＞ 第1章 「ガマンの省エネ」が寿命を縮め、お金を減らす＜br /＞ 第2章　エコハウスってどんな家？　秘密と誤解を大解剖！＜br /＞ 第3章　エコハウスの選び方と断熱リノベーション＜br /＞ 第4章　断熱で社会課題を解決！＜br /＞ 第5章　断熱は持続可能なまちづくりのカギ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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健康体操CD 七福神と一緒に小夏の元気・長生き・健康体操 ■商品仕様 ●商品名：コンパクトディスク 踊る 七福神 GKIT-1001 音声、名称：シングルCD、重さ：80g ●歌：小夏 ●収録時間：約13分 ●収録曲 全曲カラオケ付き 1 踊る七福神 2 元気・長生き・健康音頭 3 静岡民謡●製造・販売：株式会社インターテクノ ●企画・制作：有限会社ゲンキプロモーション ●出版：コロムビアソングス株式会社 ◎内容：音楽だけで体操ができる、健康体操DVDと同じ曲の入ったCD。
元気長生き健康体操DVDを発売してから、介護施設、老人ホームの介護師さん及び入居者の方から、映像だけではなくCDの曲を流して、教えたい・踊りたいとの要望が多く寄せられていました。
そこで第2弾「七福神と一緒に小夏の元気・長生き・健康体操」DVDを発売するに当たり、そのDVDの収録曲と同曲のシングルCDを発売。
盆踊り風 お祝いソングの決定版 全曲カラオケ付きCD 映像でなく音楽で体操したい方、歌とカラオケを楽しみたい方に。
小夏プロフィール 津軽女のよされ節でソロデビュー。
10万枚突破。
その後、演歌や、民謡にダンスを加えた、民謡ロックグループ「小夏＆ひょっとこ」を結成。
アジア音楽祭で日本代表として「津軽じょんがら節」を歌唱。
オリジナル曲「ロックソーラン節」がヒット。
コロムビアから発売されたアルバム「歌える踊れる民謡ロック」がロングセラーとなる。
幼い頃から、おじいちゃん、おばあちゃんが大好きで、長生きして欲しいと健康体操指導員の資格を取得して健康体操DVDを発売する。
小夏の健康体操シリーズ 小夏の元気長生き健康体操 DVD 元気長生き健康体操 DVD 踊る七福神 シングルCD 小夏の元気長生き健康体操 DVD＋CDセット 元気長生き健康体操 DVD2枚セット 類似商品、比較されている商品はこちら盆踊り風 七福神と一緒に 小夏の元気 長生き 3,361円盆踊り風 七福神と一緒に ご利益あるかも？ 小2,310円小夏＆ひょっとこ 元気 長生き 民謡で楽しく健2,073円元気 長生き 健康体操DVD 2枚セット4,851円HANA HAWAII HEALING 12C34,571円PEAS...filters/PEAS　CD2,420円

年のせいとあきらめない！ 生活シリーズ 「きょうの健康」番組制作班 主婦と生活社ライフ・プラス編集部 主婦と生活社エヌエイチケイキョウノケンコウキンニクハダメミミノワカガエリケンコウホウ キョウノケンコウバングミセイサクハン シュフトセイカツシャライフプラスヘンシュウブ 発行年月：2019年10月29日 予約締切日：2019年08月16日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784391642209 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 その他 医学・薬学・看護学・歯科学 基礎医学 生理学

HJ NOVELS 健康 市丸きすけ ホビージャパンクロネコ ケンコウ イチマルキスケ 発行年月：2022年02月19日 予約締切日：2021年12月30日 サイズ：単行本 ISBN：9784798627267 健康（ケンコウ） 東京都出身。
「小説家になろう」大人気『槍使いと、黒猫。
』にてデビュー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 魔族の女“剣師”ルリゼゼとともに戦い、巨大怪物に立ち向かうシュウヤたち。
その後に出現した宝箱から、シュウヤと仲間たちは、貴重な新武装をゲットすることに。
装備をさらに充実させて、ペルネーテの屋敷に戻るシュウヤ一行だったが、今度はなんと、使用人のミミが行方不明になる事件が発生。
消えたミミを追って新たな冒険に足を踏み入れるシュウヤだったが、その先には、女性を生贄にする邪悪な儀式と謎の集団の影が…！？新たなる美女イヴァンカをめぐり、妖しげな美男子ナロミヴァスと、最強の槍使いシュウヤが激突する！ 本 ライトノベル その他

日経ホームマガジン 日経トレンディ 日経BPロウカノシンジツ＆ケンコウノシンジョウシキ100 ニッケイトレンディ 発行年月：2024年11月14日 ページ数：100p サイズ：ムックその他 ISBN：9784296206988 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

