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著者森勇磨(著)出版社大洋図書発売日2022年07月ISBN9784813084389ページ数63Pキーワード健康 よぼういがくのめいいがおしえるけんこう ヨボウイガクノメイイガオシエルケンコウ もり ゆうま モリ ユウマ9784813084389内容紹介40代から始めてもまだ間に合う!予防の正しい知識で病気にならない！健康長寿を実現!!巻頭特集1）人生100年時代、「健康寿命イコール寿命」を目指す！2）健康寿命を延ばす予防医学3）病気にならないための1次予防〇1章 40代からの正しい食べ方食事の基本は「地中海式和食（地中海食+和食）」血管をボロボロにする「ドカ食い」はNG!高血圧を予防・改善する食べ物・飲み物 高カカオチョコレートが血圧を下げる!糖尿病を予防・改善する食べ物・飲み物 全粒穀物で糖尿病のリスクを下げられる緑茶習慣で脂質異常症を撃退痛風のリスクを下げるコーヒー魚を食べて骨を強くする地中海食が脂肪をみるみる解消男性のアンチエイジングに効く大豆イソブラホン体に優しいお酒の飲み方健康寿命を縮める！？食べ物・飲み物〇2章 40代から始めたい健康習慣【特集1】年代別・1次予防策（受けておきたい検査・検診、ワクチン）【特集2】こんな症状ってありませんか？放っておくと危険な「15の症状」1日8000歩を目標に早歩きする「早死に」しないための貧乏ゆすり習慣「レジスタンス・トレーニング」を行う7時間睡眠が寿命を延ばす睡眠時無呼吸症候群を放置しないサウナは腎臓に負担をかける！？高齢者が打つべき三大ワクチン半年に1回は歯医者を受診する1日15分日光を浴びて寝たきりを回避プロテインを適量摂取するシニアの転倒予防に有効な太極拳月に55時間以上の残業はしない認知症を予防する生活習慣40歳からのメンタルケアマインドフルネスを実践する「最強の生活習慣」を続けるための4つのポイント※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者：南雲吉則出版社：サンマーク出版サイズ：文庫ISBN-10：4763160672ISBN-13：9784763160676■こちらの商品もオススメです ● ブレインハックス 人生を3倍楽しむ脳科学 / 佐々木 正悟 / 毎日コミュニケーションズ [新書] ● 「食べない」健康法 コストゼロで今日からできる驚異の健康革命！ / 石原 結實 / 東洋経済新報社 [単行本] ● 英語ハックス 楽しく、ラクに、シンプルに！ / 佐々木 正悟, 堀 E. 正岳 / 日本実業出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● カラダの中からキレイになる「Dr．ナグモ式」健康法 / 南雲 吉則 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ● 百発百中の引き寄せの法則 / サンマーク出版 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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他のNHKテキストはこちら NHK きょうの健康　2023年11月号 商品紹介 確かな医療情報を専門家がわかりやすく解説 ★ 科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。
★ 食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。
■月刊21日発売 ■電子版あり 放送情報 放送時間 チャンネル 放送日 放送時間 Eテレ（本） 月～木 午後8：30～8：45 Eテレ（再） 翌週月～木 午後0：00～0：15 商品情報 発売日 2023年10月20日 価格 定価：590円（本体536円） 判型 B5判 雑誌コード 1649111 刊行頻度 月刊 NHK テキスト　

（趣味・教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2013/07/01JAN：4988066199769

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【毎日発送】 商品状態 著者名 中野博 出版社名 PHPエディタ−ズ・グル−プ 発売日 2000年08月 ISBN 9784569612409

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著者：阿久津 邦男出版社：日本法令サイズ：単行本ISBN-10：4539710923ISBN-13：9784539710920■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：出版社：サイズ：新書ISBN-10：4331003140ISBN-13：9784331003145■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞50歳を過ぎたら一汁三菜、5皿で健康！＜/p＞ ＜p＞必要な栄養素、1日の献立の考え方、バランスよく食べる方法の基本をふまえて、年齢別の食べ方、生活習慣病の予防食の進め方、健診で指摘された症状（血圧を下げる、血糖値を下げるなど）を改善していく食事法を紹介。
＜/p＞ ＜p＞【ご注意】※レイアウトの関係で、お使いの端末によっては読みづらい場合がございます。
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著者：中原 英臣, 大櫛 陽一出版社：洋泉社サイズ：新書ISBN-10：4800304539ISBN-13：9784800304537■通常24時間以内に出荷可能です。
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蓮村誠／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名日本文芸社出版年月2015年09月サイズ95P 21cmISBNコード9784537213140生活 健康法 健康法商品説明朝の一杯白湯を飲むだけ健康法アサ ノ イツパイ サユ オ ノム ダケ ケンコウホウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2015/09/16

