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暑い日はキッチンに立つこと自体、おっくうになりがち。

本書では火を使わない、使ってもなるべく短時間のレシピ63を紹介。

ただ冷やすだけではない、おいしく、健やかなレシピ集です。


暑い季節に美味しく食べられる冷たい料理をご提案！
旬の夏野菜をふんだんに使いながら、肉や魚もしっかり取り入れた栄養バランスの良いメニューが揃っています。


冷たい麺類やスープ、サラダなどの定番レシピから、カレーやおでんなど「こんな料理も冷たく楽しめるの？」というものまで、多彩なバリエーションがあり、食欲が落ちがちな暑い日でも美味しく食べられます。

また、スパイスやハーブを上手に取り入れることで、体を冷やしすぎることなく整腸作用や食欲増進にもつながるアイデアも豊富に掲載。

「冷たいだけ」の料理ではなく、体にやさしい工夫が詰まっているのが特徴です。

※メーカー都合によりパッケージ等の外装面で異なる場合がございますので、あらかじめご了承くださいませ
(免責) 画像は見本(イメージ)です。
画像内に写った期限は撮影時のものであり、お届けする商品は期限内となります。
詳細な期限については直接お問合せ下さいませ。

また、商品情報、商品説明をご確認のうえご利用下さいませ

【商品概要】
●信州そば５０┣ｇ┫×５・讃岐うどん５０┣ｇ┫×６

【商品説明】
説明

商品紹介

●信州そば５０┣ｇ┫×５・讃岐うどん５０┣ｇ┫×６

原材料・成分

信州そば50g×5束・讃岐うどん50g×6束

【商品詳細】
ブランド：麺匠屋 よし井
商品種別：麺類・パスタギフト
商品名：信州そば・讃岐うどん詰合せ 23-0427-120
製造元：麺匠屋 よし井
商品番号：23-0427-120
発売日：2023年02月05日
商品内容：11束

【当店からの連絡】
希望数量がある場合は、お問い合わせいただき対応いたします。

発売日:2025年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Kadokawa / 発売国:日本 / ISBN:9784046845931 / アーティストキーワード:ハマごはん

内容詳細:難しく考えず作りながら覚えよう！全部かんたん！自炊って楽しい♪ひとり暮らし向け！新社会人、学生、単身赴任。
目玉焼きから肉の焼き方まで！基本の調理法もわかりやすい！２０２３、２０２４、料理レシピ本大賞大賞２冠。
シリーズ第６弾！目次:０１　人気レシピ/ ０２　焼くだけレシピ/ ０３　ささっと炒めもの/ ０４　蒸す・煮る・ゆでる/ ０５　ラクちん揚げもの/ ０６　あえるだけ副菜＆サラダ/ ０７　ひと手間ご飯/ ０８　かんたんパスタ＆麺類/ ０９　煮るだけスープ

発売日:2025年01月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Kadokawa / 発売国:日本 / ISBN:9784046841131 / アーティストキーワード:まるみキッチン

内容詳細:ガッツリ食べても太らない！１品ほぼ５００Ｋｃａｌ以内！カロリー、たんぱく質、糖質記載！目次:０１　人気のやせメシ/ ０２　肉のやせおかず/ ０３　魚のやせおかず/ ０４　大豆製品＆卵のやせおかず/ ０５　野菜のやせおかず/ ０６　ヘルシーご飯もの/ ０７　ヘルシー麺類/ ０８　ヘルシースープ＆鍋/ ０９　ヘルシースイーツ

発売日:2024年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:家の光協会 / 発売国:日本 / ISBN:9784259568146 / アーティストキーワード:森維久郎

内容詳細:減塩でもパンチが効いて大満足の味付け！組み合わせて栄養バッチリ、麺類６２、副菜など２８レシピ。
そば、焼きそば、米麺、春雨麺のレシピも掲載。
目次:まんが　ある日の赤羽もりクリニック/ 第１章　腎臓をいたわる食生活の心得（腎臓病で取り組む食事療法１　塩分・タンパク質・エネルギーの摂り方/ 腎臓病で取り組む食事療法２　リンやカリウム、タンパク質の制限/ 腎臓病で取り組む食事療法３　タンパク質制限では頑張りすぎは禁物　ほか）/ 第２章　麺レシピ（中華麺汁あり/ 中華麺汁なし/ 中華麺焼きそば　ほか）/ 第３章　麺に組・・・