＜p＞歯周病は、口の中だけでなく全身に影響を及ぼしますし、免疫が落ちれば口内炎、形成不全で口蓋裂、さらにはがんや心の問題など、口内環境の問題は口だけにとどまりません。
もはや一般的な医学の背景がないと、現代の歯科医療は成立しないといえるでしょう。
本書は、「全身の健康から歯を見直す」ための教科書として、最新の研究に基づいた知識を解説しています。
（はじめにより）　東京医科歯科大の研究チームが監修！　歯の最新知識が一冊に！　●オーラルフレイル、サルコペニア、糖尿病……etc.口内環境は全身に影響する　●口はセキュリティ万全の免疫システム　●体幹の筋肉が衰えると飲み込む力も落ちる！？　●ストレス、噛み締め、幸福感……歯と口は心を変える！　●30〜40代からのオーラルケアが健康的な人生の分岐点！　●歯周病は全身の疾患につながる　●10〜70代の8割が悩む「口臭」の問題　●口腔環境を改善する！　目的別新ブラッシング術　●自浄能力、摂食・嚥下機能がアップ！　口腔力エクササイズ　●ブリッジ・入れ歯・インプラントの正しい選択って？　●入れ歯や被せ物が3Dプリンタで！　口腔医療もデジタル化が加速 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
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＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
＜/p＞ ＜p＞今、大人気のバナナジュース。
＜br /＞ 銀座などの情報発信地にも専門店が多くできて、＜br /＞ その美味しさにハマる人が続出中です。
＜/p＞ ＜p＞バナナジュースは美味しいだけでなく、＜br /＞ 健康維持、体質改善に非常に効果的。
＜br /＞ 免疫力を上げて、ウイルスに負けない体づくりにも有効です。
＜br /＞ 医者に診てもらうほどではないが、＜br /＞ 毎日がなんとなくだるい…＜br /＞ などの不調にも効果を発揮します。
＜/p＞ ＜p＞バナナジュースを飲むとや疲労、＜br /＞ 不眠、体重増加など、＜br /＞ 現代人の悩みも一挙に解消するのです。
＜/p＞ ＜p＞そんな美味しくって、＜br /＞ 健康効果に優れたバナナジュースのつくり方、＜br /＞ 活用法をわかりやすい写真とともにお届けします。
＜br /＞ 腸の名医・松生恒夫医師監修のもと、＜br /＞ 行列が絶えない人気専門店「銀座バナナジュース」が＜br /＞ 大人の不調をスッキリ解決するレシピを開発。
＜br /＞ 手に入りやすい食材で、すぐに家で作れるものばかりです。
＜br /＞ 計算なし！制限なし！我慢なし！＜br /＞ いいこと尽くめのバナナジュースをさっそくはじめてみませんか？＜/p＞ ＜p＞銀座バナナジュース（ギンザバナナジュース）：専門店「銀座バナナジュース」のオーナー。
完熟バナナを使ったバナナジュースが大評判。
平日でも行列ができる盛況ぶり。
＜/p＞ ＜p＞松生 恒夫（マツイケツネオ）：腸の専門医。
松生クリニック院長。
バナナに対して造詣が深い。
バナナ輸入組合が作るバナナの専門サイト「バナナ大学」で医学監修を担当。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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(クラシック)オンガクケンコウユウリョウジ1 サワヤカメザメノオンガク 発売日：2007年08月22日 予約締切日：2007年08月15日 ONGAKU KENKO YURYOJI 1 SAWAYAKA MEZAME NO ONGAKU JAN：4988002532247 VICGー60640 ビクターエンタテインメント グリーグ ロビン・ステープルトン ロイヤル・フィルハーモニー管弦楽団 ビクターエンタテインメント [Disc1] 『音楽健康優良児1 さわやか目覚めの音楽』／CD アーティスト：ロビン・ステープルトン／ロイヤル・フィルハーモニー管弦楽団 ほか 曲目タイトル：  1.(グリーグ)／ ペール・ギュントの朝 ／(ロビン・ステープルトン)[4:03]  2.(ハイドン)／ ハイドンのセレナーデ ／(テレマン室内管弦楽団)[3:13]  3.(モーツァルト)／ モーツァルトのメヌエット ／(東京バッハ・ゾリステン)[3:57]  4. ♪小鳥のさえずり ／(*)[1:01]  5.(ヨナーソン)／ かっこうワルツ ／(湯浅卓雄)[2:23]  6.(ヨハン・シュトラウス2世)／ ワルツ「ウィーンの森の物語」 ／(エーリッヒ・ビンダー)[13:01]  7.(ヴィヴァルディ)／ 四季より「春」第1楽章 ／(クルト・レーデル)[3:33]  8. ♪小鳥のさえずり [1:04]  9.(ベートーヴェン)／ 交響曲第6番「田園」第1楽章 ／(クルト・マズア)[12:43]  10.(アイレンベルク)／ 森の水車 ／(北川暁子)[3:58]  11.(ボッケリーニ)／ ボッケリーニのメヌエット ／(テレマン室内管弦楽団)[3:20]  12.(メンデルスゾーン)／ 歌の翼に ／(ディディエ・ブーチュール)[3:30] CD クラシック その他

著者尾石晴(著)出版社ディスカヴァー・トゥエンティワン発売日2024年12月ISBN9784799331125ページ数254Pキーワードよんじつさいのかべおこえるじんせいせんりやく ヨンジツサイノカベオコエルジンセイセンリヤク おいし はる オイシ ハル9784799331125内容紹介★音声メディア「Voicy」キャリア部門2年連続No.1！「Voicy」トップパーソナリティによる一生「お金・つながり・健康」を維持できるキャリアデザインの本。
会社員として働きながら収入の柱を複数持つ生き方へ移行する具体的なステップがわかる！人生100年時代を迎え、これからの生き方・働き方に不安を感じているあなたへ。
「残りの人生も今の積み重ねでいい？ 満足している？」本書は、40歳前後で多くの人が感じるこの「モヤモヤ感」、つまり「40歳の壁」の正体を分解しながら、自分らしく生きるために「人生の後半戦をどうデザインしていくか？」を考えるためのものです。
「幸せな人生には、どんな要素が必要か？」を分解してみたら、次の3つの要素が見えてきました。
(1)お金（収入・資産）(2)つながり（家族・友人・知人）(3)健康（体力・認知力）この3つの要素を満たすためには、定年を迎えないキャリアを自分なりにデザインする必要があります。
このような、「お金」「つながり」「健康」の3つの要素を満たすことができ、かつやりがいを持って取り組める「仕事」のことを、この本では「自分業」と呼びます。
それでは、あなたらしい「自分業」はどうやって見つかるのか？そしてどうやって始めるのか？この本では、今すぐ始められる具体的なステップを筆者の実体験も交えながらひとつひとつ丁寧にお伝えします。
※本書の特典「マイキャリア3つの要素棚卸シート」と「マイキャリア重ね合わせ発見シート」「自分業の下地づくりシート」は、あなたのキャリアの「見える化」に役立ちます。
ぜひご活用ください。
【こんな方におすすめ】・このまま今の働き方でいいのか不安を感じている。
・十分な経験や資格、職歴を持っていない気がする・転職や独立に興味があるが、スキル不足を感じている。
・仕事と家事・育児の両立に限界を感じている。
・小1の壁、小4の壁を前に今後の子育てに不安を感じている。
・定年後の第2の人生に不安を感じている。
・本書は『「40歳の壁をスルッと越える人生戦略』に一部加筆修正を加えて携書化するものです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 「40歳の壁」の正体（みんな「四十にして惑う」/人生100年時代、誰もが壁にぶつかる/第二の職業人生をどう歩むか/「40歳の壁」に潜む「子育ての壁」と「夫婦関係の壁」）/第2章 40歳からの幸せをつくる「自分業」（幸せな人生の土台となる3つの要素/「定年を迎えない人生」を送るには/40歳から「自分業」を始めてみる/自分業の種まきはすぐに始められる）/第3章 「40歳の壁」を越える自分業の始め方（準備編）（人生後半の目的を言語化してみる/人生後半戦に「みんなの正解」は必要ない/報酬とは何か？あなたが得たい報酬の種類は？/アウトプットでハマる劇場と演目を見つける/FIREより自分業を育てる）/第4章 「40歳の壁」を越える自分業の育て方（実践編）（経費から考える自分業の見つけ方/毎月10万円になる自分業の「種」の見つけ方/「自分」を主語にしてつくる自分業（1）お客さんをつくる編/「自分」を主語にしてつくる自分業（2）組み立て編/「自分」を主語にしてつくる自分業（3）セルフブランディング編）/第5章 「40歳の壁」試行錯誤とその先の変化（「40歳の壁」は「小1の壁」とともにやってきた/1人で仕事していくなら考えたい方向性/ストレスを感じる人ともつながっておく価値/やりたいことの山を登る「仲間」の見つけ方/「40歳の壁」と向き合った2年間で起きた変化）

