Webda Shopping

休業期間中に頂いたお問い合わせは、営業日から順次ご連絡させていただきます。
お客様には大変ご不便をお掛け致しますが、何卒ご理解の程お願い申し上げます。
【商品基本情報】 商品名称：慢性頭痛が薬に頼らず（楽）治る最強療法 ISBN／JAN：9784837665373／4528189752948 著者／出版社：ムック版／ムック版 サイズ：A4変判 ページ数：63 初版発行日：2019/06/03 商品説明：あなたのその頭痛、自分で治せます。
頭痛のせいで、予定をキャンセルした。
頭痛のせいで、仕事を休んでばかりで気まずい。
頭痛がなければ、もっと人生が楽しいはず……そんなお悩みに応えるムックができました！頭痛治療の世界的名医が考案した「頭痛体操」や痛みをコン 検索キーワード：ムック版 マキノ出版 ビューティー＆ヘルス 健康法・長寿 健康法 長寿 健康 ビューティー ヘルス 体操 資源削減のため商品以外の納品書、領収書などは同梱しておりません。
必要でありましたら、発送前にご希望欄やお問い合わせてご連絡下さい。
注意事項：ご購入前に必ず下記内容をご確認お願いします、ご理解、ご了承の上 お買い求めください。
バーゲンブックは商品状態より返品、返金は受付しかねますので、ご了承ください。
※バーゲンブックはゆうメール便で発送させていただきます。
　ゆうメール便について、土日祝日配達を休止します、お届け日数を1-2日程度繰り下げます。
　お客さまには、大変ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解を賜りますようよろしくお願いいたします。
発送について：ご入金確認後3〜5営業日以内発送します。
ギフト・ラッピングについて：弊社商品は、のしがけ またはギフトラッピングは対応しておりません。
商品の欠品・在庫切れについて：ご注文頂きました商品が下記事由より在庫切れが発生する場合があります：1、他の複数店舗で同じ商品を販売中、在庫切れになり、更新が間に合わない場合。
2、発送作業中や検品中など、不備、不良などが発見され、交換用商品も在庫がない場合。
※上記の内容が発生した場合、誠に恐れ入りますが、　速やかにお客様にキャンセル処理などご連絡させて頂きます、　何卒ご理解頂きますようお願い致します。
バーゲンブックとは：バーゲンブックとは出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。
書籍や雑誌は通常「再販売価格維持制度」に基づき、定価販売されていますが、新刊で販売された書籍や雑誌で一定期間を経たものを、出版社が定価の拘束を外すことができ、書店様等小売店様で自由に価格がつけられるようになります。
このような本は「自由価格本」?「アウトレットブック」?「バーゲンブック」などと呼ばれ、新本を通常の価格よりも格安でご提供させて頂いております。
本の状態について：・裏表紙にBBラベル貼付、朱赤で（B）の捺印、罫線引きなどがされている場合があります。
・経年劣化より帯なし、裁断面に擦れや薄汚れなど、特に年代本が中古本に近い場合もあります。
・付属されているDVD、CD等メディアの性能が落ちるより読めない可能性があります。
・付属されている「応募・プレゼントはがき」や「本に記載のホームページ　及びダウンロードコンテンツ」等の期限が過ぎている場合があります。
返品・交換について：ご購入前必ず 上記説明 と 商品の内容 をご確認お願いします、お客様都合による返品・交換 または連絡せず返送された場合は受付しかねますので、ご了承ください。
慢性頭痛が薬に頼らず（楽）治る最強療法 検索キーワード： ムック版 マキノ出版 ビューティー＆ヘルス 健康法・長寿 健康法 長寿 健康 ビューティー ヘルス 体操 配送状況によって前後する可能性がございます。
1【関連するおすすめ商品】冷感枕 クールピロー 60x40cm 冷感ウレタンフォーム リバーシブル オールシーズン カバー洗える 袋入 冷たい ひんやり まくら ピロー 枕 夏用4,180 円冷感枕 クールピロー 60x40cm 冷感ウレタンフォーム リバーシブル オールシーズン カバー洗える 箱入 冷たい ひんやり まくら ピロー 枕 夏用4,180 円電動歯ブラシ こども用 W201 色：緑 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 替えブラシ 2本セット 充電式 送料無料2,980 円電動歯ブラシ こども用 W211 色：赤 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 替えブラシ 2本セット 充電式 送料無料2,980 円電動歯ブラシ こども用 W221 色：青 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 替えブラシ 2本セット 充電式 送料無料2,980 円替えブラシ U-201 やわらかめ 色：緑 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-211 やわらかめ 色：赤 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-221 やわらかめ 色：青 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-232 とてもやわらかめ 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-231 ブラシ大きめ 10歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円デンタルフロス YUCCA 大人用 ミント味 120本 送料無料 歯磨き 歯間フロス 歯間1,480 円デンタルフロス YUCCA 大人用 幅広 ミント味 120本 送料無料 歯磨き 歯間フロス 歯間1,480 円デンタルフロス YUCCA 大人用 ミント味 45本 送料無料 歯磨き 歯間フロス 歯間1,120 円デンタルフロス YUCCA こども用 選んで楽しい6種のフレーバー 150本 送料無料 歯磨き 子供 ベビー ジュニア 歯間フロス 歯間 ようじ1,780 円デンタルフロス YUCCA こども用 選んで楽しい6種のフレーバー 60本 送料無料 歯磨き 子供 ベビー ジュニア 歯間フロス 歯間 ようじ1,280 円デンタルフロス YUCCA こども用 選んで楽しい6種のフレーバー 24本 送料無料 歯磨き 子供 ベビー ジュニア 歯間フロス 歯間 ようじ460 円