「毎朝、いちばん欲しい情報を！」をモットーに、朝の情報番組としておなじみのNHK「あさイチ」。
番組内の人気料理コーナー「みんな！ゴハンだよ」から、有名料理研究家が考案したフライパンを使ったレシピ50品、ご飯や麺類のレシピ38品をご紹介します。


第１章
「フライパンを使った炒め・焼きものレシピ」
＜豚肉のおかず＞
ジンジャーソースで！ポークソテー
パセリ入り豚つくね
小松菜と豚肉の甘酢炒め
大人のお手軽しょうが焼き
梅チーズ豚カツ　など
＜鶏肉のおかず＞
鶏手羽先のべっこう焼き
里芋肉炒め　カリカリパン粉がけ
オーブン揚げ春巻き　鶏肉のオイスターソース炒めのせ
ささみのナッツ衣焼き
＜牛肉のおかず＞
ズッキーニの牛肉巻き
秋の彩り炒り煮
ひき肉のおかず
しいたけたっぷり！マーボー春雨
そら豆と豚ひき肉のザーサイ炒め
丸ごとトマトの肉詰め
＜ラム肉のおかず＞
ラム肉とじゃがいものスパイス炒め

ＮＨＫ「あさイチ」制作班／著
出版社名 主婦と生活社
出版年月 2023年11月
ISBNコード　978-4-391-16085-7

暑い季節に美味しく食べられる冷たい料理をご提案！
旬の夏野菜をふんだんに使いながら、肉や魚もしっかり取り入れた栄養バランスの良いメニューが揃っています。


火を使わずに簡単に作れる料理や、加熱してから冷やすことで旨みを引き出す料理など63のレシピをご紹介。

冷たい麺類やスープ、サラダなどの定番レシピから、カレーやおでんなど「こんな料理も冷たく楽しめるの？」というものまで、多彩なバリエーションがあり、食欲が落ちがちな暑い日でも美味しく食べられます。

また、スパイスやハーブを上手に取り入れることで、体を冷やしすぎることなく整腸作用や食欲増進にもつながるアイデアも豊富に掲載。

「冷たいだけ」の料理ではなく、体にやさしい工夫が詰まっているのが特徴です。



※店頭併売品。

※本誌の乱丁などお問い合わせは出版社にお願い致します。

※ご使用のパソコンのモニターやスマートフォンの画面によっては、商品の色合いが画面表示上のものと現物で異なる場合があります。


KW:山と渓谷社 蓮池陽子 / 料理 レシピ 献立

原材料:小麦粉、食塩
商品サイズ(高さx奥行x幅):5cm*23cm*7.5cm
食品・飲料・お酒/麺類・パスタ/うどん

【リピート率No1、大人気の九州産辛子高菜】
・辛子高菜・辛子明太高菜
九州産の刻み高菜を丁寧に油炒めし、唐辛子で味付けした当店自慢の看板商品です。
合成保存料、合成着色料は使用しておりません。
ごはんや麺類にとても合います。


・贅沢明太高菜
贅沢に使用した明太子のつぶつぶ感とじっくり乳酸発酵させた九州産高菜漬の旨みにこだわり、鹿児島県福山産つぼ仕込み黒酢、特製調味液を加え油炒めした究極の味となっております。


※ギフト包装（簡易包装）対応できます。

※ギフト箱、シールの色は変更になる場合もございます。

※こちらの商品はメール便になります。
手渡しでの配達ではございませんので、予めご了承下さいませ。
その為、日にち時間指定も不可となります。

※全国一律送料無料でお届け致します。


キーワード：母の日 父の日 お中元 御中元 敬老の日 お歳暮 御歳暮 誕生日 詰め合わせ 贈答 進物 快気祝い 出産内祝い 結婚内祝い 入学内祝い お礼 謝礼 御礼 お祝い返し ミニギフト プチギフト 簡易ギフト からし高菜 高菜炒め 高菜油炒め 高菜漬け 福岡旭食品 明太子 プレゼント 40代 50代 60代 70代 80代 90代 お礼状 中元ギフト

