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著者：河野 友美出版社：保育社サイズ：文庫ISBN-10：4586506903ISBN-13：9784586506903■こちらの商品もオススメです ● 健康食百科4　野菜のすすめ / 河野 友美, 大滝 緑 / 保育社 [文庫] ● 健康を食べる　お茶 / 加藤 みゆき / 保育社 [文庫] ● 「料理コツのコツ」早わかり事典 / 河野 友美 / 三笠書房 [文庫] ● 信州・一軒宿の温泉 / 小山 和 / 保育社 [文庫] ● お料理大成功 / 河野 友美 / 企画室 [単行本] ● 東北の温泉めぐり / 新沼 美津江 / 保育社 [文庫] ● 健康食品入門 / 難波 恒雄, 松繁 克道 / 保育社 [文庫] ● 奈良寺の味 / ひらの りょうこ / 保育社 [文庫] ● 広島味どころ / 柏村 武昭 / 保育社 [文庫] ● 山菜料理 / 斎鹿 潤子 / 保育社 [文庫] ● スポーツ・カー’66～’70 / いのうえ こーいち / 保育社 [文庫] ● 信州・飛騨の温泉 / 横田 泰一 / 保育社 [文庫] ● 健康食百科2　しょうゆクッキング / 河野 友美 / 保育社 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：久郷 晴彦出版社：コスモトゥーワンサイズ：単行本ISBN-10：4877950516ISBN-13：9784877950514■こちらの商品もオススメです ● ワンランク上のビーズで作るとっておきアクセサリー / 雄鶏社 / 雄鶏社 [大型本] ● 最新ミネラル読本 / 丸元 淑生, 丸元 康生 / 新潮社 [文庫] ● 酵素で腸年齢が若くなる！ / 鶴見 隆史 / 青春出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● 龍体文字で書けば夢がかなう101の言葉 / 森美智代 / 徳間書店 [単行本] ● 腸を元気にしたいなら発酵食を食べなさい / 河出書房新社 [単行本（ソフトカバー）] ● 腸を元気にする“つくりおき”発酵食 / 栗生隆子 / コスミック出版 [ムック] ● 発酵食をはじめよう / 塩山　奈央 / 文藝春秋 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：黒木 登志夫出版社：中央公論新社サイズ：新書ISBN-10：4121018982ISBN-13：9784121018984■こちらの商品もオススメです ● 人間であること / 時実 利彦 / 岩波書店 [新書] ● おさん改版 / 山本 周五郎 / 新潮社 [文庫] ● 天地静大改版 / 山本 周五郎 / 新潮社 [文庫] ● すべての教育は「洗脳」である / 堀江 貴文 / 光文社 [新書] ● 知の逆転 / ジャレド・ダイアモンド, ノーム・チョムスキー, オリバー・サックス, マービン・ミンスキー, トム・レイトン, ジェームズ・ワトソン / NHK出版 [新書] ● ゼロ時間へ / アガサ クリスティー, 田村 隆一 / 早川書房 [ペーパーバック] ● 山彦乙女改版 / 山本 周五郎 / 新潮社 [文庫] ● 風流太平記改版 / 山本 周五郎 / 新潮社 [文庫] ● ボケの原因を探る / 黒田 洋一郎 / 岩波書店 [新書] ● 武田勝頼（2） / 新田 次郎 / 講談社 [文庫] ● 雨のみちのく・独居のたのしみ / 山本 周五郎 / 新潮社 [文庫] ● 武田勝頼（1） / 新田 次郎 / 講談社 [文庫] ● 子どもと自然 / 河合 雅雄 / 岩波書店 [新書] ● 仮面劇場 / 横溝 正史 / KADOKAWA [文庫] ● 幽霊男 金田一耕助ファイル10 / 横溝 正史 / KADOKAWA [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：光岡 知足出版社：岩波書店サイズ：単行本ISBN-10：4007000557ISBN-13：9784007000553■こちらの商品もオススメです ● 長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい / 槙　孝子, 鬼木　豊 / アスコム [新書] ● 人の命は腸が9割 / 藤田 紘一郎 / ワニブックス [新書] ● 話のおもしろい人、つまらない人イラスト版 / 高嶋 秀武 / PHP研究所 [単行本] ● 真実の中国4000年史 / 杉山 徹宗 / 祥伝社 [文庫] ● ユダヤ人の秘密． / ラビ V.