松田リエ 西東社ズボラニケンコウ　ヤセタイシツ　シュンショクオートミールダイエット マツダリエ 発行年月：2023年04月10日 予約締切日：2023年02月15日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784791632244 松田リエ（マツダリエ） 看護師・保健師・ダイエット講師。
Belle　Lus株式会社代表取締役。
BelleLifeStyle協会代表理事。
1986年生まれ。
2児のママ。
看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として成人の健康教育やメタボリックシンドローム、糖尿病患者への保健指導を行う。
自身が食生活だけで12kgやせた経験を生かし“食べやせダイエット”専門講師として起業し、受講生2000名をダイエット成功に導く。
YouTubeチャンネルやAmebaブログ、SNSでダイエットに関する情報を発信（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　瞬食習慣を身につけよう！（簡単なのにすぐ、みるみるやせる！それが「瞬食」！／瞬食の「すぐやせ」の秘訣はこれだ！／マネするだけでやせ体質に！「瞬食習慣」5つのルール　ほか）／第2章　瞬食×オートミールでおいしくやせる（オートミールで健康にすぐやせ体質に！／時短調理に最強の食材！おすすめのオートミールはこれ！／オートミールへの「置き換え」で即やせ体質を加速！　ほか）／第3章　ラクやせレシピ87（ボリューム満点でラクやせ！定番の主食レシピ／あと1品が広がる　スピードおかずレシピ／持ち運べてお弁当にも！パン化＆おにぎり化レシピ　ほか） 2000人の減量に成功の保健師考案。
すぐ作れて、すぐ体が変わる食事術！脂肪燃焼、腸内環境改善、血糖値対策、高栄養。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

MFブックス 夜分　長文 はにゅう KADOKAWAヒサビサニケンコウシンダンヲウケタラサイキョウステータスニナッテイタツイホウサレタオッサンボウケンシャイマサラエイユウヲメザス1 ヤブン　ナガフミ ハニュウ 発行年月：2024年04月24日 予約締切日：2024年03月01日 ページ数：324p サイズ：単行本 ISBN：9784046835543 冒険者カイルは、無能としてパーティを追放されてから十年間、ずっとソロで地道に活動していた。
三十歳となり、世間では体力の衰えから冒険者を引退する頃合いだがーなぜか彼は最高ランクの魔物を一撃で倒せるようになっていた。
己の天井知らずの能力成長に、呪いの類を疑ったカイルは久々に健康診断を受ける。
だが、医者から告げられたのはー。
「あなたは“晩成”の覚醒により、人間を逸脱しました」カイルの身に起こっていたのは、一日にちょっとずつステータスが上がるユニークスキル“晩成”の覚醒だった！自分が健康体だと知ったカイルは、駆け出しの冒険者・エリサとユイのパーティ『英雄の証』への勧誘を受け入れ、新たな冒険者ライフを送るが…。
そんな遅咲き＆最強三十路の爽快冒険活劇！ 本 ライトノベル その他

ウイルス・細菌を退治して腸をきれいにする健康習慣 花田 信弘 河出書房新社ドクダシシタミガキ ハナダ　ノブヒロ 発行年月：2020年11月25日 予約締切日：2020年11月24日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784309288260 花田信弘（ハナダノブヒロ） 1953年、福岡県生まれ。
福岡県立九州歯科大学歯学部卒業、同大学院修了。
米国ノースウェスタン大学博士研究員、九州歯科大学講師、岩手医科大学助教授、国立感染症研究所部長、九州大学教授（厚生労働省併任）、国立保健医療科学院部長等を経て、鶴見大学歯学部探索歯学講座教授。
この間、健康日本21計画策定委員、新健康フロンティア戦略賢人会議分科会委員、内閣府消費者委員会委員、日本歯科医学会学術研究委員会副委員長等を歴任。
歯原性菌血症および内毒素血症の予防を中心に「微生物と健康の関係」について基礎と臨床の研究をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　そのお腹の不調、舌の汚れが原因では？（舌と腸には、なぜ細菌が棲みつくのか？／口の中の細菌が、敵を寄せつけない理由とは　ほか）／2章　怖い生活習慣病は口の中から始まる！（口の病気も、全身の病気も「炎症」から始まる／太りやすいのも、歯周病菌のせい？！　ほか）／3章　正しく知りたい口腔ケアの基本（3週間「歯みがきしない」実験の結果は？／歯垢と舌苔は「ピンポン感染」する！　ほか）／4章　生活の質を決める舌の大切な知識（舌は、有害物質をチェックする生体防御の最前線／舌が汚れていると、味を感じられない本当の理由　ほか）／5章　口内を清潔に保つ食習慣のススメ（口腔細菌の種類は、生活習慣で変わるか？／「エナメル質」は砂糖、「象牙質」は炭水化物が虫歯の原因　ほか） 毎日歯を磨いても、舌に巣食う悪玉菌は全身をめぐり、腸内フローラも乱している！近年ようやく明らかになってきた「口内の菌」と「健康」の驚くべき関係とは？“万病のもと”をじょうずに“毒だし”して健やかであり続けるために必須の新習慣！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

＜p＞肥満、不眠症、ストレス、飲みすぎ、勃起不全、すべての悩みをこの1冊で解決。
ハーバード大学医学部で学んだ超一流の精神科医だからわかる、読んだら目からウロコの画期的健康法!＜/p＞ ＜p＞第1章 食欲に打ち克つ＜br /＞ 第2章 減酒で人生を充実させる＜br /＞ 第3章 欲を分散して依存を抑制する＜br /＞ 第4章 ED治療こそが集大成＜br /＞ 第5章 眠りを変えれば人生が変わる＜br /＞ 第6章 ストレスと共生する＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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安保 雅博 中山 恭秀 すばる舎クビカタセボネノカドウイキヲゴドヒロゲルダケデカラダガラクニケンコウニナル アボマサヒロ ナカヤマヤスヒデ 発行年月：2024年11月19日 予約締切日：2024年07月23日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784799112298 安保雅博（アボマサヒロ） リハビリテーション科医／博士（医学）。
東京慈恵会医科大学附属病院副院長。
リハビリテーション科診療部長。
1990年東京慈恵会医科大学卒業。
1998年〜2000年までスウェーデンのカロリンスカ研究所に留学。
2007年よりリハビリテーション医学講座主任教授。
2016年、同病院副院長に就任。
リハビリテーション治療のパイオニア。
脳卒中後遺症が専門。
重度麻痺に対する筋肉注射のボツリヌス療法は有名。
これまで1万5000回以上の施行を行う。
東京都から指定を受けた地域リハビリテーション支援センターとして、地域集会所で出前講座を80回以上開催。
多くの高齢者に「寝たきり予防法」を伝えてきた 中山恭秀（ナカヤマヤスヒデ） 理学療法士／博士（リハビリテーション科学）。
東京慈恵会医科大学附属病院リハビリテーション科技師長。
広島大学医学部客員教授。
1992年に東京都立医療技術短期大学卒業。
1998年に明治学院大学卒業、2001年に筑波大学大学院リハビリテーションコース修了、2012年に筑波大学大学院人間総合学科研究科修了。
2013年から分院技師長を経て現職。
4つある附属病院の統括所属長として、多くの理学療法士や作業療法士等を束ねる。
2021年よりリハビリテーション医学講座准教授。
臨床業務や後進の指導に奔走する傍ら、講習会や講演、大学での非常勤講師、連載執筆、所属学会の雑誌編集や論文査読委員、学術大会におけるシンポジストや座長なども積極的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　上半身の「関節可動域」がせまいと病気の原因に！？（「体がかたい・やわらかい」とはどういうこと？／足を鍛えても転倒する原因が「上半身」にあった！　ほか）／第2章　どこまで動かせる？首・肩・背骨の可動域チェック（関節の可動域にはそれぞれ「標準値」がある／「日常生活に必要な角度」しか使っていない！？　ほか）／第3章　1ヵ月で5度広げる！首・肩・背骨の可動域ストレッチ（ストレッチは「時間の長さ」がポイント／関節可動域を広げる（1）　首のストレッチ　ほか）／第4章　関節可動域が広いことはあらゆる点で重要（「肩関節だけはやわらかくしておくべき」理由／関節可動域がせまくなりやすいパーキンソン病　ほか） 肩こり、腰痛、転びやすい…不調の原因は「上半身の関節のかたさ」にあった！？「1分伸ばし」を1ヵ月で劇的に変わる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