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 秋山佳胤、森美智代 出版社名 マキノ出版 発売日 2014年07月 ISBN 9784837672142

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 今津嘉宏 出版社名 ワニブックス 発売日 2014年11月 ISBN 9784847092756

休業期間中に頂いたお問い合わせは、営業日から順次ご連絡させていただきます。
お客様には大変ご不便をお掛け致しますが、何卒ご理解の程お願い申し上げます。
【商品基本情報】 商品名称：ヘバーデン結節・バネ指・母指CM関節症　手指の悩みを一掃する極意 ISBN／JAN：9784837668084／4528189799912 著者／出版社：ムック版／ムック版 サイズ：A4判 ページ数：66 初版発行日：2023/03/13 商品説明：更年期以降の女性や、手指をよく使う仕事や趣味を持つ人に発症しやすい痛み、こわばり、しびれ、変形などの手指の悩み。
手の指は、ふだんのさまざまな日常動作に欠かせないところだけに、いざ使えなくなると生活の質が大きく落ちてしまいます。
検索キーワード：ムック版 マキノ出版 ビューティー＆ヘルス 健康法・長寿 健康法 長寿 生活 健康 女性 趣味 ビューティー ヘルス 資源削減のため商品以外の納品書、領収書などは同梱しておりません。
必要でありましたら、発送前にご希望欄やお問い合わせてご連絡下さい。
注意事項：ご購入前に必ず下記内容をご確認お願いします、ご理解、ご了承の上 お買い求めください。
バーゲンブックは商品状態より返品、返金は受付しかねますので、ご了承ください。
※バーゲンブックはゆうメール便で発送させていただきます。
　ゆうメール便について、土日祝日配達を休止します、お届け日数を1-2日程度繰り下げます。
　お客さまには、大変ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解を賜りますようよろしくお願いいたします。
発送について：ご入金確認後3〜5営業日以内発送します。
ギフト・ラッピングについて：弊社商品は、のしがけ またはギフトラッピングは対応しておりません。
商品の欠品・在庫切れについて：ご注文頂きました商品が下記事由より在庫切れが発生する場合があります：1、他の複数店舗で同じ商品を販売中、在庫切れになり、更新が間に合わない場合。
2、発送作業中や検品中など、不備、不良などが発見され、交換用商品も在庫がない場合。
※上記の内容が発生した場合、誠に恐れ入りますが、　速やかにお客様にキャンセル処理などご連絡させて頂きます、　何卒ご理解頂きますようお願い致します。
バーゲンブックとは：バーゲンブックとは出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。
書籍や雑誌は通常「再販売価格維持制度」に基づき、定価販売されていますが、新刊で販売された書籍や雑誌で一定期間を経たものを、出版社が定価の拘束を外すことができ、書店様等小売店様で自由に価格がつけられるようになります。
このような本は「自由価格本」?「アウトレットブック」?「バーゲンブック」などと呼ばれ、新本を通常の価格よりも格安でご提供させて頂いております。
本の状態について：・裏表紙にBBラベル貼付、朱赤で（B）の捺印、罫線引きなどがされている場合があります。
・経年劣化より帯なし、裁断面に擦れや薄汚れなど、特に年代本が中古本に近い場合もあります。
