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著者：草野來, 弓槻みあ出版社：KADOKAWA/アスキー・メディアワークスサイズ：文庫ISBN-10：4048922637ISBN-13：9784048922630■こちらの商品もオススメです ● ONE　PIECE 巻34 / 尾田 栄一郎 / 集英社 [コミック] ● 若奥様、はじめました オレ様な夫に昼も夜も迫られています / 山内 詠, 椎名 咲月 / プランタン出版 [文庫] ● 暴君社長と契約ドレイ / 森本あき, SHABON / ジュリアンパブリッシング [文庫] ● モトカレ←リトライ 7 / 華谷 艶 / 小学館 [コミック] ● モトカレ←リトライ 2 / 華谷 艶 / 小学館 [コミック] ● 快感・ハネムーン！！ 天国のような島でめちゃくちゃ溺愛されました。
/ 麻生 ミカリ, 蔦森 えん / プランタン出版 [文庫] ● モトカレ←リトライ 5 / 華谷 艶 / 小学館 [コミック] ● 悪魔な騎士様とウサギちゃんなお嫁さん 不器用ながらも新妻溺愛中……ですか、ホントに？ / 永谷圓 さくら, DUO BRAND. / KADOKAWA [文庫] ● 結婚ごっこのハズでしたが 幼馴染みと年の差なかよし夫婦になりまして / 草野 來, SHABON / KADOKAWA [文庫] ● 午前0時の恋人契約 / 夏雪なつめ / スターツ出版 [文庫] ● Baby　Doll 義父と義兄に奪われた夜 / 仁賀奈, 相葉 キョウコ / プランタン出版 [文庫] ● シンデレラ・ブライダル / 仁賀奈, 湯浅 あゆ / プランタン出版 [文庫] ● モトカレ←リトライ 3 / 華谷 艶 / 小学館 [コミック] ● モトカレ←リトライ 4 / 華谷 艶 / 小学館 [コミック] ● モトカレ←リトライ 6 / 華谷 艶 / 小学館 [コミック] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞「舐めてみせろ」ドS主任の指が唇に触れる。
舐めているだけでアソコが疼いている私に、主任が熱くたぎったモノを顔の前に突きつける。
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東条主任は数々のヒット商品を生みだした会社のイケメンエース。
彼に憧れとライバル心を抱えていたが、あるとき共同で企画に臨むことに。
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著者：山口 典孝, 左 明, 石井 直方出版社：マイナビサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4839939799ISBN-13：9784839939793■こちらの商品もオススメです ● 図解スポーツトレーニングの基礎理論 / 横浜市スポーツ医科学センター / 西東社 [単行本] ● 世界のジェット戦闘機 / ワールドフォトプレス / 光文社 [文庫] ● くらしの科学がわかる本 CD、ファクス、BS放送、バーコード… / サイエンスマル得捜班 / ベストセラーズ [文庫] ● 21世紀こども百科科学館 / 山田 卓三, 小暮 陽三 / 小学館 [大型本] ● 痛快無比！ニッポン超人図鑑 奇才・異才・金才80人の面白エピソード / 前坂 俊之 / 新人物往来社 [文庫] ● 動物 / 今泉忠明 / 学研プラス [大型本] ● 鳥 / 学研プラス / 学研プラス [大型本] ● 算数がメチャとくいになれる本 秋山仁のおもしろ授業 / 秋山 仁 / 小学館 [単行本] ● 最強世界の潜水艦図鑑 / 坂本明 / 学研プラス [単行本] ● 日本人の「お金の使いかた」図鑑 / インタービジョン21 / 三笠書房 [文庫] ● 宇宙 / 磯部 シュウ三, 吉川 真 / 学研プラス [大型本] ● 21世紀こども百科大図解 改訂 / 小学館 / 小学館 [大型本] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．27 / エイ出版社 / エイ出版社 [大型本] ● こども大百科大図解クイズブック / 小学館クリエイティブ / 小学館 [文庫] ● 21世紀こども百科歴史館 / 小学館 / 小学館 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者ラディゲ(著) 新庄嘉章(訳)出版社新潮社発売日2004年08月ISBN9784102094020ページ数248Pキーワードにくたいのあくましんちようぶんこ ニクタイノアクマシンチヨウブンコ らでいげ れ−もん RADIG ラデイゲ レ−モン RADIG9784102094020