ソロモン, 加瀬 英明 / 実業之日本社 [単行本] ● 頭が良くなる　ユダヤの勉強法 / 青木 偉作 / 中経出版 [文庫] ● クスリごはん / ヘルシ-ライフファミリ- / リベラル社 [単行本] ● 中庸 / 宇野 哲人 / 講談社 [文庫] ● 血液サラサラ生活のすすめ / 栗原 毅 / 小学館 [単行本] ● 腸内フローラ整えレシピ / 成田 りえ子 / 二見書房 [単行本] ● 人生は運命ではなく「腸」が決定する / 上野川 修一 / 主婦の友社 [単行本（ソフトカバー）] ● 腸は若返る！ / 松生 恒夫 / さくら舎 [単行本（ソフトカバー）] ● こうべ文学散歩 / 神戸新聞総合出版センター / 神戸新聞総合印刷 [単行本] ● 易 / 本田濟 / 朝日新聞出版 [単行本] ● 山を楽しむ山名辞典 / 石井 光造 / 東京新聞出版局 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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幻冬舎文庫 よしもとばなな 幻冬舎キュー ケンコウ ッテ ヨシモト,バナナ 発行年月：2013年12月 ページ数：340p サイズ：文庫 ISBN：9784344421257 よしもとばなな（ヨシモトバナナ） 1964年東京都生まれ。
「キッチン」で海燕新人文学賞を受け、デビュー。
『TUGUMI』で山本周五郎賞、『アムリタ』で紫式部文学賞、『不倫と南米』でドゥマゴ文学賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Q1　陰と陽のダイナミックバランスーwith　TaoZen代表・大内雅弘（インドの瞑想で学んだこと／健康は病を含むダイナミズムを持つ　ほか）／Q2　瞬間瞬間の自由ーwithホメオパス・せはたたかよ（妄想から病気の原因を探る）／Q3　今の自分のままでも大丈夫？ーwithセラピスト・安田隆（とりあえず口を開ける／パナシア・バイブルとは？　ほか）／Q4　目標より過程ーwithロルファー・田畑浩良（手で直接体に働きかける／ロルフィングの基本方針　ほか）／奇跡の中で生きているーるなさんのがん闘病記 体も心もそれほど強くない著者が、古今東西百以上の健康法を試しているうちに、気付いたら「健康そうですね」と言われるように。
人生を変えられたのはなぜなのか？信頼できる身体のプロフェッショナルたちとの対話を通じ、健康の正体と極意を探る。
命の輝きを実感し、心身から底力がわきあがり、生きることに不自由を感じなくなる一冊。
本 小説・エッセイ エッセイ エッセイ 小説・エッセイ ノンフィクション 文庫（ノンフィクション）

＜p＞日本人の平均寿命は世界一で84歳。
だが、長生きだけが我々の願いではない。
実際、健康寿命は74歳。
亡くなる前の10年も自立した生活が送れないのだ。
大きな原因のひとつに認知症がある。
認知症にはアルツハイマー型、レビー小体型、脳血管性があり、特にアルツハイマー型が高い割合を占める。
その要因は脳の萎縮や血管障害。
それらの予防には「睡眠」「運動」「知的好奇心」の3つが重要だ。
脳が生涯健康であるための習慣を、16万人の脳画像を見てきた著者が、脳の発達としくみからわかりやすく解説。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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1日3杯飲むだけで、免疫力が一気に高まる！ PHP文庫 蓮村誠 PHP研究所ビョウキニナラナイサユケンコウホウ ハスムラマコト 発行年月：2015年01月07日 予約締切日：2015年01月06日 ページ数：224p サイズ：文庫 ISBN：9784569762760 第1章　白湯は最強の飲みもの！