ステンレス製の丈夫なすくいざるです。
麺類や野菜、マカロニなどの茹でものはもちろん、揚げ物にも便利に使えます。
鍋の側面にフィットしやすいオーバル形状なので、まとめてサッとすくえます。
大きなアミ目を使用しているので、水切れも油切れも良く、手早く調理できます。
お手入れも簡単です。
<br>●こちらの商品は、北海道・沖縄・離島への配送は、別途送料がかかる場合がございますので、予めご了承くださいませ。

日本一の梅の里、和歌山の肉厚で皮が柔らかい最高級の紀州南高梅のはちみつ漬けと讃岐うどんの詰合せです。
　　【セット内容】紀州南高梅はちみつ漬け・讃岐うどん（50g）×各4　【箱サイズ】21.3×16.2×2.6cm　【箱入重量】0.3kg　【賞味期間】常温1年　【アレルゲン】小麦　　[ 麺類 うどん ギフト ]　

温めてご飯にのせるだけで手軽にお召し上がりになれます。
温めてご飯にのせるだけで手軽にお召し上がりになれます。
ご飯や麺類のトッピングにも重宝します。

【商品説明】
・しょうゆの旨みを凝縮したフリーズドライしょうゆやごま、ガーリック、オニオンを配合した、トッピングタイプの調味料です。


【品名・名称】
・たれ(フリーズドライしょうゆミックス)

【原材料】
・なたね油、フリーズドライしょうゆ(大豆・小麦を含む)、ごま、粒状大豆たん白、ローストオニオン、砂糖、フライドガーリック、オニオンパウダー、食塩、ごま油、フライドオニオン、しょうゆ、酵母エキス、小麦発

「主な仕様」
トッピング感覚で使える新しい「しょうゆ」です。

フリーズドライしょうゆにより、しょうゆのうまみをぎゅっと濃縮しました！フライドガーリック、ローストオニオン、ごまなどをブレンド。
香ばしさと食感をプラスします！ しょうゆだから、色々なお料理に合います。

麺類や揚げ物、サラダなどのトッピングにおすすめです。

マルちゃん 黒いまめ豚カレーうどん ケース/麺類/ブランド：マルちゃん/【発売元、製造元、輸入元又は販売元】東洋水産/【マルちゃん 黒いまめ豚カレーうどん ケースの商品詳細】●かつおや昆布のだしを利かせたとろみのあるつゆがおいしい、カレーうどんのミニサイズ。
●レギュラーサイズの黒い豚カレーうどんの美味しさをそのままに、おにぎりやお弁当のお供となるサイドメニュー。
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アルチェネロ 有機グルテンフリー・フジッリ(オーガニック 小麦不使用)/麺類/【発売元、製造元、輸入元又は販売元】日仏貿易/・単品JAN：8009004816213/【アルチェネロ 有機グルテンフリー・フジッリ(オーガニック 小麦不使用)の商品詳細】●健康志向の方やグルテンフリーを必要とする方に最適な、アルチェネロの有機グルテンフリー・フジッリ。
このパスタは、原料に有機栽培されたとうもろこしと米だけを使用し、自然の甘味と豊かな風味を引き出しています。
●通常のパスタ同様に調理でき、穀物の甘さがほんのり感じられるもちっとした仕上がりは、普段のレシピに気軽に取り入れることができます。
●「糸巻き」のようにクルクルひねった形のショートパスタの「フジッリ」は、ソースを溝に巻き込みよく絡むため、トマトソースやクリームソースなどの濃厚なソースはもちろん、オリーブオイルとハーブを使ったシンプルな味付けとも相性抜群です。
●有機JAS認証、EUオーガニック認証取得。
小麦は一切不使用です。
●アルチェネロは1978年にイタリア中部に誕生し、人と自然の力のみで作物を育てる有機農法をいち早く取り入れ実践しておりま.../cate45778

よし井 信州そば・細うどんセット FUB-25 信州そば・細うどんセットです。
生産国:日本 賞味期間:360日 贈り物に! キーワード【食品 麺類 パスタ うどん】