＜p＞異世界転移したら、なぜか金髪美少女になってしまったおじさん・橘日向。
＜br /＞ いつも一緒で無敵だったはずのスパダリ親友が、ムキムキ魔王軍幹部相手に、裸のぶつかり合いでまさかの敗北!?＜br /＞ そして勇者3人が入り乱れる、市街地の銃撃戦もいよいよ佳境に！＜br /＞ 地下ダンジョン編をめぐる2つの恋も、ついにクライマックス!!＜br /＞ 狂気で異色の異世界ラブコメ、決意の第10巻!!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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だいわ文庫 中野ジェームズ修一 大和書房ジョウハンシン ニ キンニク オ ツケル ト カタ ガ コラナイ ネコゼ ニ ナラナ ナカノ,ジェームズ シュウイチ 発行年月：2014年04月 ページ数：202p サイズ：文庫 ISBN：9784479304777 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） フィジカルトレーナー・フィットネスモチベーター。
米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　POSTUREー「ねこ背」ー姿勢が悪くなってしまう理由／2　LIFE　STYLE　TO　GOOD　POSTUREー「ねこ背トレ」ー普段の生活をしながら筋肉をつける／3　STIFF　SHOULDERー「肩こり」ー肩がずっとこる理由／4　LIFE　STYLE　TO　GOOD　STIFF　SHOULDERー「コリトレ」ー普段の生活をしながら筋肉をつける／5　MEALー「食事」ー筋肉を意識した食事は、からだをラクにする／6　MOTIVATIONー「ねこ背トレ＆コリトレ」ー気持ちが上がる続け方 姿勢をよくするのも悪くするのも、ガチガチの肩こりも「筋肉」の量しだい。
上半身の筋肉を無理なく取り戻して、ラクなからだになれる。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 文庫 美容・暮らし・健康・料理 文庫 人文・思想・社会

著者竹井10日(著)出版社KADOKAWA発売日2021年06月ISBN9784046800817ページ数263Pキーワードにくのはらみさんえむえふぶんこじえー ニクノハラミサンエムエフブンコジエー たけい とうか タケイ トウカ9784046800817内容紹介「JCとメシを食いに行ってくれ!!」唐突に“未来の俺”を自称する老人が現れて俺に懇願してきた。
もちろんこんな怪しい話には取り合わなかったものの、むりやり連絡用のアプリを入れられてしまった——ってなことがあったんだよね〜、と幼馴染の原見に話すと何言ってるのかわからないという顔で行くのを止められる。
当然か。
でもどんなJCが来るんだか気になって当日待ち合わせ場所でアプリを開くと、指定の場所は高級焼き肉店。
「お肉だね!?早く!! お肉だよ!?」そしたらお肉大好きな原見が超絶乗り気に!? 待て待ていくらなんでも怪しすぎるだろこれ!? だけどお肉が地球を救う!? 少し不思議なグルメラブ・コメディ、開幕※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者真鍋昌平(原作) 速戸ゆう(漫画)出版社小学館発売日2019年05月ISBN9784098603473ページ数1冊（ページ付なし）キーワード漫画 マンガ まんが やみきんうしじまくんがいでんにくまむしでんせつ6 ヤミキンウシジマクンガイデンニクマムシデンセツ6 まなべ しようへい はやと ゆ マナベ シヨウヘイ ハヤト ユ BF36201E9784098603473内容紹介イベサー編、最終血戦へ！！ 累計1700万部突破、大ヒット作品『闇金ウシジマくん』のスピンオフ！大学サークル内で竜崎たちサークル幹部が起こした凶悪な事件が始まりだった…！被害者となった彼女・ミホのためにと復讐を肉蝮に頼んだ平凡な大学生の山下。
半グレ集団を潰し、竜崎たちを追い詰めていく肉蝮。
一方で着々自身の欲望のままに殺害をしていく木村。
