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著者：河野 友美出版社：保育社サイズ：文庫ISBN-10：4586506903ISBN-13：9784586506903■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：西崎統出版社：新星出版社サイズ：単行本ISBN-10：4405090726ISBN-13：9784405090729■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞血液の汚れは、さまざまな病気や体調不調の原因になります。
また、肌あれ、肥満、髪の傷みなど、美容面にも悪い影響を及ぼします。
では、血液をサラサラにするにはどうすればよいのでしょうか？　その答えは、からだを冷やさない生活をすることなのです。
本書では、食事療法中心のユニークな治療法に定評のある著者が、血液を汚す原因となる「冷え」を取り除く生活習慣や食事メニューをやさしく紹介します。
“からだを温める食べ物と冷やす食べ物”“「冷え」と「水」と「痛み」の関係”“簡単にからだが温まる「ショウガ紅茶」の作り方“全身の血流をよくする入浴法”など、日常的に取り入れることのできる健康法が満載です。
肩こり、アレルギー、月経痛など、症状別の対処法も詳しく紹介。
がんの予防法についても解説します。
クスリに頼らず、人間が本来もっている力を引き出し、健康と美を手に入れましょう。
『血液サラサラで、キレイになろう！』を改題。
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1品15分！時短、かんたんにプロの味 カーブス 毎日新聞出版オイシクタベテフトラナイケンコウタンパクシツレシピ カーブス 発行年月：2021年06月01日 予約締切日：2021年05月31日 ページ数：48p サイズ：単行本 ISBN：9784620326856 藤井恵（フジイメグミ） 料理研究家・管理栄養士。
1966年神奈川県生まれ。
女子栄養大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。
大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したあと、雑誌・書籍・テレビ・新聞・イベント・講演会などで多岐に活躍。
15年間お弁当を作り続けた経験をもとにした「藤井弁当　お弁当はワンパターンでいい！」は「2020年度第7回料理レシピ本大賞in　Japan」で料理部門「準大賞」を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 鶏肉／豚肉／牛肉／魚介／大豆製品／乳製品／卵 選りすぐりのカーブス流レシピ30品掲載。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

幻冬舎文庫 瀧靖之 幻冬舎ショウガイ ケンコウ ノウ タキ,ヤスユキ 発行年月：2019年06月11日 予約締切日：2019年05月16日 ページ数：169p サイズ：文庫 ISBN：9784344428676 瀧靖之（タキヤスユキ） 東北大学加齢医学研究所教授。
医師。
医学博士。
1970年生まれ。
東北大学大学院医学系研究科博士課程修了。
東北大学加齢医学研究所機能画像医学研究分野教授。
東北大学東北メディカル・メガバンク機構教授。
MRI画像を用いたデータベースを作成し、脳の発達や加齢のメカニズムを明らかにする研究に従事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　「生涯健康脳」は自分でつくれる！／2章　「人間の幸せ」のカギは、前頭葉が握っている！／3章　認知症の正体を知っておこう／4章　脳に良いこと、悪いこと／5章　脳の最高の栄養素は、知的好奇心！／6章　「寝る子は育つ」は本当だった！／7章　脳はあきらめない！ 日本人の平均寿命は世界一の84歳。
だが、長生きだけが私たちの願いではない。
実際、自立した生活を送れる健康寿命は73歳。
その大きな原因のひとつが認知症だ。
予防には、「睡眠」「運動」「知的好奇心」が重要。
脳が生涯健康であるための習慣を、16万人の脳画像を見てきた脳医学者がわかりやすく解説。
イキイキ脳は、日常生活で簡単につくれる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 文庫 美容・暮らし・健康・料理 文庫 人文・思想・社会

◆◆◆おおむね良好な状態です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 平木場浩二 出版社名 杏林書院 発売日 2006年03月 ISBN 9784764410817