*439g*3個セットです
*1食2142kcal
* みかんみかんオリジナルシール付き
食品・飲料・お酒/麺類・パスタ/焼きそば

もちもちとした食感の幅広うどん。
ざるうとんはもちろん、お鍋やスープの具材としても適しています。

食品・飲料・お酒/麺類・パスタ/うどん

韓国語表記
120ｇX10袋
食品・飲料・お酒/麺類・パスタ

※メーカー都合によりパッケージ等の外装面で異なる場合がございますので、あらかじめご了承くださいませ
(免責) 画像は見本(イメージ)です。
画像内に写った期限は撮影時のものであり、お届けする商品は期限内となります。
詳細な期限については直接お問合せ下さいませ。

また、商品情報、商品説明をご確認のうえご利用下さいませ

【商品概要】
商品サイズ(高さ×奥行×幅):113mm×184mm×184mm
内容量:228g×6個
種類: 単品(そば)
パッケージ重量: 1.49 kg

【商品説明】
説明

商品紹介

極太のもっちりそばに鴨のまろやかな旨味と風味豊かな味わいに仕上げた甘めの鴨だしつゆです。


ご注意（免責）＞必ずお読みください

本品製造工場では、卵、乳成分、えび、かにを含む製品を生産しています。
直射日光及び湿気、香りの強い場所を避け、常温で保存して下さい。


【商品詳細】
ブランド：五木食品
商品種別：麺類・パスタ
商品名：五木食品 鴨だしそば 228g×6個
製造元：五木食品
商品内容：228グラ

【当店からの連絡】
希望数量がある場合は、お問い合わせいただき対応いたします。

手延素麺 揖保乃糸 IT-20A 贈り物にピッタリのギフトボックスです。
生産国:日本 内容量:50g×10束 賞味期間:1260日 ギフトにピッタリ。
キーワード【食品 麺類 パスタ】

韓国語表記
120ｇX10袋

食品・飲料・お酒:麺類・パスタ

大豆麺細麺/麺類/ブランド：キッコーマン/( 高たんぱく 低糖質 食物繊維 パスタ ダイエット 健康 )/【発売元、製造元、輸入元又は販売元】キッコーマン食品/【大豆麺細麺の商品詳細】●大豆を50％ブレンドした高たんぱく・低糖質で食物繊維もたっぷり含まれた麺です。
●電子レンジで簡単に調理可能。
●のどごしがなめらかな細麺タイプで、そば、そうめん、中華麺の代替として最適です。
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●翌日優良配送対象商品につきまして●
下記の場合は対象外となります。

・13時以降(休業日は12時以降)のご注文の場合
・お届け先が対象地域外の場合(離島も含む)
・決済完了確認にお時間を頂戴する場合
・銀行振込をご選択の場合
・ご注文時備考欄(ストアへのご要望)にご記入がある場合
・郵便番号や住所に誤りがある場合
・15点以上ご注文頂いた場合
・翌日優良配送対象外の商品とご一緒にご注文いただいた場合

豊かな水と土で丹精込めてつくられた良質な硬質米を吟味して使用しています。

お米100％だからできるお米の芳醇な香りとコシのある食感が特徴のお米の魅力が詰ったビーフンです。

●内容量
150g×10袋セット
●原材料
米
●栄養成分表示（100g当たり）
エネルギー：352kcal、たんぱく質：6.5g、脂質：1.1g、炭水化物：79.1g、食塩相当量：0.03g
●原産国
タイ

（検索用：ケンミン お米100％ ビーフン 小麦アレルギー対策 グルテンフリー 低GI 麺類 夜食 ノンフライめん お米のめん 4901483021505）

（検索用：ケンミン お米100％ ビーフン 小麦アレルギー対策 グルテンフリー 低GI 麺類 夜食 ノンフライめん お米のめん 4901483021505）

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・翌日優良配送対象外の商品とご一緒にご注文いただいた場合

内容量:1.8L
原材料:しょうゆ(本醸造)、風味原料(かつおぶしエキス、こんぶエキス)、砂糖、米発酵調味料、、食塩、みりん、調味料(アミノ酸等)、アルコール、カラメル色素、酸味料、ビタミンB1、くん液、(原材料の一部に小麦・大豆を含む)
商品サイズ(高さ*奥行*幅):105mm*105mm*315mm
食品・飲料・お酒/麺類・パスタ/うどん