全ての決着は、生き残りのサークル幹部が集結する大学で行われるサマーフェスで!!目が離せないイベサー編、最終血戦へ!! 【編集担当からのおすすめ情報】 サマーフェスの裏で繰り広げられるバトルに次ぐバトル!ワルいヤツらを肉蝮がぶっ飛ばす、狂乱のイベサー編がついに完結!!血の嵐はどこへ行く着くのか…第6集、ぜひご覧ください!!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

＜p＞マッグガーデン×マンガボックスで贈る新レーベル・MAGBOX第3弾作品！ 「イタイノ、イタイノ、トンデイケーー…」都市伝説“肉祓村”。
富士の樹海、“火穴”と呼ばれる洞窟の先に隠された自殺志願者の集落。
そこには悪しき食人文化が残っており、誘い込んだ者を喰らうと噂されていた。
高校生・竜は行方不明の兄から届いた手紙を頼りに肉祓村を目指す。
しかし、その村には捕らえた者の体を刃物で削ぎ落とす亡者“肉削人”が徘徊していて…。
碧海 景×アビディ井上のタッグで贈る戦慄のサスペンスホラー、第1巻!!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者垣谷美雨(著)出版社双葉社発売日2019年11月ISBN9784575522822ページ数316Pキーワードあなたのぜいにくおとしますふたばぶんこかー36ー7 アナタノゼイニクオトシマスフタバブンコカー36ー7 かきや みう カキヤ ミウ9784575522822内容紹介ダイエットは運動と食事制限だけではない。
大庭小萬里はマスコミには一切登場しない謎の女性だが、彼女の個別指導を受ければ、誰もが痩せられるという。
どうやら、身体だけでなく「心のゼイ肉」を落とすことも大事なようだ……。
身も心も軽くなる、読んで痩せるダイエット小説。
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著者肉村Q(著)出版社小学館発売日2022年12月ISBN9784098514878ページ数196Pキーワード漫画 マンガ まんが じやいあんとおじようさま5 ジヤイアントオジヨウサマ5 にくむら きゆ− ニクムラ キユ− BF48722E9784098514878内容紹介お嬢様×巨大化 なぜこんなに良いのか？ グッズ化！既刊重版！POP UP SHOPも決定!!どんどん巨大化する「お嬢様でっかくなるだけコメディー」、第5巻が爆誕！自分所有の街を愛してやまないお嬢様・富士動機子(180cm)は、 気まぐれにいらっしゃる侵略者を巨大化して倒しながら宇宙のどこかにいる母親・ヴィクトリアの手がかりを捜していた…！……その一方で、いきなりセバスチャンが幼児化したり水着で日常生活送ってみたり 執事との出会いの物語だったり絆、それは日々の中にあり…って感じ…!?お嬢様による過去一番の密度と愛でお届けする「クソデカ絆編」!! 【編集担当からのおすすめ情報】 今巻も機子お嬢様の愛が大爆発!!セバスチャン、マドカ、ステラらと超高速でデカくなっていく絆が、眩しすぎる5巻！「お嬢様がでっかくなるだけ」から展開する物語…お嬢様のパワーと、肉村Q先生の巨大化に懸ける無限の想いを是非体感して下さい。
お陰様でグッズも続々登場！要チェックです。
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著者肉村Q(著)出版社小学館発売日2023年04月ISBN9784098520183ページ数204Pキーワード漫画 マンガ まんが じやいあんとおじようさま6 ジヤイアントオジヨウサマ6 にくむら きゆ− ニクムラ キユ− BF48722E9784098520183内容紹介日本最大のお嬢様漫画、最新刊登場！！ グッズも巨大人気・巨大感謝！！自分所有の街を愛してやまないお嬢様・富士動機子(180→184cm)は、 気まぐれにいらっしゃる侵略者を巨大化して倒しながら宇宙のどこかにいる母の手がかりを捜していた…！そんな中、別の街から巨大化ドリンクを盗むために刺客が襲来！しかしこの街で過ごすうち、巨大化の魅力に取り憑かれ…!?最終的に母・ヴィクトリアまでマジで現れ、街はカオスの特盛り状態!!天才が先か、変態が先か。
答えは要らない「お嬢様でっかくなるだけコメディー」!! 【編集担当からのおすすめ情報】 今巻はとにかくアツい！デカい！新展開から過去編まで盛り沢山です！巨大化ドリンクを盗みに来るも巨大化したくてたまらなくなっちゃう新キャラのミドリや、ステラとギムレットが出会って 今に至るまでの物語、巨大化状態でのトイレ問題など(!?)6巻に至った今まだまだ加速し続けるジャイおじょワールドを是非お楽しみください！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

