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著者三好基晴(著)出版社祥伝社発売日2015年02月ISBN9784396316501ページ数246Pキーワードけんこうしよくわうそだらけしようでんしやおうごんぶ ケンコウシヨクワウソダラケシヨウデンシヤオウゴンブ みよし もとはる ミヨシ モトハル9784396316501内容紹介どんな食べ物にもメリットもあればデメリットもあります。
栄養成分だけを気にして食べても意味がありません。
また、食べたくも飲みたくもないものを、身体によいといわれて義務的に飲食すれば、精神的ストレスになってしまいます。
本書で、「健康食」についての本当の常識を身につけて、正しい食生活のためにお役立てください。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 健康食の信仰はこうして作られる/第1章 健康食のウソ/第2章 健康成分のウソ/第3章 健康イメージのウソ/第4章 健康食品のウソ/第5章 ダイエット食のウソ/第6章 自然食のウソ/第7章 健康法のウソ/終章 美味しく安全な食の食べ方、選び方

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【毎日発送】 商品状態 著者名 栗原毅 出版社名 主婦の友社 発売日 2022年10月03日 ISBN 9784074529148

＜p＞＜strong＞医療検査の結果を間違って理解しないために＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞人生100年時代に健康長寿を実現する上で重要なのが、定期的な「健康診断」や「人間ドック」だ。
しかし、深く考えずに受けていると、健康なのに「要治療」とされて不要な治療・手術を受けさせられたり、病気なのに「異常なし」とされて命を落としたりすることがある。
検査にはどんなリスクがあるのか。
自分は何歳から、どこで、どの検査を受ければいいのか。
年齢を重ねても健康を謳歌するためのガイドブックーー。
＜/p＞ ＜p＞※電子版からは応募できない懸賞などがございます。
＜br /＞ ※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
＜br /＞ ※この作品はカラー版です。
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著者砂沢やす枝(著)出版社講談社発売日2005年02月ISBN9784062723039ページ数177Pキーワードいちにちさんぷんちようもみけんこうほうちようきもち イチニチサンプンチヨウモミケンコウホウチヨウキモチ いさざわ やすえ イサザワ ヤスエ9784062723039内容紹介お風呂で、リビングで。
ダイエット効果も抜群！体の毒素を全部追い出して心と体を再生！！欧米人より3mも長い日本人の腸が万病の素。
腸の環境を改善すれば健康で美しい肉体に！日本人の小腸の長さは6〜7メートル、大腸は約2メートル。
欧米人よりも全体で2〜3メートルも長いのです。
これは日本人が肉食をする伝統を持たなかったからです。
長い歴史の中で、日本人の身体は肉食に向かないように変化してきました。
しかし、明治以降、肉食が一気に広がったことで、血液中のコレステロール値が高くなり、アレルギーも増えてきました。
腸が長い分、肉が腸内で腐敗し、病気の原因になる活性酸素が発生しやすい、ということもいえます。
●日本人の長い腸が病気の原因！●免疫力がグングン上がる●慢性病や生活習慣病に効果絶大●魔法のダイエット効果●骨格から若返る●感情は内臓に宿る●腰痛も解消●胃潰瘍も治った！●化膿していたにきびがスッキリ●お腹がへこみ肌つやも良くなる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 「腸もみ健康法」の基礎知識（免疫力がグングン上がる/慢性病や生活習慣病に効果大/魔法のダイエット効果 ほか）/第2章 一分間でもできる「腸もみ」（見違えるように身体が軽くなる/腰痛、胃潰瘍、にきびも治った！/「腸もみ」の準備）/第3章 これで完璧「腸もみ健康法」（基本姿勢と準備マッサージ/タミーロック/お腹全体の押しもみ ほか）

