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＜p＞ガン、脳梗塞、肥満、腰痛、体力低下……あらゆる病気や体調不良の原因は「食べ過ぎ」と「冷え」にある！本書では、これまで信じられてきた「医学常識」を覆し、自分の健康を自分で守る方法を解説します。
たとえば、「朝食はしっかり食べるべき」ではなく、「軽めにするか食べないほうがいい」。
「食べ物の好き嫌いはカラダによくない」ことはなく、「種類をたくさん食べ過ぎても栄養過多になるので偏食でいい」。
「塩分の摂りすぎは早死にする」ことはなく、「塩分はカラダをあたためるために人間に必要不可欠なものなので、積極的に摂ったほうがいい」などなど。
クスリや病院に頼る前に、人間の自然治癒力を高める食事・生活習慣を身につけることの大切さを、食事療法を中心とした治療法で話題の医師の石原氏と、血液をサラサラにする東洋医学の素晴らしさを賞賛し、自身も「断食」を行う渡部氏が語り合った一冊。
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著者：近藤 誠, 和田 秀樹出版社：SBクリエイティブサイズ：新書ISBN-10：4797393610ISBN-13：9784797393613■こちらの商品もオススメです ● 医者に殺されない47の心得 医療と薬を遠ざけて、元気に、長生きする方法 / 近藤 誠 / アスコム [単行本（ソフトカバー）] ● もうひとつのMONSTER The　investigative　report / ヴェルナー・ヴェーバー, 長崎 尚志, 浦沢 直樹 / 小学館 [コミック] ● それでもがん検診うけますか / 近藤 誠 / 文藝春秋 [文庫] ● 健康診断は受けてはいけない / 近藤 誠 / 文藝春秋 [新書] ● 89．8％の病気を防ぐ上体温のすすめ 名医が実践する新・体温健康法！ / 今津 嘉宏 / ワニブックス [単行本（ソフトカバー）] ● 医学常識はウソだらけ一問一答編 自力で健康問題を解決するヒント / 三石巌 / 祥伝社 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：鶴蒔 靖夫出版社：アイエヌ通信社サイズ：単行本ISBN-10：487218033XISBN-13：9784872180336■こちらの商品もオススメです ● 万田酵素パワーの秘密 続 / 鶴蒔 靖夫 / アイエヌ通信社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：船井 幸雄, 久司 道夫出版社：ビジネス社サイズ：単行本ISBN-10：4828410171ISBN-13：9784828410173■こちらの商品もオススメです ● 上に立つ者の人間学 / 船井 幸雄 / PHP研究所 [文庫] ● 「自然の摂理」に従おう 見えてきた近未来とその生き方 / 船井 幸雄 / 風雲舎 [単行本] ● 船井幸雄の人間の研究 完結編 / 船井 幸雄 / PHP研究所 [単行本] ● 一六〇兆円市場は口コミとITがつくる いよいよ二〇〇五年、流通大革命が始まる / 船井 幸雄, 三宅 國秀 / 徳間書店 [単行本] ● 「人体の謎」未解決ファイル / 日本博学倶楽部 / PHP研究所 [文庫] ● 「清富」の思想 この「徳」を磨け、人生に必ず勝利あり！ / 船井 幸雄 / 三笠書房 [単行本] ● 超人「船井幸雄」の近未来予測 予測を100％的中させた男 / 柳下 要司郎 / あ・うん [単行本] ● 宇宙人がアセンションを語りはじめました / 田村珠芳 / 徳間書店 [単行本（ソフトカバー）] ● 人間力 自分でツキを呼び、直感を磨く方法 / 船井 幸雄, 羽生 善治 / ビジネス社 [単行本] ● 「びっくり現象」こそ決め手 真実、対処法、未来が見える / 船井 幸雄 / あ・うん [単行本] ● 日本新生 「本物」が21世紀を築く / 船井 幸雄, 渡部 昇一 / PHP研究所 [単行本] ● 聖なる知恵の言葉 魂のためのガイドブック / スーザン ヘイワード, Susan Hayward, 山川 紘矢, 山川 亜希子 / PHP研究所 [単行本] ● 日本壊死 新しき人目覚めよ / 船井 幸雄, 副島 隆彦 / ビジネス社 [単行本] ● 人体に秘められた動物 / 香原 志勢 / NHK出版 [単行本] ● 世の中大転換の行き先は五次元です 天才koro先生の大発明 / 船井 幸雄 / ヒカルランド [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：笹田 信五出版社：NHK出版サイズ：単行本ISBN-10：4140110899ISBN-13：9784140110898■こちらの商品もオススメです ● 多動力 全産業の“タテの壁”が溶けたこの時代の必須スキル / 堀江 貴文 / 幻冬舎 [単行本] ● 健康になりたければ家の掃除を変えなさい / 松本 忠男 / 扶桑社 [単行本（ソフトカバー）] ● 牛久沼のほとり / 住井 すゑ / 暮しの手帖社 [単行本] ● おりおりに和暦のあるくらし / 旧暦くらし研究会, RARI YOSHIO / KADOKAWA [単行本] ● 健康医学ファースティング 成人病の標的とならないために / 笹田 信五 / 人文書院 [単行本] ● 書けば願いが叶う4つの「引き寄せノート術」 書くことは最強の引き寄せ！！ / 宝島社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：松生 恒夫出版社：光文社サイズ：文庫ISBN-10：4334787010ISBN-13：9784334787011■こちらの商品もオススメです ● 教養の力 東大駒場で学ぶこと / 斎藤 兆史 / 集英社 [新書] ● 就活あるある 内定する人しない人 / 武野 光 / 主婦と生活社 [単行本] ● 「腸の老化」を止める食事術 / 青春出版社 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：内海 康満出版社：徳間書店サイズ：新書ISBN-10：4195035414ISBN-13：9784195035412■こちらの商品もオススメです ● 脳内革命 2 / 春山 茂雄 / サンマーク出版 [単行本] ● 誰も書けなかった死後世界地図 / A. ファーニス, A. Farnese, 岩大路 邦夫 / コスモトゥーワン [単行本] ● 大霊界 1 / 隈本 確 / 弘文出版 [単行本] ● 超神霊 難病で苦しむあなたにいま奇跡の神霊治療（浄霊）を！ / 隈本 確 / 弘文出版 [単行本] ● 一冊で読む！三国志 / 寺尾 善雄 / 成美堂出版 [文庫] ● やったほうがイイ風水 間取りを気にせずできる！ / 愛新覚羅 ゆうはん / 日本文芸社 [単行本（ソフトカバー）] ● 聴いて「運」をつかむハーモニーベル・ヒーリングブック / （有）RFS研究所リーチフォーザスターズ / 毎日コミュニケーションズ [単行本（ソフトカバー）] ● すぐできる超能力マジック / 柳田 昌宏 / ベストセラーズ [文庫] ● 日蓮の本 末法の世を撃つ法華経の予言 / 学研プラス / 学研プラス [ムック] ● 医者がお手あげの病気は「仙骨」で消せ！ 難病治良の新しい入り口を示す / 内海 康満 / 徳間書店 [新書] ● 5分でスッキリ瞑想法 イライラ・ストレスが消える電車の中・会議中…いつで / 成瀬 雅春 / 日本実業出版社 [新書] ● 法華経入門 / 創価学会女子部 / 聖教新聞社出版局 [単行本] ● やせる！仙骨スリミング 手で揺らすだけ、つまむだけ、叩くだけで1回目から引 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● 「仙骨」の超快癒力 病気も不運も瞬時に消える / 内海康満 / 徳間書店 [新書] ● 心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック 声を出すと深い瞑想が簡単にできる / 成瀬 雅春 / マキノ出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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専門医のアドバイスで「健康な腸」を取り戻そう 光文社知恵の森文庫 松生恒夫 光文社ハイベンリョク オ ツケテ ベンピ オ ナオス ホン マツイケ,ツネオ 発行年月：2016年07月12日 予約締切日：2016年07月07日 ページ数：219p サイズ：文庫 ISBN：9784334787011 松生恒夫（マツイケツネオ） 1955年、東京生まれ。
松生クリニック院長。
東京慈恵会医科大学卒業。
医学博士。
松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2003年に東京都立川市で松生クリニックを開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　腸は「第2の脳」。