シニガミ ドウセイツカコワレテシマウニンゲンハカナシイニクノアメザイクダカラ詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2015/8/19死神 / どうせいつか壊れてしまう人間は悲しい肉の飴細工だからドウセイツカコワレテシマウニンゲンハカナシイニクノアメザイクダカラ ジャンル 邦楽J-POP 関連キーワード 死神※こちらの商品はインディーズ盤のため、在庫確認にお時間を頂く場合がございます。
種別 CD JAN 4573126099983 組枚数 1 製作年 2015 販売元 ディスクユニオン登録日2015/07/17

著者佐藤青児(著)出版社大和書房発売日2018年10月ISBN9784479307297ページ数214Pキーワードbkc きんにくおゆるめるたいそうからだおゆるめる キンニクオユルメルタイソウカラダオユルメル さとう せいじ サトウ セイジ9784479307297内容紹介肩こり、首・腰・膝の痛みや、しつこい疲れは「硬く縮んだ筋肉」が原因だった！1日わずか数十秒のかんたんボディ・ケアを多数紹介。
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目次第1章 あらゆるダメージは「硬く縮んだ筋肉」が原因だった！（知られざる「肩たたき」神話の誤解/「叩く・揉む」は健康を遠ざける二大悪習慣 ほか）/第2章 こりと痛みがたちまちラクになる奇跡の体操（耳たぶ回し—肩こりの解消、頭痛の軽減など/片手バンザイ—首の痛みの解消、睡眠障害の改善など ほか）/第3章 カラダのこと、これさえ知っていれば完璧（人体は「筒構造」でできている/背骨や筋膜の矯正を習慣にしてはいけない ほか）/第4章 毎日、疲れない「立ち方」「座り方」「歩き方」（頑張るよりも、頭を使うほうがいい/「見た目がいい」姿勢をやめると急に疲れなくなる ほか）/第5章 数十秒で、とんでもなく健康になる生活習慣（キュア（治療）よりもケア（日頃の手入れ）/「寝たきり老人なんて一人もいない」 ほか）

＜p＞……あー、これやばい＜br /＞ なんか美味そう＜/p＞ ＜p＞家族を失い叔父に引き取られるも、身の危険を感じ中卒で独り立ちした幸弥。
同じ工場に勤める組立一課班長の関目は、頼れる兄貴分のように幸弥のことを気にかけてくれていた。
そんな幸弥の目下の悩みは工務部長・大谷のセクハラ。
エスカレートするそれに気づいた関目は同僚の千林の協力のもと、幸弥の部屋に泊まり込むことに。
幸弥の質素でつつましい暮らしぶりや小動物のようなたたずまいに、十代はヤンチャで鳴らした関目の庇護欲は次第に捕食欲とないまぜにーー!?＜br /＞ 紙書籍発売時、フェア用に書き下ろされたSSを完全収録した特別版！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者：団　鬼六出版社：幻冬舎サイズ：文庫ISBN-10：4877285113ISBN-13：9784877285111■こちらの商品もオススメです ● 花と蛇 1 / 団　鬼六 / KADOKAWA [文庫] ● 監禁 / 団　鬼六 / 幻冬舎 [文庫] ● 花と蛇 8 / 団　鬼六 / KADOKAWA [文庫] ● 交歓の宴 長編小説 上 / 富島 健夫 / 光文社 [文庫] ● 甘い鞭 / 大石 圭 / KADOKAWA [文庫] ● 黒い鬼火 長篇異端小説 / 団　鬼六 / 廣済堂出版 [文庫] ● 女学生 / 団　鬼六 / 幻冬舎 [文庫] ● 人妻娼婦 / 館 淳一 / ミリオン出版 [文庫] ● 異形の宴 責め絵師・伊藤晴雨奇伝 / 団　鬼六 / 朝日ソノラマ [単行本] ● 浅草ばけもの甘味祓い 兼業陰陽師だけれど、上司が最強の妖怪だった / 小学館 [文庫] ● 交歓の宴 長編小説 下 / 富島 健夫 / 光文社 [文庫] ● 伯父様の書斎 / 館 淳一 / 幻冬舎 [文庫] ● 肉の輪舞 / 団　鬼六 / 河出書房新社 [文庫] ● 蒼い鬼火 / 団　鬼六 / ぴいぷる社 [単行本] ● 欲望パラダイス 館淳一夢見山作品集 / 館 淳一 / 双葉社 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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「肉じゃが」は海軍の料理だった 光人社NF文庫 高森直史 潮書房光人社テイコク カイグン リョウリ モノガタリ タカモリ,ナオフミ 発行年月：2010年08月 ページ数：277p サイズ：文庫 ISBN：9784769826521 『海軍肉じゃが物語』改題書 高森直史（タカモリナオフミ） 昭和14年生まれ。