著者植田耕一郎(著)出版社講談社発売日2014年07月ISBN9784062728584ページ数172Pキーワードながいきわだえきできまるくちすとれつち ナガイキワダエキデキマルクチストレツチ うえだ こういちろう ウエダ コウイチロウ9784062728584内容紹介年とともに気になる「歯を含めた口」の健康。
歯から健康は作られ、歯から健康は崩れる。
その口と歯の最重要ポイントが「唾液」！ 唾液が少なくなると口の中が汚れやすくなり、ひいては、歯から全身の健康が蝕まれていくのです。
この本では、そんな歯から健康が蝕まれた人を数多く救ってきた植田先生が、そうなる前にやるべき秘策を伝授！体の運動と違ってその場でできるし、疲れない、新健康法ーーそれが「口ストレッチ」です！年とともに気になる「歯を含めた口」の健康。
歯から健康は作られ、歯から健康は崩れる。
その口と歯の最重要ポイントが「唾液」！ です。
唾液が歳とともに出なくなるのをご存じですか。
唾液が少なくなると口の中が汚れやすくなり、ひいては、歯から全身の健康が蝕まれていくのです。
怖いですねぇ……。
この本では、そんな歯から健康が蝕まれた人を数多く救ってきた植田先生が、そうなる前にやってほしい秘策を伝授！体の運動と違ってその場でできるし、疲れない、新しい健康法ーーそれが、「口ストレッチ」です。
すぼめる、ふくらます、舌を動かす、歯茎マッサージ、などいくつかの口のストレッチ＆トレーニングで、唾液がどんどん出て、簡単に「噛む」「飲み込む」のエクササイズができる。
嚥下障害の予防にもなり、健康な歯を保つことによって、口元がしっかりして，年寄り臭くならない、「若く見える」口元を作り上げることもできる。
長生きと若さの秘訣は、「口ストレッチ」にあるのです！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 諸悪の根源は口の中の乾きだった（あなたの唾液は足りていますか/働き者の唾液 ほか）/第2章 口から食べられない生活を想像できますか？（初の都心型リハビリテーション専門病院へ/食べ物で歯が隠れて見えない脳卒中の患者さん ほか）/第3章 いつまでもおいしく食べるための「口」ストレッチ大公開（あなたの「口」ストレッチ必要度は何パーセント？/なぜ腹筋、胸筋を鍛えるのか ほか）/第4章 あとは好きなものをお食べなさい（「固いものを食べなさい」は余計なおせっかい/日本酒だけで生きる90歳 ほか）

著者ジャスティン・ソネンバーグ(著) エリカ・ソネンバーグ(著) 鍛原多惠子(訳)出版社早川書房発売日2018年05月ISBN9784150505233ページ数364Pキーワードちようかがくけんこうながいきだいえつとのための チヨウカガクケンコウナガイキダイエツトノタメノ そねんば−ぐ じやすていん S ソネンバ−グ ジヤステイン S9784150505233内容紹介肥満やアレルギー、自閉症などを抑える働きがある腸内細菌。
この細菌を育て、病気知らずの人生を送るための研究報告とアドバイス※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 マイクロバイオータとは？なぜ重要？/第2章 子どものマイクロバイオータ/第3章 腸、免疫系、殺菌の関係/第4章 毎日、排泄される細菌たち/第5章 一〇〇兆個の細菌が餓えている/第6章 脳と腸の深い結びつき/第7章 「クソ」を食らってでも生きよ/第8章 老化とがんと戦う/第9章 では、どうすればいいのか？

著者植田耕一郎(著)出版社講談社発売日2014年07月ISBN9784062728584ページ数172Pキーワードながいきわだえきできまるくちすとれつち ナガイキワダエキデキマルクチストレツチ うえだ こういちろう ウエダ コウイチロウ9784062728584内容紹介年とともに気になる「歯を含めた口」の健康。
歯から健康は作られ、歯から健康は崩れる。
その口と歯の最重要ポイントが「唾液」！ 唾液が少なくなると口の中が汚れやすくなり、ひいては、歯から全身の健康が蝕まれていくのです。
この本では、そんな歯から健康が蝕まれた人を数多く救ってきた植田先生が、そうなる前にやるべき秘策を伝授！体の運動と違ってその場でできるし、疲れない、新健康法ーーそれが「口ストレッチ」です！年とともに気になる「歯を含めた口」の健康。
歯から健康は作られ、歯から健康は崩れる。
その口と歯の最重要ポイントが「唾液」！ です。
唾液が歳とともに出なくなるのをご存じですか。
唾液が少なくなると口の中が汚れやすくなり、ひいては、歯から全身の健康が蝕まれていくのです。
怖いですねぇ……。
この本では、そんな歯から健康が蝕まれた人を数多く救ってきた植田先生が、そうなる前にやってほしい秘策を伝授！体の運動と違ってその場でできるし、疲れない、新しい健康法ーーそれが、「口ストレッチ」です。
すぼめる、ふくらます、舌を動かす、歯茎マッサージ、などいくつかの口のストレッチ＆トレーニングで、唾液がどんどん出て、簡単に「噛む」「飲み込む」のエクササイズができる。
嚥下障害の予防にもなり、健康な歯を保つことによって、口元がしっかりして，年寄り臭くならない、「若く見える」口元を作り上げることもできる。
長生きと若さの秘訣は、「口ストレッチ」にあるのです！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 諸悪の根源は口の中の乾きだった（あなたの唾液は足りていますか/働き者の唾液 ほか）/第2章 口から食べられない生活を想像できますか？（初の都心型リハビリテーション専門病院へ/食べ物で歯が隠れて見えない脳卒中の患者さん ほか）/第3章 いつまでもおいしく食べるための「口」ストレッチ大公開（あなたの「口」ストレッチ必要度は何パーセント？/なぜ腹筋、胸筋を鍛えるのか ほか）/第4章 あとは好きなものをお食べなさい（「固いものを食べなさい」は余計なおせっかい/日本酒だけで生きる90歳 ほか）