「毒出し」だけじゃない白湯の効能（ただの熱いお湯とはここが違う！／「冷え」があらゆる病気をまねく！？　ほか）／第2章　これが最強の白湯飲み効果！　一般症状編（食後の「胃もたれ」もスッキリ改善／「便秘」の悩みには即効果がある　ほか）／第3章　これが最強の白湯飲み効果！　特別疾患編ー症状別・白湯の飲み方＆食事のアドバイス付き（一〇年来の「花粉症」も自然に解消！／秋に出やすい「蕁麻疹」も出なくなる　ほか）／第4章　効果UP間違いなし！　「白湯の飲み方」アレンジ編（体調別、白湯のかんたん基本アレンジ／「白湯＋ショウガ」で効果絶大！　ほか）／第5章　白湯健康法Q＆A（本当にふつうの水で大丈夫？塩素やトリハロメタンが心配です。
／白湯を控えたほうがいいのはどんなとき？　ほか） 白湯は免疫力を上げて病気を改善＆予防する、最強の飲みものだった！本書では、アーユルヴェーダ医療の観点から白湯を日本に広めた医師が、その効能と正しい飲み方を症状別に解説。
「花粉症には、朝一番の白湯とスパイスが効果絶大」「白湯＋ショウガで血糖値が安定する」など、手軽に実践できてすぐに効くものばかり。
お金がかからず安心・安全な「奇跡の健康法」をお試しあれ！文庫書き下ろし。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 文庫 人文・思想・社会

著者：梅崎 和子出版社：農山漁村文化協会サイズ：単行本ISBN-10：4540931210ISBN-13：9784540931215■こちらの商品もオススメです ● 14ひきのひっこし / いわむら かずお / 童心社 [単行本] ● 重ね煮でつくる不調のときの養生スープとごはん / 主婦の友社 [単行本（ソフトカバー）] ● 老けない人はこれを食べている / 新星出版社 [単行本] ● モモ / ミヒャエル・エンデ, 大島 かおり, Michael Ende / 岩波書店 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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健康人新書 渡辺尚彦 廣済堂出版クスリ オ ノマズニ ケツアツ オ サゲル ホウホウ ワタナベ,ヨシヒコ 発行年月：2016年04月 ページ数：164p サイズ：新書 ISBN：9784331520086 渡辺尚彦（ワタナベヨシヒコ） 東京女子医科大学医学部教授（東医療センター内科）。
医学博士。
1952年千葉県生まれ。
1978年聖マリアンナ医科大学医学部卒業。
1984年聖マリアンナ医科大学大学院博士課程修了。
1995年ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授。
2004年早稲田大学客員教授。
2012年日本歯科大学病院臨床教授。
高血圧などの循環器病が専門。
1987年8月から現在に至るまで、連続携帯型血圧計を装着し、24時間血圧を測定している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　クスリを飲まなければならない人　飲まなくてもよい人／2章　あなたの血圧が劇的に下がる、ミラクル減塩大作戦／3章　減塩をラクラク続ける食事とレシピの裏ワザ／4章　生活習慣で血圧を徐々に下げる／5章　高血圧の恐ろしさとメカニズムを知ろう／6章　知っておきたいクスリの基礎知識 日本人の中高年の3人に1人は、高血圧だという。
しかし、高血圧はサイレントキラーと呼ばれ、脳卒中、心不全など、命にかかわる病気の遠因となるのだ。
治療としては、クスリを飲み続けることになるが、著者はクスリなしの生活習慣で血圧を下げられると説く。
ただし、自己判断で急にクスリをやめてはならない。
では、クスリの安全な避け方とは？ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 その他

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞パン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、ケーキ、クッキー...いつも食べている「小麦」がなぜ全身の不調を引き起こすのか。