熊本県人吉市出身。
34年、佐伯栄養専門学校卒。
40年、海上自衛隊幹部候補生学校卒業。
防衛大学校教官、護衛艦補給長、航空群司令部幕僚、海上幕僚監部人事課、護衛艦隊司令部幕僚、海上幕僚監部衣糧班長、同給与班長、舞鶴地方総監部経理部長等を歴任。
元1等海佐。
「肉じゃが」のルーツを旧海軍料理書から発掘し、舞鶴、呉の町おこしに協力。
現在は海軍料理を通じて食文化普及、栄養相談等で活動。
呉市観光特使。
平成19年、佐伯栄養学園佐伯矩特別功労賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 海軍料理教科書から「肉じゃが」を発見！／テレビ番組『謎学の旅』／番組後日談／海軍レシピの背景／ここでも福沢諭吉登場／イギリス式海軍の誕生／海軍誕生の背景に薩摩あり／兵食は幕府海軍を手本／乗組員に原因不明の病気続発／脚気との戦いの明け暮れ〔ほか〕 シチューが変じて“肉じゃが”になったー日本海軍の合理性と和洋折衷の精華！海軍の創設から、日清日露、そして昭和まで、奥深い海軍食文化を綴る。
本 人文・思想・社会 軍事 文庫 人文・思想・社会

マタギから食肉処理施設まで ちくまプリマー新書 田中 康弘 筑摩書房ニッポンノニクショク タナカ ヤスヒロ 発行年月：2017年12月05日 予約締切日：2017年11月28日 ページ数：192p サイズ：新書 ISBN：9784480689931 田中康弘（タナカヤスヒロ） 1959年、長崎県生まれ。
阿仁のマタギを中心に、礼文島から西表島まで日本全国の農林水産業の現場を取材するフリーカメラマン（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　日本人と肉食（遺跡に残る肉食のあと／誤った定説／マタギと猟師　ほか）／第2章　日本人はこんな肉を食べてきた（畜産肉／狩猟肉）／第3章　動物が肉になるまで（食肉処理施設／肉屋さんの仕事／狩猟の現場　シカ編　ほか） 身近な食材なのに、実はわからないことだらけの肉。
畜産肉のシステム化された生産や流通の過程から日本の自然が育んだバラエティ豊かな野生の獣肉まで、多数の写真とともに日本の肉食文化の奥深さを紹介する。
本 新書 その他

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「トレーニングしているのに、筋肉がつかない...」と感じている人は少なくないだろう。
その理由に、「たんぱく質=筋肉」という誤解が挙げられる。
本書は、効率的に筋肉をつけるための栄養の知識と食事術をわかりやすく解説。
食材の選び方から、食べるタイミングまで、今日から実行できる、“筋肉食”のノウハウが満載!＜収録内容＞第1章 筋肉=たんぱく質のカン違い第2章 筋肉とたんぱく質の関係第3章 筋肉を作る脂質、炭水化物第4章 筋肉を作るビタミン、ミネラル第5章 筋肉を作る食べ方第6章 筋肉食—食材、メニュー、食べ合わせ、タイミング第7章 アスリート流食事法第8章 筋肉の素朴な疑問Q&A＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2352577Kawabata Rika / Cho / Kinniku No Eiyo Gaku Tsuyoi Karada Wo Tsukuru Shokuji Jutsu (Asahishin Sho)メディア：本/雑誌重量：150g発売日：2019/04JAN：9784022950154筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術[本/雑誌] (朝日新書) / 川端理香/著2019/04発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞元おじさん美少女にお姫様が乱心!? 異世界転移したら、なぜか金髪美少女になってしまったおじさん・橘日向。
魔王を倒して元の姿に戻るため、イケメン幼馴染と共に首都にある王城へと赴いたのだが。
