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著者森脇龍太郎(監修) 川岸久太郎(編集) 増茂誠二(編集)出版社晴れ書房発売日2019年04月ISBN9784908980046ページ数133Pキーワードひとおまもりじぶんおまもるきんきゆう ヒトオマモリジブンオマモルキンキユウ もりわき りゆうたろう かわぎ モリワキ リユウタロウ カワギ9784908980046

自分・未来を輝かせる言葉100選 美野田啓二 ブイツーソリューション 星雲社イマ ミノダ,ケイジ 発行年月：2012年06月 ページ数：107p サイズ：新書 ISBN：9784434167386 美野田啓二（ミノダケイジ） BTU代表。
ストレスケアを体系化したバランスセラピー学を創始する。
日本心身医学会会員。
日本行動療法学会会員。
少年院篤志面接委員ほか。
早稲田大学卒。
日本大学大学院前期博士課程修了（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 本 人文・思想・社会 文学 その他 新書 その他

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＜p＞■これまで訪れた国は、40か国以上。
＜br /＞ そこで出会った人たちがぼくに教えてくれたこと＜br /＞ 　 　　　　　毎日がつまらない君へ＜br /＞ もしかしたら君は、なんとなく毎日が「つまらない」と思っているかもしれません。
＜br /＞ 同じことのくり返しや、したくもない宿題。
＜br /＞ 「あれをするな、これをするな」と言われたり、＜br /＞ 将来の夢もなかなか見つからない。
＜br /＞ そんな君に、ぼくがこれまで見つけてきた「宝物」をしょうかいしたいと思います。
＜br /＞ 「こんなものが宝物なの?」と、君は思うかもしれません。
＜br /＞ それでいいんです。
＜br /＞ でも、君の「宝物」を見つけるヒントには、なると思うんだ。
＜br /＞ （はじめに より）＜br /＞ ■10分後に自分の世界が広がる手紙 シリーズ＜br /＞ 第二回児童文芸ノンフィクション文学賞受賞の佐藤慧による、＜br /＞ 10代前半の「君」に伝えたいこと。
＜/p＞ ＜p＞読み終えたあと、学校と家と習い事だけが世界のすべてではないと気づく、＜br /＞ 「自分の世界が広がる」1話10分サイズの全21篇。
＜/p＞ ＜p＞「10分後に自分の世界が広がる手紙」全3巻＜br /＞ #＜br /＞ 毎日がつまらない君へ＜br /＞ 君はどんな大人になりたい？＜br /＞ 勉強なんてしたくない君へ＜br /＞ #＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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ソニアショケット【著】，奥野節子【訳】販売会社/発売会社：ダイヤモンド社発売年月日：2009/02/16JAN：9784478006382／／付属品〜CD1枚付

出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : prologue　良好な人間関係は距離感が保たれている（相手と距離のとり方が上手い人/ 人間関係は「近いほどいい」という勘違い　ほか）/ 1　誰にも付け入らせないベースをつくる（5つの戦術で「相手より一段上にいる」意識と行動になる）/ 2　嫌われない、憎まれない「断り上手」になる（断り上手5つの心得/ これでもう押し切られない！「断り方」の戦術13）/ 3　「ばれない威圧感」で相手を引かせる（威圧「感」とは、まとうもの/ 「振り回され体質」を変える！「ばれない威圧感」の戦術15　ほか）/ 4　人を惹きつける魅力的な人間になる（「しがみつく」のではなく「惹きつける」）

著者ひろゆき(著)出版社きずな出版発売日2021年06月ISBN9784866631431ページ数229Pキーワードらくしてうまくいくいきかたじぶんおさいゆうせん ラクシテウマクイクイキカタジブンオサイユウセン にしむら ひろゆき ニシムラ ヒロユキ9784866631431

太谷康子頁数：162ページ◆内容概略「こんなとき、あなたならどうする？　どんな風に考え、どんな選択をする？」　様々な役割を持ち波乱万丈に過ごしてきた半生を題材に、自分らしく、わたしらしく生きるということを客観的な視点で解説した『人生の参考書』。