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞一度は耳にしたことがあるであろう「自律神経」。
実は自由神経は、健康に大きな影響を及ぼす存在です。
たとえば体と心の機能を十分に発揮するには、自律神経のバランスが整っていなければなりません。
裏を返せば、このバランスを整える術さえわかっていれば健康が手に入るのです。
その鍵は「ゆっくり」を意識することにありました。
自律神経研究の第一人者が、健やかに生きるための生活習慣を提案します。
＜収録内容＞第1章 すべては「これ」で説明できる(女性が男性よりも長生きするのはなぜだろう?郷ひろみの若さは副交感神経で説明できる ほか)第2章 健康は自律神経のバランスで決まる(「自律神経は脳と同じくらい大切」と言い切れる理由交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキの役目 ほか)第3章 副交感神経の働きを高める生活習慣(三〇分の「余裕」がその日一日の自律神経を安定させる早起きの効果が出るかどうかは、前日の夜に決まる ほか)第4章 人生の質は「これ」で決まる(ラブレターは夜書くとうまくいかない親指には力を入れるな! ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1907803KOBAYASHI HIROYUKI / Cho / Naze ”Kore” Ha Kenko Ni I No Ka? (Sammaku Bunko)メディア：本/雑誌重量：150g発売日：2016/01JAN：9784763160713なぜ、「これ」は健康にいいのか?[本/雑誌] (サンマーク文庫) / 小林弘幸/著2016/01発売

著者：菊池 和子出版社：廣済堂出版サイズ：新書ISBN-10：4331005720ISBN-13：9784331005729■こちらの商品もオススメです ● 人の名前が出てこなくなったときに読む本 健康長寿の医者が教える / ロングセラーズ [新書] ● Essential細胞生物学 原書第2版 / Bruce Alberts, Dennis Bray, Karen Hopkin, Alexander Johnson, Julian Lewis, Martin Raff, Keith Roberts, Peter Walter, 中村 桂子, 松原 謙一 / 南江堂 [大型本] ● Essential細胞生物学 / Bruce Alberts / 南江堂 [大型本] ● 生命科学と人間 / 中村 桂子 / NHK出版 [単行本] ● あなたのなかのDNA 必ずわかる遺伝子の話 / 中村 桂子 / 早川書房 [文庫] ● DNAとの対話 遺伝子たちが明かす人間社会の本質 / ロバート ポラック, 中村 桂子, 中村 友子, Robert Pollack / 早川書房 [単行本] ● 脳の時計、ゲノムの時計 最先端の脳研究が拓く科学の新地平 / ロバート ポラック, Robert Pollack, 中村 桂子, 中村 友子 / 早川書房 [単行本] ● 生命誌の扉をひらく 科学に拠って科学を超える / 中村 桂子 / 哲学書房 [単行本] ● 体が変わる！「きくち体操」 / 菊池 和子 / 廣済堂出版 [新書] ● 「私」はなぜ存在するか 脳・免疫・ゲノム / 多田 富雄 / 哲学書房 [単行本] ● ゲノムの見る夢 中村桂子対談集 / 中村 桂子 / 青土社 [単行本] ● 初めてのふろしきレッスン / 山田 悦子 / 小学館 [大型本] ● 生命のストラテジー / 松原 謙一, 中村 桂子 / 早川書房 [文庫] ● 図解！売れる色の法則 思わず手に取ってしまう人気商品のカラー戦略 / 高坂 美紀 / 秀和システム [単行本] ● ゲノムが語る生命 新しい知の創出 / 中村 桂子 / 集英社 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞白湯は免疫力を上げて病気を改善&予防する、最強の飲みものだった!本書では、アーユルヴェーダ医療の観点から白湯を日本に広めた医師が、その効能と正しい飲み方を症状別に解説。
「花粉症には、朝一番の白湯とスパイスが効果絶大」「白湯+ショウガで血糖値が安定する」など、手軽に実践できてすぐに効くものばかり。
お金がかからず安心・安全な「奇跡の健康法」をお試しあれ!文庫書き下ろし。
＜収録内容＞第1章 白湯は最強の飲みもの!「毒出し」だけじゃない白湯の効能(ただの熱いお湯とはここが違う!「冷え」があらゆる病気をまねく!? ほか)第2章 これが最強の白湯飲み効果! 一般症状編(食後の「胃もたれ」もスッキリ改善「便秘」の悩みには即効果がある ほか)第3章 これが最強の白湯飲み効果! 特別疾患編—症状別・白湯の飲み方&食事のアドバイス付き(一〇年来の「花粉症」も自然に解消!秋に出やすい「蕁麻疹」も出なくなる ほか)第4章 効果UP間違いなし! 「白湯の飲み方」アレンジ編(体調別、白湯のかんたん基本アレンジ「白湯+ショウガ」で効果絶大! ほか)第5章 白湯健康法Q&A(本当にふつうの水で大丈夫?塩素やトリハロメタンが心配です。
白湯を控えたほうがいいのはどんなとき? ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1748230HASUMURA MAKOTO / Cho / Byoki Ni Naranai ”Sayu” Kenko Ho 1 Nichi 3 Hai Nomu Dakede Meneki Ryoku Ga Ikkini Takamaru! (PHP Bunko)メディア：本/雑誌重量：150g発売日：2015/01JAN：9784569762760病気にならない「白湯」健康法 1日3杯飲むだけで、免疫力が一気に高まる![本/雑誌] (PHP文庫) (文庫) / 蓮村誠/著2015/01発売