・・・・・・なぜか半裸の王様に謁見したところまではよかったものの、一人娘のお姫様がきっかけで、まさかのクーデター勃発——!? 狂気のトランスセクシャル異世界冒険ラブコメ、混乱の第4巻!!＜アーティスト／キャスト＞池澤真(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2605494Ikezawa Shin / Cho / Tsurusaki Yu Cho / Isekai Bishojo Juniku Ojisan to 4 (Ura Shonen Sunday Comics)メディア：本/雑誌重量：169g発売日：2021/05JAN：9784098505418異世界美少女受肉おじさんと[本/雑誌] 4 (裏少年サンデーコミックス) (コミックス) / 池澤真/著 津留崎優/著2021/05発売

＜p＞キリスト教にとって大切なのは、身体ではなく精神、肉体ではなく霊魂ではなかったか。
しかし、キリストの身体をめぐるイメージこそが、この宗教の根幹にあるのだ。
それは、西洋の人々の、宗教観、アイデンティティの形成、共同体や社会の意識、さらに美意識や愛と性をめぐる考え方さえも、根底で規定してきた。
図像の創造・享受をめぐる感受性と思考法を鮮烈に読み解く、「キリスト教図像学三部作」完結篇。
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胃袋から生まれた近代 越智　敏之 平凡社イギリスニクショクカクメイ オチ　トシユキ 発行年月：2018年03月17日 予約締切日：2018年03月15日 ページ数：256p サイズ：新書 ISBN：9784582858686 越智敏之（オチトシユキ） 1962年、広島県生まれ。
早稲田大学大学院文学研究科英文学専攻修士課程修了。
千葉工業大学教授。
専攻は、シェイクスピア、アメリカ社会（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　革命以前／第2章　囲い込みと農業革命／第3章　品種改良のロジック／第4章　馬のブリーディング／第5章　巨大化する羊／第6章　牧草を肉に変えるマシン／第7章　人間改良の思想 近代を駆動するimprovement（改善）の思潮のなかで、品種改良によって、羊をまた牛を、巨大化させ、牧草を肉に変換するマシンに仕立て上げ、大量の肉を供給。
人間の品種改良まで展望させるほどに巨大なインパクトを与えた、食をめぐる革命の物語。
本 新書 その他

＜p＞肉を食べると、元気が出て、明るい＜br /＞ 気持ちになります。
＜br /＞ 肉をよく食べているお年寄りは、＜br /＞ 元気です。
＜br /＞ だれでも経験されていることでしょう。
＜/p＞ ＜p＞歳をとると、明るい気持ちの維持に＜br /＞ 大切な神経伝達物質のセロトニンや、＜br /＞ 男性の活力に必要な男性ホルモンが＜br /＞ 減ります。
＜br /＞ すると、不安感を抱きやすくなったり、＜br /＞ 意欲や活力が落ちたりします。
＜/p＞ ＜p＞しかし、気持ちの明るさや活力に＜br /＞ 必要なセロトニンや男性ホルモンは、＜br /＞ 増やすことができます。
＜/p＞ ＜p＞それが【肉を食べ、光を浴びる】こと。
＜br /＞ 肉は、気持ちを明るくするセロトニン＜br /＞ を増やします。
＜br /＞ 光を浴びることでも、セロトニンは＜br /＞ 増えます。
＜/p＞ ＜p＞そして何より、肉には、体をつくる＜br /＞ 大切なたんぱく質が豊富です。
＜br /＞ お年寄りになれば、筋肉は落ちやすい。
＜br /＞ だから筋肉が落ちないように、＜br /＞ たんぱく質をたくさんとるよう、＜br /＞ 気をつけなければなりません。
＜/p＞ ＜p＞肉はたんぱく質を効率よく摂取できる＜br /＞ 食べ物。
＜br /＞ 肉を食べ、光を浴びると、元気になる。
＜/p＞ ＜p＞本書は、老年精神科医の和田秀樹先生が、＜br /＞ いつまでも若々しい体、明るい気持ちで＜br /＞ いるための、【肉と光】からみた＜br /＞ 【生活習慣の提案】です。
＜/p＞ ＜p＞●肉と光で、なぜ気分が高揚するの＜br /＞ だろうか＜br /＞ ●光の中で動物を狩ってきたのが人間＜br /＞ ●エネルギッシュな人の食生活が教え＜br /＞ てくれるもの＜br /＞ ●脳は肉を求めている＜br /＞ ●光が人間の体内リズムを作ってくれる＜br /＞ ●見た目の年齢がどんどん開くのは＜br /＞ タンパク質のせい＜br /＞ ●肉のタンパク質が免疫機能を高め、＜br /＞ 脂肪が免疫細胞を作る (他)（※本書は2019/4/26に発売し、2021/3/8に電子化をいたしました）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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