・付属されているDVD、CD等メディアの性能が落ちるより読めない可能性があります。
・付属されている「応募・プレゼントはがき」や「本に記載のホームページ　及びダウンロードコンテンツ」等の期限が過ぎている場合があります。
返品・交換について：ご購入前必ず 上記説明 と 商品の内容 をご確認お願いします、お客様都合による返品・交換 または連絡せず返送された場合は受付しかねますので、ご了承ください。
ヘバーデン結節・バネ指・母指CM関節症　手指の悩みを一掃する極意 検索キーワード： ムック版 マキノ出版 ビューティー＆ヘルス 健康法・長寿 健康法 長寿 生活 健康 女性 趣味 ビューティー ヘルス 配送状況によって前後する可能性がございます。
1【関連するおすすめ商品】冷感枕 クールピロー 60x40cm 冷感ウレタンフォーム リバーシブル オールシーズン カバー洗える 袋入 冷たい ひんやり まくら ピロー 枕 夏用4,180 円冷感枕 クールピロー 60x40cm 冷感ウレタンフォーム リバーシブル オールシーズン カバー洗える 箱入 冷たい ひんやり まくら ピロー 枕 夏用4,180 円電動歯ブラシ こども用 W201 色：緑 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 替えブラシ 2本セット 充電式 送料無料2,980 円電動歯ブラシ こども用 W211 色：赤 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 替えブラシ 2本セット 充電式 送料無料2,980 円電動歯ブラシ こども用 W221 色：青 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 替えブラシ 2本セット 充電式 送料無料2,980 円替えブラシ U-201 やわらかめ 色：緑 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-211 やわらかめ 色：赤 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-221 やわらかめ 色：青 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-232 とてもやわらかめ 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-231 ブラシ大きめ 10歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円デンタルフロス YUCCA 大人用 ミント味 120本 送料無料 歯磨き 歯間フロス 歯間1,480 円デンタルフロス YUCCA 大人用 幅広 ミント味 120本 送料無料 歯磨き 歯間フロス 歯間1,480 円デンタルフロス YUCCA 大人用 ミント味 45本 送料無料 歯磨き 歯間フロス 歯間1,120 円デンタルフロス YUCCA こども用 選んで楽しい6種のフレーバー 150本 送料無料 歯磨き 子供 ベビー ジュニア 歯間フロス 歯間 ようじ1,780 円デンタルフロス YUCCA こども用 選んで楽しい6種のフレーバー 60本 送料無料 歯磨き 子供 ベビー ジュニア 歯間フロス 歯間 ようじ1,280 円デンタルフロス YUCCA こども用 選んで楽しい6種のフレーバー 24本 送料無料 歯磨き 子供 ベビー ジュニア 歯間フロス 歯間 ようじ460 円