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＜/p＞ ＜p＞がんばらないでやせる、ラク革命！＜/p＞ ＜p＞健康2024夏号の大特集は、がんばらないでやせる、ラク革命！　 「健康ダイエットで内臓脂肪を減らす」。
内臓脂肪の名医・栗原毅先生が旬の夏野菜を食べるだけで脱メタボをめざせる方法を教えてくださいました。
この夏こそ、ペタ腹を実現しましょう。
ほかにも、きれいなあの人の「腸活ルーティン」を大調査！田中律子さんほか、美腸賢者やハッシー先生が登場し、今日からできる「腸活」をご紹介。
医師、専門家に取材した、ウェルネス情報満載です。
【スペシャルインタビュー】 尾上右近さん「歌舞伎とカレー」 杉山 愛さん（テニス女子日本代表監督）「知りたい！元気の秘訣」 【大特集】 夏野菜でやせる！健康ダイエット ●みんな当たり前にしていた！ 「腸活ルーティン」 ●あなどれない夏の冷えに 「冷えとり」養生のすすめ ●60歳のヘルスケア ハイヒール・モモコさん ●2万人の悩みを解決した 専門医が答える「睡眠Q＆A」 ●低気圧、頭痛、不調… 「天気痛」に効くこと7選 ●マンガで解決！親の「認知症」は怖くない ●尿からのサイン、見逃していませんか？ ●石原新菜先生がアンサー！「熱中症」を相談 and more！！＜/p＞ ＜p＞ご案内＜br /＞ ウェルネス男子 Interview　尾上右近＜br /＞ 『健康』からNEWSです！＜br /＞ 目次＜br /＞ やっぱりみんな当たり前にしていた！ きれいなあの人の腸活ルーティン　Part1／腸をととのえて健康美をかなえる！田中律子、寺田 椿＜br /＞ Part2／Dr.ハッシーが教える　腸活ってどうして大切なの？＜br /＞ Part3／腸活座談会＜br /＞ 知りたい！ 元気の秘訣 輝く大人の女性 Special Interview　杉山 愛＜br /＞ 内臓脂肪の名医が教える　夏野菜でやせる健康ダイエット＜br /＞ PART1　脱・肥満体質！やせやすい体質になるには？＜br /＞ PART2　脂肪肝を治してやせる “糖質ちょいオフ”4つのコツ　＜br /＞ PART3　食べるだけで脱・脂肪肝！　今が旬の「やせる夏野菜」図鑑＜br /＞ PART4　内臓脂肪の名医が考案 体脂肪対策やせレシピ10＜br /＞ ご案内：首、背骨、ひざの曲がり　年齢に関係ありません＜br /＞ 主婦の友社からのお知らせ：50代から「私」が主役！『ゆうゆう』7月号/特集・60歳からの人生を上向きにするヒント＜br /＞ Close-up ヒットの裏側　再春館製薬所に聞きました　すこやか朝時間のヒント＜br /＞ あなどれない夏の冷えに　「冷えとり」養生のすすめ＜br /＞ 60歳 Healthcare Interview　ハイヒール・モモコ＜br /＞ TOPICS＜br /＞ 2万人の眠りの悩みを解決した　専門医が答える睡眠Q＆A＜br /＞ 体を温めて、キレイに健康に！　『ぐっすり眠れる、美人になれる！ 読む お風呂の魔法』、『やせる、不調が消える　読む冷えとり』＜br /＞ 主婦の友社からのお知らせ：『マンガで笑って学べる　化け活。
』＜br /＞ 低気圧 頭痛 不調 だるい……に　「天気痛」と、どう戦う？ 効くこと7選＜br /＞ 主婦の友社からのお知らせ：おデブ管理栄養士だった私が20kgやせた『お腹がすかないダイエット』＜br /＞ 合併症を防げば 糖尿病でも長生きできます！＜br /＞ 歯科治療はこんなに進化しています！13人のスーパードクターが解説『幸せになる　歯科のチカラ』＜br /＞ 「更年期」の深いトンネルをくぐり抜けた　ワタシの乗り切りStory＜br /＞ お得な会員組織「＠主婦の友」会員大募集！＜br /＞ マンガで解決　上大岡トメさんの親の認知症はこわくない！＜br /＞ ご案内：テンペ菌発酵の野草茶＜br /＞ 尿からのサイン、見逃していませんか？＜br /＞ 石原新菜先生がアンサー！ ワタシのカラダ相談室「熱中症」＜br /＞ イヴルルド遙華の開運アドバイス＜br /＞ 代謝と免疫力を上げる　たんぱく質たっぷり節約おかず＜br /＞ 1日10分で10歳若返る！『一生、進化する筋膜リフト美顔』＜br /＞ 読者アンケート＜br /＞ 読者プレゼント＜br /＞ 次号予告＜br /＞ 医師が開発！ すべての人に飲んで欲しい　乳酸菌ドリンク見つけました＜br /＞ ご案内：おいしさそのまま　カロリーはんぶん！天然甘味料＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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TJMOOK 石原 結實 宝島社メンエキリョクヲアゲルタイオンイチドアップケンコウホウ イシハラ ユウミ 発行年月：2024年02月14日 予約締切日：2023年12月22日 ページ数：64p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299050236 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