めん(小麦粉(小麦(国産))、植物油脂、食塩、大豆食物繊維、調味酢、酵母エキス)、スープ(食塩、粉末しょうゆ、砂糖、乳糖、魚介エキスパウダー、粉末ゆず果汁、粉末かつお節、たん白加水分解物、酵母エキス、しいたけエキスパウダー、昆布エキスパウダー)、かやく(玉子、花麩、ねぎ、ゆず)/加工デンプン、調味料(無機塩等)、pH調整剤、トレハロース、乳化剤、増粘剤(キサンタンガム)、ソルビトール、グリセリン、リン酸Na、香料、酸化防止剤(V.E、ローズマリー抽出物)、ポリグルタミン酸、着色料(紅麹、カラメル、カロチノイド)、酸味料、(一部に卵・乳成分・小麦・さば・大豆を含む)
食品・飲料・お酒/麺類・パスタ/うどん

笑顔になる美味しさでみんなをお助け! 麺之助シリーズ お求めやすい価格と、笑顔になる美味しさ、満足できるちょうどよい量で、みんなをお助けする「麺之助」シリーズです。

西日本風のすっきりつゆの天ぷらうどん なめらかでコシのあるうどんに香ばしい天ぷら入り。
鰹・昆布・うるめだしが利いた風味豊かな、西日本風のすっきりつゆ。
具材は、小えび天ぷら、たまねぎ天ぷら、ねぎ。

手軽に食べられるカップ麺 なめらかな口当たりで、コシのあるうどん。
お湯を入れて3分待てば、おいしい天ぷらうどんが完成します。

アウトドアのお供に 常温保存可能で、さっと食べられます。
キャンプやバーベキュー、登山、釣り等のアウトドアでも、温まる食事として便利にお召し上がり頂けます。
忙しい時の食事やランチ、間食、夜食に、一人暮らしの方の仕送りにも*。

商品詳細 内容量:60g*12個/原産国:日本/メーカー名:東洋水産
食品・飲料・お酒/麺類・パスタ/うどん

原材料:食用ごま油
内容量:1300g
アレルギー表示:ごま

◆商品紹介◆:ごま独特の香ばしい風味と、優れた酸化安定性を持つ胡麻油です。

揚げ物、炒め物から食品への風味付けまで多くの方にご愛用頂いております。

「食用油の王様」と言われ、お料理はもちろん、お料理の香りづけや、美容や健康面でも注目されています。

冷奴、筑前煮などの煮物に、チャーハンなどの炒め物や和え物にもおすすめです。

※この商品は冷凍便でのお届けとなります。
当店の冷凍食品以外との同梱は致しかねますこと、ご了承くださいませ。
本商品を含み一度のご注文内に「常温品」「冷蔵品」が混載している場合は別途送料の加算となります。


■名称：むきえび（加熱済）
■内容量：１ｋｇ
■サイズ：41/50
■原材料名：えび（バナメイ、養殖）、食塩
■原産国名：インドネシア、ベトナム、タイ
■輸入者：マルハニチロ株式会社

ご家庭ではなかなか難しい微妙な火加減・茹で加減で加熱。

解凍するだけで、えびの旨味とプリッとした食感が楽しめます。


１ｋｇのボリュームサイズなので料理素材として沢山使用でき、食卓を豪華に彩ります。

いつものサラダに載せて豪華なご馳走に。

うどんやソーメン、ラーメンなど麺類のトッピングにも最適です。

平成22年2月12日に開催された第12回山形県漬物展示品評会において、全208品のお漬物の中から、マルハチの「山形のだし」が農林水産大臣賞を受賞しました。

味や食感、山形の郷土料理のおいしさをそのまま表現し、圧倒的に高い評価を得ました。


野菜を細かく刻んで味付けした山形の郷土料理です。

ご飯・冷奴・麺類の薬味として、それらの味を引き立たせることから、「鰹だし」「昆布だし」などの意味合いと相まって「だし」と呼ばれるようになったと言われています。


一度に何種類もの野菜を摂れる秀逸なあさ漬けで、食べ方も「かけるだけ」「のせるだけ」「混ぜるだけ」の手軽さ！
炊きたてご飯にかけてモリモリかきこむも良し、お豆腐や納豆・麺類などにも合わせてみて下さい。