和田秀樹(著者)販売会社/発売会社：PHP研究所発売年月日：2023/07/15JAN：9784569855103

（バーゲンブック） おいしい!健康ジュース410レシピISBN10：ISBN13：著作：浜内 千波 出版社：永岡書店発行日：仕様：A5判対象：一般向老若男女、誰でも手軽に飲める健康ジュース。
素材を丸ごと活かした簡単レシピを約400点大公開!素材、レシピ毎に効能の解説付きなので、体質改善や病気予防、美容、ダイエットへの効果が一目でわかる。
また、スプラウト、豆類やお酢など注目の新素材を用いたレシピも紹介。
料理をしたことがない人、あまり時間がない人でも簡単に作れます。
ISBN：9784522422953【バーゲンブックについて】・この商品はバーゲンブックの新品商品です（古本ではありません）。
・新品未使用ですが、経年の劣化（カバー等の汚損）がある場合がございます。
・自由価格本で非再版本であることを明記するため、商品にシール貼付、捺印、罫線引き等の処理がされています。
・発売から年月を経ている商品もあり、付属の特典や応募、プレゼント、ダウンロードコンテンツ等の有効期限が過ぎている場合がございます。
・CDやDVD等のメディアが付属する商品は、経年の劣化により再生、読み込みができない場合がございます。
・バーゲンブックの交換ならびに返品には対応しておりません。
予めご了承下さいますようお願いいたします。

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 田中佳 出版社名 メタモル出版 発売日 2010年05月 ISBN 9784895957373

高城剛(著者)販売会社/発売会社：光文社発売年月日：2020/06/17JAN：9784334044787

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 乾亮介、岡田欣之 出版社名 ダイヤモンド社 発売日 2019年6月19日 ISBN 9784478107102

著者西野晴夫(著) 鈴木康元(著) 松生恒夫(著)出版社二見書房発売日2019年08月ISBN9784576191218ページ数205Pキーワードないしきようのめいいがおしえるだいちようけんこうほ ナイシキヨウノメイイガオシエルダイチヨウケンコウホ にしの はるお すずき やすも ニシノ ハルオ スズキ ヤスモ9784576191218内容紹介大腸内視鏡検査、3人で計20万件！国内トップクラスの名医たちによる ＜ 自分でできる腸の健康管理術 ＞年間18000件の大腸内視鏡検査、3000件の大腸内視鏡手術と、国内トップクラスの実績をもつ松島クリニックの院長及び診療部長と、多数の著書をもち5万人の腸を見てきた松生クリニックの院長。
3人合わせて大腸内視鏡検査の実施件数は実に20万件。
「 体の機能のかなめ 」 である腸を知り尽くした3人の名医がたどり着いた「自分でできる腸の健康管理術」。
健康長寿のために40代以上必読の1冊。
第 1 章 腸の病気や不調が激増している第 2 章 大腸がんを防ぐには検査がカギ第 3 章 40代になったら大腸内視鏡検査第 4 章 大腸内視鏡検査で見つかる腸の病気第 5 章 腸の不調を自分で治す第 6 章 腸をよくする食べ物・食べ方「 痛くない大腸内視鏡検査が受けられる病院リスト 」 付き◆ 著者について西野晴夫（にしの・はるお）1950年東京都生まれ。
松島クリニック院長。
医学博士。
1977年東京慈恵会医科大学卒業。
同大学内視鏡科講師などを経て1987年より現職。
日本消化器内視鏡学会認定専門医・指導医、日本大腸肛門病学会認定専門医・指導医。
鈴木康元（すずき・やすもと）1955年東京都生まれ。
松島クリニック診療部長。
医学博士。
1980年東京慈恵会医科大学卒業。
同大学第三病院内科助手を経て現職。
2019年第57回日本消化器がん検診学会大会会長。
日本消化器がん検診学会指導医・代議員。
松生恒夫（まついけ・つねお）1955年東京都生まれ。
松生クリニック院長。
医学博士。
1980年東京慈恵会医科大学卒業。
2004年松生クリニック開業。
日本消化器内視鏡学会認定専門医・指導医。
著書に『専門医がすすめる若返るための食事術』（二見書房）など多数。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 腸の病気や不調が激増している/第2章 大腸がんを防ぐには検査がカギ/第3章 40代になったら大腸内視鏡検査/第4章 大腸内視鏡検査で見つかる腸の病気/第5章 腸の不調を自分で治す/第6章 腸をよくする食べ物・食べ方