TJMOOK 栗原 毅 桑満 おさむ 宝島社イシャガオシエルケンコウノシンジョウシキココマデカワッタゴジュウノコト クリハラ タケシ クワミツ オサム 発行年月：2023年10月14日 予約締切日：2023年08月28日 ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299047861 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

著者岩田健太郎(著)出版社筑摩書房発売日2015年02月ISBN9784480068170ページ数252Pキーワードたべもののことわからだにきけ タベモノノコトワカラダニキケ いわた けんたろう イワタ ケンタロウ9784480068170内容紹介○○を食べなければ病気にならない！ 似たような話はたくさんあるけど、それって本当に体によいの？ 巷にあふれる怪しい健康情…※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 糖質制限は本当に体に良いのか？/第2章 健康「トンデモ」本の特徴/第3章 「トンデモ」情報に振り回されないために/第4章 食べ物の「常識」を疑ってみる/第5章 食べる食べないを適度に考えるために/第6章 『美味しんぼ』から『もやしもん』へ/第7章 食べ物のことは他人に聞くな、自分に聞け

マガジンハウスターザントクベツヘンシュウ ケンコウ 発行年月：2024年02月15日 予約締切日：2024年02月01日 ページ数：100p サイズ：ムックその他 ISBN：9784838756520 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

著者荻原博子(著)出版社PHP研究所発売日2023年02月ISBN9784569853987ページ数198Pキーワードごきろやせたらひやくまんえん5きろ／やせたら／10 ゴキロヤセタラヒヤクマンエン5キロ／ヤセタラ／10 おぎわら ひろこ オギワラ ヒロコ9784569853987内容紹介老後不安の9割は、医療費と介護費用！ 体重減らして、貯金を増やす「荻原式・節約術」 突然、著者を激痛が襲う。
原因は「肥満」と勤続疲労による坐骨神経痛。
不健康な食生活の改善に努めるも、治療にかかる通院費用や薬代などが想像以上に家計を圧迫する現実に直面する——。
「太り過ぎ」で寿命を縮めてしまえば、もらえる年金も減り、医療費や介護費用が高額に。
安心して老後を迎えるためには、「健康」であるのが一番。
本書では、自身の経験と詳細なデータをもとに、人気経済ジャーナリストが「病気になると損」「健康は得」の根拠と対策を明かす。
一般的な節約だけでは、円安・物価高を乗り切れない！ 制度とサービスを活用した 「痩せると100万円以上節約できる」方法を知り、人生後半をハッピーに生きよう。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 メタボ改善が、家計費を助ける！—知っておきたい「健康と医療費の怖い関係」（高額な医療費 太っている人は、やっぱり医療費がかかる/糖尿病リスク メタボより怖い「糖尿病」 ほか）/第2章 お金を貯めたければ、歩きなさい！—歩けば歩くほどお得になるすごいサービス（散歩の効用 毎日の節約は、朝一の散歩から/得するサービス1 歩くだけで、自治体からご褒美がもらえる ほか）/第3章 健康なら、入るべき保険はこれだけ！—「得する保険」「損する保険」の見分け方（お得な民間保険1 歩くと、生命保険の保険料が安くなる！？/お得な民間保険2 健康だと保険料が安くなる！ ほか）/第4章 「公的保険」を知れば、医療費は抑えられる！—「孫子の兵法」に学ぶ超・節約術（保険の幻想1 日本人は保険にお金を払いすぎ/保険の幻想2 日本人の「常識」は、世界の「非常識」 ほか）/第5章 薬代はとことん減らせ！—荻原流・とっておき節約術ベスト10（医療費の節約術1 処方薬は、院内薬局、駅前薬局が安い/医療費の節約術2 いきなり大病院に行かない ほか）