＜p＞大学病院の健康スポーツ室が開発した医学的エビデンスに基づいた“長生き部屋トレ"＜/p＞ ＜p＞長生きする秘訣は「脚力」「バランス力」「柔軟性」「握力」にあった!＜br /＞ その4つを誰でも、いますぐ、お家で 鍛えることのできるトレーニングが、「順天堂大学医学部健康スポーツ室式 部屋トレ」。
＜br /＞ 1日1分からのトレーニングで、体験者からは「高かった血圧が正常値に」「体重が-6キロ」など驚きの声続々。
＜/p＞ ＜p＞スポーツジムや外での運動が難しい状況の中、誰でも簡単にできる「順天堂大学医学部健康スポーツ室式 部屋トレ」をはじめてみませんか?＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章 あなた身体は、「巣ごもり生活」であっという間に老化する（巣ごもり生活で身体活動量は3割減！長生きを阻害する健康被害も…／身体を動かす機会が減ると運動機能はボロボロ、骨はスカスカ！／身体活動量が低下すると死亡リスクが高まる！ ほか）＜br /＞ 第2章 みるみる身体が元気になる基本の「長生き部屋トレ」（誰でも、いますぐ、おうちでできる安心安全、効果抜群の「長生き部屋トレ」／自分のレベルに合ったトレーニングが選べる「長生き部屋トレ」／ゆっくりイスに座るだけ 立ち座り運動 ほか）＜br /＞ 第3章 気になる不調を改善する「ちょい足し部屋トレ」（「長生き部屋トレ」に＋αするだけで、気になる不調が改善する／どうしてもやせたいあなたは、筋肉量を増やして基礎代謝量を上げる／足の筋力、バランス力、柔軟力をまとめて鍛えるフロントランジ ほか）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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柿崎こうこ CCCメディアハウスゴジュッサイカラノワタシニチョウドイイビヨウトケンコウ カキザキコウコ 発行年月：2024年04月26日 予約締切日：2024年02月28日 ページ数：152p サイズ：単行本 ISBN：9784484222585 柿崎こうこ（カキザキコウコ） 1970年青森生まれ。
セツ・モードセミナー卒業後、96年よりイラストレーターとして雑誌や書籍、Web、広告媒体などで広く活躍中。
家の整え、食まわり、美容健康など、暮らしを心地よく整えることが好き。
保護猫の「まるお」と「しろちゃん」と3人暮らし（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　体をととのえる（年々変わりゆく私の取扱書／長年の習慣「お炙」と「アロマ」を手放しました　ほか）／第2章　見た目をととのえる（朝の洗顔を変えて2年。
肌の調子がぐんと上がった／美容液超え！？保湿のバリエーション　ほか）／第3章　暮らしをととのえる（冷蔵庫を買い替えたらしあわせしかなかった／丁寧な暮らしよりも暮らしになじむことが理想　ほか）／第4章　心をととのえる（空手が教えてくれた体と心の変化／手を差し伸べられる人でありたい　ほか） 「見た目」も、「からだ」も、「こころ」も、心地いい自分に。
なんとなく不調、もたつき、むくみ、シワ…。
いろいろ気になるけれど、ほしいのは心身の健康と清潔感。
ちょっとだけ“きれい見え”する小さな発見や工夫が詰まったイラストエッセイ。
本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容

性と生殖に関する健康と権利（SRHR）編 今井伸 高橋幸子 少年写真新聞社ジブンヲイキルタメノセイノコト イマイシン タカハシサチコ 発行年月：2023年07月19日 予約締切日：2023年06月14日 ページ数：120p サイズ：単行本 ISBN：9784879817778 今井伸（イマイシン） 泌尿器科医、聖隷浜松病院リプロダクションセンター長、総合性治療科部長。
1997年島根医科大学（現・島根大学）卒業後、同大学附属病院を経て、2005年1月より聖隷浜松病院に勤務。
専門領域は生殖医療（男性不妊・がん生殖）・性機能障害・男性更年期障害。
講演会や各メディアを通じ、正しい性知識の普及に努める。
日本泌尿器科学会専門医・指導医、日本性機能学会専門医・評議員、日本生殖医学会生殖医療専門医、日本泌尿器内視鏡学会泌尿器腹腔鏡技術認定医、日本性科学会幹事、同会セックスセラピスト認定医、日本思春期学会理事、島根大学医学部臨床教授 高橋幸子（タカハシサチコ） 産婦人科医、埼玉医科大学医療人育成支援センター・地域医学推進センター助教、埼玉医科大学医学教育センター、埼玉医科大学病院産婦人科助教を兼任。
2000年山形大学医学部医学科卒業。
埼玉医科大学地域医学医療センターなどを経て、現在、埼玉医科大学に勤務。
日本家族計画協会クリニック非常勤医師。
全国の小学校・中学校・高等学校にて年間120回以上性教育の講演を行う。
日本思春期学会理事、埼玉県産婦人科医会性教育委員会委員、SCAP（埼玉医科大学こども養育支援チーム）委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　思春期のからだの変化／第2章　月経を知ろう！／第3章　射精を知ろう！／第4章　性行動について考えてみよう／第5章　妊娠と出産／第6章　性感染症 “性”について知ることは、自分を生きるためにも大切なこと！自分の人生を自分で選び、行動するために大切な“性”についての知識を学べる本。
本 人文・思想・社会 社会 ジェンダー・セクシュアリティ

純烈販売会社/発売会社：日本クラウン（株）(クラウン徳間ミュージック販売（株）)発売年月日：2017/04/26JAN：49880072793905人組イケメンムード歌謡コーラスグループ“純烈”の健康センターでの“今”を抑えた実況版DVD。
健康センターでの汗だくな純烈のステージ、ファンの熱狂の様子、そしてオフショット等のここでしか見ることができない秘蔵映像など、盛りだくさんな1枚。
　（C）RS