著者：筒井 重行, 仙頭 正四郎出版社：マキノ出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4837612687ISBN-13：9784837612681■こちらの商品もオススメです ● 体の不調が消える「自律神経」の整え方 / 大洋図書 [ムック] ● 首こりは万病のもと うつ・頭痛・慢性疲労・胃腸不良の原因は首疲労だった / 松井 孝嘉 / 幻冬舎 [新書] ● 首こり・体調不良に効く「かんたん体操」 慢性疲労・うつは首から治す / 松井 孝嘉 / 洋泉社 [新書] ● 自律神経が弱っている人の9割は首がこっている / 青坂 一寛 / 宝島社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1冊から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

（趣味／教養）,竹田えり、ひまわりキッズ,キング合唱団販売会社/発売会社：キングレコード（株）(キングレコード（株）)発売年月日：2021/05/12JAN：4988003580179“キング・ベスト・セレクト・ライブラリー”から2021年版が登場！本作は、ラジオ体操第一・第二・みんなの体操、幻のラジオ体操第三まで収録。
(C)RS

著者週刊新潮(編)出版社新潮社発売日2023年10月ISBN9784106110160ページ数205Pキーワードめいいせんもんかにきくすごいけんこうほうしんちよう メイイセンモンカニキクスゴイケンコウホウシンチヨウ しんちようしや シンチヨウシヤ9784106110160内容紹介人生百年時代とはいうものの、いいことばかりとはかぎらない。
高齢になるにつれて多くの人ががんや認知症、筋力低下や睡眠障害に悩まされ、さらには誤嚥性肺炎や寝たきりリスクにも備えなければならない。
少しでも長く健康でいられるために、いったい何ができるのか。
これまで『週刊新潮』が紹介した健康記事から厳選、13人の名医とプロフェッショナルが、最新の知見を生かした健康新常識と実践法を伝授する。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次「長生き呼吸法」で「血流」「免疫」「メンタル」を一挙改善/「80歳の壁」を超えて若さを保つための「筋トレ」指南/「脳内GPS」を強化して認知症を防ぐ/成人の3分の1が罹患 万病のもと「脂肪肝」を断つ/口腔ケアの盲点「舌そうじ」で誤嚥性肺炎をゼロに/骨粗しょう症予防「骨トレ」で分泌される「万能若返りホルモン」/老化加速物質「リン」から腎臓を守って寿命を延ばす/「エアコンつけっぱなし」「鶏むね肉」で「疲労」を除去/認知症発症リスクを3割下げる「白内障手術」の効用/世にあふれる「快眠法」に騙されないための最新知見/寝たきり予備軍の原因「新型栄養失調」を防ぐ食事術/「生涯健康脳」をつくるスモールステップ法/長生きの決め手「臓器の時間」の進み方を遅らせる

聖路加国際病院健康講座（バーゲンブック） 働く人の心療内科-聖路加国際病院健康講座ISBN10：ISBN13：著作：村林 信行 出版社：双葉社発行日：仕様：A5判対象：一般向パニック障害、うつ病、不眠症、過食症、職場不適応、過敏性腸症候群…ストレスがいっぱいの社会で心身の不調を抱えつつ、それでも働き続ける現代人へ、心療内科の新しいあり方を説く監修者が、豊富な臨床経験にもとづいて解説。
診断や治療法など、心療内科をまるごと理解できる一冊!ISBN：4575292400【バーゲンブックについて】・この商品はバーゲンブックの新品商品です（古本ではありません）。
・新品未使用ですが、経年の劣化（カバー等の汚損）がある場合がございます。
・自由価格本で非再版本であることを明記するため、商品にシール貼付、捺印、罫線引き等の処理がされています。
・発売から年月を経ている商品もあり、付属の特典や応募、プレゼント、ダウンロードコンテンツ等の有効期限が過ぎている場合がございます。
・CDやDVD等のメディアが付属する商品は、経年の劣化により再生、読み込みができない場合がございます。
・バーゲンブックの交換ならびに返品には対応しておりません。
予めご了承下さいますようお願いいたします。