猫背や巻き肩など悪い姿勢も改善 驚くほど体がみるみる軽くなる！ 藤縄 理 日本文芸社センモンカガシッカリオシエル ケンコウズカイ アラユルコリ イタミガキエルケンコウツハガシ フジナワ オサム 発行年月：2023年01月30日 予約締切日：2022年11月25日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537220681 藤縄理（フジナワオサム） 福井医療大学保健医療学部教授で理学療法学の第一人者。
1980年に国立犀潟療養所附属リハビリテーション学院理学療法学科を卒業し、理学療法士免許を取得。
アメリカ・ピッツバーグ大学大学院修士課程修了、新潟大学大学院医歯学総合研究科生体機能調節医学専攻博士課程修了博士（医学）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　肩甲骨はがしこそ不調改善の最大のカギ（首・肩コリの正体はガチガチの肩甲骨だった！／前かがみの姿勢が肩甲骨の動きを悪くしている！？　ほか）／第2章　ガチガチの肩甲骨をはがす5つの神エクササイズ（肩コリに即効の肩甲骨はがしをしよう！／毎日行う神エクササイズ1　肩甲骨はがしの第一歩　壁並行立ち　ほか）／第3章　肩甲骨はがし＋症状別エクササイズで体をもっとラクにしよう（コリ、痛み、しびれをとり除く症状別最強エクササイズ／肩・背中のコリに効くエクササイズ　ほか）／第4章　肩甲骨をずらさない生活習慣（よく足を組む人は体が疲れやすい？／よい姿勢は体のパフォーマンスを上げる！　ほか）／第5章　丈夫な骨を手に入れて未来への健康投資をしよう（骨を鍛えて柔軟な肩甲骨とよい姿勢を維持！／運動しないと骨はもろくなっていく！？　ほか） あなたはどのくらい？肩甲骨のガチガチ度をセルフチェック！全身の不調に効くめまい、頭痛、腰痛、息切れ、吐き気。
イラスト・図解で正しい位置がきちんとわかる！驚くほど体がみるみる軽くなる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

健康診断の数値も改善！自宅ですぐできる不調解消法！ 工藤 孝文 日本文芸社センモンカガシッカリオシエル ケンコウズカイ ドクダシ クドウ タカフミ 発行年月：2023年01月30日 予約締切日：2022年11月25日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537220698 工藤孝文（クドウタカフミ） 福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。
帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。
糖尿病・ダイエット治療・漢方治療を専門とし、うつ・心身症・自律神経失調症の治療なども行っている。
NHK「ガッテン！」、日本テレビ「世界一受けたい授業」などメディア出演多数。
著書・監修書籍は100冊以上におよび、Amazonベストセラー多数。
日本糖尿病学会・日本高血圧学会・日本肥満学会・日本東洋医学会・小児慢性疾病指定医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「心の毒」ストレスからくる体の不調（あらゆる不調の原因となる「心の毒」って何？／心の毒のもと、「ストレス」で体調が悪くなる理由　ほか）／第2章　心の毒出しー実践編（心の不調は“良質な睡眠”で改善できる／睡眠のリズムと質を高める「体内時計」　ほか）／第3章　生活習慣からくる不調＆体の毒出し（健康診断の結果から出すべき「毒」を見極める／内臓脂肪がヤバいといわれる理由　ほか）／第4章　飲むだけで毒を出す漢方薬の選び方（心と体の毒を出す「漢方」とは／まずは自分の体質を知ること　ほか） 症状別！こころとカラダに効く漢方薬の選び方も解説！ストレス、自律神経の乱れ、内臓脂肪、高血圧、免疫力、健康診断の数値も改善！自宅ですぐできる不調解消法！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法