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やせる秘訣はズバリ「3食しっかり食べること」<br>簡単すぎるやせ献立の決定版! <br>マネするだけで、スルスルやせて、かつ健康に! <br>簡単＆時短＆ムダなし＆節約もできちゃうお得なレシピ♪<br><br>今までダイエット成功に導いた人は3000人、<br>SNSやメルマガ総フォロワー数は50万人超のカリスマ大人気ダイエット講師・保健師の著者が1か月分の献立とレシピを紹介する「1か月献立カレンダー」待望の第2弾が登場! <br><br>1年で12キロやせた著者のレシピをベースにして、<br>1週ごとに朝昼晩の献立をご紹介します。
<br>やせたい人はこの通りにマネするだけでOK! <br><br>献立って、面倒、大変そう…<br>そんな人でも安心な、さらに時短で簡単にできる<br>超ズボラレシピが満載! <br>無理なくできるところから気軽にはじめてください。
<br><br>健康・持続的に、リバウンドなしでやせたい人、必読の1冊です。
<br>松田リエ
宝島社
2024年01月
モツト　カンタン　アンド　グツ　ト　ジタン　１　カゲツ　コンダテ
マツダ　リエ
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