著者詫摩佳代(著)出版社中央公論新社発売日2020年04月ISBN9784121025906ページ数238Pキーワードじんるいとやまいこくさいせいじからみる ジンルイトヤマイコクサイセイジカラミル たくま かよ タクマ カヨ9784121025906内容紹介古くはペストやコレラ、現代でもエボラ出血熱や新型肺炎など、人類の歴史は病との闘いである。
天然痘やポリオを根絶に導いた背景には、医療の進歩のみならず、国際協力の進展があった。
しかし、マラリアはいまだ蔓延し、エイズ、SARS、エボラ出血熱、そして新型コロナウイルスなど、次々に新たな病が人類に襲いかかっている。
喫煙や糖分のとりすぎによる生活習慣病も重い課題だ。
人類の健康をめぐる苦闘の歴史をたどる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者小林弘幸(著)出版社祥伝社発売日2022年04月ISBN9784396116545ページ数190Pキーワードきがついたらじりつしんけいがととのう キガツイタラジリツシンケイガトトノウ こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784396116545内容紹介ストレスの9割が「期待」から生まれる自律神経が整うコミュニケーションと健康法自律神経は、呼吸、血流や内臓の働きをコントロールしています。
ゆえに、ストレスなどで自律神経が乱れると、便秘、下痢、生理不順、動悸といった症状のほか、集中力の低下や感情の不安定化などの不調をきたすのです。
そして、自律神経を乱すストレスの9割は、他人に「期待」してしまう心から生まれると自律神経研究の第一人者である著者は言います。
近年「働き方改革」が普及しても不調を訴える人が減らないのは、そこにコミュニケーションがあるからだ、と。
本書では、自律神経を乱す原因となる他人への「期待の捨て方」から、自律神経のメカニズム、整えるうえでもっとも効果的な呼吸法を解説。
また、日頃から意識したい整える習慣や、仕事の中で実践できる手軽な健康法なども紹介します。
自律神経の第一人者による“整える極意”□五感を癒やして呼吸を深める□不調なときほど深く呼吸する□まずは就寝前に「1対2の呼吸」□ゆっくり呼吸で腸内環境が良好に□散歩はゆっくり、リズミカルに□貧乏ゆすりでストレスを逃す□不安の95パーセントは起きないと知っておく ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 なぜ「期待」してしまうのか？（ストレスの9割は「期待」する心から生まれている/肉体的ストレスと精神的ストレス、つらいのはどっち？ ほか）/第2章 期待による「自律神経」の乱れ（自律神経の仕組みを知る/神経にはアクセル役とブレーキ役がある ほか）/第3章 「呼吸」から変える（自律神経を変えられる唯一のアクション/無意識にできるものだからこそ意識する ほか）/第4章 期待しない「習慣」（35歳を過ぎると不調が始まるのはなぜか/毎日の積み重ねで整えていく ほか）/第5章 「仕事」の中で整える（仕事がストレスを連れてくる/まずは仕事への期待を捨てる ほか）

著者佐藤隆一郎(著)出版社筑摩書房発売日2023年04月ISBN9784480075499ページ数229Pキーワードけんこうじゆみようおのばすたべもののかがく ケンコウジユミヨウオノバスタベモノノカガク さとう りゆういちろう サトウ リユウイチロウ9784480075499内容紹介健康食品では病気は治せない？ 代謝のメカニズムから、丈夫な骨や筋肉のしくみ、本当に必要不可欠な栄養素まで。
健康に長生きするために知っておきたい食の科学。
健康食品では病気は治せない？ 筋肉を維持し老化を防ぐための食べ物とは？ 腸内細菌を上手にコントロールするには？ ふだんの食事をほんの少し工夫するだけで、こんなに元気になる！ 複雑な代謝のメカニズムから、丈夫な骨格のしくみ、本当に必要不可欠な栄養素まで。
食品生化学の第一人者が最新データと科学的エビデンスをもとに、健康に長生きするための食事と生活習慣のコツをわかりやすく解説。
間違った情報にまどわされず、今日の食事を自分で選びとるための食の科学。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 平均寿命ってなんだ？/第2章 脂質摂取過剰は危険！—生活習慣病が急増した理由/第3章 人類の進化は食べ物が引き起こした/第4章 食品には三つの機能がある—機能成分の可能性/第5章 コレステロールの真実—脂質代謝の乱れと生活習慣病/第6章 大豆はすごい！—健康寿命と食品/第7章 早歩きは長寿命—長寿を支える筋肉/第8章 この食品が健康寿命を延ばす！—食習慣から変える