小嶋智美 郵研社ヒドゥン ライブラリー インビジブル ライブラリアン イリョウ ト ケンコウ コジマ,サトミ 発行年月：2024年07月 予約締切日：2024年07月27日 ページ数：228p サイズ：単行本 ISBN：9784907126674 小嶋智美（コジマサトミ） 岐阜県出身。
広告制作会社でエディター兼コピーライターとして勤務した後、ひょんなことから大学図書館でアルバイトをはじめ、その数年後に司書資格を取得する。
大学と病院の図書館での勤務経験あり。
2012年よりIndependent　Librarianと称し、所属にこだわらない個の司書としての活動をはじめる。
立命館大学客員助教（総合科学技術研究機構医療経済評価・意思決定支援ユニット「CHEERS」）、金城学院大学非常勤講師（情報サービス演習2）、南山大学非常勤講師（情報資源組織演習2）。
日本医学図書館協会では、NLMC翻訳、機関誌編集委員、診療ガイドラインワーキンググループなどを務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） スタットコードの流れる図書館／机の上にあったのは／小さなどきどきの積み重ねに／ひとりで、いちから／愚人の愚／距離と壁／顔を知らない仲間／寡黙の饒舌／飛び込んできたもの／窓／忙しい時こそ／見るもの、見えるもの／司書覚え書／司書の不養生／「書」の先／ひとりとひとりぼっち／Give　and　Take／ナンボノタカラ／見計らいは楽し／あたりまえという奇跡〔ほか〕 ひとりの病院司書の日常を綴った33のショートストーリーと共に、病院図書館の実務や医療情報・図書館の活用に関する解説をコラム形式で紹介。
本 その他

ニュートンプレスニュートンベッサツ　シッテオキタイ ケンコウノカガクチシキ 発行年月：2024年08月20日 ページ数：176p サイズ：ムックその他 ISBN：9784315528404 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

通常の体操と違い、皆様ご存知の民謡を体操の音楽に使用する事で、親しみやすさがあり、楽しい気持ちで体操できるDVDです。
体操が健康に導くのは勿論の事、DVDを見て真似て動くという事は頭を使いますので、頭の体操にもなります。
≪お勧めポイント≫ ☆立っても座っても出来る（みんなで一緒に体操出来る） ☆楽しい民謡で盆踊り気分になれる（ウキウキする事が大切） ☆一緒に歌える歌詞テロップ付き（声を出すとストレス解消） 収録内容は民謡メドレーで「全身体操」、踊れソーラン節で「腰痛体操」、俵つみ唄で「肩凝り体操」、タレント健康法です。
老人ホーム・病院・幼稚園などで使用され「通常の体操より元気が出る」と大変喜ばれています。
【※日本郵便のクリックポスト(ポスト投函)にてお届け】 代金引換でご注文された場合は、代引き手数料330円と送料500円(宅配便)加算されます。
広告文責 ル・リアン 075-342-1370 販売者 インターテクノ株式会社 製造国・区分 日本・DVD★「元気・長生き・健康体操」健康体操DVD 名称 元気・長生き・健康体操 収録内容 全身体操 腰痛体操 肩凝り体操 タレント健康法 収録曲 東京音頭、花笠音頭、鹿児島おはら節、真室川音頭 北海盆唄、踊れソーラン節、俵つみ唄 出演 小夏＆ひょっとこ 【クレジットカード限定】 代金引換でご注文された場合は、代引き手数料330円と送料500円(宅配便)加算されます。

◆店頭でも販売しておりますので、日焼けといった傷みがある場合がございます。

著者：小川敏男 頁数：226ページ ◆内容紹介 塩漬け、糠みそ漬け、酢漬け、麹漬けなどの多彩な方法でどんな野菜でも簡単に作れます。
減塩・低甘味の漬け方から薬膳漬物の作り方まで、元気になる漬物のすべて。

基本情報 著者名 NESTA JAPAN　編著 サイズ A5並製 ページ数 292頁（別冊28頁） 発行/発売 2021年11月 対象者 健康運動実践指導者の受験者／スポーツ系の学科がある大学・専門学校等の学生／保健体育指導者、スポーツトレーナー職 詳細 【内容紹介】 「健康運動実践指導者」は地域社会の住民の健康を適切に管理して改善していくため、自ら見本を示しながら運動指導を行う者を養成するものとして公益財団法人健康・体力づくり事業財団が認定する資格です。
本書は同財団が健康運動実践指導者の育成を目的に作成された『健康運動実践指導者養成用テキスト』に対応した、筆記対策オリジナル問題集の最新版です。
『養成用テキスト』に沿った内容で実際の試験形式の良問を取り揃え、2回分の模擬試験も収録。
本書を活用することで、当資格の筆記試験に向けて万全の対策ができます。
【編著者】 NESTA JAPAN（ネスタ ジャパン） 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会の日本支部として2007年に設立。
アメリカ本部は1992年からトレーナーとフィットネスに関わる人材教育を行ってきた。
2020年現在、約6万5千人のメ ンバーと約7万人のパーソナルトレーナーを全米だけでも育成し、世界80ヶ国でNESTAの資格を持ったインストラクターやトレーナーが活躍している。
基本情報 著者名 NESTA JAPAN　編著 サイズ A5並製 ページ数 292頁（別冊28頁） 発行/発売 2021年11月 対象者 健康運動実践指導者の受験者／スポーツ系の学科がある大学・専門学校等の学生／保健体育指導者、スポーツトレーナー職 詳細 【内容紹介】 「健康運動実践指導者」は地域社会の住民の健康を適切に管理して改善していくため、自ら見本を示しながら運動指導を行う者を養成するものとして公益財団法人健康・体力づくり事業財団が認定する資格です。
本書は同財団が健康運動実践指導者の育成を目的に作成された『健康運動実践指導者養成用テキスト』に対応した、筆記対策オリジナル問題集の最新版です。
『養成用テキスト』に沿った内容で実際の試験形式の良問を取り揃え、2回分の模擬試験も収録。
本書を活用することで、当資格の筆記試験に向けて万全の対策ができます。
【編著者】 NESTA JAPAN（ネスタ ジャパン） 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会の日本支部として2007年に設立。
アメリカ本部は1992年からトレーナーとフィットネスに関わる人材教育を行ってきた。
2020年現在、約6万5千人のメ ンバーと約7万人のパーソナルトレーナーを全米だけでも育成し、世界80ヶ国でNESTAの資格を持ったインストラクターやトレーナーが活躍している。