著者狩野高光(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2022年01月ISBN9784344937031ページ数180Pキーワード健康 しんしよくどうげんじぶんにあつたしよくしゆうかんお シンシヨクドウゲンジブンニアツタシヨクシユウカンオ かの たかみつ カノ タカミツ9784344937031内容紹介わたしたちの体は食べたものでできている——健康に必要な「ほんとうにいい」食とはわたしたちが知らず知らずのうちに口にしている食べものは、必ずしも体に「いいもの」ばかりではありません。
それらのすべてを避けることはできませんが、食べものにどんなものが含まれているのか、なぜ含まれてしまうのかなどを「知ること」で、なるべく体にいいものを取ることはできます。
「知ること」が健康を守る武器になるのです。
(「はじめに」より一部粋)スーパーマーケットでは野菜やお肉、お魚などの生鮮品のほか、さまざまなお惣菜が棚いっぱいに置かれており、わたしたちはいつでも気軽においしいものが食べられる豊かな暮らしをしています。
しかし残念ながら、現代の「食品」は必ずしも体に「いいもの」ばかりではありません。
著者は東京で5店舗の飲食店を経営、飲食業を通しておいしいだけではない「良質な食べもの」を追求しています。
例えば、うまみ調味料類を一切使わず、旬の食材を一番おいしいときに提供し、野菜類は契約農家の栽培方法が明確なものを使用するなどです。
「食べもの」はただ空腹を満たすためだけのものではなく、わたしたちの体と心をつくる大切な原材料です。
本当に体に「いいもの」を知り、選ぶ力を身につけて食事に取り入れることで、体も心も豊かになれると著者は考えているのです。
本書では、どのようなものが「いい食べもの」なのか、そして「いい食べ方」なのかについてわかりやすく解説し、体も心も健康的な生活を送るためのヒントを提供します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次生活編 命を防ぐ食 健康の基盤をつくる自分スタイルの食習慣（わたしたちは「食べもの」でできている/わたしたちの体の原材料/ヘルシーな食のリズムを楽しもう！ ほか）/健康編 命を脅かす食 配合飼料、農薬、遺伝子組み換え作物、添加物—身近に潜む危険（健康寿命を左右する、危険な食習慣/原材料と食品添加物/遺伝子組み換え作物の危険性 ほか）/食編 旬の食材、手づくり調味料、日本の発酵食—体の内側から健康になるための食事（身近なところから変えていく！ストレスフリーな食習慣の改善/食卓の「あ！さしすせそ」を変える！—伝統的な調味料を「我が家の味」に/伝統食で免疫向上 ほか）

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞人に見られていると思うと、とてもはずかしく感じたり、緊張したりしちゃう。
どうすれば、そんないやな気持ちから抜け出せるの?スポットライトが当たって、どぎまぎしたり、いごこちの悪い思いをすることもあるよね。
でもだれでも、注目されると不安を感じることがあるんだよ。
不安な気持ちから逃げるために、なにかを避けているのは、きみだけじゃない。
はずかしい気持ち、不安な気持ちに悩まされているなら、この本を読んでみて。
だいじょうぶ!きみにもできるよ。
＜収録内容＞第1章 ピエロ第2章 ライオン使い第3章 スポットライトをあびる第4章 上へ、上へ第5章 不思議な鏡第6章 サーカス団の団長だ!第7章 予想もしないことが起きたとき第8章 リラックスしてサーカスを楽しもう第9章 きみならできる!＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2482929Ueda Seko / Yaku / Daijobu Jibun De Dekiru Hazukashi! [ (Illustration Ban Kodomo No Ninchi Kodo Ryoho 9)メディア：本/雑誌重量：276g発売日：2020/03JAN：9784750349787だいじょうぶ 自分でできるはずかしい![[本/雑誌] (イラスト版 子どもの認知行動療法 9) / 上田勢子/訳2020/03発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞人がコワい、恥ずかしい、緊張する...対人恐怖症・あがり症を認知行動療法で治す。
＜収録内容＞第1章 社交不安症とは?(人がコワいという病気社交不安の症状 ほか)第2章 認知行動療法(認知行動療法とは社交不安症に対する認知行動療法 ほか)第3章 人がコワイを自分で治すための12STEP(不安と認知(考え)の関係を考えよう安全行動について考える ほか)第4章 良いコミュニケーションとは?(上手な自己主張は難しいですか?アサーティブなコミュニケーションとは ほか)第5章 問題を解決する方法を学びましょう(問題解決法RIBEYERIBEYEを身につけよう ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1750161Shimizu Eiji / Cho / Jibun De Naosu ”Shako Fuan Sho” Jibun Ni Jishin Ga Moteru!!メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2014/12JAN：9784865130805自分で治す「社交不安症」 自分に自信が持てる!![本/雑誌] / 清水栄司/著2014/12発売