最新栄養医学でわかった日本人のための「グルテンフリー」実践ヒント。
＜収録内容＞第1章 本人も気づかない「小麦アレルギー」—不調の理由は「腸」にある(症状がすぐ出るアレルギー、反応が遅いアレルギーがある腸の炎症とは、腸粘膜の網目が粗くなること ほか)第2章 「小麦」が体と脳に悪い理由—病気にならない人はやめている(いつも食べている「小麦」がなぜ悪いのか?「グルテン」だけじゃない!まだある小麦の問題点 ほか)第3章 「毎日食べているもの」が危ない!—「乳製品」というもうひとつの問題(「いつも冷蔵庫に入っているもの」に要注意「乳糖不耐症」と「カゼイン」の問題は別もの ほか)第4章 疲労、うつ、アレルギー...不調は「油」でよくなる!—小麦に負けない腸をつくる(あらゆる病気には「炎症」がかかわっている炎症を抑える油、促進する油 ほか)第5章 今日から実践!日本人のための「グルテンフリー」健康法—最新栄養医学でわかった人生を変える食べ方(「グルテンフリー」は海外と同じやり方ではうまくいかない「小麦の代わりに米をとる」ことのデメリット ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1914814MIZOGUCHI TORU / Cho / 2 Shukan De Karada Ga Kawaru Gluten Free Kenko Ho Mansei Hiro Utsu Himan Allergy Ga Kaizen (Seishun Shinsho INTELLIGENCE)メディア：本/雑誌重量：150g発売日：2016/02JAN：97844130447832週間で体が変わるグルテンフリー健康法 慢性疲労、うつ、肥満、アレルギーが改善[本/雑誌] (青春新書INTELLIGENCE) / 溝口徹/著2016/02発売

植物性乳酸菌が腸の免疫力を上げる 健康人新書 松生恒夫 廣済堂出版ツケモノ オ タベナイ ト チョウ ガ ビョウキ ニ ナリマス マツイケ,ツネオ 発行年月：2016年09月 予約締切日：2016年08月25日 ページ数：203p サイズ：新書 ISBN：9784331520550 松生恒夫（マツイケツネオ） 1955年、東京都生まれ。
80年、東京慈恵会医科大学卒業。
同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長をへて、2004年、松生クリニックを開業。
大腸内視鏡検査では4万件以上の実績を持ち、便秘外来を設けている。
腸に6割以上が存在する免疫細胞を活性化させるための食事として、和食とオリーブオイルを組み合わせた「地中海式和食」を提唱するなどしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　日本の食卓から植物性乳酸菌が消えた！／2章　健康のカギを握る腸内フローラ／3章　植物性乳酸菌が日本人の腸を救う！／4章　植物性乳酸菌のパワーが生きる和食の秘密／5章　腸管免疫力を高めると病気にならない／6章　潰瘍性大腸炎とクローン病の予防と対策／7章　便秘にならないための「排便力」の高め方 50年前の9倍！大腸がんの増加が止まらない！漬物やキムチに含まれる植物性乳酸菌が日本人を救う！免疫細胞の6割が存在する、腸を元気にする「地中海式和食」とは？ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 その他

愛と感動があなたのトラウマを消す 健康人新書 佐藤康行 廣済堂出版カコ オ カエレバ ウツ ワ ナオル サトウ,ヤスユキ 発行年月：2017年06月 予約締切日：2017年05月26日 ページ数：184p サイズ：新書 ISBN：9784331520697 佐藤康行（サトウヤスユキ） 1951年北海道美唄市生まれ。
一般財団法人YS「心の再生」医療研究所代表理事、心の学校グループ創始者。
80年にステーキレストラン「ステーキのくいしんぼ」を創業、「日本初の立ち食いステーキ」「ご飯おかわり自由」などのスタイルが支持され急成長、8年間で年商50億円（70店舗）を達成した。
その後、自らのインスピレーションと有識者の研究チームによる長年の調査で、すべての事象の源は「人の心」であることを解明。