出題基準平成30年版準拠　中項目にみた要点と解説付 予想問題・第97回〜第109回看護師国家試験問題収録 守本とも子 三浦康代 PILAR　PRESSシュツダイ ケイコウ ガ ミエル ケンコウ シエン ト シャカイ ホショウ セイド モリモト,トモコ ミウラ,ヤスヨ 発行年月：2020年10月 予約締切日：2020年10月27日 ページ数：193p サイズ：全集・双書 ISBN：9784861942617 目標1　社会生活を視点とした個人・家族・集団の機能や変化について基本的な理解を問う。
（社会・生活基盤と健康／家族の機能やライフスタイルの変化／社会の中の集団）／目標2　社会保障の理念、社会保険制度および社会福祉に関する法や施策について基本的な理解を問う。
（社会保障制度の基本／社会保険制度の基本／社会福祉に関する法や施策）／目標3　公衆衛生の基本、保健活動の基盤となる法や施策および生活者の健康増進について基本的な理解を問う。
（健康と公衆衛生／公衆衛生における感染症と対策／公衆衛生における生活環境と問題への対策／保健活動の基盤となる法や施策／生活者の健康増進）／目標4　人々の健康を守るための従事者に関する法や施策およびサービス提供体制について基本的な理解を問う。
（人々の健康を守る従事者や機関に関する法や施策） 中項目にみた要点と解説付過去問題集。
予想問題・第97回〜第109回看護師国家試験問題収録。
出題基準平成30年版準拠。
本 その他

DVD発売日2017/7/26詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演ごぼう先生収録時間73分組枚数1商品説明ごぼう先生といっしょ! 毎日10分健康 イス体操〈大きな字幕付き〉封入特典1施設1団体の方に＜ごぼう先生が会いに行きます券＞が抽選で当たるアンケートはがき特典映像ごぼう先生からハッピー・バースディ!!／シニアの皆さんもいっしょ!イス体操＆メイキング関連商品セット販売はコチラ商品スペック 種別 DVD JAN 4988003847302 カラー カラー 製作年 2017 音声 日本語リニアPCM（ステレオ）　　　 販売元 キングレコード登録日2017/05/01

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞健康と美ボディーを手に入れる。
運動が苦手でも大丈夫! 1日1ポーズで簡単にできます。
「運動しなきゃ」と思ってはいるけれど、なかなか始められない。
始めても続かない・・・。
そんな人は多いもの。
しかし、何もしないでいると、筋肉は衰えて硬くなるばかり。
動かしにくい体は、ボディーラインの崩れや凝りなどの不調を招きます。
それだけでなく、立ち振る舞いや所作から優雅さが失われ、老けてみられる原因にもなります。
美しいボディーラインは、体が正しく機能していないと生まれません。
若々しい体にリセットするためには、ハードなトレーニングは必要なく、むしろストレッチが効果的です。
1日1分1ポーズから始めましょう。
＜収録内容＞1分ストレッチ 健康と美ボディーを手に入れる第1回 姿勢と呼吸 「正しい姿勢」/「正しい呼吸法」第2回 ウエスト 初級「ハーフコブラのポーズ」/中級「前後開脚ストレッチ」第3回 脚 初級「脚裏伸ばしストレッチ」/中級「座り前屈ストレッチ」第4回 ヒップ 初級「ヒップストレッチ」/中級「外ヒップストレッチ」第5回 バスト 初級「脇の下ストレッチ」/中級「胸開きストレッチ」第6回 二の腕 初級「腕クロスストレッチ」/中級「伏せストレッチ」第7回 骨盤・股関節 初級「あおむけ開脚ストレッチ」/中級「直角ひねりストレッチ」第8回 顔 初級「顔ストレッチ」/中級「首筋のストレッチ」＜アーティスト／キャスト＞田上よしえ(演奏者)　横手貞一朗(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NSDS-20578Special Interest / Ippun Stretch Kenkou To Bi Body Wo Te Ni Ireruメディア：DVD収録時間：30分リージョン：2カラー：カラー音声：日本語 Dolby Digital ステレオ発売日：2015/03/27JAN：4988066209390まる得マガジン 1分ストレッチ 健康と美ボディーを手に入れる[DVD] / 趣味教養2015/03/27発売

※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。
健康と美ボディーを手に入れる。
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美しいボディーラインは、体が正しく機能していないと生まれません。
若々しい体にリセットするためには、ハードなトレーニングは必要なく、むしろストレッチが効果的です。
1日1分1ポーズから始めましょう。
【収録内容】■第1回　姿勢と呼吸・正しい姿勢・正しい呼吸法■第2回　ウエスト・ハーフコブラのポーズ（初級）・前後開脚ストレッチ（中級）■第3回　脚・脚裏伸ばしストレッチ（初級）・座り前屈ストレッチ（中級）■第4回　ヒップ・ヒップストレッチ（初級）・外ヒップストレッチ（中級）■第5回　バスト・脇の下ストレッチ（初級）・胸開きストレッチ（中級）■第6回　二の腕・腕クロスストレッチ（初級）・伏せストレッチ（中級）■第7回　骨盤・股関節・あおむけ開脚ストレッチ（初級）・直角ひねりストレッチ（中級）■第8回　顔・顔ストレッチ（初級）・首筋のストレッチ（中級）【出演】講師：横手貞一朗生徒：田上よしえ（タレント・お笑い芸人）【講師プロフィール】日本体育大学卒業。
パーソナルトレーナー。
独自のトレーニング理論と方法を展開。
美しくしなやかなボディーづくりに定評がある。
モデル、女優、タレントからアスリートまで意識の高いクライアントをサポート。
NHK Eテレ「きれいの魔法」に出演。
【特典映像】■サーキットストレッチ×4種1日1分ストレッチに慣れて、「もっとたくさん体を動かしたい」と思うようになった人や、短期集中でボディーメイクしたい人におすすめの、全身の筋肉にまんべんなく働きかけるストレッチです。
・サーキットストレッチ初級編（番組でご紹介した初級ストレッチを続けて行います）・サーキットストレッチ中級編（番組でご紹介した中級ストレッチを続けて行います）・くびれ強化サーキットストレッチ（番組では紹介されなかった「くびれ強化」ストレッチです）・美脚効果サーキットストレッチ（番組では紹介されなかった「美脚効果」のあるストレッチです）■総合ストレッチ×2種忙しくてサーキットストレッチを行う時間がない日は、1ポーズで複数の筋肉を刺激できる番組では紹介されなかった総合ストレッチがおすすめです。
・全身刺激ストレッチ1（体の軸をまっすぐに保ったまま上半身をひねるダイナミックなストレッチです）・全身刺激ストレッチ2（脚、腕、体側など全身を1ポーズで伸ばせるストレッチで、肩こり予防やバストアップにも）○2015年放送*収録時間本編30分＋特典47分（予定）／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／カラー

ごぼう先生といっしょ!旅する気分で健康イス体操趣味教養ごぼう先生　発売日 : 2024年9月25日　種別 : DVD　JAN : 4988003890681　商品番号 : KIBE-185