その精巧な働き／2　下剤で便秘は治らない／3　排便力をつける「食事」と「腸内リセットプログラム」／4　排便力をつけて便秘を治す「補助療法」ー運動、マッサージほか／5　薬に頼らない体を作る「下剤減量プログラム」／6　排便力がついて便秘が治った喜びの声 若い女性のほか高齢者にも増えている便秘。
市販の下剤に頼りすぎると、ますます症状を悪化させてしまう危険も。
何より大切なのは、本来の腸の健康を取り戻し、「排便力」をつけること。
消化器系の専門医で「便秘外来」のさきがけでもある著者が、腸を整える食事法や、薬との付き合い方を解説。
今日から始めて「毎朝スッキリ！」な幸せを手にしよう。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 文庫 美容・暮らし・健康・料理 文庫 人文・思想・社会

福田　けい （株）日東書院バーゲン本,バーゲンブック,送料無料,半額,50%OFF, ノウガワカガエル！ケンコウアヤトリ フクダ　ケイ 予約締切日：2022年08月23日 ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：4528189745292 本 バーゲン本 美容・暮らし・健康・料理

著者：大櫛 陽一出版社：KADOKAWA(角川マガジンズ)サイズ：新書ISBN-10：4827550026ISBN-13：9784827550023■こちらの商品もオススメです ● コレステロール・血圧・血糖値下げるな危険！！薬があなたの体をダメにする / 大櫛 陽一 / 永岡書店 [単行本] ● 高血圧を下げる新・食事法 / 大櫛 陽一 / 成美堂出版 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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血液・リンパ液・脳脊髄液のしくみと流し方 知的生きかた文庫 片平 悦子 三笠書房ミッツノタイエキヲナガセバケンコウニナル カタヒラ エツコ 発行年月：2019年01月23日 予約締切日：2018年12月20日 ページ数：240p サイズ：文庫 ISBN：9784837985747 片平悦子（カタヒラエツコ） 一般社団法人日本パーフェクト整体普及協会（JPSA）代表。
赤門鍼灸柔道整復専門学校にて鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の資格取得。
その後2年間、東北大学と金沢大学の医学部で研究生として解剖を学ぶ。
1986年仙台市で治療院を開業し、なかなか予約が取れない治療院になる。
25年で5万人を超える治療経験で得た整体技術を、2012年より一般社団法人日本パーフェクト整体普及協会で伝えている。
2016年からハワイに渡り整体サロンを開業。
現地マッサージセラピストにゼロからパーフェクト整体を指導し、6ヶ月で予約で一杯の治療サロンにする。
治療後の姿勢指導、セルフ整体にも定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　身体は「液体」でつながっている（あなたの身体は7割が「水」／「体液の流れ」が健康のカギ　ほか）／2章　「3つの体液」のしくみと流しかた（身体は「水風船」のようなもの／あなたの身体を循環しているものの正体は？　ほか）／3章　「ゆがみ」「よどみ」がみるみるなくなるエクササイズ（痛みの原因は、痛いところにはない／「勝手に治る」とイメージする　ほか）／4章　こうすればあなたの身体はもっと「流れる」（体液循環がよくなれば、自然と健康になる／あなたの健康が「一生モノ」になる3ステップ　ほか）／5章　「循環」をよくするメンテナンス法（間違いだらけの「健康」のイメージ／思いつきの急な運動は負担が大きく逆効果　ほか） サラサラ血液の生活習慣からリンパマッサージ、脳脊髄液のリリース法までわかりやすく解説。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 文庫 人文・思想・社会

＜p＞人生100年時代と言われるようになり、若い人はおろか、高齢者の方までもが筋トレをする時代。
「年をとったから筋肉がなくなって、体力も落ちた……」というのは昔の話で、今は何歳になっても筋肉はつけられるし、元気な体力も維持できる。
それを可能にするのは、日々、数分の筋トレをすることだ。