山瀬 功治 ワニブックスゴールヘノミチハジブンジシンデキリヒラクモノダ ヤマセ コウジ 発行年月：2022年03月10日 予約締切日：2022年02月10日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784847071188 山瀬功治（ヤマセコウジ） 1981年9月22日北海道札幌市生まれ。
北海高校卒業後、コンサドーレ札幌（現・北海道コンサドーレ札幌）に加入。
2001年にJリーグ新人王（現・ベストヤングプレーヤー賞）を受賞。
2003年に浦和レッドダイヤモンズへ移籍。
その後、横浜F・マリノス、川崎フロンターレ、京都サンガF．C．、アビスパ福岡、愛媛FCに所属。
2022年1月にレノファ山口FCへ加入。
日本代表として国際Aマッチ13試合に出場し5得点。
Jリーグ通算596試合出場92得点。
デビュー年からJリーグ22年連続ゴール記録中。
（2022年1月現在）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　困難（僕は人生で初めて大怪我に見舞われた／負の感情をエネルギーに変える　ほか）／第2章　原点（北の大地でサッカーと出会う／父親は五輪に出場したアスリート　ほか）／第3章　道程（エメルソンという衝撃／リーグ戦デビューでプロ初ゴールを決める　ほか）／第4章　運命共同体（山瀬理恵子との馴れ初め／打ちひしがれた末に妻が向かった先は　ほか）／第5章　可能性（J3降格と4度目の契約満了／愛媛FCで過ごした時間が教えてくれたモノ　ほか） Jリーグ22年連続ゴール達成！今日が“自分史上最高”。
元日本代表が綴る自分に限界を作らない思考術。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ サッカー

著者ケイティ・ミルクマン(著) 櫻井祐子(訳)出版社ダイヤモンド社発売日2022年10月ISBN9784478112991ページ数365Pキーワードビジネス書 じぶんおかえるほうほういやでもからだ ジブンオカエルホウホウイヤデモカラダ みるくまん けいてい L． M ミルクマン ケイテイ L． M9784478112991内容紹介「本書は間違いなく、あなたの人生を変える」。
ノーベル賞行動経済学者をはじめ、各界で異例の絶賛続出の世界的ベストセラー。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序文 あらゆる専門家と協力してわかったこと（アンジェラ・ダックワース）/INTRODUCTION 「正しい戦略」で確率を上げる/01 いやでも「やる気」が出る—「フレッシュスタート」の絶大な力/02 「衝動性」を逆用する—「つい動いてしまう」仕組みをつくる/03 また「先延ばし」した？—自分を「最適な強度」で縛る/04 「合図と計画」ですぐ動ける—「合図付きの計画」という最高の味方/05 「怠け心」を出し抜く—「怠惰なおかげ」で続くようにすればいい/06 「自信」の異様な力—心だけでなく体まで変えてしまう/07 「同調する力」を利用する—「みんな」の強烈な影響力/08 最後に—いつまでも変わり続ける

著者神崎恵(著)出版社講談社発売日2022年07月ISBN9784065274262ページ数256Pキーワード美容 かんざきめそつどじぶんらしくゆらがないいきかた カンザキメソツドジブンラシクユラガナイイキカタ かんざき めぐみ カンザキ メグミ9784065274262内容紹介女性誌『with』の大人気エッセイ連載「もうメイク落としていいですか？」をきっかけに、新たに取材＆書下ろしで生まれた、現代女性のためのビジネス本。
「恋愛の神様」として大ブレイクするや快進撃を続け、昨今の美容ブームとも相まって、今や影響力No.1の名を欲しいままにする、美容家・神崎恵。
しかし、その奇跡の美しさやセンスだけが、女性たちの支持を集めているのではない。
みんなが彼女を気にしているのは、輝かしいキャリアを築きながら、結婚と離婚、再婚、出産と育児……というさまざまな女性の人生の道程をも見せてくれる、数少ないロールモデルの一人でもあるからなのだと思う。
揺るぎない軸。
いつだって目が離せない彼女の生き方と考え方の根幹に、今、あらためてフィーチャー。
CONTENTS1．［あの仕事量と家庭生活のバランスは一体どうなっている？］誰もが気になる！ 「神崎恵の24時間ルーティーン」を初公開！2．［100の質問で判明！ 神崎恵はココが違ってた！］コンプレックスのメソッド／ご自愛のメソッド／自立のメソッド／浮き沈みのメソッド／センスのメソッド／手抜きのメソッド／出産・育児のメソッド／恋愛・人間関係のメソッド／自己投資のメソッド／女性のカラダ・ココロのメソッド／自己プロデュースのメソッド...and more!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