【メーカー名】KADOKAWA/アスキー・メディアワークス【メーカー型番】【ブランド名】掲載画像は全てイメージです。
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尚、輸入版ゲームについてはメーカーサポートの対象外となります。
◆ DVD・Blu-rayのご注意点・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版DVD・Blu-rayにつきましては映像方式の違いの為、一般的な国内向けプレイヤーにて再生できません。
ご覧になる際はディスクの「リージョンコード」と「映像方式(DVDのみ)」に再生機器側が対応している必要があります。
パソコンでは映像方式は関係ないため、リージョンコードさえ合致していれば映像方式を気にすることなく視聴可能です。
・商品名に「レンタル落ち 」と記載されている商品につきましてはディスクやジャケットに管理シール（値札・セキュリティータグ・バーコード等含みます）が貼付されています。
ディスクの再生に支障の無い程度の傷やジャケットに傷み（色褪せ・破れ・汚れ・濡れ痕等）が見られる場合があります。
予めご了承ください。
◆ トレーディングカードのご注意点トレーディングカードはプレイ用です。
中古買取り品の為、細かなキズ・白欠け・多少の使用感がございますのでご了承下さいませ。
再録などで型番が違う場合がございます。
違った場合でも事前連絡等は致しておりませんので、型番を気にされる方はご遠慮ください。

足底アーチの刺激は、体のバランスを整え、伸びやかな姿勢作りにとても大切です。
ウェーブストレッチのベーシックの集大成。
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・ 【お支払いについて】・お支払いはクレジットカード、楽天バンク決済、代金引換がご利用いただけます。
※クレジットカードのセキュリティはSSLシステムを利用しております。
カード番号は暗号化され安全に送信されます、ご安心ください。
【配送について】・配送はクロネコヤマトでお届けいたします。
・ご注文確認（前払いの場合はご入金確認）の2営業日以内の発送をこころがけておりますが、万が一ご出荷が遅れる場合は　メールでご連絡致します。
・時間指定もうけたまわります。
○指定できる時間帯○午前中・14時〜16時・16時〜18時・18時〜20時・19時〜21時。
【営業時間帯について】ネットでのご注文は24時間、お電話でのお問合せは下記の時間帯で受け付け。
○平日　10:00−18:00　○※日祝祭日はお休みをいただきます。
メールの返信は翌営業日となりますので、ご了承ください。
【プライバシーについて】・お客様からいただいた個人情報は商品の発送とご連絡以外には一切使用致しません。
当社が責任をもって安全に蓄積・保管し、第三者に譲渡・提供することはございません。
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高齢者に、笑顔と予防を！　介護者に、笑顔とヘルプを！シニアの"体操のお兄さん""カイドル"こと「ごぼう先生」が介護の現場から爽やかにメジャーデビュー！シニアのための体操のお兄さん！介護界の「カイドル」こと【ごぼう先生】のメジャー初のDVD！●毎日たった10分だけ、イスに座りながら簡単に楽しく体操が行える、ごぼう先生のイス体操。
月曜日から日曜日まで、お好きな体操を選んで行えます。
毎日行っても1週間体操のネタに困りません！●手・足・指・体全身を使うことで、健康維持や「衰え」予防に効果的。
シニアの皆さんが集まるコミュニティで、デイサービスで、またご自宅でご家族様と行えます！●はつらつ50・60代も、介護予防の70・80代も、どの世代もいきいきと若々しい健康生活を送りたい方に必見！爽やかなごぼう先生の笑顔に元気をもらえる！イス体操です。
介護施設では、このDVDをそのまま流すことで「ごぼう先生」をレクリエーションスタッフの一員とみなして頂けると幸いです！★ポイント★①すべてイスに座って行えます！②体操の手順が分かりやすい大きな字幕付き！難聴の方も動作と字幕を見れば簡単にできます。
③☆印の難易度表記で体操の難易度が確認できます。
④各体操の中に7〜8項目の種類の体操を約10分収録。
⑤日常生活にも応用できそうな動きやタオルや音楽をつかうなど、飽きのこない楽しさを提供。
（体操メニュー）テーマソング　　『イス体操音頭』月曜日　ごぼう先生といっしょ！　食事を美味しく　　口腔体操＜難易度☆＞火曜日　ごぼう先生といっしょ！　ゆっくり伸び縮み　　ストレッチ体操＜難易度☆＞水曜日　ごぼう先生といっしょ！　転倒予防に　　足の体操＜難易度☆☆＞木曜日　ごぼう先生といっしょ！　できない方が効果的　　指の体操＜難易度☆☆☆＞金曜日　ごぼう先生といっしょ！　生活の中の動きで　　タオル体操＜難易度☆☆＞土曜日　ごぼう先生といっしょ！　楽しく歌って　　音楽体操＜難易度☆☆＞日曜日　ごぼう先生といっしょ！　リズムにのって　　スポーツ体操＜難易度☆☆☆＞【特典映像】①ごぼう先生から　ハッピー・バースディ！！②シニアの皆さんもいっしょ！　イス体操＆メイキングごぼう先生プロフィール株式会社GOBOU 代表。
本名 簗瀬 寛（やなせ ひろし）。
ごぼう先生とは、介護のGO　予防のBOUで　GOBOU。
介護予防を笑顔で伝える「大人のための体操のお兄さん」。
医療業界に勤めていた経験と、実祖母が認知症になった体験等を活かし、高齢者の「衰え」予防・健康体操の普及・指導につとめている。
また、喫茶店のような地域密着型デイサービス「リハビリカフェ倶楽部」も愛知県岡崎市で経営している。

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2013/12/11大ヒット演歌で健康たいそう!エンカサイズvol.3〜あゝ人生に涙あり ジャンル 趣味・教養その他 監督 出演 アクティブシニア向け、聴いて健康、歌って健康、踊って健康!の3拍子で、楽しみながら健康づくりできる体操商品。
豊富なテイチクの演歌オリジナルヒット曲のなかから、より体操に適したテンポのいい楽曲を選曲。
種別 DVD JAN 4988004780660 組枚数 1 販売元 テイチクエンタテインメント登録日2013/10/18