著者松村むつみ(著)出版社青春出版社発売日2021年02月ISBN9784413046138ページ数189Pキーワードえびでんすのおとしあなかがくてきこんきよのおとしあ エビデンスノオトシアナカガクテキコンキヨノオトシア まつむら むつみ マツムラ ムツミ9784413046138内容紹介ワクチンは効果があるvsあまり効果がない、糖質制限は健康にいいvs健康に悪い、卵はコレステロール値を上げるvs上げない……どれも「エビデンスあり！」なのに正反対の情報が出てくるのはなぜ？ そもそもエビデンスとは？ 医師にして医療ジャーナリストの著者が「エビデンス」の真実を明らかにした一冊。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 エビデンスってそもそも何？—「科学的根拠あり」なのに正反対の情報が出てくる不思議（新型コロナウイルス情報の玉石混交/専門家によって言うことが違った新型コロナ対策/「エビデンスあり」という印籠 ほか）/第2章 エビデンス重視の医療になったのは、じつは最近だった—「都合のいい」エビデンス解釈には要注意/第3章 エビデンスが分かれる健康情報、本当はどうなの？—たとえば、糖質制限は健康にいいのか・悪いのか（エビデンスが分かれる健康情報 新型コロナウイルスの感染予防対策/エビデンスが分かれる健康情報 ワクチンは効果があるvsあまりない（麻疹・インフルエンザなど）/エビデンスが分かれる健康情報 糖質制限は健康にいいvs健康に悪い ほか）/第4章 あやしい健康常識はこうして生まれる—エビデンスに乏しい情報にはパターンがある（あやしい健康情報のテンプレート 「100％」「絶対」「奇跡の○○」…/あやしい健康情報のテンプレート 「免疫力アップ」/あやしい健康情報のテンプレート 「○○しないと△△になる」 ほか）/第5章 本当に役立つ健康情報の見極め方—「エビデンスの質」はこうして確認する

国府田淳／〔著〕講談社＋α新書 834-1B本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2020年09月サイズ235P 18cmISBNコード9784065208144新書・選書 教養 講談社＋α新書健康本200冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった食事法の最適解ケンコウボン ニヒヤクサツ オ ヨミタオシ ジシン デ ジンタイ ジツケン シテ ワカツタ シヨクジホウ ノ サイテキカイ ケンコウボン／200サツ／オ／ヨミタオシ／ジシン／デ／ジンタイ／ジツケン／シテ／ワカツタ...頭が冴える、判断が速くなる、ダルくならない、眠くならない、ビジネスでパフォーマンスを240％上げる食べ物・飲み物・その摂り方。
第1章 これだけは知っておきたい!主食の食べ方｜第2章 これだけは知っておきたい!肉の食べ方｜第3章 これだけは知っておきたい!魚の食べ方｜第4章 これだけは知っておきたい!野菜の食べ方｜第5章 「体に悪い」食材、徹底調査!｜第6章 「体に良い」食材、徹底調査!｜第7章 「おおむね良いが、ネガティブな意見もそこそこある」食材、徹底調査!｜第8章 毎日のパフォーマンスを上げる「体に良い食べ方」｜第9章 食事改善プロジェクトでわかった「ウェルネスな食事」※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2020/09/18