慎改康之／著筑摩選書 0169本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名筑摩書房出版年月2019年01月サイズ270P 19cmISBNコード9784480016744新書・選書 選書・双書 筑摩選書商品説明フーコーの言説 〈自分自身〉であり続けないためにフ-コ- ノ ゲンセツ ジブン ジシン デ アリツズケナイ タメ ニ チクマ センシヨ 169※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2019/01/17

著者ゆう先生(著)出版社KADOKAWA発売日2024年06月ISBN9784046068293ページ数223Pキーワード健康 よんじゆうびようわかがえりせいたい40びよう／わか ヨンジユウビヨウワカガエリセイタイ40ビヨウ／ワカ ゆう せんせい ユウ センセイ9784046068293内容紹介体の衰えや痛みなど、不調を感じている人必見。
「健康きれい」をテーマに数多くの簡単整体を発信してきたゆう先生が自信をもって紹介する若返り整体が書籍になりました。
1回15秒、長くても40秒で終了するので、やる時間を確保しようとしなくてOK。
家事をしながら、移動時間に、TVやスマホを見ながらなど、全部「ながら」で行うことができるので、誰でも自然に続けられます。
簡単な動きでもその効果は、ゆう先生の整体院の患者さんやオンラインスクールで折り紙付き。
腰が軽くなるツボ押し、刻まれたほうれい線を薄くするおちょぼ口でこめかみ引き上げ、スマホで固くなった首コリを解消するラクラク腕回し、腹ペタお尻伸ばしなど、今すぐ始めたくなるものばかり。
一家に一冊常備しておけば、毎日を生き生きと過ごすことができます！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 押す、もむ、気持ちよくのばす、でスッキリ！全身毒素流し（リンパの流れを促し、巡りを改善。
“毒素流し”で全身を若返らせる/状態チェック まずは硬くなっているところの状態チェックから1 ほか）/2章 あきらめていた顔の悩みをみるみる解消！お悩み別顔美容整体（“血流配りお姉さん”を育てて顔のすみずみに栄養を届け、活性化！/顔美容整体でアプローチするのはココ！ ほか）/3章 首、腰、ひざのツラい痛みを和らげる 症状別痛み解消整体（肩関節と股関節がスムーズに動くと痛みやコリが自然と取れる/痛み解消整体でアプローチするのはココ！ ほか）/4章 自然と脂肪が燃焼し、溜まらない体に！部位別やせ体質作り（姿勢改善と簡単マッサージを組み合わせ、効率よく脂肪を燃やせる体を作る/脂肪を燃焼させる最後のスイッチが自律神経 ほか）

＜p＞Xで人気の占い師レオさんによる初書籍が遂に発売！通常Xでは、太陽星座を中心に占いを投稿しているレオさんですが、今回は「より深く自分を分析する」ために、太陽星座のほか、ホロスコープを使って月、金星、火星、木星、土星、該当するハウスで、占います！テーマは【基礎】【全体】【恋愛】【仕事】【人間関係・お金】と全部で53項目と大ボリュームの内容です。
これまでの占いに「なんだかピンとこない」、「ほかの星座の解説のほうが当たっている」と感じた方は、多いのではないでしょうか。
ホロスコープで見ると実は違う結果が出るのです。
本書では、恋愛だったら火星星座、素の自分は金星星座で見るなど、それぞれの占いに対して何の星座で見るとよいかわかりやすく解説。
自分をもっともっと深く知り、新しい自分に出会えます。
星座解説は、Xと同じく、すべてレオさんの優しい語り口で書いてあり、心穏やかに楽しめる1冊です。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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出版社少年写真新聞社発売日2011年02月ISBN9784879813749ページ数39Pキーワードプレゼント ギフト 誕生日 子供 クリスマス 子ども こども どきどきわくわくせいきよういく3 ドキドキワクワクセイキヨウイク3 さおとめ ともこ いがらし あ サオトメ トモコ イガラシ ア BF32489E9784879813749内容紹介変わっていくからだとこころのこと、月経のこと…どうしたらいいんだろう？迷い悩むこともあるけれど、きっと思春期は自分だけのワクワク、ドキドキを見つけにいく旅なんだ。
この本は、同じように子ども時代を過ごした大人からキミへの手紙です。
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目次大人へ近づくからだ（大人のからだになっていく/どんな変化が起こるの？/ふくらんでくるむね/丸みをおびるからだ/人とくらべなくてもだいじょうぶ）/月経と上手につきあおう（月経ってどんなもの？/月経のリズム/月経がきたらこうしよう/月経痛で困ったらどうする？/からだのリズムで自分がわかる）/こころもからだも自分のもの（ゆっくり大人になろう/かしこい女の子でいこう/恋とはどんなもの？/とくべつなふれあいのこと/いろんな女の子がいていい！）