【メーカー名】農山漁村文化協会【メーカー型番】【ブランド名】掲載画像は全てイメージです。
実際の商品とは色味等異なる場合がございますのでご了承ください。
【 ご注文からお届けまで 】・ご注文　：ご注文は24時間受け付けております。
・注文確認：当店より注文確認メールを送信いたします。
・入金確認：ご決済の承認が完了した翌日よりお届けまで2〜7営業日前後となります。
　※海外在庫品の場合は2〜4週間程度かかる場合がございます。
　※納期に変更が生じた際は別途メールにてご確認メールをお送りさせて頂きます。
　※お急ぎの場合は事前にお問い合わせください。
・商品発送：出荷後に配送業者と追跡番号等をメールにてご案内致します。
　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
　※ご注文後、当店よりご注文内容についてご確認のメールをする場合がございます。
期日までにご返信が無い場合キャンセルとさせて頂く場合がございますので予めご了承下さい。
【 在庫切れについて 】他モールとの併売品の為、在庫反映が遅れてしまう場合がございます。
完売の際はメールにてご連絡させて頂きますのでご了承ください。
【 初期不良のご対応について 】・商品が到着致しましたらなるべくお早めに商品のご確認をお願いいたします。
・当店では初期不良があった場合に限り、商品到着から7日間はご返品及びご交換を承ります。
初期不良の場合はご購入履歴の「ショップへ問い合わせ」より不具合の内容をご連絡ください。
・代替品がある場合はご交換にて対応させていただきますが、代替品のご用意ができない場合はご返品及びご注文キャンセル（ご返金）とさせて頂きますので予めご了承ください。
【 中古品ついて 】中古品のため画像の通りではございません。
また、中古という特性上、使用や動作に影響の無い程度の使用感、経年劣化、キズや汚れ等がある場合がございますのでご了承の上お買い求めくださいませ。
◆ 付属品について商品タイトルに記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。
商品名に『付属』『特典』『○○付き』等の記載があっても特典など付属品が無い場合もございます。
ダウンロードコードは付属していても使用及び保証はできません。
中古品につきましては基本的に動作に必要な付属品はございますが、説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROM等は付属しておりません。
◆ ゲームソフトのご注意点・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版ゲームソフトの一部は日本版のゲーム機では動作しません。
お持ちのゲーム機のバージョンなど対応可否をお調べの上、動作の有無をご確認ください。
尚、輸入版ゲームについてはメーカーサポートの対象外となります。
◆ DVD・Blu-rayのご注意点・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版DVD・Blu-rayにつきましては映像方式の違いの為、一般的な国内向けプレイヤーにて再生できません。
ご覧になる際はディスクの「リージョンコード」と「映像方式(DVDのみ)」に再生機器側が対応している必要があります。
パソコンでは映像方式は関係ないため、リージョンコードさえ合致していれば映像方式を気にすることなく視聴可能です。
・商品名に「レンタル落ち 」と記載されている商品につきましてはディスクやジャケットに管理シール（値札・セキュリティータグ・バーコード等含みます）が貼付されています。
ディスクの再生に支障の無い程度の傷やジャケットに傷み（色褪せ・破れ・汚れ・濡れ痕等）が見られる場合があります。
予めご了承ください。
◆ トレーディングカードのご注意点トレーディングカードはプレイ用です。
中古買取り品の為、細かなキズ・白欠け・多少の使用感がございますのでご了承下さいませ。
再録などで型番が違う場合がございます。
違った場合でも事前連絡等は致しておりませんので、型番を気にされる方はご遠慮ください。

【メーカー名】実業之日本社【メーカー型番】【ブランド名】掲載画像は全てイメージです。
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・入金確認：ご決済の承認が完了した翌日よりお届けまで2〜7営業日前後となります。
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また、中古という特性上、使用や動作に影響の無い程度の使用感、経年劣化、キズや汚れ等がある場合がございますのでご了承の上お買い求めくださいませ。
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◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 ISBN 9784909916600

※動画は動きのみご確認いただけます。
音声は出ない設定になっております。
いきいき体操DVD 収録時間 45分42秒 曲目 （1）マツケンサンバⅡ（2）どこかで春が（3）手のひらを太陽に（4）キヨシのズンドコ節（5）スーダラ節（6）村祭（7）仲良し小道（8）世界でひとつだけの花 収録内容 ストレッチ体操（座り・立ち）／全身体操／部分体操 出演 那々實あぐり（ビックワンウエスト所属） NAHO、JUNKO、TAO（PRIMO） 【商標番号】商標登録第5767697号(T5767697) 【商標登録(標準文字)】いきいき体操DVD 【称呼(参考情報)】イキイキタイソーデイブイブイ、イキイキタイソー ■使用上の注意 ◇体操は無理をせず体調に合わせて行って下さい。
必要に応じ体操を行う前に医師に相談して下さい。
◇体操はご自身のペースで行って下さい。
途中で気分の悪くなった場合は速やかに中止して下さい。
◇体操を行う際は、周りに障害となるものがない状態で行って下さい。
◇「いきいき体操DVD」を使用する際は、使用者の責任においてご使用下さい。
事故・ケガ等に対し、製造元など制作に関わる全てのスタッフ・発売元・販売者及び出演者は一切責任を負いかねます。
ご了承下さい。
◇このディスクの規格はDVD-Rです。
一般に市販されているDVDプレーヤーで再生する事ができますが、すべてのプレーヤーでの再生を保証する規格ではありません。
予めご了承下さい。
パソコン・ゲーム機等DVD-ROMプレーヤーでは再生できない場合がございます。
DVDビデオ対応のプレーヤーをご利用下さい。
広告文 ： 株式会社エイブリー　TEL:0120-797-866 販売元 ： 株式会社エイブリー 区分 ： 日本　体操DVD ■お問い合わせ ※安心してご利用いただくため、ご相談・ご質問を受け付けております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
健康な毎日を！ 高齢者が楽しみながら運動できる健康DVD！懐かしい曲を聴きながら体操♪ 全身体操・部分体操・ストレッチ体操を収録しています。
まずは、ストレッチ体操でゆっくり体を伸ばしてから体操することができます。
大勢でも一人でも楽しめる内容になっています。
懐かしい曲を楽しみながら、また、一緒に歌いながら楽しく運動してみて下さい！ ◆収 録 内 容◆ ストレッチ体操（座り・立ち） （1）マツケンサンバⅡ （2）どこかで春が （3）手のひらを太陽に （4）きよしのズンドコ節 （5）スーダラ節 （6）村祭 （7）仲よし小道 （8）世界に一つだけの花 ※ストレッチ体操で流れている曲は那々實あぐりさんのオリジナル曲です。
■歌うだけでも楽しい体操DVD！ 「いきいき体操DVD」は、立って体操するのはもちろん、座ったままでも行えるので、どなたでも楽しんで体操していただける内容になっています。
体を動かすのが難しい場合は、曲に合わせて一緒に歌ってお楽しみいただくこともできます。
体調に合わせてお楽しみ下さい！ ●「いきいき体操DVD」には懐かしい曲や楽しい曲など全8曲が収録されています。
まず始めにストレッチ体操で体をほぐしたら、歌に合わせて楽しく体操しましょう！ ●椅子に座ったままでも、立ってもできるので、どなたでも無理なく楽しんで体操していただけます。
●「いきいき体操DVD」にはチャプターがついているので、ストレッチ体操や曲目を選ぶことができます。
慣れてきたら体調や気分に合わせて、お好きな曲で楽しく体を動かしてみて下さい。
■出演者紹介 那々實 あぐり 芸能プロダクション「ビックワンウエスト」の所属俳優。
数々のテレビドラマに出演する他、オルガンバンドの主宰として、ライブ活動も行う。
また、ビックワンウエストのミドルシニア世代を対象に、「ボディメンテナンス」という体調を整えるための健康体操を教えながら、舞台の脚本と演出を手掛けています。
演劇、音楽、ダンスと多方面に才能を発揮し続けている。
最近では、放送芸術学院で講師を務める。
「PRIMO」所属 HIP HOPインストラクター＆振付師。
幼稚園児から小学生までのダンス教室、親子で楽しめるダンス教室などを指導。
また、老人ホーム・病院の慰問を通し幅広い年齢層からの支持を受ける。
幼稚園、小学校運動会ダンス演技や、クラブの顧問なども担当。
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