それに、筋トレをすることは、単純に筋肉をつけるだけではなく、病気にならない体をつくることでもある。
筋トレにはそんな医学的効果も証明されているから、健康と筋トレは切っても切り離せない関係にある。
本書では、メジャーリーガーをはじめさまざまなトッププロアスリートの指導を行い、YouTubeでもチャンネル登録数28万人(2020年11月時点)を誇るパーソナルトレーナーの山本義徳氏が、「衰えない体」をつくるための合理的な筋トレメソッドを紹介。
また、さまざまな文献に精通して得た博識を活かし、筋トレ効果を高める栄養・サプリメントの効果、筋トレが病気を防ぐ効果についても紹介する。
山本氏が紹介する合理的なメソッドを行えば、実年齢よりも若々しい体を手に入れるのは決して難しいことじゃない。
目次第1章　年齢の限界は筋トレで超えられる第2章　筋トレは「弱点を補うこと」から始めなさい第3章　科学的なメソッドで理想的な体型を手に入れる第4章　相乗効果が高まる「サプリメントの正しい摂り方」第5章　自分に必要な栄養は自分の体が一番知っている第6章　筋トレが健康維持に欠かせない医学的な理由＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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出版社マガジンハウス発売日2023年09月ISBN9784838756285ページ数65Pキーワード健康 いつしようつかえるけんこうれしぴまがじんはうすむつ イツシヨウツカエルケンコウレシピマガジンハウスムツ9784838756285内容紹介一生使える、健康レシピ腸が元気になれば、免疫力もアップ。
・腸の元気は、一杯の「朝スープ」から。
・腸が元気に成れば免疫力もアップ。
健康で活力のある日々が送れます。
・抗酸化食材に発酵食品やオリゴ糖をプラスした腸活ドリンク。
・これだけ摂ればいい、はNG。
免疫力には様々な食材が必要です。
・免疫機能をあげる、大人のためのバランスのいいワンプレート。
健康の要は発酵食にあり。
知っておきたい発酵大図鑑。
・発酵に関わる微生物の得意技を知って賢く摂ろう。
・味噌／納豆／酢／醤油／甘酒カルシウムにプラス。
骨を強く、健やかに保つ成分。
・骨粗しょう症を予防して一生、歩ける体をつくる。
・骨や歯にいいカルシウムはオリーブオイルとともに摂取。
血圧血管やを若々しく保つ積極的に取り入れたい食材。
・血圧を下げる5つの成分。
・毛細血管を減らさない3つの食材。
・ちょっと気になる血管の話年中、食べて温める。
胃腸にも優しい温活食材。
・毎日の食事に春夏が旬の5大温め食材を。
・しょうが／しそ／かぼちゃ／鯵、鰯／にんにくおいしく食べて脳を活性化。
認知症予防に効く食材。
・認知症予防に効果的。
脳お錆びさせない野菜や果物。
・動物性と植物性のタンパク質を同時摂取が筋肉量を増やす。
・深い眠りの質の良い睡眠は、脳の老廃物を洗い流す。
・脳のアンチエイジングのためのちょっとした食事のコツ。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

光文社新書 笹井恵理子 光文社シツオンヲニドアゲルトケンコウジュミョウハヨンサイノビル ササイ エリコ 発行年月：2020年10月15日 予約締切日：2020年09月30日 ページ数：224p サイズ：新書 ISBN：9784334045029 笹井恵里子（ササイエリコ） ジャーナリスト。
1978年生まれ。
「サンデー毎日」編集部記者を経て、2018年よりフリーランスとして活動。
医療や健康を中心テーマに精力的な取材を続け、週刊誌、月刊誌で多くの記事を執筆している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ルポ・「室温」で高齢者の健康を守る町（寒い家に住む人は、脳神経の質が低下する／まずは部屋に室温計を置く　ほか）／第2章　「家の寒さ」が高血圧、頻尿、不眠の原因（室温が10度下がると、血圧は10上がる／降圧剤よりも室温のほうが血圧に影響する　ほか）／第3章　暖かい家にするために今日からできること（手っ取り早いのは「窓を替える」こと／冬の室内を暖かくする7つの住まい方　ほか）／第4章　高齢者こそ「夏の断熱」を徹底せよ（熱中症の4割は「住居内」で起こっている／高齢になると暑さを感じるセンサーが鈍くなる　ほか）／第5章　仕事と勉強がはかどる空間を作る（オフィスの環境が、ビジネスの成果に直結する／室温を1度上げると学習効率が10％アップする　ほか） 「冬の室内温度は18度以上に」。