著者レイユール(監修)出版社ナツメ社発売日2024年06月ISBN9784816375521ページ数287Pキーワードまんがとどうがでたのしむおーるからー マンガトドウガデタノシムオールカラー れいゆ−る レイユ−ル9784816375521内容紹介■マンガで科学を解説する1冊生きもの、ものの性質と身近な現象、天気、電気とエネルギー、力と道具、宇宙、地球、情報技術の章に分け、興味深い科学のはなしを、マンガを交えてわかりやすく解説する本です。
例えば生きものの章なら「植物」「動物」「食物連鎖」といったテーマごとに、ストーリーマンガを掲載。
詳しい内容は、イラストや写真を交えてていねいに解説しています。
■知りたい科学トピックを満載身の回りのふしぎには科学のヒントがあふれています。
本書は小学校の理科で習う内容だけでなく、「人間には聞こえない超音波」「よごれを落とす洗剤のひみつ」「台風を制御する研究」「スマホがタッチで動く理由」など、小学生が知りたい科学トピックを掲載し、わかりやすく解説しています。
科学への興味が深まることまちがいなしです。
■やってみたい！実験を満載最近では、科学的思考力・表現力を育てることが大切と言われています。
本書は面白い話が読めるだけでなく、YouTuberとして活躍するレイユール（薬理凶室）さんの監修で、おもしろい実験動画を9本掲載！動画はQRコードで見られるので、ぜひまねしてやってみてください。
また、「やってみよう」のコーナーでも、科学の実験やあそびを紹介。
自分で考えたり、行動したりする子をサポートします。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 生きもの/2章 ものの性質と身近な現象/3章 天気/4章 電気とエネルギー/5章 力と道具/6章 宇宙/7章 地球/8章 情報技術

＜p＞もっとも身近にあって楽しく付き合える再生可能エネルギーである風力。
＜br /＞ そして、その風力を電気に変える発電機でもっとも手軽に扱えるものがハブダイナモ(自転車の発電機)。
＜br /＞ 本書では、風車の魅力、なかでもサボニウス型風車の魅力を最大限紹介するとともに、その発電機としてハブダイナモから簡単手作り発電機、模型のモーターやオルタネーター、電動アシスト自転車のモーターなどの活用についても解説。
さらに、電気を活用するための電気回路や蓄電システムまで解説する。
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初期不良の場合はご購入履歴の「ショップへ問い合わせ」より不具合の内容をご連絡ください。
・代替品がある場合はご交換にて対応させていただきますが、代替品のご用意ができない場合はご返品及びご注文キャンセル（ご返金）とさせて頂きますので予めご了承ください。
【 中古品ついて 】中古品のため画像の通りではございません。
また、中古という特性上、使用や動作に影響の無い程度の使用感、経年劣化、キズや汚れ等がある場合がございますのでご了承の上お買い求めくださいませ。
◆ 付属品について商品タイトルに記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。
商品名に『付属』『特典』『○○付き』等の記載があっても特典など付属品が無い場合もございます。
ダウンロードコードは付属していても使用及び保証はできません。
中古品につきましては基本的に動作に必要な付属品はございますが、説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROM等は付属しておりません。
◆ ゲームソフトのご注意点・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版ゲームソフトの一部は日本版のゲーム機では動作しません。
お持ちのゲーム機のバージョンなど対応可否をお調べの上、動作の有無をご確認ください。
尚、輸入版ゲームについてはメーカーサポートの対象外となります。
◆ DVD・Blu-rayのご注意点・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版DVD・Blu-rayにつきましては映像方式の違いの為、一般的な国内向けプレイヤーにて再生できません。
ご覧になる際はディスクの「リージョンコード」と「映像方式(DVDのみ)」に再生機器側が対応している必要があります。
パソコンでは映像方式は関係ないため、リージョンコードさえ合致していれば映像方式を気にすることなく視聴可能です。
・商品名に「レンタル落ち 」と記載されている商品につきましてはディスクやジャケットに管理シール（値札・セキュリティータグ・バーコード等含みます）が貼付されています。
ディスクの再生に支障の無い程度の傷やジャケットに傷み（色褪せ・破れ・汚れ・濡れ痕等）が見られる場合があります。
予めご了承ください。
◆ トレーディングカードのご注意点トレーディングカードはプレイ用です。
中古買取り品の為、細かなキズ・白欠け・多少の使用感がございますのでご了承下さいませ。
再録などで型番が違う場合がございます。
違った場合でも事前連絡等は致しておりませんので、型番を気にされる方はご遠慮ください。