オリーブオイルで超ヘルシー マイナビ文庫 黒川陽子 マイナビ出版オイシイ カンタン ケンコウ パスタ クロカワ,ヨウコ 発行年月：2014年09月 予約締切日：2024年09月25日 ページ数：155p サイズ：文庫 ISBN：9784839953324 黒川陽子（クロカワヨウコ） 料理研究家・ダイニングコーディネーター。
京都で料理研究家に師事した後、ホテルで製菓を担当。
その後、欧米にて家庭料理の取材・研究を経て郷里の長崎で料理教室を開催。
横浜に活動の拠点を移し、料理教室のほか日常生活における食のあり方の研究をはじめ、料理関係の書籍や雑誌に執筆する傍ら、イベント、セミナーなどのコーディネートを手がける。
また、イタリアで創設され、世界的な規模で展開されているスローフード運動との出会いにより、農林漁業や食文化の地域性・多様性を守ることの大切さを痛感する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 01　ニンニクオイルのパスタ／02　トマトソースのパスタ／03　ミートソースのパスタ／04　クリームソースのパスタ／05　和えるだけパスタ／06　アイデアパスタ 2ステップですぐに作れて忙しい人にもおすすめ。
基本的なレシピからアイデアパスタまで。
本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理 文庫 美容・暮らし・健康・料理 文庫 人文・思想・社会

幻冬舎新書 五木寛之 幻冬舎BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ケンコウ ト イウ ヤマイ イツキ,ヒロユキ 発行年月：2017年12月 予約締切日：2017年12月25日 ページ数：204p サイズ：新書 ISBN：9784344984806 五木寛之（イツキヒロユキ） 1932年福岡県生まれ。
生後まもなく朝鮮にわたり47年引き揚げ。
52年早稲田大学露文科入学。
57年中退後、PR誌編集者、作詞家、ルポライターなどを経て、66年「さらばモスクワ愚連隊」で小説現代新人賞、67年「蒼ざめた馬を見よ」で直木賞、76年『青春の門　筑豊篇』ほかで吉川英治文学賞を受賞。
『TARIKI』は2001年度「BOOK　OF　THE　YEAR」（スピリチュアル部門）に選ばれた。
02年に菊池寛賞を受賞。
『親鸞』（10年刊）で毎日出版文化賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 「健康でありたい病」の私たち（日本列島を覆う「健康という病」／風呂にもおちおち入れない　ほか）／健康情報とどうつき合うか（どの記事も充実していておそろしい／医学は進歩し、専門家の意見は分かれる　ほか）／養生するか、病院頼みか（ついに軍門にくだるか／左脚の痛みとの格闘　ほか）／「身体語」を聴くということ（養生は「身体語」をマスターすることから／片頭痛を治めようとした話　ほか）／健康寿命と老いについて（年寄り笑うな、あしたの自分／元気で長生き、が叶う人は少い　ほか） 健康という病が、いま日本列島を覆っている。
メディアに溢れる健康情報は、それぞれ科学的根拠や統計、資料などの専門話を駆使して、いかにも説得力のある気配をもたらしているが問題は、それらがしばしば正反対の意見を主張することだ。
そして私たちはついなるほどと納得し、きのうは東、きょうは西と流されてしまう。
健康への過剰な不安から右往左往するこの暮らしぶりは、一種の病気と言えまいかー。
正しい情報を見つけ出すヘルスリテラシーのすすめから、養生の作法、医療との付き合い方まで、健康ストレスがみるみる解消する新・健康論。
本 小説・エッセイ エッセイ エッセイ 新書 その他

