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すぐに飲みたいときにすぐ作れるスピードおつまみから、野菜・豆腐・肉・魚のつまみ、お酒のあとのご飯・麺まで、うち飲みに最適なつまみレシピ１０１を紹介。
ブログ『スバラ式生活』の簡単美味酒肴をまとめて書籍化。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：グラフ社
■出版社シリーズ：マイライフシリーズ特集版
■本のサイズ：単行本
■発売日：2010/10/01
■カナ：ウチノミレシピ ヤマムラマユミ

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：農山漁村文化協会
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：1998/04/01
■カナ：マリモチャンノヤサイカンタンクッキング タケナカキョウコ

野菜だけのスープを朝食と夕食に１杯食べてデトックス！　いつも台所にある身近な野菜を少量の塩で煮るだけの脂肪燃焼ダイエットベジスープの作り方、アレンジレシピ、おかずスープなどを紹介する。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：主婦の友社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2016/07/01
■カナ：デトックスシボウネンショウダイエットベジスープ オカモトウカ

５つの生地で楽しむ基本のバームクーヘンから、フレーバーやフルーツ、ナッツ、野菜やそば粉、米粉を使ったものまで、フライパンやホットプレートでできるバームクーヘンのレシピ６０種を紹介。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 お菓子・パン
■出版社：グラフ社
■出版社シリーズ：マイライフシリーズ特集版
■本のサイズ：単行本
■発売日：2011/01/01
■カナ：バームクーヘンノホン フクダジュンコ

育ててみたいミニ野菜と、かんたんですぐ食べられるベビー野菜を中心に、香味野菜・ハーブ、室内でも収穫できる野菜など３６種類を紹介し、育て方を写真でわかりやすく解説する。
おいしい野菜をつくるコツも掲載。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 家庭菜園
■出版社：講談社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2011/04/01
■カナ：ミニアンドベビーヤサイノコンテナサイエン マツイタカシ

季節を味わう旬のおかずから定番野菜のおかずまで、年金生活を健康に暮らすための、ヘルシーで簡単なレシピを厳選して紹介。
また、生きる喜びを深めていく食の力と知恵も収録する。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：主婦の友社
■出版社シリーズ：主婦の友生活シリーズ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2010/08/01
■カナ：ネンキンセイカツヒャクエンオカズ

「産地」「品種」「旬」がわかれば国産食材は、もっとおいしい！　実・葉・根・香草・果物に分けた３５６種類の野菜、魚９７種類、牛・豚・鶏の肉のおいしさを完全解説する。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：主婦と生活社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2009/09/01
■カナ：ニホンノショクザイチョウ ヤマモトケンジ

１年を二十四節気・七十二候に分けた旧暦に沿って、旬の魚や野菜、季節の行事や歌など、四季折々の変化に富んだ暮らしを紹介します。
自然と寄り添ったいにしえの生活の知恵が満載。
２０１４年の七十二候対応表も掲載。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：産業・学術・歴史 天文学
■出版社：宝島社
■出版社シリーズ：別冊宝島
■本のサイズ：単行本
■発売日：2014/01/01
■カナ：キュウレキデタノシムニホンノクラシ

発酵なしのクイックブレッド、ホットケーキＭＩＸパン、蒸しパン、こね３分パン、野菜パンなど、発酵も焼き上げもおまかせの炊飯器で気軽に作れるレシピを紹介。
カンタンにできるジャム＆ペーストも掲載。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：学研
■出版社シリーズ：Ｇａｋｋｅｎ　Ｈｉｔ　Ｍｏｏｋ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2009/03/01
■カナ：スイハンキデカンタンフックラパンヒャクジュウハッピン

頭痛・発熱などの病気の手当てから、けがの手当て、がん予防ポイントまで、ホームケア（家庭でできる手当て）の基本を、症状ごとにイラストで解説。
薬はできるだけ使わず、家庭にある野菜や野草でケアする方法を盛り込む。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：女性・生活・コンピュータ 家庭
■出版社：小学館
■出版社シリーズ：小学館その他
■本のサイズ：新書
■発売日：2007/11/01
■カナ：ビョウキトケガテアテノキホンオサライチョウイザトイウトキスグヤクニタツ オウズイウン

糖質オフレシピでおいしく食べて、健康に。
フードコーディネーターとして食に関わる仕事をしている著者が、肉や魚介類、野菜をメインに使った、１食につき糖質１０ｇ以下の健康美容レシピを紹介します。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：ぶんか社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2012/07/01
■カナ：トウシツオフリョウリデオイシクキレイニダイエット タナカレナ

基本の料理１５１品のレシピを素材別に収録し、写真つきで詳しく説明。
魚介のさばき方・下処理、肉の種類別・部位別下ごしらえ、野菜の切り方・ゆで方・アク抜きなど、素材の知識と扱い方もわかる。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：学研
■出版社シリーズ：暮らしの実用シリーズ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2009/03/01
■カナ：ソザイベツハジメテノリョウリ

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：成美堂出版
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：1999/02/01
■カナ：ヤサイタップリノオイシイスープ セイビドウシュッパン

毎日の食事で不足しがちな野菜を手軽にたっぷり食べる方法を、「フライパンで蒸し焼きにする」「電子レンジでまとめて加熱する」「生でたくさん食べる」「オーブンでまとめ焼き」の４つの調理方法で紹介。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：ベターホーム出版局
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2009/04/01
■カナ：ヤサイオタベル ベターホームキョウカイ

７人の食のプロが、野菜、調味料、豆腐、揚げ物、乾物、豆、魚、それぞれの素材を活かしたシンプル料理を紹介。
多くの手間をかけずともおいしく使いきる始末な技には、毎日の食卓を豊かにしてくれる知恵が満載です。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：料理・趣味・児童 料理・食品その他
■出版社：講談社
■出版社シリーズ：ＰＥＡＲＬ　ＢＯＯＫ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2010/05/01
■カナ：ショクノメキキニマナブシンプルトビキリオカズ

野菜の１日の目標摂取量を手軽にとれて、栄養バランスが良い鍋４０品を掲載。
糖尿病を予防する根菜鍋、血液をサラサラにするいわしのつみれ鍋、美肌効果の粕鍋などの効能別レシピのほか、つけだれ、薬味も紹介する。


■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：角川ＳＳコミュニケーションズ
■出版社シリーズ：角川ＳＳＣムック
■本のサイズ：単行本
■発売日：2009/11/01
■カナ：ドクターシラサワノオイシイショホウセンヤサイタップリナベ シラサワタクジ