深堀真由美販売会社/発売会社：（株）スバック(日本コロムビア（株）)発売年月日：2007/11/21JAN：4512174100852人体細胞をリフレッシュさせる“ブリーズィングヨガ”を提唱し、各方面で活躍する深堀真由美によるヨガのレクチャー映像集。
体作りのため、美容のため、毎日の生活に取り入れたい健康法をわかりやすく紹介していく。

出版社ニュートンプレス発売日2021年02月ISBN9784315523256ページ数125Pキーワード健康 しよくとえいようけんこうやびようからだ シヨクトエイヨウケンコウヤビヨウカラダ9784315523256内容紹介 ハリのある肌になるために，「コラーゲン」を補うのがいいという宣伝文句を，一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。
しかしコラーゲン入りの食品やサプリメント，化粧品をいくら使っても，残念ながら，肌にハリは生まれないようです。
コラーゲンは，皮膚などに含まれるタンパク質の一種です。
ハリのある肌には，たしかにコラーゲンがたくさん含まれています。
ところが食品などから体内に吸収されるのは，切断されたコラーゲンの断片です。
そしてコラーゲンの断片は，体内でさまざまなタンパク質の材料になったり，エネルギー源になったりします。
吸収されるコラーゲンが，必ずしも自分の皮膚の材料になるわけではないのです。
本書は，食と栄養について，科学的に正しい知識をゼロから学べる1冊です。
“最強に”面白い話題をたくさんそろえましたので，どなたでも楽しく読み進めることができます。
食と栄養の世界を，どうぞお楽しみください！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 注目の食品の正しい知識（コラーゲンを食べても、ハリのある肌にはならない！/乳酸菌は、胃でほとんど死ぬけど役に立つ ほか）/2 食と健康の気になる関係（糖質制限は、やせやすいけど危険かも/「ビーガン」は、けっして栄養不足ではない ほか）/3 5大栄養素を正しく知ろう（5種類の主要栄養素が、ヒトの体をつくる/炭水化物でダッシュ！体のエネルギー源 ほか）/4 健康と美容によい食事（子どもは、スナック菓子ばかり食べてはいけない/成人は、食べすぎても食べなすぎてもいけない ほか）/5 病気になったときの食事（便秘になったら、刺激的な食事で大腸に活！/口内炎になったら、やわらかい食べ物でしのぐ ほか）

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞第1部 行動療法との出会いから今まで(日々の生活が大切(健康行動学とは)行動療法との出会い行動療法の特徴・利点初めて肥満の行動療法にとりかかる人との関係も刺激と反応仕事は面白く続ける、未開拓の仕事こそ面白い育児支援としての親訓練(教育))第2部 健康行動学の実際(体重コントロール行動変容のための具体的な方法高コレステロール血症糖尿病慢性不眠)第3部 プログラムの標準化で普及をめざす(標準化、非対面プログラム開発への道のり助走としての教材開発と非対面指導コンピュータプログラムの開発本番)エピローグ 思いつくままに＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-912643Adachi Toshiko Cho / Yaruki Wo Hikidasu Kenko Shien-kodo Ryoho De Apu (Chuwazawai Bo Shinsho)メディア：本/雑誌重量：150g発売日：2010/12JAN：9784805913321やる気を引き出す健康支援-行動療法でアプ[本/雑誌] (中災防新書) (新書) / 足達淑子/著2010/12発売

スクワット超えの“健脚効果”で、もうつまずかない、転ばない！ 別冊NHKきょうの健康 谷本 道哉 NHK出版ハジメヨウランジキントレ タニモト ミチヤ 発行年月：2022年10月19日 予約締切日：2022年08月26日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784147941952 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法