王様文庫 井上　美和 三笠書房ミソシルシュウカンデカラダモココロモケンコウニナル イノウエ ミワ 発行年月：2025年01月30日 予約締切日：2025年01月29日 ページ数：208p サイズ：文庫 ISBN：9784837931119 井上美和（イノウエミワ） 食とココロのアドバイザー。
体質改善をサポートする料理教室「三か月で一生悩まないココロとカラダに家族のお医者さんになれるレッスン」を主宰。
口コミやSNSで評判が広がり、リピーター続出、のべ五百名が通う規模にまで成長。
同レッスンおよび個別カウンセリングは計三千五百回を超え、個別カウンセリングでは95％以上の顧客が体質改善を実感している。
調理師、食育インストラクター、オーガニック滋養ごはん認定講師、未病栄養コンサルタントなど多数のライセンスを保有。
かつては自身が不妊に悩み、料理と栄養学を学んで食生活を改善。
妊活に成功し、現在は二児を健康無病で育てている。
その豊富な知識と経験から、心身の不調に悩む多くの人のサポートを行なう（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　これだけでOK！「みそ」「だし」「薬味」の基本／2章　みそ汁習慣を楽しく続けるコツ／3章　まずはこれ！保存食や余り物でみそ汁を作ってみよう／4章　安心感あり！定番野菜のみそ汁を作ってみよう／5章　意外な具も！魚介類のみそ汁を作ってみよう／6章　見たことない！？ユニーク野菜のみそ汁を作ってみよう みその発酵パワーで、不調が消えていく。
みそ汁習慣は「楽しい」がいっぱい！“推し”のみそを見つけちゃおう。
意外な具も、実はおいしい！薬味やトッピングで“味変”もOK。
スープジャーに入れてランチにも。
5分で作れる！体質改善に効く！免疫力アップ、美肌、疲労回復、冷え改善etc．余った具の使い切りレシピ付き。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 文庫 人文・思想・社会

NHKきょうの健康 すぐに役立つ健康レシピシリーズ 金丸絵里加 日本放送協会 主婦と生活社ツウフウ コウニョウサン ケッショウ ノ ショクジジュツ カナマル,エリカ ニホン ホウソウ キョウカイ 発行年月：2013年06月28日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784391143317 藤森新（フジモリシン） 帝京大学医学部内科教授。
1976年、東京大学医学部卒業。
米国・ミシガン大学研究員、帝京大学医学部第二内科講師、同大学第二内科助教授を経て、1997年より現職。
専門は痛風、糖尿病、脂質異常症などの代謝性疾患、プリン代謝異常の遺伝学・生化学的研究。
日本内科学会評議員、日本痛風・核酸代謝学会理事も務める 朝倉比都美（アサクラヒトミ） 帝京大学医学部附属病院栄養部課長。
管理栄養士。
1979年女子栄養大学卒業後、社会福祉法人聖母会聖母病院栄養室入職。
同栄養室室長を経て、2010年7月より現職。
上智大学保健センター非常勤栄養士も兼務する。
痛風や糖尿病などの代謝性疾患の食事指導のほか、妊婦や乳幼児の栄養管理など、幅広く活躍中 金丸絵里加（カナマルエリカ） 管理栄養士、料理家、フードコーディネーター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 主菜レシピ／副菜レシピ／汁物・スープレシピ／麺＆丼ワンプレートレシピ／低カロリーのおつまみ＆野菜レシピ／痛風・高尿酸血症の基礎知識 エネルギー、脂質、プリン体、塩分…制約の多い食事を手軽につくるコツが満載！尿酸値を下げるレシピ100と裏ワザ51を完全紹介！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

