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Ｂａｌｌ社の４８０ｍｌのメイソンジャーを使った、１食５００ｋｃａｌ以下のレシピ集。
ジャーにごはんや麺と野菜、肉や魚介などを詰めた献立レシピをはじめ、サラダやドリンクのおいしくてヘルシーなジャーレシピを紹介。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：扶桑社
■出版社シリーズ：扶桑社ＭＯＯＫ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/05/01
■カナ：オイシクヤセルジャーレシピ キタジマカナ

「前菜タパス」「野菜・豆・卵タパス」「魚介タパス」「肉タパス」「パエリア・パスタ・ピザ」などに分け、ワインやビールによく合う９９のタパス（小皿料理）のレシピを紹介する。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 各国料理
■出版社：池田書店
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：新書
■発売日：2013/10/01
■カナ：オウチデバル タカハシマサコ

食材を上手に冷凍して使い切れば、ムダなく節約できます。
冷凍、解凍の基本テクニックをはじめ、肉・魚・野菜といった各食材に最適な冷凍方法、定番おかず・ソース・おやつの冷凍保存法を紹介します。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：西東社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2014/07/01
■カナ：カンタンラクチンレイトウホゾンノベンリレシピニヒャクロクジュウロク タテノキョウコ

人気の定番料理から、肉・野菜・卵・魚を使ったおかず、ごはん＆麺料理まで、かんたんにムダなく作れるひとり分の料理レシピを紹介。
ひとり暮らし料理のコツやおいしいごはんの炊き方、みそ汁の作り方なども掲載。
〈平綴じ〉

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：ブティック社
■出版社シリーズ：プチブティックシリーズ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2010/03/01
■カナ：カンタンヒトリグラシノオイシイゴハン ブティックシャ

豚こま、もやし、豚バラ肉、とうふ、なす、卵…。
お財布にもやさしくて頼れる食材を主役にした、ボリューム満点のおかずを紹介する。
材料別インデックス付き。
〈平綴じ〉

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：主婦の友社
■出版社シリーズ：主婦の友生活シリーズ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/05/01
■カナ：コノショクザイサエアレバオカズワオマカセ

材料の洗い方から切り方、下ごしらえ、料理法まで、はじめてさんが料理をするときに役立つ基本をピックアップ。
野菜・肉・魚介類・卵や大豆加工品・ごはんや汁物・乾物や加工品のレシピとともに、写真つきで紹介。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：主婦の友社
■出版社シリーズ：主婦の友新きほんＢＯＯＫＳ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2008/03/01
■カナ：ハジメテイゼンノリョウリノキホン シュフノトモシャ

ダイエット効果が出る食べ物・食べ方、血中コレステロール値を下げる肉・油の選び方、ストレス解消の運動、予防に役立つ健康食品など、コレステロールに関する基礎知識や、ライフスタイル改善のコツが満載。
チェック表を掲載。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：成美堂出版
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2008/11/01
■カナ：コレステロールオサゲルセイカツジテン イノウエシュウジ

混ぜる、つぶす、泡立てる、砕くと、多機能なハンディブレンダーを使った、スープ、たれ・ソース、フルーツ丸ごとジュースなどのレシピと、肉・魚・野菜のおかずメニューを紹介する。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：主婦と生活社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2010/04/01
■カナ：ハンディブレンダーダカラツクレルヒビノシンテイバンオカズ ワタナベユウコ

ランチにも最適なボリュームサラダが満載！　肉、魚介、豆、野菜などさまざまな素材のサラダを１３７レシピ紹介。
サラダをおいしくする野菜の扱い方や切り方、下ごしらえの基本も伝授。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：世界文化社
■出版社シリーズ：特選実用ブックス
■本のサイズ：単行本
■発売日：2006/06/01
■カナ：ニンキノサラダ

脂質や糖質の少ない素材を選んだり、調理法に少し工夫をするだけで、やせるおかずに。
作りおきにおすすめのメインおかず、野菜ときのこのおかず、肉・魚介のおかず、やせる食材のおかずのレシピを紹介します。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：新星出版社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2018/05/01
■カナ：ツクリオキノヤセルレシピカンタンニヒャクイチ シンセイシュッパンシャ

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：日本放送出版協会
■出版社シリーズ：別冊ＮＨＫきょうの料理
■本のサイズ：単行本
■発売日：2003/11/01
■カナ：ダイマンゾクニクノオカズ

食品から住宅まで、隠された危険から身を守れ！　増量肉、増量魚、汚染された水、化学物質だらけの調味料、住まいの神経毒などの知られざる実態を明かし、恐い時代をサバイブする方法を徹底ガイドする。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：講談社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2008/09/01
■カナ：セイカツボウエイハンドブック コワカジュンイチ

熟成肉やカジュアルフレンチなどのトレンドをおさえ、食べることの楽しさや感動を教えてくれる最強ガイド。
食評論家が見極めた１０１軒を紹介する。
『ｋｏｔｏｂａ』掲載に加筆し書籍化。
データ：２０１５年１２月現在。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：集英社インターナショナル
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2016/01/01
■カナ：ゼッタイマタイクリョウリテンヒャクイチ ヨコカワジュン

ＮＨＫ「ためしてガッテン」から、常識にとらわれず、肉のうまみ成分や組織の構造にまで踏み込んで検証した、肉をとことんおいしく食べるコツをまとめる。
すごい裏ワザをフル活用した８３のレシピも公開。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：アスコム
■出版社シリーズ：ＡＣ　ＭＯＯＫ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2009/05/01
■カナ：ニクノスゴイコツプラスハチジュウサンレシピ ニッポンホウソウキョウカイ

レンジでＯＫ、フライパンひとつ、鍋に入れて火にかけるだけ！　肉・魚・卵・豆腐・缶詰・野菜等の素材別手間なしおかずレシピのほか、同時調理で２品以上のおかずができるスピード献立、１品で満足のご飯ものとパスタを紹介。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：学研
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2005/03/01
■カナ：ゴジュウエンヒャクエンテマナシジップンオカズトクセン

焼肉、ステーキ、しゃぶしゃぶ、やきとりなど“旨い肉”をキーワードにした究極の名店ガイド。
東京都２３区内を中心に、高い意識と志を持ったお店を厳選して紹介します。
データ：２０１１年８月現在。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：キャリア・ピジョン
■出版社シリーズ：α　Ｌａ　Ｖｉｅグルメガイドブック
■本のサイズ：単行本
■発売日：2011/09/01
■カナ：トウキョウウマイニクリョウリ