ステーキ事業の経営権を譲渡すると、心の専門家として91年に「心の学校」を創立し、メンタルヘルス対策や心の病の解消に絶大な効果がある独自の精神療法「佐藤康行（YS／Yasuyuki　Sato）メソッド」を展開、医療の世界に革命を起こした（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　常識を覆す、心の病の新たな治療法（人の性格や考え方に良いも悪いもない／人生を高みから見渡してみよう　ほか）／第2章　YSメソッドで暗闇の人生から光の人生へ（「憂うつ」と病気の「うつ」の境界線とは？／心のゴミを吐き出すオリジナルワーク　ほか）／第3章　書くだけで劇的な変化が起こる「満月ワーク」（YSメソッドのベース「満月理論」とは？／どんな相手も愛に満ちた「満月」として接する　ほか）／第4章　短期間でうつを寛解した「奇跡のストーリー」（ケース1　宮田友一さん（仮名・35才）／佐藤康行のコメント　ほか）／第5章　心が折れそうなわが子への対処法（ケース3　田村千由紀さん（仮名・55才）／佐藤康行のコメント） 著者が開発した「佐藤康行（YS）メソッド」は、30年間で15万人の心を救う実証成果を持ち、うつ病治療の臨床結果としては、治療期間90日以内の寛解率が90％以上という、医療の常識をくつがえす効果を上げている。
本書では、薬に頼らずに短期間でうつを治すその精神療法の秘密と、簡単にできるセルフワークも紹介。
過去のトラウマを消し、もともと満たされた「本当の自分」に目覚めることで、あきらめていたうつがウソのように消えていく。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 その他

ちくま新書　1723 佐藤 隆一郎 筑摩書房ケンコウジュミョウヲノバスタベモノノカガク サトウ リュウイチロウ 発行年月：2023年04月07日 ページ数：240p サイズ：新書 ISBN：9784480075499 佐藤隆一郎（サトウリュウイチロウ） 1956年生まれ。
東京大学大学院農学生命科学研究科特任教授・名誉教授。
放送大学客員教授。
日本薬科大学非常勤講師。
東京大学大学院農学系研究科修了。
農学博士。
専門は食品生化学、脂質生化学。
2019年紫綬褒章（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　平均寿命ってなんだ？／第2章　脂質摂取過剰は危険！ー生活習慣病が急増した理由／第3章　人類の進化は食べ物が引き起こした／第4章　食品には三つの機能があるー機能成分の可能性／第5章　コレステロールの真実ー脂質代謝の乱れと生活習慣病／第6章　大豆はすごい！ー健康寿命と食品／第7章　早歩きは長寿命ー長寿を支える筋肉／第8章　この食品が健康寿命を延ばす！ー食習慣から変える 健康食品では病気は治せない？筋肉を維持し老化を防ぐ食べ物とは？腸内細菌を上手にコントロールするには？ふだんの食事をほんの少し工夫するだけで、こんなに元気になる！複雑な代謝のメカニズムから、丈夫な骨格のしくみ、本当に必要不可欠な栄養素まで。
食品生化学の第一人者が最新データと科学的エビデンスをもとに、健康に長生きするための食事と生活習慣のコツをわかりやすく解説。
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スクワット超えの“健脚効果”で、もうつまずかない、転ばない！ 別冊NHKきょうの健康 谷本 道哉 NHK出版ハジメヨウランジキントレ タニモト ミチヤ 発行年月：2022年10月19日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784147941952 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

小学館 小学館シュウカンポストゴールド ケンコウジュミョウヲノバスサンプンストレッチ ショウガクカン 発行年月：2024年06月28日 ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784091040091 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法