TJMOOK 長尾 和宏 宝島社ビョウキガヨクナルアルクダケケンコウホウ ナガオ カズヒロ 発行年月：2025年09月16日 ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299070869 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

著者：石川 勝敏出版社：KADOKAWA(中経出版)サイズ：単行本ISBN-10：4806114111ISBN-13：9784806114116■こちらの商品もオススメです ● 宇宙が味方する生き方 / 伊藤 忠彦 / 講談社インターナショナル [単行本] ● 宇宙の根っこにつながる生き方 そのしくみを知れば人生が変わる / 天外 伺朗 / サンマーク出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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自分で治して、スッキリしよう！ 健康人新書 渡辺徹也 廣済堂出版サイキン ツカレ ガ ヌケナイ ソレ ネムイ ダルイビョウ カモ シレマセン ワタナベ,テツヤ 発行年月：2017年06月 予約締切日：2017年05月26日 ページ数：168p サイズ：新書 ISBN：9784331521014 渡辺徹也（ワタナベテツヤ） 大阪医科大学卒業後、大学附属病院で研修。
森田療法に感銘を受けて精神科医を志していたため、精神神経科へ入局。
その後、プライマリケアの必要性から国立大阪病院で麻酔科研修。
精神疾患の患者さんと接するうちに器質性疾患の重要性を知り、神経内科を学ぶため京都大学大学院へ入学。
在学時、神経内科専門医、東洋医学会漢方専門医、老年医学会専門医取得。
医学博士課程修了後、大阪市内の総合病院で内科医として勤務。
勤務中、内科学会総合内科専門医を取得。
2016年1月より、独立開業にいたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　仕事や家事、勉強に集中できない！眠いだるい病ってな〜に？／2章　実践！自宅や病院で、サクッと治す！／3章　決して気のせいではない！眠いだるい病はこうして起きる！／4章　症例ー眠いだるい病に悩んで、こう改善した！／5章　ちょっとしたギモンを知りたい！眠いだるい病Q＆A／6章　あなたは、眠いだるい病？それとも慢性疲労症候群？ー似ている病気と間違わないように／巻末付録　眠いだるい病の症状一覧 寝ているはずなのに、眠くてだるくって仕方がない。
病院であれこれ調べても異常なし。
でも、どうしようもなく眠くてだるい。
それでいて、食欲はあって、なぜか、甘いものを食べたくなるーこんな患者が増えていると感じた著者は、これを「スギ花粉症」のような一種のアレルギーだと考え、『眠いだるい病』と名付けて研究。
この原因、改善法や予防法などを紹介する。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 新書 その他

赤ちゃんパワーで難しい体操に挑戦！ 「難しい」と感じることを目的とした、新感覚の健康体操！ 難易度：難しい 再生時間：約10分30秒 ・体操はすべて椅子に座っておこないます。
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※近くに障害物がないように十分なスペースで体操を行いましょう。
【体操の内容】・リズム体操・計算足踏み・ミックス足踏み　など※動画参照！ 全国3万ヶ所を超える介護施設や地域で、ごぼうイス体操を活用中！ ★総合事業で ☆地域のサロンで ★レクレーションで ☆自宅で ★デイサービスの集団体操で ☆地域の健康体操教室で ★医療施設の待ち時間で ☆グループホームで ★特別養護老人ホームで 使いやすい！楽しい！と大好評！ 寝たきり、認知症にならない様に ごぼう先生と一緒に健康体操を楽しくして YOBOUしましょう！ ※体操の内容は単品注文画面から「動画」を是非ご覧ください

ONE　COOKING　MOOK ワン・パブリッシングケッテイバン ナンドモ ツクリタイ カラダ ニ イイ ケンコウ レシピ サンビャ 発行年月：2024年08月22日 ページ数：128p サイズ：ムックその他 ISBN：9784651204635 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理