WHO（世界保健機関）が健康の観点から、このように勧告していることをご存知でしょうか？実はあなたの「健康」は、住環境に大きく影響を受けています。
実際、「室温を2度上げると健康寿命が4歳のびる」という研究結果や、「室温を5度上げると脳神経が10歳若くなる」という研究結果があるのです。
本書は最新のエビデンスをもとに「健康を守る家」「健康寿命をのばす家」について考えてみます。
運動や食事だけでは実現できない、新しい健康のあり方を提案します。
本 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア マイホーム 科学・技術 建築学 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術

医者は知らない！ 健康人新書 工藤広伸 廣済堂出版ニンチショウ カイゴ デ タオレナイ タメノ ゴジュウゴ ノ ココロエ クドウ,ヒロノブ 発行年月：2016年07月 予約締切日：2016年06月30日 ページ数：213p サイズ：新書 ISBN：9784331520338 工藤広伸（クドウヒロノブ） 1972年生まれ。
介護ブログ「40歳からの遠距離介護」を生業に、家族の介護をしている。
成年後見人経験者で、認知症サポーター。
40歳の時、余命半年と宣告された祖母の子宮頚がんを機に介護離職。
認知症でもある祖母（要介護3）と同時に、認知症が発覚した母（要介護1）のダブル介護のため、遠距離介護をスタート。
サラリーマンではなく、ブログを運営しながらの広告収入、電子書籍の印税で介護生活を送る。
2015年『認知症介護を後悔しないための54の心得』（廣済堂健康人新書）を出版。
2016年認知症介助士の資格を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　認知症の人との接し方、コツ編ー同じモノをいくつも買ってしまったときのわが家の対処法／2章　認知症の便利グッズ編ーココナッツオイルで挫折したワケとその解決法／3章　認知症の人と社会のつながり編ー若かりし頃の「お仕事」は認知症の人の心を最高にゆさぶる／4章　介護者の「働く」と「離職」編ー「退職の理由は介護です」といい続けた結果／5章　介護者の心の悩みや苦しみ解決編ー認知症のTVや本で悩みの答えが見つからないワケ／おわりにー次なる目標は「“看取り”は自宅で」 大好評『認知症介護を後悔しないための54の心得』の第二弾！認知症介護で介護者が疲弊しないためにはどうしたら？「同じものをいくつも買ってきたときの対処法」「母が入浴しないことについての考え方」など、介護者がラクになり、認知症ご本人の症状も落ち着くためのいろんな対策や気持ちの持ち方などを伝授。
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半日で体内は変わりはじめる！断食は楽しくできる！お家で出来るはじめてのファスティング（断食）。
高いお金を払ってツアーに行く事無く、ファスティングを楽しめます。
ファスティングは、多くの著名人・アスリートがコンディショニング・美容・ダイエットの一環として取り入れており、近年では、病気の治療や健康増進として、欧米でも脚光を浴びています。
このDVDでは、身体の状況に合わせた正しいファスティング方法を動画でわかりやすく解説しています。
正しい知識を身に付けることで無理なく安全にファスティングを行うことができ、体内リセット・デトックス（毒素の排泄）・ダイエット効果を期待できます。
また、宿便や便秘等にも効果を期待できます。
そして、ただ食べないだけではなく、美味しくスムージーをいただきながら行う事で、楽しみながらファスティングをすることが出来ます。
レシピも必見。
身体の状況に合わせて、半日・1日・3日間（以上）というスパンでの方法を紹介。
・ファスティングをはじめるにあたって ・ファスティングってなぁに？ ・ファスティングの嬉しい効果・ファスティングの3つのポイント ・半日で出来るファスティング・1日で出来るファスティング ・3日間以上のロングファスティング・ファスティング中の注意点 ・まとめ 出演者　プロフィール：日本ファスティングコンシェルジュ協会会長／株式会社フェールアンカラン　取締役　中嶌 歩見…美容・健康の大手企業のアドバイザーとして活躍後、ファスティングと食について深く専門的知識を修得。
現在は日本ファスティングコンシェルジュ協会を立ち上げ、健康に関する各種外部セミナー・スポーツインストラクター向けセミナーなど幅広く全国で活躍中。